鑰孕: 好孕體質這樣調! 權威中醫最想告訴你的養孕祕方, 健康順產、告別不孕 | 誠品線上

鑰孕: 好孕體質這樣調! 權威中醫最想告訴你的養孕祕方, 健康順產、告別不孕

內容簡介

內容簡介 扭轉人生「孕事」，順利懷孕求子－－就從吃對、睡好、情緒紓壓，改變你的「寒性體質」開始！ ◎掌握「好孕」的關鍵之鑰關鍵1：打破「不孕」魔咒，從體質調整著手，生育率提升至99％！ 在對的時間正常作息、用對的方式調養，就能儲存好體力與好精力，打造容易受孕的好體質，培育出健康好寶寶。 關鍵2：吃對食物、睡對時間，讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康！ 寒涼體質不易受孕，邁向好媽媽的第一步，就是戒斷寒涼飲食，打造出溫暖健康的益孕溫熱體質，讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康，還能維持身材不走鐘。 關鍵3：穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情，讓你「做人更成功」！ 利用舒緩身心的健康療法，可強化子宮、活化經絡氣脈，改善不易受孕體質，讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE！ 收錄常見不孕症與婦科問題、門診實例醫學筆記讓專業醫師告訴你該如何改善問題，晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨！ ‧卵巢排卵功能障礙 ‧多囊性卵巢症候群 ‧黃體功能不全和習慣性流產 ‧卵巢早衰 ‧輸卵管阻塞或沾粘 ‧子宮內膜異位 ‧子宮肌瘤 ‧過度肥胖

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介陳建輝臻觀 澄觀中醫診所總院長新北市中醫公會理事劉筱薇臻觀 澄觀中醫診所醫師

產品目錄

產品目錄 CH1打破「不孕」魔咒，中醫調理助你好孕降臨中醫能為不孕做些什麼？中醫辨症與西醫辨病有何不同？•人體五臟功能表中醫如何辨症、對症下藥？•(1)望聞問切，初步辯症了解體質•(2)八綱辨症，進一步依病況對症下藥CH2「好孕」關鍵之鑰：①改變體質失衡狀態，打造健康受孕環境你了解自己的體質嗎？•1.平和體質•2.氣虛體質•3.陽虛體質•4.血虛體質•5.陰虛體質•6.痰濕體質•7.血瘀體質•8.肝鬱體質•9.濕熱體質調整體質，從五臟六腑著手•肝、膽功能與調理•腎、膀胱功能與調理•脾、胃功能與調理•心、小腸功能與調理•肺、大腸功能與調理•心包、三焦功能與調理常保身心平衡的四季養生•春季養生法•夏季養生法•秋季養生法•冬季養生法吃對食物、睡對時間：十二時辰養生•子時（23點至1點）•丑時（1點至3點）•寅時（3點至5點）•卯時（5點至7點）•辰時（早晨7-9點）•巳時（早晨9-11點）•午時（中午11-13點）•未時（中午13-15點）•申時（下午15-17點）•戌時（19-21點）•亥時（21-23點）CH3 好孕」關鍵之鑰：②從月經週期、基礎體溫了解身體狀況，提升受孕機率受孕前，先了解你的生殖系統•女性生殖系統與構造•男性生殖系統與構造什麼是月經週期？•月經期•卵巢濾泡期•排卵期•卵巢黃體期什麼是基礎體溫？•如何測量基礎體溫•基礎體溫測量時間•如何看基礎體溫表什麼是子宮頸液體？中醫月經週期的調理•〔行經期〕-月經期（1～7天）•〔經後期〕--卵巢濾泡期（子宮內膜增生期）（7～14天）•〔經間期〕--排卵（第14天）•〔經前期〕--卵巢黃體期（子宮內膜分泌期）（15～28天）CH4「好孕」關鍵之鑰：③戒斷寒涼飲食習慣，吃出益孕溫熱體質溫暖體質與賀爾蒙的關係•子宮虛寒影響受孕好體質改變生冷飲食習慣，身體溫暖不偏寒•多吃溫熱性蔬果讓寒冷體質變溫暖了解食物屬性，聰明搭配調理好孕體質•寒熱體質特性•平涼溫熱食物屬性表大標：月經週期如何吃才好孕？•懷孕迷信偏方的副作用•天天好心情，好孕自然來CH5「好孕」關鍵之鑰：④培養好孕體質，請你跟我這樣做-----穴道按摩 薰臍 針灸、足浴、茶飲助孕穴道按摩•改善氣血虛弱穴道•改善腎虛穴道•改善肝氣鬱結穴道•改善痰濕穴道•改善血瘀穴道•改善濕熱內阻穴道溫暖子宮薰臍療法•薰臍療法適應症與禁忌幫助懷孕足浴療法•正確足浴方式與禁忌養生茶飲DIY•氣血虛弱型茶飲配方•腎虛型茶飲配方•肝氣鬱結型茶飲配方•痰濕型茶飲配方•血瘀型茶飲配方•濕熱內阻茶飲配方CH6常見不孕症的原因與案例解析女性不孕症常見原因•卵巢排卵功能障礙•多囊性卵巢症候群•黃體功能不全和習慣性流產•卵巢早衰•輸卵管阻塞或沾粘•子宮內膜異位•子宮肌瘤過度肥胖

商品規格