自我暗示的心力學: 潛能開發×吸引力法則×七個心理測驗, 正念力就是你的超能力! | 誠品線上

自我暗示的心力學: 潛能開發×吸引力法則×七個心理測驗, 正念力就是你的超能力!

內容簡介

內容簡介 「並非總是跑得最快的人，能在比賽中得冠，也並不是最強壯的人，才能在競賽中獲獎。」 「龜兔賽跑」的祕密，難道僅僅是因為兔子愛偷懶？ 〈出埃及記〉的以色列人，瘋狂抱怨到上帝受不了？ 美國旅館業大王希爾頓成功的祕訣就在於「微笑」？ 想要成功，就要讓你的心態處在「準成功狀態」！ 自我暗示、吸引力法則、七大自我心理測驗…… 讓你重新找回定位，在人生的舞臺盡情揮灑生命的色彩！ 【想要成功就該這麼做：擺脫自卑】 成功者之所以成功，不是因為他沒有受過這些負面情緒的干擾，而是他們能夠用意志和適當的方法擺脫它們的干擾，跳出陰影。 你可以這麼做： （1）實事求是的評價自我。 （2）轉移注意力。 （3）用行動找回自信。 【想要勝利就該這麼做：穩定情緒】 1980年，美國總統大選期間，雷根有一次關鍵的電視辯論，面對競選對手卡特對他在當演員時期的生活作風問題發起的惡意攻擊，他沒有絲毫憤怒，只是微微一笑，鎮靜的調侃說：「你又來這一套了。」 一時間引得聽眾哈哈大笑。他的冷靜反而把卡特推入窘境，從而為自己贏得了更多選民的信賴和支持，並最終獲得了大選的勝利。 【想要好人緣就該這麼做：時時微笑】 美國旅館業大王希爾頓（Conrad Hilton）大獲成功的原因，就在於他每天對服務人員說的第一句話就是：「你對顧客微笑了沒有？」 即使是在最困難的經濟大蕭條時期，他也經常提醒員工們記住：「萬萬不可把我們心裡的愁雲擺在臉上，無論旅館本身遭受的困難如何，希爾頓旅館服務人員臉上的微笑永遠是屬於旅客的陽光。」 就這樣，他們度過了最艱難的經濟蕭條時期，迎來了希爾頓旅館業的黃金時代。 【想要人脈廣就該這麼做：感恩他人】 韓信年少時家中貧寒，又無法自立，時常挨餓。有個婦人看他可憐，送飯給他吃，韓信感動地說：「以後若出人頭地，必定重重酬賞！」老婦人卻生氣地教訓他：「一個男子漢大丈夫，連自立都做不到，哪裡能指望你回報？」 爾後，韓信發憤圖強，官拜公侯。他終於實現了諾言，一飯千金的美談傳遍天下。 本書特色： 本書作者是知名的成功學講師，藉由他多年的教學經驗，彙總出成功人士何以成功的原因——良好的心態。全書從七個層面著手，說明成功人士保持良好心態的祕訣，並搭配七個心理測驗，讓讀者能從做中學，往自己理想的人生道路邁進。

作者介紹

作者介紹 王櫻博王櫻博，著名心靈導師、作家，著有多部成功學著作暢銷兩岸。

產品目錄

產品目錄 前言 Chapter1 把心態調整到最佳狀態 心態是自己真正的主人 心態的改變就是命運的改變 健康的身體必須有健康的心態 不同的心態導致不同的人生 良好的心態有助於我們成功 挑戰自己，戰勝自卑 微笑永遠是生活中的陽光雨露 你離成功有多遠？ Chapter2 信念的神奇力量 不要把自身意志強加到別人身上 自信可以克服萬難 目標專一，全力以赴 永遠不說不可能 自信是成功的第一祕訣 方法總比困難多 持續堅守，絕不放棄 你有很強的意志力嗎？ Chapter3 活在永恆的當下 青春是一種特權 只有今天才是真實的 讓快樂和微笑永駐心田 命運在我們自己手中 尋找到自己的「金礦」 明日復明日，明日何其多 每天都能進步一點點 機不可失，時不再來 用知識充實我們的大腦 你會善待自己嗎？ Chapter4 心靈的覺醒 不要讓紊亂的情緒傷了我們 控制自己，把握人生 控制自己的情緒 控制自己的憤怒 遠離焦慮症 從空虛狀態中解脫出來 偏激的心理要不得 不要讓仇恨心理扼殺了我們 走出憂鬱，改變命運 你的克制力有多強？ Chapter5 還我本來面目 正確認識我們自己 人必須要有自知之明 保持自我本色 按照自己的方式行事 改變自我形象 克服自卑心理 發掘自己的潛能 你屬於哪一種性格？ Chapter6 懷有一顆感恩的心 善良會給我們帶來快樂 我們永遠是父母的最愛 朋友是我們的無價之寶 敬愛老師是一輩子的事情 懂得感恩 寬容是一種美德 懂得給予才能有所收穫 學會善解人意 吃虧是福 你的涵養指數有多高？ Chapter7 尋找生命的價值 生命是一個過程，也是一個結果 活著是一種心情 擔負起自己的責任 做好我們自己 幸福無所不在 幽默的面對自己的生活 迎接生命中的每一扇門 每天給自己一個希望 幸福是培養出來的 你是一個感性的人嗎？

