奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪: 54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草, 超過200種配方, 從兒童到青少年感受自然全方位的身心靈照護智慧 | 誠品線上

SOS Hustenzwerg: Ätherische Öle und Kräuter für Kinder von 0-12

內容簡介

內容簡介 ── 一本書讓你從小帶到大， 陪伴你的育兒旅程。 ── 所謂的芳療，不僅只是拿藥草處理病症， 可以像是假日動手做的一個小點心或烘焙餅乾一般，用香氣滋養著彼此的時光。 ──何欣潔poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 這本可愛小書，就是一本照顧孩子的居家百寶箱。 ──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽， 而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣。 ──黃琬婷（芳療講師） ✐▦ 為0歲到青春期設計 ╲奧地利奶奶照護孩子的植物療癒寶典╱ 𓆸 𓆹 等我們漸漸領會了藥草與精油的力量，無論是平時保養或是生病時的照護， 我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西：時間和關注， 同時在孩子的記憶裡，也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。 ✓ 介紹54支精油、13支純露、28支植物油、27種藥草 ✓ 專屬新手父母嬰兒到學齡前幼兒香氣照護方案 ✓ 從感冒發燒、過敏皮膚炎、注意力不足過動症等安撫陪伴芳療 ✓ 14種防曬、蚊蟲叮咬、跌傷外出必備芳香急救小藥箱 ✓ 青春期孩子心理到外貌的身心保養芳香配方 ✓ 貼心規畫小女生成年系列舒緩初經身心不適的植物療癒 ✓ 給第一次上學去的孩童支持與安定的氣味處方 ✓ 芳療分齡對照表設計便於給孩子最適合的呵護 ✐▦ 為您的孩子或者也為您自己 ╲張羅一間居家芳療小藥鋪一點也不複雜！╱ (・∀・) ──奧地利奶奶的芳療小筆記── ✎精油就算微量地使用還是能展現功效 ✎請勿強加一些不適合他們年紀的香氣給孩子 ✎和孩子一起動手調製配方 ✎務必注意正確的劑量：小孩並不是成人的縮小版 奧地利是中歐的古國，久遠以來與土地上的森林山脈，或是藥草植物們，有傳承深刻的經驗與情感，樂於動手製作，擁抱自然的療癒。他們不僅使用精油，使用各種不同的植物型態如花草茶，純露，浸泡油。這裡的人們，保有德語系國家的質樸務實，融合著古典人文的藝術與美，總是念著有心念與愛最重要，內斂但很友善，充滿宏觀又細緻的生活感。 本書作者英格麗老師是一位七十歲的奧地利奶奶，出生於維也納。專注的領域包含孩子芳療，銀髮族芳療，天然草藥學，經絡能量，羊毛植物染等等。這位經驗豐厚多才多藝的自然工作者，至今已有九本精彩的著作出版，並擁有專業的協會與專業課程提供培訓。 這冊芳香筆記本，是她照護孫子的香氣經驗。你可能只是手邊有一兩瓶朋友送的精油，或是寶寶正在感冒哭鬧，又或是大孩子的生長痛與分離焦慮，甚至是青春期的皮膚或學習問題，都可以輕鬆在目錄尋到常見的用油或症狀。芳療奶奶還特別把每個階段可以使用的精油列表，清楚交代安全需要注意事項。 ☆ 奧地利阿爾卑斯山下 植物療癒經驗 ╳ 台灣醫學與芳療團隊 專業翻譯校訂 ☆ 接軌台灣的育兒習慣及使用安全， 專業的芳療師翻譯與審訂團隊 除了國際認證芳療師的專業翻譯，審訂團隊包含資深的小兒科醫師，確認學理病症翻譯與可行性；長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實際運用精油照顧孩子成長的經驗，予台灣媽媽寶貴的心得與視角；生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙整及校準。 ☆ 來自中歐植物與人的童話故事， 穿越整部芳療實用手札 有別於精油教科書般條列，知識可以像讀故事書般的前進。有接骨木小矮人與椴樹花仙子的故事，馬克不想睡覺或是白點點水痘的故事，七歲捲捲頭毛的Anna探個頭告訴你，漱口水配方可以怎麼玩。植物與人的故事，成為這一本有表情的札記。 ☆ 不只精油，多元植物型態運用 如藥草、蔬果、純露、浸泡油的奧地利芳療 細細讀完這本書，就像到奧地利的民宿long stay一樣，看到有智慧的老奶奶，用她的藥草、精油智慧，照顧著孩子們慢慢長大。奧地利的孩子，有可能面對跟我們一樣的病菌感染威脅，也會遇到一樣的生長過程、情緒壓力。

