跟壓力和解: 擺脫惶恐不安、焦躁易怒, 為情緒舒壓
| 作者 | 李世源 |
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| 出版社 | 聯合發行股份有限公司 |
| 商品描述 | 跟壓力和解: 擺脫惶恐不安、焦躁易怒, 為情緒舒壓：生活節奏快、人際關係累、職場壓力大彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們讓人連喘口氣的時間都沒有停下來深呼吸給自己一點時間 |
內容簡介
內容簡介 生活節奏快、人際關係累、職場壓力大彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們讓人連喘口氣的時間都沒有停下來深呼吸給自己一點時間轉換看事情的想法8堂壓力管理必修課讓你每一天都能笑著面對壓力、管理壓力
作者介紹
作者介紹 ■作者簡介李世源‧清華大學應用心理學研究生‧中國科學院心理研究所心理資本班研究生‧深圳電視台《第一調解》節目心理評論員‧高級企業EAP執行師‧NLP簡快療法執行師‧目前從事企業培訓和心理諮商工作
產品目錄
產品目錄 目錄第1章 每個人都有壓力不想混吃等死員工和老闆誰壓力大壓力沒了，人也垮了第2章 動感地帶，動還是不動不確定的年代一來電我就抖你愛俄羅斯娃娃嗎第3章 林黛玉能不能變成杜拉拉壓力= 大腦壓力為何大腦減壓最划算請人流汗，陪人流淚第4章 奔牛節，是國粹還是找死世界沒有標準答案講不一樣的故事攀比軟體夾帶中國式煩惱第5章 跟人類在一起就人累人際關係：蜜糖或毒藥「關係壓力」的解套三妙方超越對錯看效果懷舊：換一種姿勢走進關係第6章 你的情緒誰作主活著為了尋開心探入情緒最深處世界如此美好，我卻如此暴躁今夜的嫉妒讓我如此憋氣第7章 不良個性是如此坑人東風破，他比東風還破猴屁股著火，怎麼辦博士抵不過老師傅鬆綁百分之百：不知足，也常樂第8章 跟壓力要結果食得鹹魚抵得渴把自己彈出去，拿結果第9章 結語—享受工作的心流愛上挑戰，高峰體驗邀苦樂共舞一曲，快哉後記
商品規格
| 書名 / | 跟壓力和解: 擺脫惶恐不安、焦躁易怒, 為情緒舒壓 |
|---|---|
| 作者 / | 李世源 |
| 簡介 / | 跟壓力和解: 擺脫惶恐不安、焦躁易怒, 為情緒舒壓：生活節奏快、人際關係累、職場壓力大彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們讓人連喘口氣的時間都沒有停下來深呼吸給自己一點時間 |
| 出版社 / | 聯合發行股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9789863756484 |
| ISBN10 / | 9863756482 |
| EAN / | 9789863756484 |
| 誠品26碼 / | 2681290629003 |
| 頁數 / | 288 |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8CM |
| 級別 / | N:無 |