每個孩子都能學好規矩 (跨世代長銷經典版) | 誠品線上

Jedes Kind kann Regeln lernen

內容簡介

內容簡介 本書作者為德國資深兒童行為治療專家， 從豐富的經驗出發，說明為什麼孩子不守規矩， 同時以簡明易懂的方式，指出每個年齡的孩子該遵守哪些規矩、如何訂定家規， 並提出實際的做法，一步一步教導孩子， 讓孩子從小就能學好規矩，懂得尊重自己、尊重別人。 ★ 專業性強：由德國兒童心理治療專家撰寫，全球暢銷逾百萬冊，堪稱德國育兒寶典。 ★ 容易吸收：語言簡單鮮明，每章均有言簡意賅的重點整理，科學實證觀念易於理解，行動策略清楚明晰。 ★ 實用性高：設定界限的3階段計畫，並以大量實例佐證，幫助讀者重新評估、並改善自己的教養方式。 ★ 0~10歲孩子該如何學「規矩」？即便是尚未學說話的孩子，也可以教他們學會規矩？ ★ 全系列包括；《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》，解決所有父母必定會面對的教養難題。 孩子整天哭，一直黏著我、要我抱著，我都沒辦法做其他事了，怎麼辦？ 孩子吃飯時總是拖拖拉拉，一頓飯吃了一個小時還沒吃完，怎麼辦？ 孩子在幼稚園是個「恐怖分子」，會搶玩具、攻擊其他小朋友，怎麼辦？ 孩子每天早上又哭又鬧，搞到來不及上學，怎麼辦？ 孩子總是粗心大意，到了學校才發現又忘了帶東西，怎麼辦？ 從寶寶出生開始，父母就得面臨孩子在各個階段「不守規矩」的問題。 在零體罰年代，父母常常覺得孩子愈來愈難搞， 如何讓孩子學會規矩，是所有父母面臨的大挑戰。

各界推薦

各界推薦 【各界推薦】 Ashley 艾胥黎 親子部落客 小雨麻 親子作家 何翩翩 牧村親子共學教室創辦人 李貞慧 作家暨閱讀推廣人 周育如 清華大學幼兒教育學系副教授 鋅鋰師拔麻 臨床心理師 彭菊仙 親子作家 陳昭惠 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長 黃瑽寧 馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 黃彥鈞 職能治療師 護理師C.C（吳予曦） 孕期諮詢師、產後照護護理師 ————誠摯推薦 (依姓名筆畫排序)

作者介紹

作者介紹 安妮特･卡司特尚作者簡介安妮特．卡斯特尚（Annette Kast-Zahn）心理學碩士及行為治療師，提供父母諮商及兒童輔導，治療經驗甚豐。在少子化的德國，作者育有三名子女，她從自身與多年的看診經驗中，歸納了深入淺出的教養指南，寫出《每個孩子都能學好規矩》，並與小兒科醫師哈特穆．摩根洛特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》，本本暢銷，堪稱德國育兒聖經。薛慧瑩繪者簡介薛慧瑩短髮戴眼鏡。牡羊座，生日是兒童節，所以自以為可以當個永遠的兒童。專職是插畫家，副業是兩個男孩的媽媽。念書時就對插畫課情有獨鍾，做了很多年的美術編輯，本以為和插畫家這個工作無緣了，沒想到因為離職回家帶小孩，反而誤打誤撞當上了插畫家，覺得人生很奇妙和有各種的可能。著有《大的小的：媽媽與小孩的日常生活大戰》、《1個媽媽2個頭大》、《一起住在這裡真好》和四本獨立出版小書。個人網站：hsuehhuiyin.ill.idv.tw陳素幸譯者簡介陳素幸德國特利爾（Trier）大學德國文學暨語言學碩士，現任大學講師。曾獲吳大猷基金會科普類翻譯佳作獎。譯作有《生命的時間學》、《不斷幸福論》等十餘冊。