作者介紹

作者介紹 英格麗．克蘭迪恩—用英格麗．克蘭迪恩—用（Ingrid Kleindienst-John）奧地利芳療學術與芳香照護學會理事，奧地利植物療法學會、國際芳療協會（Aromaforum International）及德國芳療協會（Forum Essenzia）成員。1992年開始從事芳療以及健康主題的講師工作。2000年與丈夫Kurt John一起開設了芳療教育機構Aromaexperten，傳授芳香學（Aromatologie），該機構也得到國際芳療體系IFPA認證，至今培育了超過一千位學生。並創辦「香草力量學圈」（KräuterKraftKreis），推廣藥草知識與舉辦植物探索之旅。陳宣名陳宣名 IFA英國國際芳療協會認證芳療師，台灣大學國際企業學系學士，比利時魯汶大學哲學碩士。接觸芳香療法後，便沉浸在植物與氣味所打開的生活視野，欣賞著各種可與芳療實踐連結的人觀和醫療觀，感受芳療的廣大觸角。譯有《外帶一杯世界史》（合譯）。

產品目錄

產品目錄 ──目錄── 致謝 審訂序 共享芬芳的成長時光 何欣潔poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 這本書，是一場跨文化的旅行 張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 親愛的，來點洋蔥吧！ 黃琬婷（芳療講師） 作者的話 和孩子們一起體驗芳香 談點植物與藥草的歷史 Chapter 1 ┃基礎知識┃認識精油、純露與藥草 Section 1精油、純露是什麼？ Section 2好精油要具備的品質標示 Section 3挑選有機初榨植物油 Section 4植物的初級與次級代謝物 Section 5兒童藥草芳療的應用守則 Chapter 2 ┃常備香氣┃繽紛的香氣與藥草 Section 1好用入門香氣 薰衣草│百里香│羅馬洋甘菊│檸檬│白千層│綠花白千層│花梨木│史泰格尤加利│檸檬尤加利│松紅梅│迷迭香│高地牛膝草│廣藿香│快樂鼠尾草│玫瑰天竺葵│暹羅安息香│大西洋雪松│香蜂草│檀香│玫瑰│銀合歡│岩蘭草│西洋蓍草 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 純露 百里香純露 真正薰衣草、超級醒目薰衣草純露 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油 羅馬洋甘菊安撫緊張配方 薰衣草助學香氣瓶 檸檬房間殺菌擴香配方 花梨木喉嚨痛擴香配方 白千層額竇炎或鼻竇炎配方 馬鞭草酮迷迭香讀書小幫手配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢純露 真正薰衣草吸血鬼退散噴霧 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢植物油 松紅梅全方位強健防護油 白千層耳痛消失按摩棉球 真正薰衣草血腫免驚精油滾珠瓶 史泰格尤加利身心症按摩油 沉香醇百里香呼吸順暢油敷布 馬鞭草酮迷迭香強化免疫系統按摩油 高地牛膝草給三歲以上兒童的止咳油 羅馬洋甘菊舒緩長牙用油 沉香醇百里香增強抵抗力腳底按摩油 白千層頭腦清醒耳垂油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草 百里香蜂蜜 羅馬洋甘菊助眠熱敷香草抱枕 薰衣草助眠茶 鎮咳百里香茶 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草﹢植物油 百里香浸泡油 薰衣草浸泡油 Section 2日光溫暖香氣 紅桔│香草│甜橙│肉桂│丁香│橙花│佛手柑 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油 佛手柑勻和學齡壓力配方 橙花受驚嚇急救配方 紅桔孩子房香氣配方 肉桂除菌安心配方 香草暖心呵護配方 香草溫柔撒嬌配方 甜橙睡甜甜配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢其他 佛手柑膀胱炎坐浴配方 佛手柑嘴巴、喉嚨感染漱口配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢純露﹢其他 橙花和平相處純露噴霧 Section 3清涼薄荷香氣 檸檬薄荷│胡椒薄荷 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油 檸檬薄荷專注寫作業配方 胡椒薄荷大孩子專注寫作業配方 Section 4松柏大樹香氣 瑞士石松│歐洲冷杉│維吉尼亞杜松│絲柏 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油 瑞士石松抗蚊蟲薰香配方 歐洲冷杉將臨期平安配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢其他 瑞士石松室內殺菌噴霧配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草﹢其他 歐洲冷杉樹脂療癒香膏 Section 5 香料種籽香氣 藏茴香│甜茴香│結球茴香│洋茴香│芫荽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油 芫荽抗流感香氣配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 精油﹢植物油 甜茴香脹氣腹部按摩油 