內容簡介
內容簡介 「既然躲不開攻擊，那就學好包紮吧！」 屢仆屢起的勵志格言屢試不爽的人生哲學 傷口被打擊一萬次！就再練補血一萬次！ 拳拳到肉 選擇 全盤承受全情以赴 然後 輕輕放下 勵志演說家 盧廣仲第六張 全新創作專輯［勵志論］ ☆ 三金新天王睽違 5 年元神歸位的絕贊大作！產地直送 11 首勵志而生的六星級補血聖品☆ 製作團隊集結金獎陣容！鍾成虎穩定軍心擔當監製 ╳ 盧廣仲當仁不讓親力製作 ╳ 黃少雍渾身解數共同製作 ╳「東京事變」吉他手浮雲（長岡亮介）遠端連線共襄盛舉☆ 從民謠與抒情灌溉出搖滾、電子、Disco、Chill-Hop、Bossa Nova、拉丁⋯⋯不及備載最「拳拳到肉」的 Mix & Match 新風格☆ 移地創作營靈感新高，心無旁騖修煉 10 日，20 首寶藏 demo 誕生於世，再經過為期 2 年的細火慢燉，盧廣仲親自坐鎮前線試菜，只為給你最入「耳」即化的音樂全席大餐 COME ON！你所有對盧廣仲的既定印象都將再次顛覆 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ● Crowd in Crowd 風格寫真・ #仲身像 與 #眾生相 的街拍創作● Work-Life Collage 紙上拼貼・紀錄製作專輯的 800 天生活● 烤松香 ● 複寫紙 ● 紗網布 ● 複合媒材呈現「從傷害到復原」 精裝書型 50 頁全展開・完全限定珍藏［勵志論］ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 風光背後 自揭傷口破魔無數打擊 敞開內在格局「最樂觀的盧廣仲」養傷成「最勵志的盧廣仲」 三金新天王檯面上風光的鏡頭以外，是跟所有人都一樣的生命常態，偶爾有一點沾光的運氣，更多時候是倒背如流的挫折與失敗。 畢竟總有不由自主天外飛來的禍端，會在風馬牛不相及的時候，狠狠地給你一記上勾拳。流行語說，那叫「躺著也中槍」。 用「公車輾過」的雙腳「台北走回台南」以「露齒燦笑」的無害 化解「兒時霸凌」靠意志力和腎上腺素 撐過身體髮膚的苦痛「預防勝於治療」但是預防不了要治療好 因為一場公車輾過的車禍，「賺到」一段假期，躺臥在病床上的他抱起了吉他、哼唱了旋律、開竅了創作，那年他 18 歲，右腳開放性骨折，關於音樂的任督二脈卻在冥冥之中被打通，車禍成為他始料未及的成年禮，始料未及的還有從學生轉換成學生歌手的身份。 更沒想到的是，本著一顆想要唱歌的心，卻還得承受指點外貌的嚴刑拷打——他的髮型和眼鏡、他的短褲和長襪⋯⋯第一張專輯受到了肯定，也招致了品頭論足的嘲罵，評論可以眼不見為淨，但是眼見媽媽為他難過他更難過，他聽帕華洛帝的美聲聽哭了一整天，然後還記得早點睡覺。 因為經歷兒時霸凌的人禍，使他早熟地認清到「社會」是個冷酷異境，不明就裡的他逢人便笑，笑了場子就和平了，那年他 11 歲，「被排擠」的陰霾隨行著他進入青春期，他說他最大的叛逆，是強迫自己正面，他每一次露齒燦笑，是那樣的陽光明媚，卻也暗流洶湧⋯⋯他明明已經笑臉迎人，還是難逃被打臉。 因為飛來創作低潮的橫禍，滿是「下一步在哪」的困惑，他以徒步返鄉歸零自己，11 天 315 公里，台北走回台南，那年他 30 歲。第一張專輯之後的起色不盡如人意，發完四張專輯人家對他的印象還是僵局在那一句「對啊對啊」，都說金曲新人是魔咒，音樂是他的浮木，載浮載沉也就這麼回事，他用 18 歲車禍後買的那把吉他，寫了一張反璞歸真的民謠專輯，隔了八年才又再走上那道金曲紅毯，他腳踏實地走每一步，無論晴雨，把柏油路走成紅毯，也把紅毯走成柏油路。 前年小巨蛋演唱會賣了三場，票房紅盤開出美事一樁，求好心切的壓力使他犯了嚴重的胃食道逆流。一個禮拜求診兩三次，一次六個小時，扎了一百多針，血從頭上流下來，但症狀能緩解都好，心有餘的他逞強著自己力不能不足，緩不濟急的時候，意志力和腎上腺素是他臨頭的放手一博。