產品目錄

產品目錄 目錄 作者序 推薦序 1 每個孩子都需要規範 「教育之道在於典範與愛」—別無其他？ 父母需要「工具」 孩子愈來愈難搞？ 難搞的小孩：八個月到十歲孩子的實例 重點整理 我的孩子應該學會哪些規矩？ 每個年齡都有合理的規矩 一歲前的嬰兒 兩歲和三歲的幼兒 四到六歲的幼兒園學童 七歲以上的小學生 選擇哪些規矩？ 讓什麼來指引我們？ 要避免哪些問題？ 重點整理 2 所有的父母都會犯錯 每天鬧…… 爭取注意 孩子為什麼要反抗？ 異常行為的惡性循環 實際案例 對抗爭權的有效方法 不鼓勵不當行為 傾聽孩子的心聲 給孩子更多責任 實施固定的儀式 留時間付出關懷 重點整理 「我們到底做錯了什麼？」—父母最常犯的錯 父母的反應不明確、不肯定 責備 你常問孩子「為什麼」嗎？ 請求和乞求 孩子沒有遵從要求 說到卻沒做到的「如果～就～」 忽視 父母出現敵視反應 指責和辱罵 威脅和懲罰 體罰 罪惡感無濟於事 重點整理 3 設定界限的計畫 設定界限的先決條件 條件一：注意優點 接受孩子 鼓勵孩子 列舉優點 條件二：確立家規 重點整理 三階段計畫 第一階段：說清楚講明白 下達明確的指示 控制聲調與肢體語言 「壞掉的唱片」 第二階段：說到做到 從必然的後果中學到教訓 暫停 有關暫停的常見問題 激勵 規矩—提問—行動 第三階段：訂約 父母的自我控制計畫 親子之間的約定 獎勵計畫 為何不是每個孩子都行得通 重點整理 4 還能怎麼做 有創意的解決之道 嚴肅看待孩子的解決之道 聰明的體認 意想不到的關心 做點意料之外的事 誰能做得更好？ 另闢新局面 創造幫手 問問小布偶的建議 講故事 重點整理

商品規格

試閱文字

推薦序 : 【推薦序】
讓我們好好思考：為什麼要有規矩？
陳昭惠醫師 台中榮民總醫院兒童醫學中心特約醫師、台灣母乳哺育聯合學會榮譽理事長
在兒科門診，常有家長問：「不合她意，她就大哭大鬧，實在很難處理」，或是「他會亂丟東西，會咬人，我都不敢帶他和其他小朋友玩」，要不就是「我的孩子都不聽話，很有主見，該怎麼辦？」如果你有類似的問題，這一本書提供清楚實用的指引；如果你才準備要當父母，先看過這一本書，或許可以減少日後一些不必要的煩惱。
曾有人說，所有的職業都有職前訓練，就只有父母這個重要的職業，卻沒有職前訓練。我們依照自己被教養的過往經驗、或是避免以前父母帶領我們的方式來帶領孩子。有些父母一直想要滿足孩子的需求，有些父母又會以自己的標準為權威，更多時候父母採取的方式是在這兩者間搖擺，讓孩子無所適從。這本書讓我們好好思考：為什麼要有規矩？
書中指出：「確定明確的規矩，是父母無法迴避的責任」、「當父母訂下規矩，保護自己的需求時，並不是自私」。但是也要注意，有些親子間因規矩而產生的衝突，其實是父母不實際的期待所造成的。
例如要求三個月內的嬰兒定時定量，其實有可能反而造成嬰兒沒吃飽，哭鬧難帶。身為父母，應當滿足孩子的身心靈需求，但於此同時，孩子也需要學習尊重及體恤他人。瞭解孩子每個階段生理與心理的發展需求，並從中選定合宜的規矩，應該是最重要的開始。
我們也需要瞭解孩子的行為背後，可能的原因是什麼。在他表現良好時，我們是否給予具體的鼓勵讚美？平常是否有提供適當的關懷？不過書中的一句話也提醒我們，隨著孩子的成長，他們不需要父母隨時在旁。孩子有權無聊，應該讓他們負起規劃自己閒暇時間的責任，但不是看電視或玩3C產品；讓孩子有空間可以發揮想像力及創意，是相當重要的。
這本書羅列了具體可行的方法，提供父母如何讓孩子學會規矩的計劃。具體鼓勵孩子的優點，訂出合理可行的規矩，清楚的說明，確實的執行，讓孩子學會負責，承受自己行為產生的結果。
我想提醒讀者的是，親子意見不一是常有的情形，那是孩子發展自我的正常過程。父母需要關照到自己的情緒，不隨孩子起舞，無法控制時，寧可暫停分開，避免情緒化的語言與行為對孩子產生不良影響。接受孩子的情緒，同時清楚表達父母自己的感受，一方面可以讓孩子學會如何表達自己的情緒，一方面也能讓他們知道自身行為對別人的影響，以及他們自己該負的責任。
「隨著孩子成長，我們也再次成長」，這是句老話，卻是真理。希望每個父母以及孩子，都能好好享受這個過程。