藏茴香屢試不爽腹痛掰掰配方油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草 消脹助眠甜茴香茶 感冒時的兒童洋茴香茶 Section 6 歐洲草藥 金錢薄荷│蘋果薄荷│蕁麻│歐洲蒲公英│雛菊│香菫菜│蓮香報春花│野生香菫菜│繁縷│藥蜀葵│斗篷草│披針葉車前草 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草 金錢薄荷綠色星期四蔬菜湯 蕁麻茶 蕁麻鹹味煎餅 蘋果薄荷草糖漿 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草﹢其他 蓮香報春花上學不頭痛果凍 雛菊兒童瘀傷用酊劑 藥屬葵糖漿 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草﹢純露 野生香菫菜濕疹敷墊 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 藥草﹢植物油 金錢薄荷傷口復原浸泡油 繁縷止癢油膏 Chapter 3 ┃年齡專屬┃嬰幼兒、學齡兒童、青少年 Section 1新生嬰幼兒時期 助眠│新生兒清潔│皮膚炎│保暖│脹氣│尿布疹│長牙│腹瀉│哭鬧│玫瑰疹 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 新生兒助眠 助眠棉花球 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 新生兒清潔 自製嬰兒濕紙巾 寶寶半歲溫和按摩油與替代配方 寶寶滋潤沐浴油 寶寶舒緩盆浴配方 嬰兒用溫和沐浴露 幼兒洗髮乳 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 皮膚炎 脂漏性皮膚炎配方油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 保暖、脹氣、腹絞痛 腹絞痛溫暖包裹法 脹氣時的驅風油 天冷時的防護：臉部油膏╱嬰兒乳霜 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 異位性皮膚炎 小嬰兒的異位性皮膚炎配方油 幼兒的異位性皮膚炎配方油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 尿布疹 尿布疹配方油 尿布疹照護油 嬰兒爽身粉 玫瑰純露 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 長牙、腹瀉、哭鬧、玫瑰疹 小兒長牙舒緩油 抗腹瀉覆盆莓茶 哭鬧安撫配方油 嬰兒玫瑰疹 Section 2幼稚園與小學時期 喉嚨痛│發燒│注意力不足│分離焦慮 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 喉嚨痛、發燒 喉嚨痛舒緩配方 預防感冒足浴配方╱預防感冒足部按摩油 緩解呼吸不順薰香配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 注意力不足過動症 ADHD鎮定配方油 ADHD安撫配方油 ADHD放鬆沐浴配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 注意力不足與分離焦慮 活潑清醒配方油 增強注意力薰香配方 分離焦慮滾珠配方 Section 3青春期、轉大人、學業壓力 愛自己│考前壓力│焦慮│青春期皮膚│小女生成年 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 愛自己 喜歡自己配方 感覺和諧沐浴配方 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 考前壓力與焦慮 考前壓力退散配方 考前冷靜以對配方 抗焦慮薰香配方 考前放鬆泡澡配方 記憶力清晰薰香配方 強化專注與記憶薰香配方 讀書儀式配方瓶 減輕考試焦慮滾珠配方 學校頭痛症額敷墊 上學頭痛隨身滾珠瓶 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 青春期皮膚保養 抗痘臉部蒸氣浴 小女生鎮膚水 小男生鎮膚水 軟化肌膚潔顏卸妝乳 油性痘痘肌膚潔顏膠 鎮定臉部肌膚精華油 安撫皮膚綠泥面膜 年輕腳ㄚ子保養油膏 蜂蜜檸檬護唇膏 體香滾珠瓶╱體香噴霧╱體香霜 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 小女生成年系列 西洋蓍草月經不適敷墊 西洋蓍草生理痛舒緩茶 西洋蓍草週期紊亂坐浴配方 乾草花經痛熱敷袋 經期頭痛艾草枕 堅果杏仁玫瑰漿露 私密處保養噴霧 經痛按摩油露 經痛油敷墊 Chapter 4 ┃疑難雜症┃芳香生活急救箱 Section 1皮膚專題 戶外篇│小傷篇│感染篇│清潔篇 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 戶外篇 夏季的蚊蟲、防曬與頭蝨問題 防蚊蟲空間噴霧 驅趕蚊蟲的薰香配方 自然香氣防曬霜 曬傷或曬紅時的舒緩照護配方 舒緩曬傷酪梨泥塗敷法 防曬護膚油 防頭蝨噴霧 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 小傷篇 長疣、燒燙傷口瘀青、腳長水泡問題 跌倒了急救小棒 瘀青時的酪梨果泥塗敷 難癒合的小傷口周邊照護油 隨身萬用滾珠瓶 有用的化瘀滾珠瓶 