Anxiety Rebalance: All The Answers You Need to Overcome Anxiety and Depression
| 作者 | Carl Vernon |
|---|---|
| 出版社 | 厦门外图集团有限公司XIAMEN INTERNATIONAL |
| 商品描述 | 我是怎样摆平焦虑的：他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。在本书中，作 |
內容簡介
內容簡介 他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。 但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。 在本书中，作者将分享市面上的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
作者介紹
作者介紹 卡尔．弗农 (Carl Vernon)亚马逊畅销书作者，“焦虑再平衡”理念创始人。他帮助50多个国家和地区的人们克服焦虑症，影响力覆盖全球。英国广播公司（BBC）、《智族》杂志（GQ）、《电讯报》（The Telegraph）和《星期日镜报》（Sunday Mirror）等主流媒体都曾对他进行过报道。
商品規格
| 書名 / | 我是怎样摆平焦虑的 |
|---|---|
| 作者 / | Carl Vernon |
| 簡介 / | 我是怎样摆平焦虑的：他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。在本书中，作 |
| 出版社 / | 厦门外图集团有限公司XIAMEN INTERNATIONAL |
| ISBN13 / | 9787210110071 |
| ISBN10 / | 7210110070 |
| EAN / | 9787210110071 |
| 誠品26碼 / | 2681724857002 |
| 頁數 / | 224 |
| 開數 / | 16K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 2:中文 簡體 |
| 尺寸 / | 22.8X16.4X1CM |
| 級別 / | N:無 |