不想成為困擾，也不願辜負指望，出道十三個年頭，他全勤所有的工作與通告，他覺得這是一種專業的表現，不讓自己的身心狀態凌駕於他安身立命的音樂。 這世間的傷害之道 全年無休 隨時送貨到府盧廣仲的勵志之道 要殺要剮 做好萬全準備 之後他再得了一些獎，也再領會了一些指教，他的風光往往與奚落結伴同行，他情緒低潮的時候就做善事，讓人好過的同時讓自己也好過。不為人知的無數時候，他默默嚥下了一口氣，再嚥下了一口氣，然後想著，「活著很美好！」再呼吸下一口空氣。而這一次，他選擇讓深處的傷口現形，將身心的傷口包紮。他說：「學會怎麼去包紮這些擦傷，是每個人展現自己生命藝術的機會。」 因為每個人的人生，大概都是福禍相依的，在高峰與低谷間踽踽獨行；在左支與右絀間夾縫生存；在上行與下效間，想要活出一點點的自己⋯⋯ 所以他閱讀榮格、學習太極、靜坐頌缽，在烽火連天的世界裡找一種安定感，練身也練心。他找到了一些答案，也找到了隨之而來的、更多的困惑，越長大越如此，困惑不曾為誰終止，傷害全年無休送貨到府。 只是如果壞還能夠再壞，那麼好也有機會更好！ 他是盧廣仲。在他一本正經談笑風生的背面，是自己包紮自己傷口的樂觀與勵志。《勵志論》獻上陪伴，給在生活中血肉模糊的你們，祝福你們都有平復如故的一天。 盧廣仲［勵志論 healism］全專輯曲目 Intro勵志論 C'MON自我的介紹 in peace雨時多雲偶陣晴 uWEATHER狂迪 Crazy Disco像你 There You Are肌肉的記憶 MySoulMemory輕輕 iRipple冒煙的燈泡 ASK Yin Yang明年 Let Go英雄 Heroes 去完成以前沒有想過要做的事情，這樣才勵志！關於《勵志論》・The Very First Time 的盧廣仲 ┃第一次當全專輯製作人！來到了第 13 年、第 6 張終於跨足掌舵大任┃第一次和一群音樂夥伴一起寫了幾乎一整張專輯┃第一次蓄力嘗試滿載的音樂類型（ Disco、Lofi Chill-Hop、Dancehall、Bassa Nova⋯⋯ ）┃第一次在自己衣櫥裡錄了半張專輯的演唱 Vocal┃第一次用假音唱了整整一首歌┃第一次用流行樂少見的五拍寫了一首歌┃第一次唱一句尾音的抖音唱了 200 個 Take┃第一次製作一首歌 128 道音軌錄好錄滿（要不是音樂軟體有音軌上限的限制⋯⋯）┃第一次在專輯裡錄了自己彈的鋼琴（身為一個吉他手，這真是太神奇了！）┃第一次在自編自唱的和聲上 Autotune，一解「一人分飾多角」的戲癮 經過音樂職人 800 天的慢工細活捏塑成盧廣仲「僅此一家別無分店」的樣子 盧廣仲說：「創作是對於生活的補償作用，現實生活中不曾完成的事情，透過創作去把它完整。」而勵志正好是他所缺乏的，也是他所嚮往的。當他勵志的時候他發現自己快樂了，比如充實過好一天沒有虛度，比如跨過一個創作瓶頸，《勵志論》是他這幾年生活過程當中尋找快樂的紀錄，他總是本著希望你比他還快樂的心願，所以將他找到的快樂，毫無保留地分享給你。 01 Intro┃暫停也勵志 —— 生活是觸礁擱淺還是靠岸停泊，是順境還是逆境，由自己來定義 〈Intro〉以盧廣仲自己在家裡錄下的鋼琴聲，與賦有生活細節的環境音兩者匯流而成。專輯開場提供一道「從暗處往光亮走去」的畫面，在侷促不安的封閉困境中，轉動鎖把、打開門迎向人群集散、人聲嘈雜的開放場域，迎向「生活」本來的稀鬆平常。在世界巨變之前，從來沒有誰想像過有一天，「出門」是一件需要想像的事情。連家門都出不去的時候，盧廣仲將這些看似不起眼卻在當下顯得彌足珍貴、閃閃發亮的日常聲響，收藏在專輯裡，將難關轉念以音樂表達，是他面對低谷的方式。 02 勵志論 C'MON「仆了街 還是有點帥／有誰的人生不是 大面積崩壞」┃跌倒也勵志 —— 屢仆屢起的勵志格言，屢試不爽的人生哲學 人生是鋪滿香蕉皮的一條康莊大道，當認清了自己總會迎接下一個跌倒，好像對於這一個跌倒就沒有那麼耿耿於懷了，比起沙盤推演如何不會跌倒，不如研究怎麼跌得滿堂彩。