戰勝高血壓 | 誠品線上

戰勝高血壓

內容簡介

內容簡介 【本書綱要】頭痛、頭暈、肩頸痠痛，是高血壓即將報到的前兆？當高血壓找上門，只能一輩子靠降壓藥控制？高血壓在現代社會中非常普遍，因為生活缺乏運動、工作緊張，並且飲食中攝取太多飽和性脂肪，因此高血壓人數還在不斷升高當中。本書以高血壓為主題，提醒讀者可能在不知不覺中患有高血壓而不自知。改變生活方式有助於降低血壓，本書還詳細評估各種類型的食材，希望給讀者一個深入淺出的疾病飲食概念。 前途一片看好的青年攝影師，竟被醫生診斷出得了高血壓，無助之餘遇見一位神秘的白髮婆婆，且看他如何扭轉病勢、打造無病體質！本書透過大量對話、圖解表格詮釋最精闢的概念打破你對高血壓的迷思，教你避開它、控制它、治癒它

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介鄭碧君大學念的是新聞系，畢業後即投入出版工作，至今已十數年。為了陪伴孩子成長，選擇成為自由訪寫者。不喜歡待在人多的地方，亦不善於交際，但喜愛默默地觀察人生百態，自認有很強的直覺力。因此，未來除了繼續協助專業人士出版書籍之外，也希望能自己創作出充滿「人味」的作品。暢銷著作：《50歲後，退而不休的養生力》

產品目錄

產品目錄 Part 1 關於血壓，不可不知的N個祕密 Part 2 預防高血壓的祕密 Part 3 與高血壓和平共處的祕密 Part 4 併發症不來找的祕密

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