再見, 忙碌的人 | 誠品線上

再見, 忙碌的人

內容簡介

內容簡介 忙碌中，我們失去了健康、遠離了個人愛好、忽略了家人朋友。 忙碌最終換來的只能是我們越來越閉塞的人生、 忙碌，不可以當作是充實的代名詞 匱乏的神經和疲憊多病的身體。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介石磊出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作，喜愛旅遊，為人豁達。

產品目錄

產品目錄 序：再見，忙碌的一切PART 1為何我們的生活總是忙忙碌碌？1、你是否想過，生活中究竟在忙什麼？2、窮忙和瞎忙，是最容易跳入的陷阱3、無謂的忙碌只會增加個人的負擔4、當忙碌於生活時，人生就已失去意義5、生活過於忙綠，將失去寶貴的思考6、忙碌生活中僅記：人忙，心不能忙PART 2 給忙碌一個「到此為止」的界限7、下班後，拒絕把工作帶回家8、適時的把上班壓力拋諸腦後9、注意日程不要排得太滿10、養成在固定時間工作的習慣11、不要讓工作成為你的全部12、凡事要懂得適可而止PART 3 有條理的人，總有休息時間13、條理分明，讓你省下更多的時間14、預成先就，有條理的制訂計畫15、避免對事情「一視同仁」16、按部就班，有規律才有效率17、掌握工作中的八十／二十法則18、別讓無關的人事干擾你PART 4 管理時間，用效率消除忙碌19、有效利用時間，你就不用忙碌20、找到事情的瓶頸環節21、效率要高，效能更要實現22、善用「每日備忘錄」23、學習科學地擴充時間24、精神飽滿才能讓效率提高PART 5 統籌安排，讓休閒時間倍增25、有序整合，一加一可以大於二26、學習盯住「面」而非「點」27、學習可以並行來完成的事28、改掉事必躬親的惡習29、把無礙之事統統劃掉30、專注目的做好協調PART 6 克服拖拉習慣造成的忙碌31、急事都是拖延一手造成的後果32、你有試過把工作完成於昨天嗎？33、當心陷入「帕金森時間效應」34、不要再拖拖拉拉的做事了35、用「誘導物」改掉拖延惡習36、培養快節奏的緊急意識PART 7 忙碌少一點，生活輕鬆點37、人的差異在於業餘時間38、重新審視你的生活價值39、把將來要做的事放一邊40、再忙也要懂得忙中偷閒41、掌握隨時隨地放鬆的要領42、多一份悠閒，就多一份富裕

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