頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法 | 誠品線上

頻尿・尿もれ 自力でできるリセット法

內容簡介

內容簡介 これまで言われてこなかった、セルフケアのたった1つのポイントをお伝えしましょう。頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くはセルフケアで改善できることがわかっています。そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本もたくさんあります。しかし、どの本でも明言されてこなかったセルフケアのとても重要な、そして、とてもシンプルな「たった1つのポイント」があります。それは、セルフケアの「やり方」よりも、「回数」こそが大事だということ。尿トラブルを解決できるか否か左右するのは回数しかありません。本書では、具体的な回数はもちろん、セルフケアを行う日常の場面の提案もしていきます。これまで、セルフケアをやったことがあるけど効果を感じなかった、あるいは続けられなかったという方にも、おすすめです。・バス旅行に参加したいけれど、トイレ休憩が気になる・大きなスクリーンの正面で映画を見たいけれど、トイレに行きやすい端の席に座るこんなふうに、やりたい気持ちよりトイレを優先してしまう生活はきっと変えられますよ。~目次~【1章】人生が変わる!「尿トラブルの7割は自力で改善」【2章】回数こそ最大のポイント「自分でできるトレーニング」【3章】思わぬことが原因に!「生活習慣で尿トラブル回避」【4章】セルフケアが効くのには訳がある「さまざまな尿トラブルと原因」【5章】おまかせメニューはない!「病院に行くタイミング」 頻尿な尿もれなど、尿トラブルのセルフケアを紹介。これまでの本にはなかった、最大のポイント「セルフケアの回数」を初公開。

作者介紹

作者介紹 髙橋悟日本大学医学部泌尿器科学系泌尿器科学分野主任教授。1985年、群馬大学医学部卒業。米国メイヨークリニック・フェロー、東京大学医学部泌尿器科助教授、日本大学医学部附属板橋病院病院長などを経て現職。2003年、天皇陛下( 現上皇陛下)が入院された際の担当医師団を務める。日本排尿機能学会理事長、日本老年泌尿器科学会理事長などの要職を務める一方、テレビ出演などを通して、尿トラブルの啓蒙に力を入れている。モットーは「外来はエンターテインメントだ」で、全国から診察希望者が訪れている。

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