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 本書作者是知名的成功學講師，藉由他多年的教學經驗，彙總出成功人士何以成功的原因——良好的心態。全書從七個層面著手，說明成功人士保持良好心態的祕訣，並搭配七個心理測驗，讓讀者能從做中學，往自己理想的人生道路邁進。

試閱文字

自序 : 前言

　　假如你是一個大學畢業生，你能在畢業不久，就取得十分輝煌的成就，甚至得到諾貝爾獎嗎？

　　假如你是一個剛進入職場的年輕職員，你能在幾年之後，就成為眾人矚目的經理人，讓幾百家大企業向你發出邀請嗎？

　　假如你是一個年輕的創業者，你能在打拼幾年之後，讓你的公司取得巨大成功，成為眾人羨慕和敬仰的創業英雄嗎？

　　如果你對上述問題感興趣，那麼本書所展示的「心力學」理論，應該能給你一個滿意的答案！

　　「一切成就，從心開始」！

　　當我們啟動心靈的力量，我們就會將焦點轉向更大和更廣闊的畫面，我們就會知道自己真正想要的是什麼，想成為什麼樣的人；我們就會變得充滿熱情、富有活力和創造力；我們就會滿懷愛心和同情心，更具智慧與寬容，善於關心和體貼他人；我們就會活在覺察之中，更容易感受和表達愛，去創造、體驗更多的喜悅，過一種富有意義、和諧而豐盛的生活。

　　當今社會，追求成功已經成為一種時代的潮流。成功或失敗，只在一念之間。成功的內涵是由每一個人透過自己的認知所下的注腳，所以，成功是人人皆可獲得的，但是，成功絕對不是「想」來的，成功是經由方法和步驟實現而得到的。

　　「並非總是跑得最快的人，能在比賽中得冠，也並不是最強壯的人，才能在競賽中獲獎。」換句話說，成功並非遙不可及，只要你願意，成功就屬於你。成功在每個人的心中都有著不同的定義，但毋庸置疑的是，每一個人都渴望成功，追求成功。在普通人看來成功或許遙不可及，但實際上，成功的主動權就掌握在我們自己手中。普通的人總是臨淵羨魚，羨慕別人的成功，眼紅別人的幸福，而自己只能站在成功的山腳下觀望，從不探究和學習成功人士成功的經驗和祕訣。

　　成功不僅是與別人相比，更重要的是要了解自己，喚醒你心目中的巨人，努力不懈的追求夢想，追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好。其實生活對於我們每個人來講都是很公平的，命運對誰都沒有一副完美的笑臉，幸福與痛苦，成功與失敗都隨時伴隨在我們左右。

　　沒有一種成功是必須要實現的，但是只有你勇於攀登你所選擇的山頂，成功才會離你越來越近。成功並非一場競賽，也不是一座難以逾越的高山。它其實只是你生來就具有的權利，它是你生活的本來面目。我們往往把成功看得那麼神祕，那麼遙遠，那麼高不可攀，其實，成功的大門只是虛掩著，根本沒有對我們關閉，只要我們輕輕一推，就可以打開。可惜的是，很多人總是徘徊在成功的大門之外，沒有信心、沒有勇氣去推開那扇成功的大門。

　　也許你正處在進退維艱的境地或是心海迷茫的時刻，也許你正在為自己屢次錯過成功的機會而懊惱不已，也許你正在為跌入低谷看不到希望而苦苦掙扎，也許你正在為不知如何激發自己的潛能而冥思苦想，也許你正在為找不到自己的目標而左顧右盼……那麼，本書也許真的會給你一些幫助。

