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21天效應, 養成了成功的習慣, 從此習慣了成功: 成功者用5秒去賺錢, 平庸者花5秒在撿錢!

內容簡介

內容簡介 行為形成習慣，習慣成為性格，性格決定命運 「重複的行為造就了我們。因此，卓越不是一個舉動，而是一種習慣。」 ──亞里斯多德（Aristotle） 總覺得缺乏獨自思考的時間？還再指望以休假來埋葬壓力？ 每天辛苦奔波卻看不見未來？每年都在寫下同樣的新希望？ 你知道嗎？一個人一整天的行為中， 只有5％是非習慣性的，剩下95％都是習慣性的！ 從現在開始養成良好習慣── 拖延給幻想者留下惆悵，行動為創造者帶來向上 心理學的觀點認為潛意識對一個人行為的認同為21天， 也就是說一種行為在持續21天後會成為這個人的習慣， 從此，由「被迫」實行轉變成「主動」去做！ ║設定目標 ──生存的第一項任務就是尋找生存目標。 「計畫沒有變化快。」 這是一句非常無聊的話，計畫本來就應該帶有變化性， 不是每個計畫都是死板的，變化本來就應該要比計畫快。 很多人都忽略了一個概念，就是計畫必須要有三四套以上。 他們以為有一套計畫就能成功了，所以當過程中發現失誤時， 往往措手不及，導致無法實現目標，這是很多人失敗的原因。 所以，當你發現目標無法達成時，就要立刻採取下一套計畫。 隨時修正、檢視目標的過程，就是成功的祕訣！ ║立即行動 ──對有志者而言，最大的竊賊就是猶豫。 「不猶豫」從而「不後悔」 這真是人生哲學，寧可因果敢的決斷而犯下一千次錯誤， 也千萬不要姑息自己養成一種優柔寡斷的習慣。 在現實生活中碰到問題，一般有兩種處理方法： 一是果斷處理，二是猶豫不決。 前者能夠及時解決問題，為下一步工作做好充分的準備； 而後者在做事上既耽誤時間，又失去了做事的最佳時機。 解決每個問題時都想留有餘地的人， 他的一生注定將一事無成！ ║科學理財 ──為了眼前利益而放棄長遠利益是最愚蠢的。 將「死」錢變「活」錢 若你很早就開始儲蓄並投資，當你存到一定程度後， 就會發現你的錢會自動幫你準備好生活所需花費。 若你沒有及早儲蓄，也沒有固定撥出一筆錢做投資， 那麼你所期望的一切將永遠只是一個夢想。 裝滿的錢包確實很令人滿足， 但只滿足了一個吝嗇守財的靈魂，此外別無意義。 ►怎麼過了這麼多年，心願仍是同一個？ 多少人重複著同樣的夢想，最終悔掉了一生⋯⋯ 【年計畫】 •首先，選出你一年的核心目標 先不要設定期限，把所有目標列出來， 再選出四個最想要達成的目標， 最後選出一個最重要的作為核心目標。 •再把剩下三個目標依優先順序排列 當完成這些步驟時，你已經有四個非常明確的目標。 在確定了一年的目標後，要特別抽出時間來制定計畫。 【月計畫】 首先，填寫年度及月分的名稱。 第二步，標記出這個月中的休息時間。 第三步，找出你所知道的一些特殊的日子。 第四步，將年度目標中的跨月計畫所占用的時間標出來。 第五步，計算一下你剩餘的時間有多少。 【週計畫】 週計畫安排的重點，可有以下幾個方面： •我應該把精力集中在什麼事情上？ •本週最大且最費時的任務是什麼？ •哪些工作本週必須完成或開始進行？ •哪些棘手的工作應該著手進行？ •有哪些是有用的、值得期望的事？ 【日計畫】 這是最後也是最重要的階段，是對既定目標的具體實現。 日計畫要把總任務細分成幾個子任務，以便將活動分配到各個時段。 完成一個週計畫、月計畫乃至年計畫的基礎就是每一天的計畫。 渴望成功的你，想要擁有輝煌人生的你， 本書將以好習慣帶領你「養」出一段精彩的人生！