試閱文字

自序 : 【自序】
衷心感謝哈特穆．摩根洛特醫師（Dr. Hartmut Morgenroth），以專業能力及學術知識，陪伴與支持本書的誕生。第一章所提到的研究，是我們共同規劃，並在他的診所裡進行。醫師每天為許多父母和孩子看診，並為父母平常所碰到的諸多問題提供諮詢。透過與摩根洛特醫師的合作，我才能知道大部分家長真正感興趣的是哪些問題，也才能驗證出哪些訣竅和技巧，對家長和孩子確實有幫助。

試閱文字

內文 : 【內文試閱】
我的孩子應該學會哪些規矩？

每個年齡都有合理的規矩

嚎啕大哭數小時的小寶寶、會咬人和打人的幼兒、吃飯習慣不好的小孩、叫人受不了的幼兒園小孩、會肚子痛的小學生……這些都是父母眼中的「問題孩子」。所有父母都一致認為：「我們想像中的小孩，不是這個樣子！」

你可曾思考過，自己對孩子的發展到底有什麼想法？父母的願望與孩子實際學到的規矩，有時候天差地遠。任何年齡的孩子，從小寶寶到學齡兒童都有這種情形。

一歲前的嬰兒

「我的寶寶長得非常漂亮，總是心情很好。小寶寶幾乎整天都在睡覺，若沒有在睡，都可以自己玩。他笑口常開，飲食正常，也很健康。學講話和每一件事都比同年齡的孩子快。因為他到任何地方都適應得很快，所以我能帶著他到處走，偶爾把他托給奶奶或保母也沒問題。我的寶寶很討人喜歡，愛跟我依偎在一起，很享受親密的接觸。」

我們誰不曾夢想過有這麼一個漂亮的小寶寶？廣告將我們的夢想，巧妙的轉換成雜誌裡的圖片和電視裡的畫面。於是我們看見了自己的願望，而且會想：「沒錯，正該如此！」事實上，所有夢想成真的父母，真的可以說自己很幸福。的確，沒有任何問題的漂亮寶寶及幸福的父母雖然很「正常」，每位小兒科醫師也會認識一大堆，但是睡得很少、不會自己玩、愛哭、喝奶習慣很差、體弱多病、患有過敏或慢性病、比別人晚學會走路和講話、不喜歡跟別人碰觸，而且一換地方就鬧脾氣的寶寶也很「正常」。大部分的寶寶，是介於這兩個極端之間。

