找到內在的平衡: 人智學心魂鍛鍊20個練習 (附我的太陽書工作本) | 誠品線上

Das Innere Gleichgewicht Finden: Seelenübungen für Achtsamkeit, Herzenskultur und Willensstärke Taschenbuch

內容簡介

內容簡介 自遠古時代以來，人們就習慣藉由特定的鍛鍊方式獲致內心平衡。在這本小書中，由Klaus Adams護理師，Woldgang Rißmann醫師和Marko Roknic護理師所介紹的「心魂鍛鍊」源自人智學的知識，同時亦融入了佛教的正念傳統。心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。人智學的創始人魯道夫‧史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代靈性鍛鍊的一種方法，並視之為日常生活的力量泉源。這些練習是為了所有關注自我內在發展、希望能更好地應對日常生活的人設計的。這些練習將強化我們的自信心與專注力。此外，心魂鍛鍊能幫助我們不輕易失控和沮喪。這也使其成為精神危機、精疲力竭（「過勞burn-out」）與身心疾病等治療工作理想的輔助之選。每天只要花5到10分鐘，透過這些實用又簡單的練習，將漸次深入，幫助我們活在當下，在生活中領會到心魂鍛鍊的益處，找到內在寧靜、和諧與平衡的自己，讓生命回到本然，重獲自由。 「我的太陽書」 尺寸：15cm*21cm 紙質：厚磅圖畫紙，適合塗鴉和鋼筆書寫 內頁：48頁(空白頁) 說明：為找到內在的平衡--心魂鍛鍊20個練習中的第七個練習-- 「獲致正向力量──製作太陽之書」的準備工具。

作者介紹

作者介紹 克勞斯‧亞當斯Klaus Adams沃爾夫岡‧瑞斯曼Dr. med. Wolfgang Rißmann馬克•羅可尼契Marko Roknic克勞斯‧亞當斯Klaus Adams，出生於1961年，在Herdecke社區醫院接受護理士培訓，從1990年開始，在弗萊堡（布萊斯高）布亨巴赫的Friedrich-Husemann醫院擔任護理人員。此後，並進一步接受精神科專科護理培訓，擔任診所負責人，並成為人智醫學的護理專家。擔任IKAM委員（歌德館靈性科學學校醫學部的人智醫學國際協調）。多年來專責健康護理培訓的教學，擔任心魂鍛鍊與其他人智醫學暨精神醫學的講師。克勞斯曾出版多本有關人智學精神醫療照護的專著。沃爾夫岡‧瑞斯曼醫師Dr. med. Wolfgang Rißmann，出生於1948年，曾在弗萊堡（布萊斯高）和維也納習醫，隨後接受精神科訓練成為精神科專科醫師。1987-2013年在弗萊堡布亨巴赫的Friedrich-Husemann醫院擔任主治醫師。2014年起在漢堡擔任精神科執業醫師。此外並積極參與人智醫學精神科領域醫學生、醫師暨其他醫學相關專業的培訓與進修，主持發表有關人智學精神科的工作坊與演講。參與人智醫學針對身心症狀藥物的開發和研究。瑞斯曼醫師曾出版多本有關人智學精神醫學的專著。馬克•羅可尼契Marko Roknic，出生於1958，在Herdecke社區醫院接受護理師培訓。1990-2009年在弗萊堡布亨巴赫的Friedrich-Husemann醫院擔任護理人員，自2009年起任職於心身醫學專科診所Sonneneck Badenweiter護理部門。曾參與精神科專業護理的進修，是人智醫學護理專家、薇格曼-豪士卡（Wegman Hauschka）律動按摩的訓練人員。此外，他也是健康與護理協會的成員，心魂鍛鍊與人智學精神科學相關領域的講師。馬克•羅可尼契曾參與出版健康教育和護理專業領域的專著。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 自遠古時代以來，人們就習慣藉由特定的鍛鍊方式獲致內心平衡。在這本小書中，由Klaus Adams護理師，Woldgang Rißmann醫師和Marko Roknic護理師所介紹的「心魂鍛鍊」源自人智學的知識，同時亦融入了佛教的正念傳統。

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