The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times | 誠品線上

The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times

內容簡介

內容簡介 美國前第一夫人：蜜雪兒．歐巴馬2022矚目新作2022. 11. 15 全球同步上市！✰ 蜜雪兒新書登紐時暢榜冠軍美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬相信我們能更好的應對改變，並在不斷變化的環境中下保持安定。她坦誠與讀者對話，分享她為適應改變和克服各種障礙而養成的習慣和原則。★蜜雪兒‧歐巴馬繼《成為這樣的我》又一本鼓舞人心之作。★全球售出23國語言版權★《紐約時報》暢銷冠軍★《時代雜誌》2022年度必讀百大好書在當今高度不確定的世界中，蜜雪兒‧歐巴馬分享保持希望和平衡的實務智慧和強大策略。★繼廣受好評回憶錄《成為這樣的我》，蜜雪兒‧歐巴馬又一鼓舞人心之作，這次，她要帶每位讀者「成為自己」★黑暗中，我們可以成為自己和別人的光——蜜雪兒獻給當今動盪時代之書，找到生活中每一份安定的力量。這三年來，大家過得都不容易——疫情來襲重創經濟、政爭戰禍打亂生活、族群偏執撕裂社會——「變動」和「不確定」成為人人的心頭重擔和憂慮。不只是平凡的你我遭遇挑戰，前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬亦是如此。一樣想辦法在疫情的挑戰中前行，一樣得應付動盪不安，一樣在擔心不確定的未來，也天天問「什麼時候才會到頭？」，一切努力都顯得十分渺小……然而，生活中的重大挑戰可能沒有簡單解方或簡潔答案，蜜雪兒轉而開始思索，如何在挑戰和變動中保持屹立——蜜雪兒相信，我們都可以點亮一道光，依靠一套工具，助我們更能駕馭變化，並在變局中保持穩定。在《我們身上有光》中，她坦誠吐露，與讀者一起思考許多人都努力解決的問題：我們如何建立持久和誠實的關係；如何在彼此的差異中找到力量和社會支持；要用什麼工具來解決自我懷疑或無助感；當一切開始難以承受時，又該怎麼辦……在本書的第一部，蜜雪兒訴說如何挖掘內心的力量與光，第二部則思索我們與其他人的關係以及我們對家的觀念，第三部旨在開啟討論，談談如何更好地擁有、保護、增強身上的光，尤其在艱難的時代。以身為母親、女兒、配偶、朋友和第一夫人的親身經歷，提供讀者一系列關於變革、挑戰和權力的深刻反省。蜜雪兒分享了她的習慣和原則，能適應變化和克服種種障礙；從自己做起、到找好隊友，再到應對整個社群，這些方法，你我也都做得到：【爭取一次小小的勝利】小小的行動有助於守護幸福感，讓我們免於被各種巨大目標和無力感吞噬。一件簡單的事，也許是出門散散步、一場大汗淋漓的健身、整理床鋪……很多時候，一次開懷大笑就能重新調整心情。【解碼恐懼】害怕出糗、害怕被拒絕、害怕事情出錯……我們需要仔細判斷我們的憂慮並學會消化恐懼的原因。具備與危險共存的能力，在危險面前依然能夠維持平衡和清晰思考。【摯友是你的啦啦隊】孤單的人的大腦會對各種社會威脅過度敏感，導致其更加孤立。當身邊有相互照應的摯友，能使彼此的人生道路更平順一些。摯友之間互遞的訊息始終是「我了解。我會陪在妳身邊」。【找到彼此尊重的另一半】找另一半應是找一位與妳一同奮鬥的人……如果某人只想要扮演一種角色，並且宣稱「我負責賺錢，所以別期望我為小孩換尿布」，那麼我建議妳快逃吧。【當不焦慮的母親】即使你慎重地規畫子女的人生，身為獨立個體的他們，仍將用自己的方式去學習人生課題……你能給予孩子的實際上是被聽見和被看見的機會、他們所需的依據深刻的價值做出理性決策的練習，以及一貫地對他們陪在你身旁感到喜悅。【當別人低劣攻擊，我們要高尚回應】看到別人低劣攻擊、失去誠信時，要引以為戒、保有誠信。「高尚」描述的是我們做選擇的方式，始終更努力一點、更想遠一些……你在別人面前的付出——無論是希望還是仇恨——終究只會帶來更多相同的結果。蜜雪兒相信，黑暗中，我們可以點亮一道光，映照出周圍世界的多姿多彩和無限潛力，發現更深層的真相和成長的新路徑。她寫道：「我相信我們每個人的內心都有一束光，那是全然獨特而個人化、值得保護的一簇火焰。當我們能認出自己的光，就擁有了使用它的力量。」蜜雪兒憑藉特有的幽默、坦率和同情心，鼓勵讀者克服恐懼，在社群中找到力量，而且勇敢前行。◎本書特色1.動盪不安的現在最需要的一本書，蜜雪兒最有愛、最有力量的禮物過去幾年，每個人都被捲進劇烈變化的世局，也免不了深深的無力感……蜜雪兒坦率分享和你我一樣的糾結與脆弱，也一樣想辦法找出路。和她一樣，我們身上都有光：那是一份發揮自我、改變周遭、改善整個社群的力量。蜜雪兒要和你一起找到、運用自己的光，在挑戰和變動中站穩腳跟。2. 延續《成為這樣的我》的溫暖風格，和蜜雪兒一起「成為自己」《成為這樣的我》毫不保留地吐露蜜雪兒光鮮亮麗的一面，也分享了脆弱艱辛的另一面——梳理每個部分的自己，清楚自己是誰，是邁向人生下一步的力量之源。這次，蜜雪兒除了一貫的溫暖與坦誠，更貼近每個讀者的此時此刻的心境，在混沌的環境中，幫助你認清自己、建立自信，進而帶來平靜和洞澈之心，看清你能企及的目標，萌生走向目標的力量。3.打開蜜雪兒的個人工具箱，讓讀者一探究竟在高度不確定的世界裡，如何懷抱希望、活出平衡？蜜雪兒打開她的個人工具箱讓你一探究竟，她在工作和生活中使用哪些工具保持平衡，就算陷入高度焦慮和緊張仍能繼續前進。帶讀者看到：「你不是孤單一個人！每個人都有力量、有工具、有社群，可以帶來改變。」充滿務實可行建議，伴讀者找到支撐自己的工具。◎專業推薦歐普拉．