因為進度太落後, 所以需要高效心理學: 跨出舒適圈×揮別拖延症×培養抗壓性×訓練判斷力, 工作永遠跑在最前線! | 誠品線上

Training for Efficiency

內容簡介

內容簡介 低效者：我得了一種準時會死掉的病！ 奧里森．馬登：那就提早15分鐘開始。 低效者：我只要快起來品質就會很差！ 奧里森．馬登：那是因為你做事情沒有規律。 低效者：我就是很難不在意別人眼光！ 奧里森．馬登：那就讓自己對其他事情更感興趣。 與美國成功學大師的深度對談，重新打造效率滿點的人生！ 【我不是故意偷懶，是機會根本不屬於我】 你曾經有過這樣的經驗嗎？ 明明五分鐘可以搞定，非得拖拉半小時一小時， Deadline快到了才匆匆忙忙，結果成品錯誤百出。 如果你提出疑問：「為什麼人們很難克服『惰性』？」 大多數人會答：「認真有什麼好處，只會『能者過勞』！」 ►奧里森．馬登：「許多人都在夢想未來能獲得財富與聲望，但他們卻總是在等待某個機遇。他們沒有意識到自己之所以還沒達到目標，就是因為總是在尋找機會，而不是努力做好本職工作。我們不能養成坐等機會的危險習慣，能力就是在這種等待之中被無聲無息地消磨掉了。」 【我現在的工作就很好，有必要持續學習嗎？】 科技發展日新月異，市場環境瞬息萬變， 卻有許多人甘於平凡，認為一切與自己無關。 還沒有警覺心？效率就是在這樣的思維中變得遲緩！ 再不懂得提升自我本領，下一個被社會拋棄的就是你！ ►奧里森．馬登：「有些人只是利用了自身很少的一部分能力，比如由於缺乏自律與教育的輔助而難以挖掘潛在的能力，這讓他們處於一種劣勢之中，將導致他們的見聞變得狹隘，事業也會因此受限。」 【時間還很多啦！明天再做也可以……】 細數自己一週內說過幾次「等一下」？ 等一下再訂位，結果餐廳就客滿； 等一下再買票，結果系統顯示已售鑿； 等一下再投履歷，結果對方找到人了…… 每次都在那邊「修但幾咧」，最後機會全部不見！ ►奧里森．馬登：「我們之所以能變得圓滿成熟，在於自身的能量，而能量源於大腦。那些時刻拖延、不敢將想法付諸實踐的人，就是在壓抑自己的創造力，扼殺自己的能動性。他們總想揀更方便的時候去做，最終讓自己變成弱者。」 〔本書特色〕 在職場上打拚，是否經常覺得自己的忙碌「沒意義」？不論如何爆肝工作，事情永遠都做不完，天天被進度追著跑……本書從時間管理、情緒調節、習慣養成、身體保健、關係維持等方面著手，介紹了多種提高辦事效率的方法，並透過真實人物及作者自身的案例，將理論與經驗做結合，期盼每個讀者都能從根本改變自我，擁抱高效人生。

作者介紹

作者介紹 [美]奧里森‧馬登（Orison Marden）著王東升 譯作者簡介 奧里森．馬登（Orison Marden，西元1850～1924年），被譽為美國大師級人文勵志作家，一生著述70多部，其作品是潛能大師和成功學作家的必讀範本。代表作有《贏法，扭轉人生的32條金律》、《有過財富，但都過去了》、《奧里森．馬登談「老闆策略」》、《快樂心理學》、《當恐懼占據心靈，日常逐漸失序》、《因為進度太落後，所以需要高效心理學》、《個性磁場，締造非凡魅力》、《修養是一種優質投資》等多部經典作品，每本都深受各國年輕人喜愛。 譯者簡介 王東升，專職譯者。

