經痛, 走開! 子宮調養好疾病遠離你 | 誠品線上

經痛, 走開! 子宮調養好疾病遠離你

內容簡介

內容簡介 眾多的口碑，就是最好的推薦！20歲：經痛一纏身，凡事難思考。30歲：無事就疲憊，代謝差很大。40歲：莫名小疼痛，懷孕好艱鉅。50歲：時刻感煩躁，生活難擺脫。陳玫妃幾十年臨床經驗告訴您：子宮沒養好，影響一輩子！跟著醫生調理好，子宮宛若新生好青春！本書特色一：根本調養，經痛不纏身。本書特色二：滋補燉煮，氣血好活絡。本書特色三：保養有道，懷孕變順利。本書特色四：養好子宮，無懼更年期。本書特色五：臨床實例，清楚好對照。經痛，走開！我不想再有這種感覺了！https: www.youtube.com watch?v=niUi_84nbLs&feature=youtu.be陳玫妃醫師擁有多年看診經驗，她知道，痛經也有各種類型，只有找出自己的痛經原因，才能徹底根除痛經的存在！子宮出問題不僅氣色差，還可能導致不孕，針對幾種常見的案例，從症狀、調理、治療方式到穴位按摩，都做了詳細而完整的說明。 您知道嗎？子宮調養，其實還可從滋補燉煮著手，陳玫妃醫生從中醫角度出發，搭配食材的特性，編寫出好吃又養宮的湯食與粥飯，讓女性在生活中便能輕鬆從飲食著手，達到食補的功效。漢方草藥對女性皮膚其實大有功效！針對臉部肌膚的各種問題，陳玫妃依據從醫多年的經驗，調配出數種漢方保養品，利用天然草藥溫和不傷肌膚的特性，打造專屬亞洲女性的保養品，讓讀者養出一身好肌膚！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介陳玫妃 醫師中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、中國醫藥大學中醫婦科碩士，從事臨床醫療將近20年，尤其對於女性生理調養經驗豐富，致力於鑽研提升女性的美麗與健康。為《台灣新生報》中醫藥專欄作者，目前任延吉中醫診所院長、靖妃中醫診所院長。陳醫師同時身為女性與醫療工作者，深知只要小小改變生活習慣，就可以讓美麗從裡到外。著有《內分泌是女人變美的魔法師：婦科權威讓妳持續漂亮、健康、苗條的28個青春法寶》《健康好孕：女性生育健康養生寶典》《手作漢方保養品》等多本女性美容保健書。吳姿蓉／插畫

產品目錄

產品目錄 醫師序文靖妃中醫診所院長 陳玫妃Chapter 1 痛不痛？都有關係！關於痛經，「西醫」怎麼看？痛經的病因病機？不是只有腹痛，才叫「痛經」！經前症候群？經後症候群？內分泌vs.子宮保養的「分齡抗老」新觀念ＭＣ食補：不只補血，還要補氣！溫和條理的月經週期療法以陰陽的消長變化，來解釋月經週期療法。基礎體溫在月經週期療法的重要性從基礎體溫觀察月經異常的現象痛經也可以利用月經週期療法來治療雙管齊下！中、西醫配合治療也可行！中醫治療經期腹痛的主要流程實例見證Chapter 2 這種痛，就要小心！痛到每隔幾小時就吃一次止痛劑，服用劑量愈來愈強！2～3個月才來一次，每次來都比上一次更痛！月經來之前，腰腹、坐骨就開始痛，血量超多、還有血塊！經血顏色突然變淡，氣色愈來愈差，小腹悶痛！1個月來2次，經量偏少，腰痠、乳房脹痛情況變得更明顯！食量一樣，下半身卻愈來愈腫，經血變少，四肢冰冷！生理痘長在下巴和兩頰，容易胸悶、腹痛、有血塊！近2年都須吃催經藥才有ＭＣ，血量變少、血塊變多！年過45歲，各種經期不適症狀一次到位！Chapter 3 不再痛，好孕有道！長期痛經的人，容易不孕！懷孕不自知，流產才知道？避孕，別避過了頭！子宮充血不足，不利受精卵著床！妳的受精卵，有足夠營養嗎？養精、育卵，是男女雙方職責！都是甲狀腺，壞了孕事？經血量太少，不易成功受孕！人工流產，對子宮的傷害有多大？產後一定要遵照古法護理嗎？Chapter 4 滋補燉煮，調養你的子宮牛腩蓮藕湯柴胡紅糖飲山藥紅棗烏骨雞湯月月順羊肉煲蕃薯燴炒牛肉茯苓紅棗豆腐粥牛肉蕃茄湯艾葉丹蔘鱸魚湯清肝解熱茶牛腩蓮藕湯柴胡紅糖飲山藥紅棗烏骨雞湯月月順羊肉煲蕃薯燴炒牛肉茯苓紅棗豆腐粥牛肉蕃茄湯艾葉丹蔘鱸魚湯清肝解熱茶Chapter 5 ＭＣ保養，Hold 住青春！臉上除不掉的斑，因為改善痛經問題而淡化了！擦A酸治好的痘痘又復發，中醫的藥膳食補就能改善！不再痛經，40歲的肌膚也能像20歲一樣Q彈緊緻泡芙型肥胖，改善痛經根源就會瘦！黃臉婆，也能變回白裡透紅的蘋果肌！長期痛經的女性，容易掉髮！不再痛之後，胸型、彈性大升級！掰掰！小腹婆、大象腿，一次搞定！善用月經週期，搭配中醫藥膳，不但ＭＣ月月順，ㄣㄣ也能天天順？體質調理＋針灸微整，是最天然的小美容！Chapter 6 婦女病，痛經惹禍！異常白帶，是生殖器官正在發炎的警訊！初潮後18年，最近才開始生理痛？頭痛時，左右夾攻，原來是氣血雙虛？因痛經導致失眠，其實是虛痛！？經常性貧血，痛經時常伴隨頭痛或耳鳴？痛經、反覆感染，可能演變成慢性盆腔炎？ＭＣ痛到痙攣、絞滾，竟和脊椎側彎有關？！經血量多、貧血，肚皮上摸到腫塊？變胖、體毛變多，原來罹患多囊性卵巢症？下腹經常性抽痛，可能是子宮腸道沾黏？Chapter 7 漢方草藥，讓你平時做好保養！配合漢方中藥內服、外治，調理氣血循環，不但能改善因為「顯性」或「隱性」痛經所造型的生理期不適，對於因為內分泌失衡所造成的各種肌膚問題，也能一併改善，讓肌膚變得白、潤、膨、緊、Ｑ！附錄 婦科常見中藥材的介紹與功效每個人的痛經「實症」和「兼症」都不一樣，再加上個人體質差異，其實在藥材比例上都必須有所調整。本單元的這80種藥材，都是婦科的常用藥材，這些藥材的應用也有外服、內用之別，但因篇幅有限，本文偏重與婦科相關的功效說明。

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