完全止痛消腫油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 感染篇 風颳傷、皮膚炎、黴菌感染問題 金盞花禦寒油膏 異位性皮膚炎和牛皮癬的鎮定沖洗劑 鎮定皮膚發癢的三色菫油膏 青春期異位性皮膚炎及牛皮癬照護油 抗灰指甲配方油 抗皮膚黴菌感染配方油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 清潔篇 沐浴泡澡、天然牙膏與頭皮養護 泡澡油基礎配方 蜂蜜澡 小心心泡澡沐浴球 糖果泡泡沐浴塊 溫柔呵護泡澡乳 彩虹沐浴膠 天然牙膏 頭皮癢檸檬薄荷洗髮精 滑順飛揚洋甘菊洗髮精 Section 2感冒專題 發燒篇│症狀篇│止咳篇 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 發燒篇 發燒、耳痛等問題 支氣管炎舒緩熱敷布 耳痛時的洋蔥溫敷布 感冒安撫油敷布 舒緩喉嚨痛酪梨敷布 喉嚨痛檸檬敷布 緩解喉嚨痛的敷布 溫暖腳底洋蔥襪 化痰消炎洋蔥糖漿 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 症狀篇 喉痛發炎、鼻炎等問題 半歲以上的止咳浸泡油 三歲幼兒胸口舒展按摩油 鼻炎舒緩配方 玫瑰果感冒茶飲 旋果蚊子草感冒茶飲 對治乾咳的百里香藥草茶 嬰幼兒百里香感冒藥草茶 蓮香報春花袪痰茶飲 舒緩喉嚨痛玫瑰花茶 咳不停時的鎮定安撫茶 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 止咳篇 個別咳嗽糖漿配方 百里香藥草糖漿 雲杉嫩枝糖漿 香菫菜糖漿 春天香草咳嗽糖漿 咳嗽沙啞時的蜂蜜洋蔥汁 Section 3其他問題 口腔問題│成長痛│眼睛問題│耳朵痛│肚子痛│尿道發炎│睡眠問題 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 口腔問題 牙齦發炎時的漱口水 口腔感染漱口液 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 成長痛 成長痛按摩油 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 眼睛問題 結膜炎洗劑 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 耳朵痛 幼兒的緩解耳痛油 嬰兒的緩解耳痛油 洋蔥蒜汁耳滴劑 碎洋蔥耳痛敷布 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 肚子痛 甜甜腹部按摩油 治腹瀉的黑莓葉茶 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 尿道發炎 尿道感染時的坐浴 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 睡眠問題 助睡薰香配方 一夜好眠足部按摩油 蘋果皮茶 Chapter 5 ┃使用原則┃還有一些小叮嚀 Section 1通用原則 Section 2哪部位的皮膚吸收較好 Section 3精油使用原則與禁忌 Section 4純露、植物油與藥草茶飲的使用原則 Section 5薰香器材的使用 Chapter 6 ┃手作指南┃芳療小藥舖製作指引 Section 1常見製作方法 空間噴霧│浸泡油│酊劑│油膏│搖搖擦洗劑│糖漿│止咳糖 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ notes小筆記 量度工具╱手作小知識╱天然材料使用建議 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 空間噴霧、酊劑製作 空間噴霧製作 浸泡油製作 酊劑製作 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 油膏製作 蜂蠟油膏╱乳油木果油膏╱羊毛脂油膏╱椰子油香膏 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 搖搖擦洗劑製作 鎮定疹子的搖搖擦洗劑 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 糖漿、止咳糖製作 堆疊法╱埋地法╱萃取法 止咳糖製作 Section 2使用年齡對照表 精油│純露│植物油│藥草應用 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ notes小筆記 孩子的年齡區分一覽 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 分類對照表 精油 純露 植物油 藥草應用 Section 3名詞索引 德中文對照索引│植物中文俗名索引 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 德中文對照索引 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 植物中文俗名索引 精油 純露 植物油 藥草應用 Fairy tales │芳療童話│鼻炎、不想睡、水痘、發燒、咳嗽 鼻炎小公主 百里香接骨木花感冒茶飲 馬丁不想上床睡覺 好睡茶配方 海倫和阿歷的白點點：水痘的故事 水痘配方油 接骨木小矮人與椴樹花仙子 椴樹花與接骨木花退燒飲╱椴樹花茶 咳嗽警報 披針葉車前草糖漿

