從此不再為難自己 | 誠品線上

從此不再為難自己

內容簡介

內容簡介 ★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★ ★★在這個世界上，你不堅強，沒有人會替你堅強★★ ★★只有當你打開雙手，世界才在你手中★★ 一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相 聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義 不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生 繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》 百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品 還年輕的時候，我們總在該動腦子的時候動感覺。 出社會的時候，我們仍在該動腦子的時候動感情。 即使歷經一切，我們卻在該動腦子的時候動經驗。 每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，而這些痛苦，往往都是自作自受。 ★自己的聲音比外在的喧囂更重要 你可以脆弱，但不要過度沉溺；你可以焦慮，但別老是壓榨自己； 你可以訴苦，但別人意見聽聽就好；你可以忙碌，但還是要好好吃飯； 你可以愛人，但不要失去了自己；這些道理你都懂，可是做到了嗎？ 從來，為難自己的不是別人，是自己。 ★掌握「情商」比掌握「智商」更重要 動腦子，不是不動感情，也不是只動感情，而是要學會控制我們的情緒。 沒有誰能左右你的情緒，只是你不放過自己。 在這個弱肉強食的時代，不管外表多麼柔弱，都要有強大、充滿力量的內心。 ★不再為難自己，而是相信自己 作者以犀利的文字，句句直擊我們不願面對的內心深處。 就像每個女孩都有過的公主夢、不小心變嚴重的公主病， 她劈頭一句，「沒有誰天生就是公主！」毫不留情。 當你不再為難自己、重新相信自己，更要記得： 人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程，這樣才能時時給我們驚喜。 永遠相信，這世界仍有愛與美好， 不要失掉相信的力量，更不要失掉擁抱和享受幸福的能力。 【傾聽內心，學會放下的6個情商練習】 練習1. 放下執著的心態 沒有人理所當然為你付出，包括你的父母。你必須學會自己堅強。 練習2. 放下膚淺的關係 埋葬愛情的，從來不是第三者，而是時間。 練習3. 放下公式的人生 社會期待的人生並非不值得過，但那始終只是外在的表現形式。 練習4. 放下忙碌的生存 浪費別人的時間等於謀財害命，浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別？ 練習5. 放下社會的成見 不管你人生的優先重點是什麼，我們都不能放棄自己的生活。 練習6. 放下人生的不變 接受不能改變的，改變可能改變的。

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作者介紹

作者介紹 采薇采薇暢銷勵志書作家，文學碩士，也是個愛讀書的營運長。提倡理性思考，感性生活。經歷過太多發狂發燒的故事後才知道──品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。已出版《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》等暢銷作品。

產品目錄

產品目錄 PART 1 這個世界，沒有人能代替你堅強 01看清那些讓人心累、敷衍的友誼 02你是在生活，還是在湊合？ 03這個世界，沒有人能代替你堅強 04戒不掉的，是你生活中那些美好習慣 05抱歉，這世界從來沒有容易的事 06你若自信，何須比較 07這世上的公主，從來都不是天生的 學會放下的練習阵 PART 2 他只是曾經喜歡你，不是真的愛你 08你只顧拚盡全力去愛，卻忘了自己 09找到你生命中那朵小王子的玫瑰 10為什麼情話永遠動聽？ 11我想要的，你根本不當回事 12有車有房，女友還要分手的真相 13那些愛玩電動、不務正業的男人們 14真愛，是尊重另一半的習慣 15一個聰明的女人，不渴望擁有完美的戀人 16他只是曾經喜歡你，不是真的愛你 學會放下的練習陕 PART 3 你活著的姿態，牽動著你的幸福狀態 17別人看不見時的自律，才是真正的自律 18不要在最好的年紀活得最廉價 19遠離身邊那些沒教養的人們 20你今天看電影了嗎？ 21你活著的姿態，牽動著你的幸福狀態 22少說話是教養，會說話是修養 23我們的不快樂，是因為走得太快 24你多久沒有好好吃飯？ 學會放下的練習陉 PART 4 再忙，都要做一個對自己有要求的人 25努力，向來都是與痛苦同行 26再忙，都要做個對自己有要求的人 27再瑣碎的生活，也要找到自己的快樂 28多問，會讓你做人處事更準確 29為什麼有人從不PO文？ 30你不一定全對，別人也不一定全錯 31接受必要的束縛，才能獲得更大的自由 32人生不管什麼時候開始，都不嫌晚 學會放下的練習饥 PART 5 偶爾放空，才能找回初心 33所有的離別與失去，都是一種成長的養分 34每天都要給自己留點時間「發神經」 35偶爾放空，才能找回初心 36每個人心中都有段「我的傳奇」 37誰沒必要過著隨波逐流的生活 38假很容易，真很難 39自由久了，更容易感到空虛寂寞 40道理你都懂，可是做到了嗎？ 學會放下的練習马 PART 6 人生跌宕起伏，才有出其不意的驚喜 41這個世界，永遠不缺比你更努力的人 42當你打開雙手，世界就在你手中 43出去走走的意義 44老是懷才不遇，還是急功近利 45只有成為專家，才會成為贏家 46沒有婚姻，愛情就是愛情的墳墓 47人生跌宕起伏，才有出其不意的驚喜 48相信生活有趣的人，生活就會很有趣 學會放下的練習骨

