逆轉失智症 | 誠品線上

逆轉失智症

內容簡介

內容簡介 提前預防、持續治療、事後調養，讓失智遠離身邊最重要的人。一位中醫師挽救失智母親的實際案例，教導大家利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式打敗「失智」怪獸。關於「失智」，我們雖然知道了許多，但當它真的發生時，才發現不管怎麼準備都嫌太晚。「爸！你已經在我面前晃了十幾次了，你到底在找什麼？」「就是那個……咦？我在找什麼？」「媽，你買那麼多衛生紙幹嘛？前天不是才去賣場抱了三箱回來？」「咦？我怎麼記得家裡的已經用完了？」經常找不到東西東翻西找，總是重複的物品一買再買；突然在常去的市場中迷路，開始分不清楚正確的日期；講話講到一半就突然卡詞，莫名的亂發脾氣亂丟東西。當你發現家人已經有以上症狀時，小心「失智症」已找上門！本書從中醫師的角度出發，警覺這悄然無形的「失智」怪獸，教導大家如何利用穴道按摩、中醫經驗方、食療、氣功等方式，來實際面對這頭吞蝕重要家人的理智與回憶的怪獸，讓「失智」不再讓你膽顫心驚，讓父母不用再面對破碎的記憶。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介吳建勳美國加州執照針灸醫師、W.H.O世界針灸學會聯合會國際針灸醫師、中國大陸康復保健師、北京軒轅古韻中醫研究院顧問。吳醫師出生於四代中醫世家，曾祖父是從福建泉州來的老中醫，祖父、大伯父、二伯父都是當地知名中醫。在祖父的中藥鋪耳濡目染，從小習武術、穴道。如今在台灣與大陸已有多達41本中醫及養生相關著作，常受各機關歡迎舉辦多場投資理財中醫養生講座，並身兼中醫、養生及針灸講師，常擔任各電視台與廣播電台健康與養生相關的特別嘉賓。