你絕對有權在懷孕期間、剛生完的頭幾個星期，夢想有個完美的寶寶。但比較明智的做法是，準備給自己一個驚奇。有位年輕媽媽這樣告訴我：

>>「我在懷孕期間，滿心期待小寶寶誕生。我算準會生個男孩，也把一切想像得非常美妙。但是結果完全不一樣，我生了一個女兒，她很難帶，老是哭，很少心滿意足，整天都要我注意她。幾週後我都快神經崩潰了。沒料到會這樣，我真的徹底失望！」

每個孩子都不同

在受精的那一刻，很多事都已大致底定：性別、身高、體格和外表，會遺傳到哪些疾病傾向、睡眠需求和胃口、性情和學習能力，這些都是你無法左右的。除了先天的天賦與體質外，一些有利的環境因素，多少也會影響孩子的發育。但是孩子剛開始哭得多或哭得少、喝奶習慣好或不好、睡得多或少、時常生病或多半很健康，卻遠遠不受你影響。

所以我們不能這麼問：「一歲以前的孩子，應該而且可以學好哪些規矩？」而是應該問：「我的孩子應該，而且可以學好哪些規矩？」最重要的是，孩子一旦出生後是什麼樣子，你就該接受他的樣子，即使他很「難搞」、得了慢性病或是殘障。思考適合孩子每個年齡的教育目標，而且是孩子能夠達到的合理目標，是件艱難又重大的任務。這項任務，沒有人能代替你。

或許你很驚訝，孩子在嬰兒時期就能夠學習規矩，或者更適當的講法是：關聯性。

新生兒不知道什麼是對或錯，什麼令人喜愛或令人不快，但是已有能力記住父母對他的行為產生什麼反應，還能從中推論並決定自己接下來的行為。他的方法雖然有限，卻非常有效：一個燦爛的微笑能化解父母的怒氣，激烈的哭泣則會引起我們擔心、同情、憤怒或無助。我們總是迫切的希望，寶寶能儘快停止哭泣。

我們整理出許多「規矩」與做法，是寶寶在一歲前可以學的，特別是六個月起，這些規矩會決定他的世界觀。這些是隨機挑選出來的幾項範例，請自行判斷怎麼做較適當。

做法1：孩子認為「我要什麼就有什麼」
☞ 「當我哭鬧時，要有人陪。」
☞ 「只有被抱著到處走，我才會入睡。」
☞ 「想要吃東西時，不管白天和夜裡隨時都有得吃。」
☞ 「當我拒絕用湯匙時，每次都可以喝到母奶。」
☞ 「當我在娃娃車裡哭鬧時，最遲五分鐘要把我抱起來。」

你的孩子學到的是這一類的關聯性嗎？如果是的話，那麼他學到的規矩就是：「我要什麼就有什麼，爸爸媽媽沒有自己的需求。」

做法2：孩子認為「我的需求完全不重要」
☞ 「不管我餓不餓，都得把整瓶牛奶喝完。」
☞ 「雖然我只能睡十小時，但每晚必須躺在床上十二小時。」
☞ 「每次吃完飯就立刻被放在一旁，沒人理我。」

你的孩子在這裡學到的，和上面列舉的規矩完全相反：「爸爸媽媽要什麼就做什麼，我自己的需求不會受到重視。」

這兩種規矩都有明顯的缺點，但是我們還有第三種做法。

適用於嬰兒的規矩

前面提到的兩種規矩都有明顯的缺點。但還有第三種做法：
「媽媽決定何時給我吃，以及吃什麼，但我可以決定要不要吃，以及決定我要吃多少。」
「當我吃飽、開心滿足時，媽媽特別愛跟我玩，而且玩得很盡興。」
「當我哭鬧時，會得到我需要的一切；但如果我繼續哭鬧，爸媽就會少注意我。」
「爸媽一天當中會好好陪我玩好幾回；但是他們自己有重要的事要做時，我得自己玩一下，即使我不喜歡。」
「家裡幾乎所有東西我都可以去探索，但有幾樣東西絕對不准碰。」