作者介紹

作者介紹 莫宸 袁麗萍莫宸，有點奇怪的水瓶座女子，中文系出身，但對四書五經沒什麼興趣，喜歡寫新詩跟散文，最近正在尋找好用的貓砂鏟。 袁麗萍，專職作家。

產品目錄

產品目錄 前言 習慣一 設定目標 1．目標──成功的基石 2．夢想是所有成就的出發點 3．沒有目標的行動是盲目的 4．設定目標，規劃人生 5．選擇目標要量體裁衣 習慣二 相信自己 1．信心是成功的第一祕訣 2．把信心種在心裡 3．一分自信，一分成功 4．自信自有沖天力 5．信心有多大，發展空間就有多大 6．想什麼，就會成為什麼 習慣三 立即行動 1．一百個想法不如一個行動 2．成功在於多次嘗試 3．「不猶豫」從而「不後悔」 4．拖延的習慣，能把自己拖垮 5．先做後說是一種美麗的行為 習慣四 積極進取 1．做一個勇於進取的人 2．熱情，成功的一把火 3．挫折是一道小關卡 4．成也一念之差，敗也一念之差 5．請你帶著希望上路 習慣五 勤奮刻苦 1．勤奮──讓你永遠百尺竿頭 2．種瓜得瓜，種豆得豆 3．勤奮是通往成功的最短路徑 4．多努力一點，就多與成功靠近一點 5．敬業精神：讓你與成功有約 6．勤者成事，惰者敗事 習慣六 終生學習 1．謙虛──打開知識大門的一把鑰匙 2．一專多能，才能拓寬發展空間 3．一邊工作一邊也能學習 4．學無止境，成功需要終生學習 5．真才實學遠遠大於一張文憑 習慣七 樂觀向上 1．給自己一個笑臉 2．訓練你的樂觀 3．付出愛心，你的內心世界會更美 4．放得下，就快樂 5．打開心房，讓陽光進來 習慣八 珍惜時間 1．把今天留住 2．把時間用在最高報酬的地方 3．別小看餘暇的時間 4．讓你的時間有價值 5．節省時間＝延長了生命 習慣九 正確思考 1．思考會讓你不平凡 2．勤於動腦，成功就在自己的身邊 3．思路決定財路 4．思考讓你告別平庸，走向卓越 5．利用你的逆向思考 習慣十 放鬆自己 1．學會放鬆──讓心靈喘口氣 2．休息一下，讓疲勞走開 3．旅遊可以放鬆你緊繃的神經 4．工作之餘學會放鬆自己 5．心理煩惱需要自我調節 習慣十一 保持健康 1．健康──人生的第一個奮鬥目標 2．良好的生活習慣是健康之本 3．運動──健康重要方法 4．「吃」出健康來 5．養護心理──讓你的「心」更健康 6．做一個精神健康的人 習慣十二 合理計畫 1．新年伊始──做好年計畫 2．月計畫：更要考慮細節工作 3．具有激勵性的週計畫 4．每日計畫：既定目標的具體實現 5．制定一套行動計畫 6．合理的規劃，讓工作條理化 7．累積知識，也要有計畫 8．了解自己，設計自己職業生涯 習慣十三 科學理財 1．養成儲蓄的習慣 2．養成有節制、有計畫分配金錢的好習慣 3．不同的腦袋，不同的錢袋 4．從熟悉的領域去賺錢 5．養成計劃家庭理財的好習慣 6．把「死」錢變「活」錢 7．發揮你的財商，提高生活品質 習慣十四 與人合作 1．合作──取人之長，補己之短 2．合作夥伴是你的左膀右臂 3．善於與人「牽手」 4．他山之石，可以攻玉 5．你好、我好、大家好 習慣十五 快樂工作 1．讓工作成為你的「夢中情人」 2．在工作中保持積極的心態 3．養成高效率工作習慣 4．把工作當作一種遊戲 5．工作：不僅僅是為了生存

