50歳からの「脳のトリセツ」 PHPビジネス新書 450 | 誠品線上

50歳からの「脳のトリセツ」 PHPビジネス新書 450

內容簡介

內容簡介 脳の老化は「前頭葉」から始まり、前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南!前頭葉は意欲をつかさどる部位。意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。いつも同じ店でランチを食べていたり、いつも同じ著者の本ばかり読んでいるようなら、要注意だ。「偉い人」の言う通りにしていたり、「みんながそう言っているから」と、自分で考えずにそれに従ったりするのも、前頭葉の衰えにつながる。「前例踏襲」「みんなと同じ」「偉い人が言う通り」が蔓延する日本で、前頭葉を衰えさせずに、仕事のパフォーマンスを上げ、老後も楽しくする習慣を紹介。《本書の内容》第1章 「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている第2章 日本の教育は前頭葉を老化させている第3章 「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える第4章 前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方第5章 「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう!第6章 「毎日が実験」と思って生きよう 脳の老化は意欲を司る前頭葉から始まる。意欲が衰えることで他の能力も衰えるのだ。50代頃から始まる前頭葉の老化を防ぐ生き方。

作者介紹

作者介紹 和田秀樹精神科医。1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。『80歳の壁』(幻冬舎新書)、『70歳が老化の分かれ道』(詩想社新書)、『六十代と七十代 心と体の整え方』(バジリコ)、『老いの品格』(PHP新書)など、著書多数。

商品規格