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★★ 48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習★★
★★在這個世界上，你不堅強，沒有人會替你堅強★★
★★只有當你打開雙手，世界才在你手中★★

試閱文字

內文 : 內容試閱01. 你是在生活，還是在湊合？

這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行列中，除此之外，人生中的一切都不值得一提。

很多人吃飯湊合。對有些人而言，吃飯僅僅是為了活下去；對另外一部分人而言，談事才最重要，至於飯，吃不吃無所謂。現今我們對吃飯已經沒有一種尊重感，沒有用心和食物交流，只是大吃大喝，甚至一頓飯吃完後也忘了剛才吃過什麼。

很多人睡覺湊合。雖然已經爬上床，但還是離不開那支手機，心裡想著再半小時就睡，結果過了一個又一個的半小時，手機還拿在手裡。直到凌晨兩三點，才勉強放下。我們對睡覺沒有尊重感，所以也不會安然入夢，腦袋裡總惦記著還沒閱讀的訊息。

很多人社交湊合。社群軟體裡加了上千個好友，睡前把一百多則新發的臉書訊息刷過一遍，逐一點讚，似乎和每個人都很好，但是真正痛苦和寂寞的時候，才發現連個可以談心的人都找不到。我們對朋友也沒有儀式感，我們不會抽時間特地陪他們，我們常常同時與四五個人交流，哪個回覆了就隨口答應。在這樣的交流裡，朋友成為我們打發寂寞的工具。

很多人結婚湊合。相親戀愛是因為年齡到了、父母逼迫、社會壓力、可以多一個人還房貸……等等不同理由。反正挑一個差不多的人，還聊得來，就匆忙結婚，用父母輩的話來講，「反正結婚嘛，不就是那麼回事，不就是兩個人在一起湊合著過嗎？」一旦有了孩子，日子就更得湊合了，就是沒有感情也湊合過，為了孩子哪能離婚呢？

這樣過日子，帶來的副作用是空虛。

我們以為自己過的是生活，其實只是在湊合。

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真正的生活，需要投入和尊重。當然，我們每個人在生活中都有屬於自己的「優先重點」，對有的人而言，朋友最重要；對有的人而言，則是家庭；有的人則重視事業。但是不管你人生的優先重點是什麼，我們都不能放棄自己的生活。

我們需要前進，也需要偶爾停下來，聽一聽內心的聲音。
短短幾十年裡，真正屬於我們自己的日子並不多，若是一生都為「忙碌」而奔波，那這一生的回憶只有兩個字──「忙」與「快」。太過湊合的時候，我們會忘記什麼才是自己真正想要的生活，因為我們會被這樣的節奏給帶歪了，失去健康，失去朋友，失去很多樂趣。

當「佛系」成為一種新時尚時，我們應該反思的是，在這個時代裡，我們是否已經過度焦慮？愈來愈多的文章「告訴」我們，只有賺錢才是唯一真理，事實並非如此。

賺錢的確很重要，但是我們賺錢的初衷，是為了過更舒適的生活。我們在匆忙的節奏裡，把生活過成為了賺錢而賺錢，似乎除了這件事，其他一切都可以湊合就好。

有儀式感的事情，會讓我們瞬間回到慢生活的節奏中。因為有儀式感的事情，需要花時間籌備，需要用心，需要我們不那麼焦慮（只是沉浸在事情之中）。

我們在「慢」裡能體會到一種關乎尊重和品位的儀式。

要生活，不要湊合。好好生活是一種超強的能力；讓我們憑藉這種能力向內尋找安寧，在平凡重複的日子裡把生活過成一首詩吧！