產品目錄

產品目錄 第一章 喚醒心靈 第二章 世界為夢想者闢路 第三章 破釜沉舟 第四章 不要心存僥倖 第五章 勇於進取 第六章 自信的奇蹟 第七章 身體活力與成功 第八章 只有更好的沒有最好的 第九章 自由無價 第十章 當貧窮成為一種祝福 第十一章 工作的精神狀態 第十二章 你會說話嗎 第十三章 薪水不在你的薪資袋裡 第十四章 善待自己 第十五章 以最佳的狀態去工作 第十六章 自立方能取勝 第十七章 我們心中的欲望 第十八章 期望的哲學 第十九章 時刻提升自己 第二十章 貧窮是一種疾病 第二十一章 敏捷的勇氣 第二十二章 勇不可當的目標 第二十三章 責任催生能力 第二十四章 果敢決斷 第二十五章 堅持的奇蹟 第二十六章 有所堅持 第二十七章 圓滑—奇蹟製造者 第二十八章 如何吸引別人 第二十九章 當一切都出差錯的時候 第三十章 沮喪之時，絕不要做重要決定 第三十一章 謊言豈能招搖過市 第三十二章 永保心智的煥發 第三十三章 讓生活充滿美 第三十四章 過於節儉代價大 第三十五章 切莫養成憂慮的習慣 第三十六章 心靈雞湯 第三十七章 內心的潛能 第三十八章 過分敏感是一種疾病 第三十九章 保持冷靜的頭腦 第四十章 他曾擁有金錢，但卻失去了 第四十一章 就在今天 第四十二章 勇闖人生，開闢新路 第四十三章 向善的刺激 第四十四章 你有一個行善的習慣嗎 第四十五章 拒絕的刺激 第四十六章 失敗之後，該怎麼辦呢 第四十七章 粗心大意的悲劇 第四十八章 有規律有助能力的提升 第四十九章 永不準時的惡習 第五十章 直接了當的能量 第五十一章 你的能量用在哪兒了呢 第五十二章 真正重要的儲備能量 第五十三章 你是一個「雜才」嗎 第五十四章 活力的「殺手」 第五十五章 恐懼的惡魔 第五十六章 一再拖延的習慣 第五十七章 如何彌補自身的缺陷 第五十八章 自我提升的習慣是一種資產 第五十九章 透過閱讀自我提升 第六十章 學不逢時 第六十一章 你為自己的工作感到羞恥嗎 第六十二章 心靈的朋友與敵人 第六十三章 當工作成為一種投資

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 在職場上打拚，是否經常覺得自己的忙碌「沒意義」？不論如何爆肝工作，事情永遠都做不完，天天被進度追著跑……本書從時間管理、情緒調節、習慣養成、身體保健、關係維持等方面著手，介紹了多種提高辦事效率的方法，並透過真實人物及作者自身的案例，將理論與經驗做結合，期盼每個讀者都能從根本改變自我，擁抱高效人生。

試閱文字

內文 : 工作的精神狀態

　　對一個人品格的測試，關鍵要看他工作時所處的狀態如何。若是他很不情願地工作，就像一個在鞭子下被迫工作的奴隸，或深深感受到其中的不情願；若他的熱情無法讓他脫穎而出，不能讓他擺脫無聊、感受其中的樂趣。那麼，他將絕不可能在這個世界上獲得應有的地位。

　　你看到一個人的工作，就看到了這個人的本質。因為一個人的所作所為，就是他自己的一部分。一個人工作時候所持的態度，與他工作的品質與效率息息相關，對他的性格也是大有幫助的。正是他在這個世上的舉止決定了他的地位，我們人生的工作，就是我們自身理想、目標與真實自我的一種表現。

　　也不會有人對他所具有的成就持肯定的看法。若是無法做最好的自己，就不應該獲得最高的讚美。許許多多的人並不尊重自己的工作，當一個人認為自己的工作無趣或可有可無的時候，他們只是將工作視為獲得衣食住行的一個不得不為之的行為而已，或者說是一種無法逃避的負擔而已，而不是鍛鍊自己能力的舞臺，讓自己在人生的學校中不斷成熟。

　　他們看不到能將自己最好的一面發掘出來所具有的那種能量，他們看不到透過自己的不斷努力去實現自己的那種潛能，如果這些他們都看到了，那他們就可以戰勝自己，戰勝不斷幸福的敵人，然後不斷地前進。

　　他們看不到不經誠實勞動而獲得的金錢實際是一種詛咒，這種不正確的態度會將人生中不斷振奮的動機消除，他們無法看到戰勝自己所需的刺激、能力、高尚與為人的氣概。工作對他們來說純粹是一種負擔，是一種難以擦拭的罪惡。

　　若是我們在工作中時常抱怨或道歉的話，我們很難取得真正的成功。因為這是一種示弱的表現。

　　任何值得去做的事情都必然符合人們的利益，無論在什麼情況下，都不要讓自己將工作視為一種負擔，沒有比這更損害我們的為人精神了。無論環境多麼讓人感到不滿，都要強迫自己從中找到一些有趣與富有教益的東西，倘若你的工作讓你覺得毫無生趣，充滿了厭倦的情緒，只會感到陣陣的噁心，這樣一種氣氛必然招致失敗的結果，如果我們想要為自己帶來成功與幸福的磁石，就必須有某種樂觀、積極與熱情的力量。

　　無論你的工作是多麼卑微，你都要以一種藝術家盡善盡美的精神去做，從一種大師的精神去做。倘若你能以一種盡善盡美的精神去完成你的工作，而不是草草了事；如果你能拿出火一般的熱情，一種全身心投入的專注；如果你決心發揮自己最佳的潛能，那麼你的工作將不再是一種負累。我們所做的事情都是具有尊嚴的，一種無法言喻的優越感，只要我們能夠認真與全面地做好手中的工作，為了人類的利益，沒有什麼工作是低賤的或不值一談的。