商品規格

試閱文字

推薦序 : 審訂序
親愛的，來點洋蔥吧！
黃琬婷│芳療講師
二寶媽，目前是全職媽媽，偶爾開設母嬰芳療工作坊，
也是生育改革行動聯盟理事，關注溫柔生產和嬰兒人權議題

自從我的兩個孩子陸續誕生之後，人生方向也逐漸轉彎。在懷孕生產前我的芳療方向專注在自我探索、養生美膚，成為媽媽之後我轉為關注孕期產後的用油、溫柔生產，以及嬰兒和孩童的居家照護。我的兩個孩子（目前六歲半和一歲半）都是芳療寶寶，看醫生的次數寥寥可數，生活裡的小病小痛從跌倒破皮、尿布疹到感冒發燒全都是我自己處理，孩子們也知道不舒服的時候只要「塗油油」就會好，芳香療法在我們家已是生活的一部分。

就算芳療書籍裡給了周全的配方，好不容易蒐集到精油調配完成，
孩子們不領情就是不領情
在忙碌的全職媽媽生活之餘，我偶爾也開課教授母嬰芳香療法，教導家長（多數是媽媽們）如何在生活中以芳香療法來照護自己和孩子。在用油和教學的過程裡，我發現幫孩子用油的方針和成人是完全不同的！不只是劑量上的不同，使用方式也會非常不一樣。成人多數講究速效，所以用在身上的東西有效最重要，色澤氣味口感都不是重點！但孩子們的感官比成人敏銳許多，他們才不管有沒有效，只要東西顏色不對、氣味不佳、口感不好，說不塗就不塗、說不吃就不吃，尤其是還無法言語溝通的嬰兒，簡直難搞到極點！（相信看到這裡許多媽媽已經點頭如搗蒜）所以就算芳療書籍裡給了周全的配方，好不容易蒐集到精油調配完成，孩子們不領情就是不領情，最後只好加些精油換配方自用，還要自我安慰至少可以拿來處理媽媽手（悲催背景音樂下）