溫芙蕾（Oprah Winfrey，媒體天后）本中文書介出自《我們身上有光: 照亮不確定的時刻》商業周刊出版In an inspiring follow-up to her critically acclaimed, #1 bestselling memoir Becoming, former First Lady Michelle Obama shares practical wisdom and powerful strategies for staying hopeful and balanced in today’s highly uncertain world. There may be no tidy solutions or pithy answers to life’s big challenges, but Michelle Obama believes that we can all locate and lean on a set of tools to help us better navigate change and remain steady within flux. In The Light We Carry, she opens a frank and honest dialogue with readers, considering the questions many of us wrestle with: How do we build enduring and honest relationships? How can we discover strength and community inside our differences? What tools do we use to address feelings of self-doubt or helplessness? What do we do when it all starts to feel like too much? Michelle Obama offers readers a series of fresh stories and insightful reflections on change, challenge, and power, including her belief that when we light up for others, we can illuminate the richness and potential of the world around us, discovering deeper truths and new pathways for progress. Drawing from her experiences as a mother, daughter, spouse, friend, and First Lady, she shares the habits and principles she has developed to successfully adapt to change and overcome various obstacles—the earned wisdom that helps her continue to “become.” She details her most valuable practices, like “starting kind,” “going high,” and assembling a “kitchen table” of trusted friends and mentors. With trademark humor, candor, and compassion, she also explores issues connected to race, gender, and visibility, encouraging readers to work through fear, find strength in community, and live with boldness. “When we are able to recognize our own light, we become empowered to use it,” writes Michelle Obama. A rewarding blend of powerful stories and profound advice that will ignite conversation, The Light We Carry inspires readers to examine their own lives, identify their sources of gladness, and connect meaningfully in a turbulent world."

作者介紹

作者介紹 Michelle ObamaMichelle Robinson Obama served as First Lady of the United States from 2009 to 2017. A graduate of Princeton University and Harvard Law School, Mrs. Obama started her career as an attorney at the Chicago law firm Sidley & Austin, where she met her future husband, Barack Obama. She later worked in the Chicago mayor’s office, at the University of Chicago, and at the University of Chicago Medical Center. Mrs. Obama also founded the Chicago chapter of Public Allies, an organization that prepares young people for careers in public service.The Obamas currently live in Washington, DC, and have two daughters, Malia and Sasha.

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