壞牙齒, 要你命, 還會失去好人緣: 牙不好, 面容走樣易口臭, 更帶來腦中風、失智症、癌症等重病危機 | 誠品線上

全ての病気は口の中から! 歯が痛くなる前に絶対読む本

內容簡介

內容簡介 90％台灣人有牙周病，漠視牙齒健康，你將賠上百萬醫藥費的代價！《泰晤士報》強烈報導，心理學家證實！牙齒美醜，恐影響工作機會！一口好牙，讓就業錄取率提高60％，得到高薪機率超過50％！◎牙齒好壞，影響個人自信與他人印象！相信不少人都有這些困擾－－●口臭問題讓人退避三舍，自己卻不知道？●牙縫大，每次吃飯時總會卡菜渣●齒列不整又牙黃，讓人無法開懷大笑●缺牙覺得沒自信，完全不想開口說話社會心理學家、《異數》作者葛拉威爾（Malcolm Gladwell）發現，「牙齒美醜」已成為引發社會歧視的主因。放任牙齒問題不解決，不僅會影響臉型，使自己沒有自信，甚至有些工作會將一口爛牙的求職者拒於門外。好萊塢明星湯姆克魯斯、藝人小S等，就透過整牙手術來讓自己煥然一新。倘若你也希望改善牙齒問題，卻苦於治療費用並不便宜，沒有財力「重整門面」的話，那麼，本書將為你擁有一口「好牙」做出專業建議！◎輕忽牙齒求救警訊，將陷入重病循環，賠上百萬醫藥費牙不好，不僅影響人際關係，也攸關生命危險！據衛福部調查，台灣牙周病盛行率高達90％！就算在醫療科技、保健觀念進步的今日，仍有許多人不會定期檢查牙齒，大多是等到蛀牙、牙痛、牙齦腫脹或流血、牙齒鬆動出現後，才想到向醫師求助，以致錯過黃金治療時間。然而，牙齒症狀多屬於不可逆的反應。醫學研究更是早已證實，若牙齒有問題卻不積極接受治療，將使有毒細菌透過口腔入侵血液，不但會加速老化，更可能引發動脈硬化、失智、腦中風、心肌梗塞等全身性重症，屆時不只是牙齒問題，甚至得付出高昂醫療成本！◎美日牙科名醫教你，對症療程＋預防保健，徹底遠離壞牙惡夢美國抗老化醫學會認證的口腔外科權威、也是本書作者森永宏喜指出，大多數的牙齒問題都可以透過「對症療程」和「預防保健」獲得改善。因此，若察覺到任何的口腔不適狀況，務必先釐清可能的牙齒問題，儘早對症接受相關療程，才能逐漸消除細菌毒素，比方說－－【症狀】牙齦流血、浮腫、蛀牙、疼痛●對症療程：1.洗牙，清除殘留牙垢及牙結石2.抗菌劑，殺死病菌3.根管治療，徹底根除毒素此外，比起治療，「預防保健」更加重要，因為這才是保護牙齒、維護口腔功能的最佳對策。唯有每天補充健齒食物，並且徹底潔牙，才能增強口腔免疫力，進而真正杜絕毒菌孳生、入侵全身而致病的危機。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦（依姓氏筆劃排序）牙醫師、作家、環保志工／李偉文台灣牙科睡眠醫學會理事長／趙哲暘超人氣牙醫師／趙國翔

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介森永宏喜美國抗老化醫學會認證牙醫師1963年，千葉縣人。千葉縣立安房高中、東北大學牙醫系畢業後，進入東京醫科牙科大學口腔外科任職，也是口腔癌、正顎手術、身心障礙牙科等超越一般牙科領域治療團隊的成員。同時還具有多項認證：分子矯正醫學．牙醫代表、美國抗老化醫學會認證醫師（ABAAHP）、日本抗老化醫學會抗老化醫學專門醫師、日本抗老化牙科學會認證醫師、JCIT高濃度維生素C點滴療法認證醫師、ACT Japan螯合療法認證醫師。目前是森永牙科醫院院長。他以問診及檢查數據為依據，推行「營養科學的牙科治療」方式，向一般市民、醫療相關人士推廣「牙齒保健是延長健康壽命」重要一環的觀念，並以此為目標於各地活動。■譯者簡介林美琪於出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，嗜譯小說、散文，樂譯勵志、養生等實用書，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。近期譯作有《低烹、嫩煎、醃漬、酥炸、燉煮，主廚特製增肌減脂雞胸肉料理》、《我們的築夢咖啡館》、《愚者之毒》、《學會「曼陀羅計畫表」，絕對實現，你想要的都得到》等。