〈勵志論〉是一首盧廣仲「自娛自嘲用」的 Disco 舞曲，前奏以口哨聲破題，一派輕鬆地直面挫折，卻在間奏 Ouch 一聲喊痛衝上海豚音，製造曲式上饒富興味的戲劇張力，盧廣仲也因著音樂風格嘗試揣摩了新的演唱方式，藉以增加聲音上的律動感。首度合作的作詞人黃偉文則將「解嘲與解圍的幽默感」寫到了最高境界，那個在生活裡用盡全力還是出盡洋相的自己，都使現在的自己更帥了一點！社會在走，帥度要有！凡事大不了就幽自己一默，結束這回合，然後再參戰下一局。 03 自我的介紹 in peace「最折磨人的不是生活／是被你放棄的我一個人 還在生活」┃失敗也勵志 —— 難以兩全其美的世界裡，渴望一種安定的平靜感 生命總有一件值得永恆追尋的事情，對盧廣仲來說是平靜。然而獲得平靜之前的流年可能是千瘡百孔的，「人在江湖，身不由己」的感慨從來沒有離開過生活，但還好的是自己也沒有放棄過生活，繼續吃繼續睡、繼續負傷繼續去愛，不諱言失敗、掙扎迷惘著，一個人在下著大雨的馬路上失心狂奔，卻仍懷有指望，相信平靜終會到來。英文歌名〈in peace〉是他「自我」內心最深的祈願，他希望每個隻身前來、獨自離去的生命，從 live in peace 到 rest in peace 的漫漫長路裡，都能安好地適得其所，直到塵埃落定。這一次盧廣仲敞開內在格局，為自己的內心風景深切地寫了一首歌，他把這首歌取名叫〈自我的介紹〉。 04 雨時多雲偶陣晴 uWEATHER「應該要等待放晴還是學會放棄／我會在路口 等你最後的指令」┃被動也勵志 —— 天公不作美，等月老做媒 有的時候愛不在於自己得到了，而是對方得到了，所以自己也得到了，但是自己得到的是「放晴」還是「放棄」，選擇困難的人選擇將決定權交給對方。因為愛大概就像天氣一樣讓人捉摸不定，讓人一廂情願不求回報，卻又不敢奢盼兩廂廝守，翻牌後的造化沒有人說得準。盧廣仲首度嘗試 Lofi ChillHop 曲風無害而不膩，單曲循環最佳良伴，跟他「有禮貌而不著痕跡的愛」搭配服用，不論晴雨、四季皆宜，箇中滋味、耐人尋味。就像有的時候看一個字看久了突然就認不得，〈雨時多雲偶陣晴〉聽了無數遍之後才恍悟參透，任何的造化——放晴跟放棄——可能都是殊途同歸的。 05 狂迪 Crazy Disco「欸你 要不要 跟我 一起 去教堂／Yes I do 希望你也一樣」┃瘋狂也勵志 —— 發願發功雙管齊下，美夢成真不在話下 〈狂迪〉歌如其名瘋狂，盧廣仲與黃少雍兩人盡所能地將想像實踐在這首歌裡。攤開客座樂手名單遍佈世界各地，來自美國與英國的福音和聲、俄羅斯的管樂、烏克蘭的鋼琴，更盛邀日本名團「東京事變」吉他手浮雲（長岡亮介）獨秀 solo，浮雲鬼斧神工的演奏在間奏氣勢萬鈞地竄出，然後不帶走一片「雲」彩地隨即沒入，徒留原地折服的讚嘆，盧廣仲以美夢成真來形容與浮雲的首度合作。阿雞（張瀚中）傾盡看家本領一人吹奏六款直笛，以一擋六化身單人直笛隊，成為全曲精髓所在。幾句歌詞翻玩盧廣仲個人代表作〈我愛你〉，比起當初純情羞怯頌揚繆思女神的模樣，〈狂迪〉單刀直入地向創作靈感求婚，瘋狂程度達到歷史新高！ 06 像你 There You Are「像你給過我的溫柔／超越悲喜感覺和平／我在每天的狂風暴雨裡 想你」┃ 想像也勵志 —— 想方設法，像你一點 當你想念一個人的時候，你目光所及的每一處都像他，你不知所措的每一秒都想他。你多需要一點啟示，來面對生活的悵然若失，你多想問問他，如果他是你，他會怎麼做？卻只能憑空想像他，然後自己一個人嘗試、失敗再重來。〈像你〉音樂編曲以管弦樂編制為基底，卻將管樂抽換成合成器，在聲響上形成古典與新穎的混搭，回映「想／像」諧音雙關的命題，是一首盧廣仲獻給自己生命中「重要他人」的創作，他在他們的生命姿態之中，看見了自己缺乏的、面對生活從容的一種智慧，他想像他們一樣，不費力氣地愛，自在安定地活，直到雨過天清。 