試閱文字

內文 : Chapter1　把心態調整到滿分狀態

　　心態決定人的命運，它能使我們成大事，也能使我們淪為失敗者。同一件事情，由具有不同心態的人去做，其結果必會不同。無數成功人士所走過的成功之路，均證實這樣一個真理——好心態是成功的關鍵。

成功的祕訣在於心態

　　為什麼有些人就是比其他的人能賺更多的錢，擁有不錯的工作、良好的人際關係、健康的身體，整天快快樂樂，擁有高品質生活；而另一些人終日忙碌卻只能勉強維持生計？

　　心理學家發現，這個祕密就是人的「心態」。

　　一位哲人說：「你的心態就是你真正的主人。」

　　一位偉人說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎手。」

　　某對姐弟非常聰明，他們上小學時，因為非常用功，所以，他們在班上一向都是好學生。但天有不測風雲，他們還沒有等到小學畢業，父母之間的感情就出現了裂痕。姐弟倆經常被嚇得不敢回家。

　　後來，父母離婚了，姐弟倆都被判給了父親。不久，父親就帶回了一個女人。自從那個女人進門，姐弟倆經常被呼來喝去，有時甚至沒吃飯。有一次，繼母讓弟弟倒髒水，姐姐看弟弟拎不動水桶就想去幫忙，繼母上前就是一巴掌，把姐姐打倒在地。吃飯時，繼母經常在菜裡放很多辣椒，辣得姐弟倆直流眼淚。

　　有一次，天氣很冷，姐弟倆放學後一直等到天黑都進不了家門。鄰居實在看不下去了，讓他倆先到屋裡取暖，可姐弟倆說什麼都不敢去。就是在這種環境下，姐姐學會了和繼母作對，學業成績也慢慢的滑了下來，大學沒考上，只好當了一名工人。而弟弟卻一直沒有放棄自己的學業；有一次，父親把一個橘子放在他的桌子上，他都沒有看見，直到父親偶然進了他的房間，才發現那個橘子已經腐爛了。從小學到高中，他的成績一直都沒有下降到第三名，並且一直都是班級幹部，在班上的人緣也一直很好。高中畢業後他以優異的成績考入國立大學，隨後保送研究所。

　　同樣是一個父母所生，同樣生活在家庭不幸的陰影裡，姐姐的前途被毀了，弟弟卻前途一片光明。原因在哪裡？就在心態。姐姐在困境中，心態變得脆弱而易怒，弟弟卻能隱忍，始終以一個目標為奮鬥方向，把其他的一切都拋在腦後。

　　心態對人的前途影響是巨大的，一個人只有擁有良好的心態，才能無懼生活中的困難，才能始終堅定的為自己的理想而努力。也只有這樣的人，才能擁有美好的前途。

　　曾經，有一家紡織廠，因為經營不善，工廠決定資遣一批人。在這一批被資遣員工裡有兩位女性，她們都四十歲左右，一位是大學畢業的廠內工程師，另一位則是普通女工。毫無疑問，就學歷而論，這位工程師的智商也許超過了那位普通工人，但後來工程師的命運卻不如普通女工。

　　女工和女工程師都被資遣了！這成了全廠的一個熱門話題，人們紛紛議論著、嘀咕著。女工程師對人生的這一變化深懷怨恨。她憤怒過、她罵過、她也吵過，但都無濟於事。因為被資遣人員的數目還在不斷增加，也有別的工程師被資遣了。儘管如此，她卻仍感到憤憤不平，她始終覺得被資遣是一件丟人的事。她的心態漸漸的由憤怒轉化成了抱怨，又由抱怨轉化成了內疚。她整天悶悶不樂的待在家裡，不願出門見人，更沒想到要重新開始自己的人生，孤獨而憂鬱的心態控制了她的一切。本來她就有高血壓，身體弱，憂鬱的心態又總是把自己的注意力集中到被遣散這件事上。她內心一直都在拒絕這一變化，但這一變化又確實擺在面前，她無法解脫。沒過多久，她就帶著憂鬱的心情孤寂的離開了人世。