我知道英格麗奶奶她是懂孩子的，她理解孩子的感官世界
她傾聽孩子需求的耐心，以及充滿創意和植物靈性美感的生活態度
翻讀本書時我感覺非常欣喜，因為教學和用油經驗，我知道英格麗奶奶她是懂孩子的，她理解孩子的感官世界，並運用充滿同理心的態度陪伴孩子的生活點滴。而她也是一位充滿實驗精神的手作達人，以自己靈巧的手藝加上貼心的提點，讓讀者能夠一步一腳印的跟隨，讓芳香手作成為親子生活中的共同樂趣。儘管書籍中的藥草因為文化差異，在台灣的我們或許要到少數的藥草專門店才能購得，但我認為英格麗奶奶最值得學習的是她傾聽孩子需求的耐心，以及充滿創意和植物靈性美感的生活態度。

這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽
而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣
在台灣育兒的媽媽們總是很忙碌，工時長、自然資源稀少、大環境的不友善也讓我們每天生活像打仗而失去餘裕感。對我來說，這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽，而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣，這些樂趣可能在一次泡泡浴裡、一次撿拾路邊野花野草的道路上。而英格麗奶奶也是一個充滿智慧的長者，淺顯易懂又充滿關懷的文字讓孩子的照顧者也獲得了撫慰。如果下次孩子著涼了，妳第一個想到的畫面不是感冒糖漿而是洋蔥，腦海中應該會繼續浮現英格麗奶奶和洋蔥仙子的笑臉，她們會說：
「親愛的，來點洋蔥吧！洋蔥可以改變你的人生喔！」

我相信。

試閱文字

自序 : 作者的話
和孩子們一起體驗芳香

給孩童使用精油和藥草製劑？這真的可行嗎？
幾歲才能開始用呢？
對小孩的嗅覺會不會太過刺激？劑量又要如何拿捏呢？

我一直遇到許多諸如此類的提問。
我的回答是：可以，精油甚至可以用在嬰兒身上，前提是你用對精油，而且慎選品質。對於純露及藥草製劑的態度也當如此。不過我們運用大自然這類寶藏時，應該隨時審慎小心，抓準適合孩子們的劑量。

精油、純露、藥草只要使用得當，人們（特別是孩子）對這溫和的刺激常常很快就有反應。在自然療法裡，這個現象不是什麼新鮮事。等我們漸漸領會了藥草與精油的力量，無論是平時保養或是生病時的照護，我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西：時間和關注，同時在孩子的記憶裡，也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。隨著年歲增長，我累積了很多與小孩們一同進行芳香活動的經驗，孩子們通常熱衷於香氣，而家長則是對精油的療效振奮不已。其他天然產品的情況也是一樣的，例如那些富含療癒力、還特別適用於嬰幼兒的純露與花草茶。

兒童不是成人的縮小版，而是非常特別的對象

我想分享我的這些經驗寶庫，不過請務必時時注意到，孩子不是成人的縮小版。兒童是一種非常特別的對象！
使用精油、調配劑量、以及準備香草藥劑的時候，我們必須一直考慮到這點。
還有，我也請讀者們注意，本書所提供的芳療建議絕不能取代看醫生。

試閱文字

內文 : 審訂序
這本書，是一場跨文化的旅行
張雅婷│小兒科醫師
臺安醫院小兒過敏免疫科主治醫師，IFA英國國際芳療協會認證芳療師，IBCLC國際認證泌乳顧問，Dr. Vodder school國際淋巴引流治療師，針灸專科醫師