商品規格

試閱文字

自序 : 前言
美國成功學大師拿破崙．希爾（Napoleon Hill）說：「習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人。」
英國偉大的思想家、哲學家培根（Francis Bacon）曾說：「習慣是人生的主宰。」
世界級心理學家巨擘威廉．詹姆士（William James）又說：「種下一個行動，你將收穫一種習慣；種下一種習慣，你將收穫一種性格；種下一種性格，你將收穫一種命運。」
習慣對我們有著巨大的影響，它在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，左右著我們的成敗。
一個人一天的行為中，大約只有5％是屬於非習慣性的，而剩下的95％的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終也可能演變成為習慣性的創新。
根據行為心理學的研究結果：3週以上的重複會形成習慣：3個月以上的重複會形成穩定的習慣，即同一個動作，重複3週就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。
亞里斯多德（Aristotle）說：「人的行為總是一再重複。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。」

一根矮矮的柱子，一條細細的鍊子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，可是這令人難以置信的景象卻在印度和泰國隨處可見。一隻小鷹和小雞一起生活。在母雞的照顧下，小鷹很開心地和小雞們生活在一起，竟然不會飛翔。

習慣了壞習慣，人就會像大象一般，掙脫不了細細的繩索，還以為自己已經把能力發揮到了極限；習慣了壞習慣，人就會像雛鷹那樣，倉皇地逃到母雞的翅膀下，以為自己是隻弱小可憐不會飛翔的小雞。
可見，習慣雖小，卻影響深遠。習慣對我們的生活有絕對的影響，因為它是一貫的。看看我們自己，看看我們周圍，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉了多少美好的人生！
習慣一旦形成，就極具穩定性。一個好的習慣也可以產生巨大的力量，當你反覆地做著一件有益的事情，漸漸地，你就會喜歡去做，這樣一來，所有困難都顯得微不足道了。因為，習慣的力量可以衝破困難的阻撓，幫助你走上成功的道路。
因此，告訴自己：如果我一定要全心全力地遵從習慣的話，就一定要全心全力遵從好的習慣，要將壞習慣全部摧毀。
當你改掉了壞習慣，你就脫去了你身上的老皮，你就迎來了新生，就像從蛹到美麗的蝴蝶一樣。
行為形成習慣，習慣成為性格，性格決定命運！想成功的你，想擁有輝煌人生的你，請你隨身帶上15個好習慣，那你就會走出一段精彩的人生。

試閱文字

內文 : 目標──成功的基石
一個人有了發展目標才會有成功的人生。有什麼樣的發展目標，就有什麼樣的人生。發展目標是對於我們所期望成就事業的真正決心。
正如空氣對於生命一樣，發展目標對於成功也有絕對的必要。如果沒有空氣，沒有人能夠生存；如果沒有發展目標，沒有任何人能夠成功。所以，對你想去的地方首先要有個清楚的範圍，對想要達到的人生目標也首先要有一個清晰的藍圖。
明確的發展目標，不僅僅是界定人生的最終結果，它會在你的整個人生的發展過程中都發揮作用；發展目標是我們成功路上的里程碑，它的作用是巨大的。有了發展目標，你才會成功發展。
沒有明確目標的人，他們在生活中便會隨波逐流，而且總是迷惑不解，為什麼自己在事業上總不知道自己到了何處？如果你不知道你要去哪裡，你當然不可能到達任何一個地方。你必須做出明確、清楚的抉擇：你一生中要達到什麼目標。如果你疏於計劃，你就是在計劃失敗。你的下意識只被一種清晰、集中的畫面所啟動。當你對一項目標做出抉擇的時候，你就啟動了你內心中下意識領域裡目標搜索系統的控制功能，它便推動你向目標前進，同時，目標也便向你靠攏。你可以透過確定你明確的願望的途徑培養和發展你的目標意識，並開始採取具體的步驟去實現這些願望。
世界上，沒有任何一個有野心的成功者是在自己渾渾噩噩、糊裡糊塗、沒有目標的情況下發展成功的。有句成語「渾渾噩噩」，是形容那些心中沒有目標的人的生活態度。是啊，一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，最終擱淺在失望、失敗和沮喪的淺灘。
當你有了發展目標之後，目標就會在你的生活中發揮很大作用。它是你努力的方向，就像長跑運動員面對的終點，像射擊運動員面對的靶子。隨著你努力去實現這些目標，隨著一點一點接近的目標，隨著一個一個實現的小目標，這時的你就會有一種成就感。而這種成就感又促使你朝著新的發展目標衝刺。如果你這樣做了，你就會發現，你的思考方式和行為方式發生很大的變化，你會發現你的人生觀比以往更加積極，也更加有活力。
對於我們的人生來說，制定和實現發展目標，實際上就是一場比賽。目標是你努力的依據，因為你的人生有了方向，也就更有了希望；同時，目標又不停地鞭策著你、激勵著你，它好比是我們在道路兩旁看到的加油站，使你在發展的漫漫征途上產生無窮無盡的動力。
然而有一點你必須謹記：你的發展目標一定要是具體的，可以實現的。你人生的目標越是含糊不清，你實現它的機會也就越是渺茫，道理很簡單，目標不具體，也就是說你無法衡量它是否實現了，那只會降低你努力的積極性，因為你不知道你要求什麼，這跟人生沒有目標在某種意義上其實是相同的。