　　普通女工的心態卻大不一樣，她很快就從遣散的陰影裡走出來。她想別人既然沒有工作能生活下去，自己也肯定能生活下去。她還萌生了一個信念——一定要活得比以前更好！從此以後，她的內心沒有了抱怨和焦慮，她平心靜氣的接受了現實。說來也怪，平靜的心態讓她變得樂觀起來，她發現了自己以前從來沒有注意過的長處，也就是她對烹飪非常內行。就這樣，在親戚朋友的支持下，她開起了一家小小的火鍋店。由於發揮了自己的長處，她經營的火鍋店生意十分興隆，僅用了一年多的時間，她就還清了債務。現在她的火鍋店的規模已擴大了幾倍，成了當地小有名氣的餐廳，她自己也確實過上了比在工廠上班時更好的生活。

　　一個是工程師，一個是普通女工，她們都曾面臨著同樣一個困境——被資遣，但為什麼她們的命運卻迥然不同呢？原因就在於她們各自的心態不同。

　　女工程師的心態始終處在憂鬱之中，這樣的心態使得她對自己的人生不可能做出一個公正的評價，更不可能重新揚起生活的風帆。她完完全全沉溺在自己孤獨的內心之中。一個人一旦擁有了這樣的心態，其智慧就猶如明亮的鏡子被蒙上了一層厚厚的灰土，根本就不可能映照萬物。所以，女工程師在面對生活的變化之時，她的心態卻阻礙了其能力的發揮。不僅如此，她的心態還把她的人生引向了負面結果，使她在埋怨和憂鬱的方向上變本加厲，換句話說，她的能力越好，她就越怨天尤人，她的憂鬱情緒就越嚴重。而與之相反，普通女工的平和心態不僅使自己的能力得到了淋漓盡致的發揮，而且還讓結果是正面的、積極的，所以，她獲得了成功，過上了比以前更好的日子。

　　或許，能力與心態之間的關係，就像是汽車引擎與方向盤的關係一樣。引擎決定著汽車動力的大小，能力也決定著人成就的大小，但是方向盤卻決定著動力的方向，同理，心態也決定著能力發揮的好壞。

　　正如西方一位心理學家所說——「心態是橫在人生之路上的雙向門，人們可以把它轉到一邊，進入成功；也可以把它轉到另一邊，進入失敗。」

　　成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最豐富的經驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配。

心態改變命運

　　曾經有人說過：「我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。」心態和前途也是這樣一種辨證關係，我們用積極的心態對待人生，我們的人生將是一片光明；我們用消極的心態對待人生，我們的人生也就只會是一片灰暗。

　　生活在同樣一個世界上，有的人過得幸福、快樂、富有，有的人卻一直生活在苦惱和貧困之中。

　　這是為什麼呢？

　　其實，人與人之間原本沒多大區別，只是由於各自心態的不同而造成截然不同的結局。

　　曾經，有兩位從鄉下來的年輕人出外求職。一個想去A城，一個要去B城。在車站大廳等車時，聽到鄰座的人議論說：「A城的人精明，外地人問路都要收費；B城的人質樸，見到吃不飽飯的人，不僅給饅頭，還送舊衣服。」

　　想去A城的人聽說B城人好，心想賺不到錢也餓不死，暗自慶幸車還沒到，不然一到A城真掉進了火坑。

　　去B城的人想，A城好，幫人帶路都能賺錢，幸虧我還沒上車，不然真失去一次致富的機會。

　　於是他們在售票口相遇了，並交換了車票。

　　去B城的人發現，B城果然好。他初到B城的一個月，什麼都沒做，竟然沒有餓著。銀行裡的飲水機可以免費喝，商場裡的點心也可以免費試吃，他整天樂開懷。

　　去A城的人發現，A城果然是一個可以發財的城市。做什麼都可以賺錢。帶路可以賺錢，蓋廁所可以賺錢。只要想點辦法，再花點力氣都可以賺錢。

　　憑著鄉下人對泥土的感情和了解，第二天，他在建築工地裝了十包含有沙子和樹葉的土，以「小盆栽」的名義，向不見泥土而又愛花的A城人兜售。當天他在城郊間往返六次，淨賺了三千元。一年後，憑著「小盆栽」，他竟然在A城擁有了一個小小的店面。

　　後來，他在常年走訪街頭時，發現一些商店外表亮麗而招牌較黑，一打聽才知道是清潔公司只負責洗樓而不洗招牌。他立即辦起一家小型清潔公司，專門負責擦洗招牌。慢慢的他的員工發展到幾百人，業務範圍也由A城拓展到C城和D城。