「好可愛的書喔！這是照顧小朋友的芳療書嗎？」這本書慵懶地躺在拾心聚落裡，但是又很俏皮地對著我打招呼！
幾年前接觸芳香療法後，決心好好地研究這門學問，報考英國IFA證照的訓練課程。要通過這個漫長的訓練過程，需要一群一起打怪的朋友，互相叮嚀、扶持，才能領到金光閃閃的徽章。我也因為這趟小旅程，認識好多芳療花園裡的同好。我們這群剛別上認證徽章的同學們，因為慕名拾心聚落的芳香化學課，又一起相約上課，兼開同學會。

奧地利品牌feeling長期與當地藥草師、醫護人員合作
不只為敏感族群出書解答，還出了將精油、藥草運用在甜點、料理的食譜呢！
拾心聚落代理奧地利品牌feeling的精油產品，feeling來自阿爾卑斯山下的美麗村莊，除了一般品牌常見的應用方式外，它更用心致力於嬰幼兒、孕產婦和銀髮族的日常芳療照護。feeling長期與當地藥草師、醫護人員合作，並將經驗集結成書，不只為這些敏感族群專門出書解答之外，它還出了將精油、藥草運用在甜點、料理的食譜呢！這本可愛小書，就是一本照顧孩子的居家百寶箱。
當然，來自奧地利原裝的百寶箱，是用德文寫的。不過，既然是有閃亮亮徽章的隊伍，裡面一定有高手在呀！曾旅居比利時數年的本書譯者宣名，本身是個語言天才，熟悉英、德、荷蘭語外，他更是植物拉丁學名的語音翻譯機。帶著哲學的人文素養，延伸出香氣療癒對人體機能的好奇，他順利地成為一位IFA認證的芳療師。這本書在他隨手一翻的解說下，好像奧地利家庭的生活，活脫脫在眼前呈現，家常而且實用，讓我好想整本仔細看完全呀！

在旅行凍結的二○二一年，細細讀完這本書
就像到奧地利的民宿long stay一樣
很幸運在這本書翻譯完後，得到審訂的機會，可以第一時間看完這本書。在旅行凍結的二○二一年，細細讀完這本書，就像到奧地利的民宿long stay一樣，看到有智慧的老奶奶，用她的藥草、精油智慧，照顧著孩子們慢慢長大。奧地利的孩子，有可能面對跟我們一樣的病菌感染威脅，也會遇到一樣的生長過程、情緒壓力。這本書，是一場跨文化的旅行，雖然有些藥草茶在台灣不常見，但也增長了對歐洲藥草的認識。這位老奶奶還不是普通人呀，她不只是位經驗豐富的芳療藥草師，還對東方經絡、能量療法有研究呢。

這本書詳細記載各個年齡層會遇到的問題，一再叮嚀處方的劑量和禁忌
審訂過程中也拓展了我在芳香療法的新視野
「孩子，不是小一號的大人」，因應著每個孩子的組織和器官生長，他們需要專屬的個人照護，不是大人的劑量減半或打折就可以。這本書詳細記載各個年齡層會遇到的問題，也一再叮嚀處方的劑量和禁忌。身為執業多年的小兒科醫師，審訂過程中，不但拓展了我在芳香療法的新視野，也突破一些思考侷限。
促成這本書中譯版的完成，也要感謝本書編輯阿倪，她也是一位經驗豐富的芳療師，不辭辛勞地校稿、排版；當然最要謝謝慧眼獨具的拾心聚落闆娘poky，帶我們到奧地利進行一趟趟香氣旅行。他們倆位貼心地將台灣不熟悉的藥草配置法加以注釋，內文還特別加上很多閱讀小筆記補充說明。
這是一本集結多位芳療師的結晶，順暢精準的翻譯功力，加上條理清晰的編排、注釋，值得想一窺百寶箱秘密的您，一起來一趟奧地利的芳香之旅！

最佳賣點

最佳賣點 : ──
一本書讓你從小帶到大，
陪伴你的育兒旅程。
──

所謂的芳療，不僅只是拿藥草處理病症，
可以像是假日動手做的一個小點心或烘焙餅乾一般，用香氣滋養著彼此的時光。

活動

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