an．an (7 31 No.2407 2024)
| 商品描述 | an．an (7 31 No.2407 2024)：透過腸活來讓自己變健康與變美大腸裡約為1000種細菌，實際上到底是什麼細菌其實因人而異，基本上腸內細菌可以分成「益菌」、「伺機菌」以及「 |
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內容簡介
內容簡介 透過腸活來讓自己變健康與變美大腸裡約為1000種細菌，實際上到底是什麼細菌其實因人而異，基本上腸內細菌可以分成「益菌」、「伺機菌」以及「壞菌」，而腸道健康的關鍵就在於菌群的平衡，近年來在日本造成話題的「腸活」，透過改善腸道環境不只是能夠提升免疫力還能夠變美，而本期首先便要請到專家來帶大家認識腸內的細菌以及維持腸內菌道菌叢平衡的方法。由於日本是四面環海的島嶼國家，所以自古以來，日本人就有吃藻類的習慣，擁有豐富水溶性膳食纖維的藻類能幫助掃除腸道，近年來在歐美女星之間更流行吃藻類保健食品來維持美麗，而本期除了要透過插畫來介紹各種藻類之外，還要請到腸活女神KAJI HITOMI來教大家藻類的吃法，另外，目前正在演出漫改日劇「青島君很壞」的渡邊翔太（Snow Man）除了要為本誌拍攝一系列精美寫真，還要和大家分享他的腸活秘訣。內容簡介：P.28－渡邊翔太為了改善腸內環境，除了會喝乳酸菌飲料與青汁之外，最近早餐還會吃納豆拌飯，現在正在演出夏季日劇「青島君很壞」的渡邊翔太（Snow Man）特別要和家分享他的腸活秘訣。P.34－「藻活」入門近年來在歐美正吹起一股吃藻類來變美的熱潮，而這股熱潮更從歐美吹到日本，其實自古以來，日本人就有吃藻類的習慣，本單元便要帶大家認識各種藻類並且要請到腸活女神KAJI HITOMI來教大家藻類的吃法。P.38－改善腸道健康的希臘優格熱量低且蛋白質含量高，還能夠促進腸胃蠕動的希臘優格，這樣的希臘優格可是改善腸道健康的重要食材，本單元特別要請到人氣店家來教大家如何在家做簡單又美味的希臘優格料理。P.46－透過單盤料理來改善腸道健康將各式各樣的菜餚集中放在一個盤子裡的單盤料理，這樣的單盤料理不只是方便進食與清洗而且又美觀，在這特別要請到料理研究家來教大家如何做出可以改善腸道健康的單盤料理。P.67－山崎賢人×吉澤亮在改編自人氣漫畫的真人版電影「王者天下」中飾演信的山崎賢人與飾演贏政的吉澤亮，在這特別要請到2人來聊聊不久前上映的最新作「王者天下4大將軍的歸來」。P.92－樋口日奈每天除了會喝2公升的水，還會吃優格粉來維持腸道健康的樋口日奈，2022年從乃木坂46畢業後以演員身分展開活動，這一次要在夏季日劇「初戀不倫」中首次主演，在這便要請到樋口日奈來聊聊演出本作的感想。P.104－我推的孩子結合轉生、復仇…等元素，描寫演藝圈黑暗面的熱銷漫畫「我推的孩子」在去年播出後獲得極大迴響，隨著第二季在不久前播出，在這特別要請到為主要角色配音的聲優們來聊第二季的魅力。P.116－黑田光輝×檜山光成同樣身為少年忍者的成員而且高中還是同班同學的黑田光輝與檜山光成，因為2人的名字裡都有「光」，所以還被粉絲們稱為是「光光」組合，在這特別要以「20歲的夏天」為主題來請2人為本誌拍攝一系列帥氣寫真。
商品規格
| 商品名 / | an．an (7 31 No.2407 2024) |
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| 簡介 / | an．an (7 31 No.2407 2024)：透過腸活來讓自己變健康與變美大腸裡約為1000種細菌，實際上到底是什麼細菌其實因人而異，基本上腸內細菌可以分成「益菌」、「伺機菌」以及「 |
| 誠品26碼 / | 2682609791008 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 4:日文 |
| 尺寸 / | 29.7x23.2x0.5cm |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : an・an 7月31日/2024─封面：渡邊翔太（Snow Man）