內容簡介
內容簡介 一日之計在於晨「每天忙得像陀螺一樣」、「想要擁有更多自己的時間」…等,解決這些煩惱的關鍵就在於「早晨時光」,在專注力最好且不受干擾的早晨,透過改變早晨時間的使用方法就能夠讓一天更有效率,首先便要請到生活達人們來介紹他們的早晨時間分配法,而在忙碌的早晨,很多人都會選擇方便的吐司或飯糰當早餐,所以本期特別要教大家如何快速做出美味的吐司與飯糰。另外,在容易感到疲勞與食慾不振的夏天,其實透過蛋白質就能夠解決身體的不適,所以便要教大家如何做出各種改善夏季不適症狀的蛋白質料理,除此之外,還要收錄登上封面的綾瀨遙、在夏季日劇「敲響密室之門」中共演的松村北斗(SixTONES)與西畑大吾(浪花男子)…等人的最新專訪。(本誌與「ESSE!!9月號 2023」內容相同,但封面人物寫真不同而且僅本誌有附錄)附加商品:miffy米飛兔皮革風收納包附加商品說明:1955年誕生以來一直深受大家喜愛的miffy米飛兔,本誌特別要附上miffy米飛兔皮革風收納包,內有7個不同大小的內口袋,除了可以當作收納包也可以當作錢包使用。另外,將食材調味後冷凍起來,不只是可以節省烹調的時間還能夠節省伙食費,本誌附上的食物冷凍術別冊特別要請專家來教大家便利又省錢的食物冷凍術。(收納包的尺寸約為長11.8×寬19㎝,材質為PVC合成皮、聚酯纖維)