你不可不知的排毒解毒100招 | 誠品線上

你不可不知的排毒解毒100招

作者 程明暉
出版社 旭昇圖書有限公司
商品描述 你不可不知的排毒解毒100招:你不可不知的排毒解毒100招專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」?妇:要堅持適宜的運動以增強體質,促進血液的循環,提高機體對毒物的抵抗力和

內容簡介

內容簡介 專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」?1:要堅持適宜的運動以增強體質,促進血液的循環,提高機體對毒物的抵抗力和加速對毒物的新陳代謝作用。2:要合理的膳食,均衡營養,時常保持排便通暢,有利於排除腸道內的垃圾和毒物,迅速將之清除,排除毒素,增加免疫力。3:要遠離我們身邊的毒素,戒菸、戒毒、少飲酒,減少毒物進入體內。透過採取有效措施,提高機體對有害物質的抵抗力。4:可經常選食一些具有抗汙染、清血毒的食物,如豬血、菌類、綠豆、海帶、蔥蒜、鮮果汁等,以保持血液純淨,減少發病。5:研究證實,透過按摩可排毒,使病變組織被動解離,使壓擠的組織得以鬆解。按摩也可以使混亂的氣血回復到有序的健康。6:洗浴是人類文明的象徵,它不僅是清潔衛生的需要,更是一種行之有效的防病治病、美容護膚、強身健體的重要方法之一。本書深入淺出分析毒素對身體的影響,以期幫讀者找出排毒的方法,善用100個妙招去排除各種病症,過個優質健康的生活。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介程明暉

商品規格

書名 / 你不可不知的排毒解毒100招
作者 / 程明暉
簡介 / 你不可不知的排毒解毒100招:你不可不知的排毒解毒100招專家教你如何做到簡易的「排毒解毒」?妇:要堅持適宜的運動以增強體質,促進血液的循環,提高機體對毒物的抵抗力和
出版社 / 旭昇圖書有限公司
ISBN13 / 9789865636227
ISBN10 / 9865636220
EAN / 9789865636227
誠品26碼 / 2681061374002
頁數 / 256
開數 / 18K
注音版 /
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無