產品目錄

產品目錄 序章 解密口腔殺手，牙醫師這樣說01 牙周病無徵兆，察覺時已難治療02 牙垢，全身發炎的導火線03 口腔感染，易陷入疾病惡循環04 齒齦是否浮腫，能窺知全身狀態05 一口好牙，讓微笑更顯自信06 牙齒磨損度，洩露飲食習慣07 假牙合嘴型，享受美食無障礙08 心血管疾病患者，齒況多不佳第一章 萬病從「齒」開始01 缺牙不處理，恐引發免疫系統危機02 齒列完整少蛀牙，省下百萬醫療費03 缺乏維生素C，牙床易流血04 牙齒保養好，外表年輕不老化05 吃飯咀嚼有訣竅，促進消化不發胖06 糖尿病患代謝差，壞牙齒比例高07 牙菌毒會侵入血液，引發身體發炎第二章 阿茲海默症病因，竟在口中？01 潔牙能防失智，原理為何？02 牙周病，竟會導致心肌梗塞？03 蛋白檢測，有助控制體內炎症04 吞嚥能力退化，人體吸收養分困難05 穩定內分泌、安撫腦神經的飲食方式第三章 護牙必備營養素，有哪些？01 鈣＋維生素D，健骨又固齒02 蛋白質，建立免疫力的關鍵03 低脂減肥法，恐增加牙病罹患率04 掉牙影響攝取，營養失衡易肥胖05 加工品不明成分多，易使骨質流失06 唾液真能抗菌消炎？07 血糖代謝異常，癌症風險大幅上升08 改變飲食可「控制基因」，抗老兼護牙？09 補充益生菌，有利整腸健齒10 幽門桿菌毒性高，造成胃癌主因11 胃藥能抑制胃酸，卻潛藏病變危機12 過量脂肪酸食物，提高致癌機率13 分子矯正醫學，助人體高效吸收營養第四章 細節不注意，牙齒健康走下坡01 這樣做，徹底隔絕細菌入口02 牙結石是口臭元凶，如何治療？03 齒間紅腫，牙周病發的警訊04 局部藥物治療，除牙菌成果極佳05 人工植牙，感染管控要做好第五章 這麼做，遠離壞牙噩運，一生樂活01 看牙前，你必須知道的事02 高蛋白＋低醣飲食，增強口腔免疫力03 延長牙齒壽命，日常照護不可少04 做好假牙管理，享受樂齡人生【後記】預約口腔健康，護牙從現在開始

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試閱文字

內文 : 第一章　萬病從「齒」開始

01　缺牙不處理，恐引發免疫系統危機

每次呼吸或吃吃喝喝時，就會有各種外物跑進嘴巴裡，例如水分、營養素等有益物質，也有細菌等有害物質會不由分說地闖進來。
造成身體異常的病原體，很多是透過經口感染、飛沫感染、空氣感染等各種方式從口腔侵入，於是我們常說，「口腔也是一切疾病的入口」。
因此，要預防這類疾病的感染，最重要的關鍵便是保持口腔健康，特別是口腔黏膜的健康，因為黏膜具有防止病原體入侵的屏障功能。
口腔黏膜的特徵是表面被黏液（唾液）包覆住，而這點正是它與乾燥皮膚最大的不同。這種黏巴巴的黏液，具有阻擋病原體的功能。
而黏液是否確實分泌，將影響阻擋力道的強弱。若唾液分泌量少，導致口腔乾燥，就無法充分發揮這種力量。
黏液的黏性來源是一種黏蛋白；而負責排除病原體的，是一種被稱為「分泌型免疫球蛋白A（IgA）」的物質，它是黏膜免疫力的主要來源，成分也是蛋白質。
我們的口腔，因為有黏蛋白這種物理性屏障，加上球蛋白這種免疫性屏障，以及另外一種化學性屏障，而得以保護身體。
這種化學性屏障就是唾液中的溶菌素和乳鐵蛋白，它們都是具有超強抗菌作用的物質，前者會水解細菌的細胞膜，後者會奪走細菌繁殖所需的鐵，而且有益腸內細菌。它們和球蛋白一樣，成分都是蛋白質。
就像這樣，我們的口腔雖然暴露於病原體入侵的風險中，但幸好有這些物理性、化學性以及免疫性屏障，而受到層層保護。
總之，讓口腔保持在最佳狀態，就能預防一切疾病。請務必確實保養，提高免疫力，不僅不要出現蛀牙、牙周病，還要維持身體健康不生病。

想要延長健康壽命，就不要罹患生活習慣病。
一如「生活習慣病」五字所示，日常生活習慣與疾病的發作、惡化實在關係密切。偏食、運動不足、過度的壓力等，若是一再重複這類不健康的生活習慣，總有一天會把身體搞垮。
當然，這類疾病不會突然變成重症，而是持續進行不良生活習慣的期間，引來病魔悄悄上身，而本人幾乎不會注意到。
換句話說，在進入生病的起跑點之前，會有一段相當長的助跑期。而在起跑點一步之前的「未病」狀態非常重要，這時候你雖未發病，但會覺得哪裡怪怪的，好像和平常不太一樣。
雖然只是些微的違和感，但很多時候，其實已經十分接近生病狀態。若是置之不理，使疾病慢慢惡化，就會演變成重症。一旦發病，就等於引發代謝症候群的首張骨牌開始傾倒，要中途阻止並非易事。
當我提到「牙科掌握該骨牌效應的第一張骨牌」，或許有人會大表吃驚，但蛀牙和牙周病的確位於骨牌陣的最上游。口腔生病時，若能進一步注意到全身的健康狀態，就有可能防止發病或惡化。
只要有此自覺，初期的疾病並不難治療。然而遺憾的是，過去的醫療方式，大多是「不發病便不醫治」；因此，發病後的醫療處置，往往淪為進展到下游（中後期階段）的補救措施罷了。
不過，牙科可以進行最上游的處置。當健康的人、處於未病狀態的人來諮詢牙醫，牙醫會讓患者知道這層因果關係，就有可能及時阻擋骨牌效應。
因此，我認為牙醫是「健康的把關者」。可是，沒有這種意識的牙科相關人士顯然並不少，真傷腦筋。
總之，希望大家健健康康，且能為了維持這樣的健康而上牙醫診所。只要善加應用，牙科就能大大發揮它的潛力。

最佳賣點

最佳賣點 : ◎3項牙齒保養要訣Ｘ6種口腔保健妙方Ｘ8個重點看穿牙醫好壞
◎本書作者為美日權威牙科醫師，提供最具公信力的口腔醫療知識
◎以深入淺出的方式，幫助讀者從中找到相對應的問題及對症保健的方法

活動

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