　　你一輩子的工作就是你的人生雕像。雕像的美與醜、可愛與否、激勵人心或是讓人羞恥，都取決於我們手中持有的雕刻刀。你所做的每件事，你所寫的每封信，你所銷售的每件商品，你的每個思想或言行，都是美化或醜化這尊雕像的一次捶打，總之，養成堅持將自己能做的事情做到最好，會讓你遠離平庸與失敗，獲得成功的人生。

　　那些未能學會如何讓自己擺脫工作的負累，全身心地投入進去的人，其實就是沒有意識到人生成功與幸福的第一原則：我們還沒有學會不斷自我成長、心智與靈魂不斷拓展這門重要的藝術。我們所遇到的問題就是，我們只是渾渾噩噩地存在著，沒有內心的熱情，缺乏人生的目標。

　　當我們不能誠實工作，無法做到最好的自己，那麼我們就不能過分看高自己。當我們進入社會時，就應該清醒地意識到，自己將要成為一個勇於面對各種挑戰的人。

　　工作中應該展示自己最好的一面，當你做一些低級與讓人鄙視的行為時，你就是在不斷地自降身價，損害著自己的工作，最終你是無法承受這一後果的。

圓滑——奇蹟製造者

　　誰能估量這個世界因為缺乏圓滑所帶來的損失呢？那些冒失、魯莽、失誤、過錯甚至是致命的錯誤，都是因為人們不知道該如何在正確的時間說出正確的話語。

　　我們通常可以看到，許多人的才華得不到充分的展現或浪費了，商人們失去了顧客，失去了有影響力的顧客，失去了律師；醫生失去了病人的信賴；編輯則浪費著投稿者的心血；牧師失去了布道的能力與在大眾中的地位；老師失去了位置；政治家失去了人們的支持。這些都是因為他們失去了圓滑。

　　你可能在接受了大學教育之後，讓自己的特長沒有接受特殊的培訓；你可能在某些方面是一個天才，卻無法得到世人的認可。但若你的圓滑與能力相結合的話，再加上堅持不懈，你將取得成功。

　　無論一個人有多大的能力，若他沒有圓滑的能力在正確的時間說一些正確的話語，他就很難讓自己變得高效起來。一個圓滑之人不僅能夠將自身所了解的東西最大化，還能夠做許多自己並不了解的事情，有意識地揚長避短。這樣的他將比那些想要四處彰顯自己博學的人更容易獲得別人的信賴。

　　圓滑是商業上特別重要的資產，對於商人而言尤為如此。在大城市裡，許多企業都想獲得顧客的青睞，而圓滑則扮演著重要的角色。

　　我認識一個人，他勤奮的工作因為缺乏圓滑而大打折扣，因為他與人難以相處。他似乎擁有所有讓自己成為一個領袖所需要的所有素養，但令人遺憾的是，他的那種容易惹怒別人的習慣讓他的人生趨於黯淡，他總是做一些錯事或說一些錯話，無意中傷害了別人的情感，讓自己的工作效率降低了，這一切都是因為他根本不知道圓滑為何物。

　　一些人似乎無法去習得圓滑，因為他們無法準確地審時度，他們通常是臉皮夠厚之人，無法理解敏感之人的想法。

　　馬克·吐溫說：「事實上，很多被我們珍貴的情感，我們都是小心對待的。那些傷人心的事實，留著不說更為妙。」

　　圓滑之人之所以能夠快速獲得別人的信任，是因為他們有辦法吸引別人，並且讓別人將最好的一面展現出來。

　　當懂得圓滑的人剛開始遇到我們時，他們總是想找到我們的興趣點，並且談論那一部分，他們並不談論自己或他們想要做什麼，反之，沒有圓滑的能力之人總是談論自己，總是覺得自己所喜歡的事情是最為重要的，這樣的人通常讓陌生人或朋友感到厭煩。

　　有很多人對那些自己不感興趣的人不加理會，這充分顯示了他們是多麼缺乏圓滑的能力啊！若某人擁有一些自己所不喜歡的特點，就不想去與他交往，並且即時表達出自身的不滿，若硬是讓他們參加一些其沒有興趣的聚會，我們也會驚訝地看到，那些一開始對我們抗拒之人都會對我們感興趣。這對一般人來講可能會有一些難度，但對一個有能力與修養的人而言，從別人身上找到讓人真正感興趣的事情並不難。

　　一個作家曾滿懷激情地描寫圓滑是由什麼組成的。相關內容如下：

　　「一種對人性憐憫的認知，對其恐懼、軟弱、期望與傾向有所了解。」

　　「讓自己處於別人思考的位置上，猶如自己將要被別人所面對。」

　　「大度地不去表達自己的思想，就不會不經意間冒犯別人。」

　　「迅速覺察那些即將到來的事情的能力，並願意做出必要的退讓。」

　　「要明白世上不同人有不同的看法，自己的觀點只不過是芸芸眾生中的一個而已。」

　　「一種極為友善的精神，會化干戈為玉帛，讓自己多一個朋友。」

　　「認清環境的現實，並且友善地接受這個形勢，讓自己友善、樂觀與真誠起來。」