70代は男も女もやりたいことをおやりなさい | 誠品線上

70代は男も女もやりたいことをおやりなさい

內容簡介

內容簡介 【70代夫婦(男女)が快適に生きるコツ】■夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる■70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう■起床と就寝時間は相手に合わせない■一家団らんのリビングより個室が必要■ひとりの空間と時間が一番の心の栄養■稼いで感謝されて元気になる■家事も定年退職していい■70代こそ「時短家電」を取り入れる■日中の行き先は「秘密」がいい■認知機能を高める「ポジティブ変換会話術」■ほめ言葉でドーパミンを増やす■イメチェンで老化防止■お金を使うには知性と創造性が必要■70代は見た目が大事■それでもダメなら熟年離婚■恋愛のときめきは最高の若返り法■異性の友達とのデートも若返りの源■性欲は元気の源、抑えなくていい■スキンシップでオキシトシンを分泌【こんな人たちにおすすめの1冊】・夫の「今日の昼メシ何?」が無性にイラつく妻・「こんな女だったっけ?」と妻の豹変に驚く夫・「定年後うちの親、仲が悪くなった?」と不安な子ども・新たなパートナーを探したい70代シングル男女・いつまでもときめいて若々しくいたい男女【巻末】和田秀樹相談室「うちって変?」の質問にずばっと回答。・いつまでも家にいる子ども、どうしたらいい?・それでも気になる夫の食生活。どうしたら塩分を減らせる?・パートナーに異性の影。どう心に折り合いをつけたらいい? 老親をもつ子世代も必読!70代シニア夫婦がハッピーに生きる方法

作者介紹

作者介紹 和田秀樹1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院 院長。高齢者専門の精神科医として、三十年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、『80歳の壁』(幻冬舎新書)、『60歳からはやりたい放題』(扶桑社新書)など著書多数。

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