　　數年後，他坐火車到B城考察清潔市場。在B城車站，一個撿破爛的人把頭伸進車廂，向他要一個空啤酒瓶。就在遞酒瓶時，兩人都愣住了，因為數年前，他們曾換過一次車票。

　　這個故事告訴我們：心態是一柄雙面刃，積極的心態成就人生，消極的心態則毀滅人生。

　　有一戶人家的菜園裡有一顆大石頭，去菜園的人不小心就會絆到那顆大石頭，不是跌倒就是擦傷。

　　兒子問：「爸爸，那塊討厭的石頭，為什麼不把它挖走？」

　　爸爸這麼回答：「你說那塊石頭啊？從你爺爺那個時候就放在那裡了，它那麼大，不知道要挖到什麼時候才能挖出來，沒事無聊挖石頭還不如走路小心一點。」

　　幾年過去了，當年的兒子娶了老婆，當了爸爸，那塊大石頭還在那裡。

　　有一天，妻子氣憤的對丈夫說：「菜園那塊大石頭把我絆倒過好幾次，我們改天請人搬走吧！」

　　當年的兒子說：「算了吧。那塊大石頭很重的，要是那麼容易搬走的話，我和爸爸早就搬走了，還等到現在？」

　　在一旁的老父親也跟著說：「是啊是啊，要是好搬，我和我爸爸早就把它搬走了。」

　　妻子心底非常不是滋味，那塊大石頭不知道讓她跌倒了多少次。她決定自己試一試。一天早上，妻子帶著鋤頭和一桶水來到園子裡。她將整桶水倒在大石頭四周。十幾分鐘以後，妻子用鋤頭把大石頭四周的泥土翻鬆。

　　她原以為至少要挖一天，不一會，石頭就被挖出來了，看上去這塊石頭也沒有想像的那麼大，只是不少人當初被那個巨大的外表矇騙了。

　　我們覺得石頭大、石頭重，便不會有搬動它的信心，更不會有去搬它的行動。矇騙人的不只是事物的外表，還有我們消極的心態。要改變我們的世界，首先必須改變我們的心態。如果我們的世界沉悶而無望，那是因為我們自己沉悶無望。

　　其實，在我們的周圍有很多這樣的人，他們說：「公司從成立開始就是這樣，如果還能改進，那些老闆、董事、經理早就做過了，還用得上我嗎？」或者「天那麼高，哪能上去啊，想都別想了，還是老實待在地上吧！」……如果大家都這樣想，恐怕世界上就沒有知名的企業，因為沒有人敢改革，敢創新；世界上也不會有技藝精湛的廚師、工匠、演員、作家，不會有天文學家，不會有飛機、火車、輪船、電動車、智慧型手機的發明，因為一切都很困難，困難得讓人不敢想。

　　另外，我們經常會聽到有人抱怨，說上天對自己多麼不公平，未能提供給自己一個良好的環境，從而導致自己一直碌碌無為。那麼，人生的結局真的是由於外界環境所造成的嗎？

　　當然不是。正如世界著名成功學大師安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins）所說：「影響我們人生的絕不是環境，也不是遭遇，而是我們抱持什麼樣的心態。」

　　有這樣一個故事：

　　有位老太太找了一個油漆匠到家裡粉刷牆壁。油漆匠一走進門，看到她的丈夫雙目失明，頓時流露出憐憫的目光。可是男主人開朗樂觀，所以油漆匠在那裡工作的幾天，他們談得很投機。油漆匠也從未提起男主人的缺陷。

　　工作完畢，油漆匠取出帳單，老太太發現跟原來談好的價錢相比，油漆匠打了很大的折扣。她問油漆匠：「怎麼少算這麼多呢？」油漆匠回答說：「我跟你先生在一起覺得很快樂，他對人生的態度，使得我覺得自己的境況還不算最壞。所以減去的那一部分，算是我對他表示的一點感謝，因為他使我不再把工作看得太苦！」

　　油漆匠對丈夫的推崇，使這位太太流下了眼淚。因為這位慷慨的油漆匠，自己只有一隻手。

　　身障人士尚能對生活如此樂觀，那麼我們正常人呢？

　　其實，生活中，每個人都可能遇到這樣或那樣的不幸，諸如親人不幸死亡、朋友分手、身患重病……但我們需要知道的是，這一切於我們都不重要，於我們都不會構成致命的創傷。

　　最致命的創傷來自我們自己心靈深處，是我們的心靈導致我們絕望。事實也的確如此，人的心態決定你是否快樂，心態的改變，就是命運的改變。