心之所嚮, 無壓打造質感簡約生活: 由內而外, 讓生活與心靈都極簡的修行旅程 | 誠品線上

心之所嚮, 無壓打造質感簡約生活: 由內而外, 讓生活與心靈都極簡的修行旅程

內容簡介

內容簡介 ★款待心靈的無壓力整理術★暢銷新裝版 當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。 一天一天地慢慢增加極簡知識， 習慣成自然，一切將會轉化為自我成長的養分。 讓心歸零，幸福自然湧現。 簡單生活之後，生命早在不知不覺中走出另一種樣貌。 內容簡介 什麼樣的念頭，讓你開始想動手整理？ 『極簡』是個頂點，在邁向終極目標之前，可以先緩慢展開～ 你最愛的香氛、音樂迷漫竄流，讓每一個動作都是享受。 這一刻起，你的心靈與生活空間，正一點一滴開始新的呼吸！ 由內而外，微極簡的生活實踐。 想想，每次整理完房間的那股暢快、滿足感， 這，正是每個人都期盼獲得的淨空。 首先，輕柔地騰出一個讓你最自在舒適的小圈圈，放肆的窩著， 隨興地拾起本書，輕快地翻閱—這就是第一步！ 這是需要醞釀的，別著急，緩慢進行就好，才能讓極簡內化至心裡。 所以，記得！ 慢慢來，一天一天增加極簡知識，再擴散運用並講求實踐範圍與深度。 習慣成自然，一切將會轉化為自我成長的養分。 本書特色 深吸一口氣、閉上眼，感受腦中浮現最自在的生活空間雛形。 現在你只需要再多一點方法與更放鬆的心情，來完成吧！ 讓心歸零，幸福自然湧現。 簡單生活之後，生命早在不知不覺中走出另一種樣貌。 本書特色 ✔️收納後，心靈更富足 —練習『Say NO』！慢慢建立『拒絕』的習慣，戒斷囤積是最棒的小習慣。 —斷捨離，培養『取捨的智慧』，體悟『珍惜、感恩』的真切涵意。 —享有而不必然擁有，共享心更寬。 ✔️捨棄雜物後的心靈款待 —在有限的時間、空間裡，排出事物優先順序，在責任感與幸福感之間取得最舒服的平衡！ —改變生活，讓心靈更有餘裕。 當生活開始朝著心之所嚮前進，內心才有空間靜下來品味小確幸！ ✔️這樣做，基楚收納 —空間『留白』的藝術 —住大房子，不是讓你堆更多東西 —讓打掃成為愉快的事 —凡事維持『剛剛好』 —簡單生活的選物原則 ✔️打造健康的生活空間 —問你自己，這東西是『想要』還是『必要』？ —無壓力的『順手打掃』好習慣 —打掃好幫手，你不能沒有！ —各式生活、清潔小妙招。

作者介紹

作者介紹 橙實文化編輯部橙實文化編輯部 我們是喜歡料理、收納和旅遊的編輯媽媽們， 希望利用文字來幫助每一位需要解放的婦女同胞。 無論你是單身女子、每天忙得焦頭爛額的職業婦女， 抑或是24小時專職的苦命家庭主婦。 我們都會陪在你身邊，提供你所需要的任何知識， 陪你一起走過需要陪伴的日子。 希望我們的第一本整理收納書，可以給你一些感觸， 讓我們一起往前邁進吧！

產品目錄

產品目錄 CONTENTS Part 1 極簡後心靈更富足 01. 由外而內，極簡重塑你的心靈樣貌 02. 享有而不必然擁有，共享心更寬 03. 重整衣櫥，打造標誌性穿衣風格 04. 遠離選擇焦慮，讓包包成為真正知心夥伴 05. 與時俱進，聰明使用雲端 06. 拒絕不請自來的事物，找回自主權 07. 脫離囤積，重新理解珍惜的意義 08. 輕裝上陣，極簡旅行給你嶄新體驗 09. 即知即行，邁向零廢棄生活 10. 聆聽自己，有意識的選擇飲食 Part 2 捨棄雜物後的心靈款待 1.住大房子不是讓你放更多東西 2. 打掃變成一件愉快的事情 3. 只購買必需品,而不是衝動消費 4. 找到丟掉的勇氣 5.改變生活，讓心靈更有餘裕 6.善用裝飾品美化家裡 7.極簡生活的選物原則 8.維持「剛剛好」的物品數量就好 9.讓喜歡的物品成為主角 10.讓孩子一起動手整理 Part 3 這樣做基礎收納 1. 玄關及客廳 2. 書桌空間 3. 廚房空間 4. 廁所空間 5. 玩具間 6. 衣櫃空間 7. 化妝桌及飾品收納 8. 前後陽台 9. 其它收納 Part 4 打造健康的居家環境 1. 打掃的好幫手─必備好用的清潔劑 2. 除濕機及空氣清淨機 3. 浴廁清潔方法 4. 廚房清潔方法 5. 小孩的玩具消毒 6. 無壓力的順手打掃習慣

商品規格

試閱文字

內文 : 由外而內，
極簡重塑你的心靈樣貌

你為什麼嚮往極簡生活？
或許你下意識覺得，只是喜歡更明亮、清爽的生活環境。但進一步想，你也許會發現，自己極需重整的，其實是心靈空間，潛意識裡那些不滿、猶豫、焦慮，需要釐清及改變。
極簡生活的實踐，通常開始於對周遭事物的整理；重新審視自己的擁有，衣物、包包、鞋子等，對它們存在的必要性做出判斷。之後，你也會對新的購買行為產生更多考量，不再任意而為；接下來，你可能會覺得家中囤積許久的萬年庫存「礙眼」，思考「讓障礙消失」的可能性，一步步進行出清。
走往極簡也會讓你應對外界的方式有所改變。你或許會選擇共乘計程車取代開車，使用禮服或嬰兒服租借服務取代自行購入，嘗試實踐共享概念；學會應用最新網路科技處理糾結，讓你與外界的連結越來越順暢；試著將自己的工作流程簡化，有時間及餘裕追求卓越，也會讓你成為同事眼中最有績效的夥伴；走在路上，你開始會揮手拒絕不請自來的廣告傳單或贈品；與好友聚餐不再常跑吃到飽餐廳，而是選擇符合健康原則的適量餐點；面對消費欲望及物資，你愈來越能朝向零廢棄目標前進。而你及你的生活周遭，一點一點變得簡單、陽光而愉快。
但更為珍貴的，其實是你邁向極簡的具體行動裡，經歷過的心理變化。當你對物執行斷捨離，你將培養出取捨的智慧，更能懂得「珍惜、感恩擁有」的意義；當你吃得均衡簡單，遠離垃圾食物，健康的身體會自動回饋給你更清晰的思路、更平靜的內心；嘗試「共享」讓你開放自己，包容更多，你將對旁人及世界更加有感而友善。

最佳賣點

最佳賣點 : ★款待心靈的無壓力整理術★暢銷新裝版

當你的生活越趨向簡單，心靈越趨於豐盈。
一天一天地慢慢增加極簡知識，
習慣成自然，一切將會轉化為自我成長的養分。
讓心歸零，幸福自然湧現。
簡單生活之後，生命早在不知不覺中走出另一種樣貌。