產品目錄

產品目錄 自 序 我那失智的母親 前言1 一個中醫師如何應對自己母親的失智 前言2 失智，一個會吃掉記憶的怪獸 第一章 對付健忘，從健腦穴道開始 健忘是由於「心脾不足、腎精虛衰」所引起，取健腦諸穴失智效果可見。 又，配穴就像配藥一樣，將兩個或兩個以上的穴位一起搭配施作，效果更佳。 四神聰穴 心俞穴 脾俞穴 足三里穴 腎俞穴 照海穴 第二章 從頭部重要穴位來防治失智 在病證的局部或鄰近部位取穴，在針灸醫理上，稱為近部選穴。 既然失智或健忘都是直接跟頭腦有關的問題，即可在此部位選幾個最常用的頭部要穴，來供一般日常保健運用。 印堂穴 ─靈光一現、茅塞頓開 神庭穴 ─暈針急救、開智之場 百會穴 ─升提陽氣、神智聰明 頭維穴 ─疏風清熱、腦清目明 頭臨泣穴 ─居高臨下、醒腦開竅 水溝穴（人中） ─直按通腦、急救要穴 風池穴─引出風邪、開鼻健腦 風府穴─疏導風氣、醒腦開言 陰陽穴─陰陽二穴、治腦活眼 腦空穴─清腦通竅、預防失智 鼻交穴─經外奇穴、醒腦不忘 第三章 從身體穴位來防治失智 在離病變較遠的部位選穴，針灸學稱為「遠道選穴」。 距離病處較遠，並不表示這些穴道的效果就會變差或作用弱，事實上，從身體的奇妙反射點來調整，往往事半功倍。 神道穴─心神通道、治理健忘 心俞穴─心氣轉輸、不再健忘 命門穴─生命門戶、壯陽益腎 懸鐘穴─髓會懸鐘、開智醒腦 膻中穴─分布陰陽、生命泉源 少海穴─清熱涼血、清心健腦 神門穴─鎮靜安神、調和內臟 內關穴─關於內臟、強心通腦 勞宮穴─開七情之鬱、去勞役氣滯 大鐘穴─益腎開智、清熱安神 內庭穴─清熱消腫、解鬱開腦 三陰交穴─清心活腦、解鬱開顏 第四章 防治失智的中醫經驗方 老祖先的藥方，有著不可思議的效力。 一帖「抑肝散」，使我的母親從嚴重的失智情況改善至恢復正常。 抑肝散─抑制腦神經細胞死亡，恢復記憶 柴胡加龍骨牡蠣湯─改善腦部意外後遺症有記憶問題 加味逍遙散─適合壓力大、鬱悶引起的腦部混淆不清者 人參養榮湯─適合健忘且容易會被嚇到的人 養心湯─適合健忘且容易睡不好的人 孔聖枕中丹─適合讀書易忘或迷惑善忘的人 歸脾湯─適合血虛引起的失眠健忘 柴胡桂枝湯─改善無法判定的頭部問題所造成的記憶衰退 生脈散─適合需要常常講話耗體力而覺得腦力衰退的人 補中益氣湯─適合氣短不想說話且記憶變差的人 八味桂附地黃丸─適合健忘且容易神經衰弱的人 炙甘草湯─適合心臟衰弱且善忘之人 益氣聰明湯─適合需要考試，但記不住或耳目不清的人 天王補心丹─適合健忘且容易神志不安的人 苓桂朮甘湯─適合身體濕重的失智患者 半夏天麻白朮湯─適合容易跌倒的失智者 第五章 防治失智食療重點 飲食調理也是必須注意的重點，食物中的營養成分往往有不容忽視的功效，不論是單品食材，如玫瑰花、蘋果、桑葚、茄子、黑糯米、牛樟芝、人參等等，或組合食譜，如銀耳百合蓮子湯、龍髓湯、紅燒海參、天麻魚頭湯等等，都是值得推薦的食物。 玫瑰花（茶）─疏肝理氣、增強記憶 紅葡萄酒─提升記憶、思考靈光 咖啡─刺激腦部、除活性氧 蘋果─補腦開心、潤肺清熱 茄子─軟化血管、預防老化 釋迦─補充腦力、健強骨骼 香蕉─補腦解鬱、免疫力強 生核桃─輕身益氣、延年益壽 松子─健腦延年、輕身不老 龍眼（乾）─養血安神，補虛益智 黑糯米─安神定志、滋陰補腎 田七靈芝茶─預防失智很聰明 絞股藍─健腦益智、安神助眠 花旗參─清熱滋陰、生津活腦 人參─大補元氣、開心益智 蔥白─開竅活腦、解毒通氣 梅醬山藥─益腎強陰、不再健忘 燙菠菜─活血通便、健強頭腦 銀耳百合蓮子湯─清心安神、補腦抗老 雪蛤膏─養陰潤肺、益腦補腎 茯苓糕─寧心安神、聰明益氣 白芷川芎魚頭湯─祛風養腦、活血化瘀 鮭魚味噌湯─營養長壽、預防失智 天麻魚頭湯─安眠健腦、延緩衰老 紅燒海參─提高記憶、延緩衰老 洋蔥紅酒─安眠健腦、不再頻尿夜尿 每週禁食一次─刺激腦部、活力再生 第六章 從全身反射點來防治失智 除了一般的經絡穴道，其實從全身的反射點來下手，也是對付失智的一大利器，尤其是能夠絕地大反攻的──頭冒七星！ 捏掐耳朵，恢復記憶力 磁珠貼耳穴，增強記憶力 手腳並用改善記憶力 從腳底來加強記憶力 從雙手來改善記憶力 智慧線按壓妙方 大拇指按壓改善失智法 敲敲頭部就可變聰明 絕地大反攻─頭冒七星 第七章 特別有幫助的氣功運動 適當的氣功運動，除了能鬆筋活骨，鍛鍊體力，也有醒腦開竅的功效。 另外，睡眠對於失智、腦力退化也有很大的影響，而氣功運動則能有效提升睡眠品質，進而幫助大腦的活化。 側面彎腰 大鵬展翅 重返命門 神龍擺尾 蝶飛鳳舞 抓耳甩尾 上下雙拉 心包經散步法 五指伏地挺身 第八章 其他防治失智良方 生活中有許多可利用的物品或方法，或從聽覺，或從嗅覺，或從光照，或從步行，都是強健腦力、增進記憶力的好幫手，你不可不知！ 爬行有益腦部與全身 遠紅外線治療儀的溫補作用 學音樂可減緩神經的退化 氣味最能觸動記憶 感覺記憶法 修補組織、更新細胞的核酸食物 第九章 失智實例 這裡有幾則活生生了實例故事要與你分享，也要讓大家明白，記憶流失與失智都有其潛藏的原因，我們必須時刻觀照自己親愛的家人，才能免於「忘記」的恐懼。 失智從婚後就開始了 從小就埋下了失智炸彈 常運動的她也開始忘東忘西了 扯掉石膏的媽媽

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