某一天清晨，美國加州海岸籠罩在一片濃霧之中，在海岸以西21英里的一個島上，一位34歲的女性跳入了太平洋中，開始朝著終點加州海岸游去。如果她成功了，她就是第一位游過這個海峽的女性。在此之前，她是游過英吉利海峽的第一位女性。
時間漸漸的過去了，海水凍得她全身麻木；鯊魚一次一次地靠近她，但都被人開槍嚇跑了；海面霧很大，她幾乎連護送自己的船隻都看不到。
15個小時之後，她請人拉她上船，冰冷的海水凍得她全身發麻，她覺得自己不能再游下去了。這時，教練和母親告訴她，海岸已經近在眼前，千萬不能放棄。她朝海岸的方向望過去，除了濃霧，她什麼也看不到。
又游了50多分鐘，她又一次也是最後一次請人把她拉上了船，她實在沒有力氣再游下去了。
人們拉她上船的地方，距離她的目標加州海岸只剩下半英里！
後來，這位了不起的女性說，真正令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是她在濃霧中始終看不到目標。她說：「說實在的，我不是為自己找藉口。如果當時我看見陸地，也許我能堅持下來。」
這位女性並沒有說謊，她一生只有這一次沒有堅持到底。兩個月之後，她成功地游過了這個海峽，成為第一位游過這一海峽的女性，而且還創造了一項新的世界紀錄。

雖然這位令人敬佩的女性是位游泳好手，也有著頑強的意志力，但也需要看見目標，才能鼓足勇氣完成她有能力完成的任務。
對於我們而言又何嘗不是這樣？有了發展目標，你就會朝著目標而努力。你的階段性發展目標實現了，對你來說就是一種激勵，你就會更努力地朝著終極的發展目標走去，直至成功！
雖然為自己制定一個明確而又確實可行的目標，並不能保證你一定獲得成功發展，但是，這一目標起碼能夠增加你成功發展的機會。