你的孩子學到的是這類的關聯性嗎？

如果是，那麼他同時也學到：「從爸媽那兒我可以得到我所需要的一切，但不是要什麼就有什麼。爸媽會注意我的需求，不過有時候他們就是比較清楚，應該怎麼做才對我比較好。」

兩歲和三歲的幼兒

孩子過完一歲生日之後，你對未來兩年有何期待？

「孩子一歲會走路，開始會講話，三歲時話講得很完整。會是一覺到天亮。之前早就已經順利的從母乳轉換到固體食物。很喜歡跟其他小孩玩，樂意分享他的玩具，但有需要時也能貫徹自己的意志。在幼幼班裡總是熱烈參與，對弟弟妹妹特別好。

聽話，從來不亂跑，不會黏我，只靠近允許他靠近的東西，總是心情好又健康。兩歲大就不用包尿布。會自己吃飯，最喜歡吃健康食物，像是蔬菜水果。

喜歡在他房裡玩，可以自己玩上好幾個鐘頭。在遊戲區會興奮的到處嬉鬧玩耍。很勇敢，但從不做危險的事。看起來總是乾淨又整潔。」

夢想與現實

你認識這類「完美」的小孩嗎？我認識一些媽媽會說：「一定要這樣。如果有一點點不同，就代表我失敗了。」但是如果慢一點學會走路和講話，三歲還在穿尿布，不愛吃健康食物，在幼幼班裡不熱衷參與活動，而且想把弟弟妹妹送回醫院，這樣的孩子也很正常呀！

在這段急速發育期裡，每個孩子都以自己的速度擴展視野。他學會走路，而且會跑遠。學會講話，「不」這個字也屬於其中之一。會蓋起一座塔，然後撞倒。

學會跟其他孩子接觸，如果不是透過講話，就是用摸、揍或咬。會吃所有的食物，而且會拿起食物來丟擲。會擁抱媽媽，或者踢媽媽。

這個年紀的孩子無法理解什麼是好、什麼是壞，但是他能記住父母一再重複出現的反應，並且從中得出結論。至於是哪些結論，則根據他所認識的規矩而定。

對兩歲和三歲的兒童而言，可能有這些規矩：
做法1：孩子認為「我來做決定！」
☞ 「從別的小孩手裡搶來的東西，我可以留下來。」
☞ 「如果我不吃這樣食物的話，媽媽會煮別的東西給我吃。」
☞ 「如果我坐在地上哭鬧的話，就能立刻實現我的願望。」
☞ 「我記得什麼時候該上廁所。如果我拒絕去，媽媽會幫我清理乾淨並為我包上新的尿布。」

這些規矩都是出自同樣的條件：「我要什麼就有什麼，別人怎麼樣不重要。」

做法2：孩子認為「爸爸媽媽嚴格的全權決定一切」
☞ 「如果我搶走別的小孩的東西，會被打屁股。」
☞ 「必須坐在馬桶上，直到上完廁所為止。」
☞ 「如果不吃午餐，會被強迫餵食。」
☞ 「如果生氣坐在地上耍賴，會挨罵挨打。」

這裡和前面提到的規矩相反，只有父母有權決定一切，他們不體諒孩子的感受。若孩子須輪流面對這兩種規矩，會搞糊塗。

適用於幼兒的規矩

家長可以選擇第三種做法，來取代前面提到的規矩，如此孩子會學習到自我負責的態度：
「如果我從別的孩子手中搶走東西，媽媽會從我這兒把東西拿走，並且還給他。」
「如果我不吃午餐，就得等到下一餐。」
「如果我坐在地上哭鬧，媽媽立刻走出房間。」
「我現在不再包尿布了，即使我常常『大』在褲子上。」
如果你帶孩子去上學，學校或許也有這類規矩：
「玩遊戲時，我可以選擇要不要和其他小朋友一起玩。」
「共進早餐時，大家都坐在桌邊。吃完可以站起來，但是不准手裡拿著食物亂跑。」

最佳賣點

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