內容簡介
內容簡介 豬熊弦一郎貓咪畫作竹製扇子和收納套去年已經覺得難以招架,今年的日頭卻又更毒辣,一年比一年熱的夏天讓人疲憊不已。為了在高溫高濕的酷暑中保持身心健康,食衣住都應該規劃應對方法,才能舒適度日。在此就專訪了3位懂得生活的品味達人,向她們學習實用又有效的涼夏生活智慧。同時請專家和醫生分享最新睡眠建議,讓大家都能睡個舒適的好覺。也送上醫生提醒的紫外線對策,確實做好防曬工作。還有2024上半年的保健大賞,為50代大人挑選的網路服飾品牌,料理研究家的招牌菜食譜…等,並附贈豬熊弦一郎畫作貓咪們扇子和收納套。(「成熟女性自然生活風格服飾造型讀本(2024.08)增刊」和「成熟女性自然生活風格服飾造型讀本 8月號 2024」的封面不同、附錄贈品不同,內容大部分相同,少部分不一樣。)附加商品:豬熊弦一郎畫作貓咪們扇子&扇套附加商品說明:附豬熊弦一郎畫作貓咪們扇子&扇套,竹製摺扇和收納套上都印了知名藝術家豬熊弦一郎的貓咪畫作,藍白設計清爽優雅又可愛。(扇子尺寸:長21公分,材質:聚酯纖維、竹、鐵。收納袋尺寸:23、寬4公分,材質:聚酯纖維。)內容介紹P.9 永作博美的夏色穿搭在藍天白雲的酷熱夏天,穿輕盈的色彩可以讓人顯得神采飛揚。知名演員永作博美特別示範珊瑚色、藍紫色、海綠色的服裝造型,用美麗的色彩替懶洋洋的夏天創造開朗氣氛。P.18 度過酷暑的生活技巧隨筆作家內田彩仍、服飾雜貨店店主惠藤文、漢方藥劑師兼養生顧問松浦尚子,三位懂得生活的品味大人分享她們安然度過盛夏的方法,從美容、衣著、飲食到生活環境,都有值得借鏡的地方。P.29 50代大人的失眠改善建議一直無法入睡、動不動就醒過來…等等,因為賀爾蒙急速減少,所以有不少人在年過50歲之後,睡眠品質就突然下降。公開醫生和專家的睡眠建議,幫各位改善失眠問題。P.33 正確的紫外線對策實在受不了夏天的高溫,大家幾乎都是短袖短褲出門,布料少一點比較涼爽。但暴露在紫外線下的肌膚面積也跟著增加,需要全面的防曬策略。請皮膚科醫生解說正確的防曬觀念,絕對值得確認。P.38 2024上半年保健大賞人到了更年期,身體多多少少都會有變化,也比較容易不舒服。於是我們從美髮、睡眠品質、口腔清潔、血液循環、骨骼健康…等層面進行討論,整理出2024最新保健品大賞。P.46 50代的網路品牌選經過了疫情,許多原本偏好在實體店面消費的大人,也逐漸習慣網路購物。設計時尚,質感優秀,尺寸也很豐富的網路品牌有哪些呢?3位專業造型師介紹適合50代大人的網路品牌。P.50 南果步的能登之旅雖然2024年能登半島地震已經過了半年左右,但能登還沒有完全擺脫震災的影響。演員南果步實際造訪能登,為小朋友閱讀繪本之外,也拜訪了當地手工藝職人,了解能登的近況。P.58 料理研究家的招牌菜料理研究家小林MASAMI的公公MASARU也是料理研究家,兩人在此公開各自的招牌菜,有應用夏日蔬菜的雞肉料理,也有適合啤酒、燒酒的下酒菜,看起來都非常美味。