天然生活 (11月 2023) | 誠品線上

天然生活 (11月 2023)

內容簡介

內容簡介 氣血順暢的健康習慣無論幾歲都想充滿年輕朝氣，健健康康地過日子。為了達到這個目標，需要從日常生活做起，養成良好習慣就事半功倍。在此訪問自然派醫生、元氣滿滿的前輩，蒐集他們的健康習慣，也公開促進血液循環的1分鐘運動、維持健康的回春食譜、讓心境變年輕的習慣，歡迎大家參考。每當物價波動，就覺得手邊的金錢越來越薄，日子難免有點提心吊膽。那麼不如重新檢視一下自己的理財方法，修正一下消費習慣，以實際行動解決煩惱。分享幸福的家計計畫實例，年底前的理財檢討，法國人的用錢方法…等，和各位一起面對關於金錢的不安情緒。內容介紹P.4 秋季節慶應景美食中秋節、萬聖節…等等，在此帶來秋季節慶的應景料理食譜，為美食生活增添新鮮樂趣。P.15 自然派醫生的健康生活方法從居住環境、日常食材到生活用品，自然派醫生本間真二郎透露自己的健康生活方法。P.26 精神飽滿的健康習慣總是精神飽滿的人，平常是怎麼保養的呢？邀請充滿元氣活力的她們分享自己的健康習慣，歡迎各位參考。P.32 促進血液循環的1分鐘運動健康的身體少不了良好的血液循環，如果能改善血液循環，很多身體煩惱都能迎刃而解。示範促進血液循環的1分鐘運動，快來試試看吧。P.36 40歲起的回春料理健康的腸道環境是保持身體年輕健康的重要條件。介紹促進消化、分泌唾液的生活食譜，讓大家吃出青春健康。P.43 心境年輕的16個習慣不要對媒體提供的情報照單全收、早餐和午餐要攝取蛋白質、試著穿穿平常不太穿的衣服…等，提供可以讓心境更年輕的16個習慣。P.50 幸福的金錢使用術雖然物價一直漲，但也不想過著被錢控制的無趣生活。在此分享幸福的金錢使用術，幫各位聰明規劃家計。P.63 年底前的理財回顧在一年即將結束之前，建議回顧一下今年的收支內容，好好檢討修正之後，便可安心迎接明年。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 天然生活 11月號/2023─健康習慣特集