なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット | 誠品線上

なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット

內容簡介

內容簡介 「ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません」●このダイエットに「パワー」はいらない! 気力や体力の自信がゼロでも、準備ゼロで始められる、1回30秒以内の超たのしい宅トレをご紹介。YouTubeで1000万回以上再生された「世界一浅いスクワット」、本書オリジナルの「二の腕フリフリ痩せ」や「よっこらせ腹筋」など、まずは気になった宅トレを1種目からでOK。痩せたい部位に効かせて理想体型を作る、きんに君式ボディメイク術が満載。世界一ラクな宅トレに加えて、世界一楽しいエクササイズや効果を出したい人への上級編もご紹介。●目次Part 1 絶対に失敗しないダイエットの秘密Part 2 世界一ラクな 脂肪燃焼 筋トレPart 3 世界一楽しい 脂肪燃焼 エクササイズPart 4 世界一効果的な 脂肪燃焼 筋トレPart 5 教えてきんに君!ダイエットQ&APart 6 チャレンジカレンダー●なかやまきんに君よりコメント「これまで27年間、そして今現在も、ボディメイクやダイエット(減量)の正解が何なのかを自分のカラダと向き合い、 ときには勉強をして、ずっと試行錯誤してきました。 そしてそのメソッドの全てを、この本に詰め込みました。ダイエットの成功で、これ以上の近道はありません。 この本を手に入れたあなたはラッキーです。ラクで簡単で、失敗のしようがないからです。 痩せない体質の人はいません。正しいやり方をすれば、必ずあなたにも結果が出ます。」●こんな人にオススメです・着替える事すらめんどくさい・最近は家の中しか歩いていない・痩せたい部位に限って痩せない・そもそも運動不足に悩んでいる・リバウンドの経験がある・なかやまきんに君が好き なかやまきんに君の27年間を詰め込んだ、世界一ラクに痩せる方法を初公開

作者介紹

作者介紹 なかやまきんに君1978年生まれ。福岡県出身。2000年にピン芸人としてデビュー。2006年にロサンゼルスへ筋肉留学し、2011年にサンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。2021年に第29回東京ノービスボディビル選手権大会ミスター75kg超級で優勝。吉本興業を退所。2022年に自身のギャグ「ヤー!パワー!」が2022ユーキャン新語・流行語大賞にノミネート、Z世代年間トレンドアワードにて年間トレンド大賞を受賞。趣味は筋トレ後にカフェでリラックスすること。指回しの速さは世界一(自称)。

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