常春月刊, 六月 | 誠品線上

常春月刊, 六月

內容簡介

內容簡介 【本月專題】終結洗腎危機台灣向來有「洗腎王國」的稱號，尤其隨著社會高齡化和慢性病患人數增加，預估洗腎人口將會逐年增加。由於腎臟疾病在早期通常沒有明顯的症狀，許多人在發現問題時，都已經進入晚期，甚至必須得洗腎了；因此，加強腎臟健康教育和宣導，了解預防腎臟疾病的發生，非常重要。 【PART1】國人常見腎疾病國人常見的腎臟病有哪些？本篇舉出前5大常見腎臟疾病，並逐一分析說明疾病的發生原因與症狀？以及哪些族群容易罹患這些腎臟病？【PART3】全方位逆轉腎功能慢性腎臟病患一定要定期回診，讓腎臟科醫師追蹤腎臟功能，根據病患的疾病嚴重度回診的頻率不同，一般來說，第1、2期腎臟病者每6個月回診，第3、4、5期則是每3個月回診。 【PART4】勿聽信傷腎5迷思若是能在疾病初期，透過藥物、飲食、運動積極控制糖尿病，並且規則門診追蹤嚴密監測腎功能與尿蛋白指數，就能延緩腎功能衰退的時間。【特別報導】私密生活保養術天氣逐漸轉熱，女性私密處的保養很重要，若是保養不當，除了容易有異味外，還會有陰道搔癢、灼熱、刺痛等不適感，更嚴重恐引起泌尿道感染發炎等婦科疾病。 【Part1】小心泌尿道感染在夏天，女性容易有私密處的難言困擾！調查發現，逾六成女性在夏日有私密處不適問題，而女性最常見哪些泌尿道感染發炎問題？造成女性私密處經常感染的原因是什麼？會引起哪些不適症狀？哪些女性是容易發生感染的高危險群？ 【Part2】清潔護理有一套許多女性深受私密處感染的困擾，強烈的搔癢感，以及飄出的異味，造成生活上的不便；除了就醫治療之外，也要一併改變生活習慣，從日常飲食來降低私密處的問題才是正解。 【特別報導】植化素掀起蔬食革命浪潮植化素在全球掀起一股蔬食革命浪潮，不同顏色的植物蔬果，含有不同種類的植化素，像是番茄中有茄紅素，葡萄含有花青素，玉米則有葉黃素，這些珍貴的營養成分是人體每日不可缺少的營養素。研究也證實，多攝取彩色蔬果，能幫助身體抗氧化、減少慢性發炎，進一步抵抗病毒、細菌入侵，降低癌症和慢性病的風險。 【PART1】台灣人很缺植化素！植化素被喻為「21世紀的維他命」，因為植化素就是幫助植物躲避天敵、防禦疾病的保護色；若蔬果吃得不夠，不僅人容易生病、慢性發炎，甚至與癌症的發生都有關。 【PART2】吃進滿滿植化素近十多年來，科學家發現獨立於六大營養素之外的重要關鍵營養素「植化素」，研究發現，適量攝取具有抗衰老、調節免疫、抑制腫瘤形成等好處。不過，到底該如何正確攝取，才能補人體所需要的植化素？

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