07 肌肉的記憶 MySoulMemory「這不是第一次愛你了／上輩子我們也曾練過」┃ 迷信也勵志 —— 寧可信其有的愛情，不可信其無的緣分 你相信嗎？你的靈魂可能比你的身體早一輩子先愛過對方了，因為有些事情是命中注定，再怎麼輪迴都必然發生。〈肌肉的記憶〉的音樂類型取材自牙買加 Dancehall 曲風，在節奏上情不自禁地大玩「轉拍」，從四拍轉三拍，再轉回四拍。三拍段落的聲響以模仿「掉入水中」的飽和感，來比擬盡興跳舞卻不慎失足跌倒時，一閃而過湧現的「人生跑馬燈」。歌詞將諧音雙關範疇跨足英文的 Muscle 與 My Soul，討論靈魂與身體的迷離關係，以及雙生火焰的共時性，盧廣仲神來一筆自創詞彙「Galánday」，並定義為「美好的一天」，在那一天，對方會再愛上你一次。 08 輕輕 iRipple 「就這樣 輕輕的 愛著他／輕輕放下」┃放下也勵志 —— 輕描淡寫的重感情，慎重其事地輕言放棄 一件事情不對不一定是錯的，不懷好意不見得心存惡念，似是而非未必在搬弄是非，當對錯好壞是非都再自然不過地保有「灰色地帶」，你才懂得生活需要彈性，因為世界不是那麼二元對立的劃分，在黑裡面總有那一點白，值得你去體悟。這幾年盧廣仲練起太極拳，他發現原來輕柔是有力量的，曾經以為需要僵硬與緊繃才能獲得的力氣，也能透過放鬆來擁有。他不再執著於二元的選擇，而能輕輕調和、避免重傷，讓身心得到安適。〈輕輕〉整首歌以一心一意彈奏著三指法的木吉他為核心，象徵失序中的穩定，外在怎麼混亂都無擾內心的澄明，這是盧廣仲生命藝術的展現。 09 冒煙的燈泡 ASK Yin Yang「許我個愉快 一起把紅酒乾掉／Oh 別再把自己乾掉」┃負面也勵志 —— 珍愛生命，遠離情緒勒索 一段關係的開始通常都是樂見其成的，一段關係的結束卻可能不歡而散。壞掉的人際關係就像一顆壞掉的燈泡，無法照亮彼此還難免搞得烏煙瘴氣。〈冒煙的燈泡〉起於 Bassa Nova 曲風卻變形得更加躁鬱，前奏以車水馬龍的城市交通聲響建立場景，汽車喇叭噪聲不斷累積怨氣，對峙的一方直到副歌按耐不住情緒開始勒索，但是儘管被勒索了另一方還是希望好聚好散收尾關係，因此盧廣仲在尾奏敲下一響 528 赫茲的頌缽，作為用心良苦的收場，因為 528 赫茲以「愛的頻率」著名，具有修復受損細胞的效用，讓毛躁的情緒得以平復，讓無端的勒索得以罷休。 10 明年 Let Go「Let Go 什麼是真的需要／Let Go 今年就先這樣吧」┃遺忘也勵志 —— 待忘的今日士氣低迷，待望的明年所向披靡 「每個今天跟今年，都是去年跟昨天的我們所期待的明天跟明年。過好每個今天跟今年，就是送給昨天跟去年的我們最好的禮物。」盧廣仲說得乍聽繞口，卻說得我們都懂。〈明年〉的節奏複雜，在少見的五拍與六八拍間來回更迭，就像生活總在起落之間謀求一種動態平衡，正能量本色的盧廣仲我們熟悉久了，但〈明年〉裡盧廣仲「正負相消還是正」的層次又更立體了一點。就算變忙、變胖、變老，就算未來預測不準，而過去改變不了，還有現在值得用力活著，儘管終有一天會被遺忘。 11 英雄 Heroes「每天背著沉重的過往／即便日出還是會懷疑方向」┃懷疑也勵志 —— 為了與你所見略同，我會勇敢走向遠方 盧廣仲歌裡的「遠方」，可能是他掛心的故鄉、惦念的人，或是未竟的理想，在太長的一段生命旅程裡，太多需要獨自消解的黯然神傷，這些遠方的召喚是他想要勵志的原因。〈英雄〉是專輯裡配器最質樸的一首歌，也是唯一一首以木吉他為要角的歌，擺在專輯收場曲像在回映盧廣仲的創作原型——一個人一把吉他——來自生活的切身感受，如此純粹而深刻。他說：「只要我們每一個人努力地生活，努力地放棄，努力地從跌倒中站起來，我們就可以是自己生命中的英雄。」 —— 跌打損傷・歡迎愛用 ————— 盧廣仲・勵志論 ———"