你的人生若沒有發展目標，你肯定一事無成！
那麼，制定你人生的發展目標吧，為你的人生增添一些動力。
每個人在社會生活中都要根據自己的實際情況尋找自己生存的目標，因為我們不可能一生下來就有明確的目標，而是在實際生活變化過程中，逐漸發現，逐步明確，最後堅定下來的。
所以，一個人生存的第一個任務就是為自己尋找生存目標。
夢想是所有成就的出發點
對未來抱持著有根據的、合理的想像或希望，你的夢想就會變成高尚的理想，只要你對自己誠實，對自己的理想誠實，最終你夢想的世界就會變成美好的現實。
你的環境也許並不舒適，但只要你懷有理想，並為實現它而奮鬥，那麼，你的環境會很快改變。有位偉人說過，最偉大的成就在最初的時候曾經是一個夢想。橡樹種子沉睡在果殼裡，小鳥在蛋殼裡等待，在一個靈魂最美麗的夢想裡，一個慢慢甦醒的天使開始行動。
那些沒有思想、愚昧、懶惰的人只看到事物的表面而不曾注意事物本質，他們認為一切成功都是運氣、命運和機遇。看到一位品格高尚、受眾人敬仰的人，他們會說：「機遇總是在他需要的時刻助他一臂之力。」看到一位致富的人，他們會說：「他是多麼走運啊！」看到一位成為知識菁英的人，他們會高呼：「命運對他是多麼垂青啊！」他們沒有看到這些成功的人曾經歷過的苦痛、折磨、失敗、奮鬥，他們付出的努力，他們所執著的信念，他們所做出的犧牲以及他們所克服的常人無法想像的困難。他們只看到光明與歡樂，卻不知道黑暗與苦痛，並稱之為「運氣」；他們看不到長時間艱苦的旅程，只看到美好的目標，並稱之為「好福氣」；他們不了解過程，只看到結果，並稱之為「機遇」。
在人類所做的一切事情中都包含了努力和結果，努力程度的衡量標準就往往是結果，事業、力量、物質、智力和精神的財富等都是努力的結果，而不是機遇。
你心中懷有的夢想，你一直珍藏於心的理想──這是你生活的基礎，是你的未來。
夢想是行動的目的，它必須具備明確的方向。
夢想是所有成就的出發點，很多人之所以失敗，就在於他們從來都沒有夢想，並且也從來沒有踏出他們的第一步。
其實，人生是一個旅程，而非目的地。旅程的快樂和到達目的地的快樂一樣，其中的關鍵是，透過現實的偉大的目標，按照希望和理想的方向努力前進。所以，夢想指的是偉大和令人鼓舞的目標。
偉大的夢想通常促使我們發揮自身最佳能力，激勵我們努力工作，瞄準目標，全力以赴。
羅馬納．巴紐埃洛斯是一位年輕的墨西哥女孩，16歲就結婚了。在兩年當中她生了兩個兒子，丈夫不久後離家出走，羅馬納只好獨自支撐家庭。但是，她決心謀求一種令她自己及兩個兒子感到體面和自豪的生活。
她帶著一塊普通披巾包起的全部財產，跨過里奧蘭德河，在德克薩斯州的埃爾帕索安頓下來，並在一家洗衣店工作，一天僅賺一美元。但她從沒忘記自己的夢想，就是要在貧困的陰影中建立一種受人尊敬的生活。於是，口袋裡只有7美元的她，帶著兩個兒子搭乘公車來到洛杉磯尋求更好的發展。
她一開始做洗碗的工作，後來找到什麼工作就做什麼。拚命賺錢，她和她的阿姨共同買下一家擁有一臺烙餅機及一臺烙小玉米餅機的店鋪。
她與阿姨共同製作的玉米餅非常成功，後來還開了幾家分店。直到最後，阿姨覺得工作太辛苦了，這位年輕婦女便買下了她的股份：
不久，她成為全國最大的墨西哥食品批發商，擁有員工300多人。
她和兩個兒子經濟上有了保障之後，這位勇敢的年輕婦女便將精力轉移到提升她美籍墨西哥同胞的地位上。
「我們需要自己的銀行」，她想。後來她便和許多朋友在東洛杉磯創建了「泛美國民銀行」，這家銀行主要是為美籍墨西哥人所居住的社區服務。
她與夥伴們在一個小拖車裡創辦起他們的銀行。可是，到社區銷售股票時卻遇到另外一個麻煩，因為人們對他們毫無信心，於是她向人們兜售股票時遭到拒絕。
他們問道：「你怎麼可能辦得起銀行呢？」「我們已經努力了10多年，總是失敗，你知道嗎？墨西哥人不是銀行家呀！」
但是，她始終不放棄自己的夢想，努力不懈，如今，銀行資產已增加到2,200多萬美元，她取得偉大成功的故事在東洛杉磯已經傳為佳話。後來她的簽名出現在無數的美國貨幣上，她由此成為美國第三十四任財政部長。

這位年輕婦女的成功確實得之不易。你能想像到這一切嗎？一名默默無聞的墨西哥移民，卻胸懷大志，後來竟成為世界上最大經濟實體的財政部長。
人一定要有崇高的目標，並為實現目標充滿信心。

最佳賣點

最佳賣點 : 行為形成習慣，習慣成為性格，性格決定命運！本書整理出十五個一生必須擁有的好習慣，想成功的你，想擁有輝煌人生的你，本書將帶領你走出一段精彩的人生。