365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書 (熱銷典藏版) | 誠品線上

365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書 (熱銷典藏版)

內容簡介

內容簡介 1.全書彩圖圖解，一步一圖學刮痧．速學速用治小病2.治療常見病症、保健養生、美容瘦身，適合感冒、慢性疲勞、失眠、壓力大、便祕等小毛病從不間斷的OL；有糖尿病、高血壓、過敏等難纏疾病的「慢性病一族」，是最適合現代人的生活保健療法。3.隨書附贈蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊130種刮痧方法，10分鐘擺脫各種腦人病症！ 本書邀請中醫名家擔任主編，分12個篇章，分別從各類常見病、臟腑保健、體質保健、美容、瘦身等方面，介紹刮痧的治療保健功效。各穴位的定位準確詳細，讓讀者輕鬆準確地找到相應穴位，特意介紹精確和簡易兩種取穴方法，詳細地標注出骨骼名稱、尺寸數等。讀者不但能方便地自己刮痧治療祛病，還可以當作是查穴取穴的工具書。

作者介紹

作者介紹 作者簡介吳中朝 中央保健會診專家 中國中醫科學院針灸醫院常務副院長 中國中醫研究院主任醫師、教授 中國中醫科學院養生保健專家指導委員會委員 從事臨床、教學、科研工作二十餘年，主持及參加過十餘項部省級中醫養生保健課題研究。在長期臨床診治經驗基礎上，對家庭中醫保健領域有獨到建樹，被患者讚為「醫術精湛、醫德高尚」。 近十年來，在中醫藥抗衰老有應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方面，取得了較多的研究成果。 近二十年來，先後發表專業論文論著六十餘篇，專著5部，並多次獲不同級別的科技進步獎。曾十多次應邀或由國家外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項國家級繼續教育項目。

產品目錄

產品目錄 刮痧前的準備工作教你輕鬆準確取穴10種基本的刮痧手法身體各部位刮拭重點刮拭十二經脈測健康調理臟腑，祛除32種內科常見病風寒感冒風熱感冒暑濕感冒頭痛偏頭痛咳嗽中暑眩暈高血壓低血壓高血脂糖尿病心悸心絞痛冠心病哮喘打嗝腹瀉腹脹便秘慢性胃炎胃下垂消化性潰瘍膽囊炎慢性腎炎泌尿系統感染前列腺炎陽痿遺精早泄面神經麻痺中風後遺症活血化淤，治療10種外科常見病腰痛落枕頸椎病肩周炎坐骨神經痛膝關節痛小腿抽筋足跟痛類風濕性關節炎痔瘡調補氣血，遠離8種婦科常見病月經不調痛經閉經白帶異常外陰瘙癢慢性盆腔炎乳腺增生更年期綜合征養內調外，趕走8種五官科常見病視力減退目赤腫痛結膜炎牙痛鼻竇炎咽喉腫痛耳鳴耳聾清熱利濕，消除6種皮膚科常見病濕疹蕁麻疹皮膚瘙癢症神經性皮炎汗管瘤扁平疣健脾益腎，防治8種兒科常見病小兒腹瀉小兒厭食症小兒夜啼小兒流涎小兒遺尿小兒便秘小兒多動症小兒驚風防治未病，調理15種亞健康症狀大腦疲勞視力疲勞焦慮煩躁失眠心慌氣短健忘神經衰弱消化不良食欲不振貧血手腳冰凉頸肩酸痛、僵硬腰酸背痛下肢酸痛四肢無力 8種部位保健法，從頭到腳養全身安神醒腦不眩暈—頭部保健法關注頸肩「晴雨表」—頸部保健法舒筋活絡壯腰骨—腰部保健法脊柱是健康之源—背部保健法疏肝健脾補心肺—胸部保健法調理人體「下丹田」—腹部保健法旺盛生命力之本—四肢保健法暢達氣血手足靈—手足保健法6種臟腑保健法，五臟六腑更健康養生從養「心」開始—心和小腸保健法補足氣血萬病滅—肺和大腸保健法護身衛體之大將—肝膽保健法保衛健康「根據地」—脾胃保健法強腰補腎來壯陽—腎和膀胱保健法生殖健康增「性」福—性保健法9種體質保健法，平衡陰陽好體質通過刮痧測體質氣虛體質保健刮痧陽虛體質保健刮痧陰虛體質保健刮痧氣鬱體質保健刮痧濕熱體質保健刮痧痰濕體質保健刮痧血淤體質保健刮痧特稟體質保健刮痧美容養顏，解决12種肌膚問題皮膚乾燥出現皺紋毛孔粗大皮膚鬆弛面色晦暗紅血絲雀斑黃褐斑痤瘡眼袋黑眼圈酒糟鼻瘦身纖體，改善 7 種身材問題保養頸部纖瘦肩臂健美胸部讓後背更挺拔甩掉「游泳圈」做個翹臀美人擁有一雙明星腿附錄底蘊深厚的刮痧療法刮痧的基本原則刮痧的注意事項刮痧的適應症與禁忌症前言刮痧療法，流傳千年歷久不衰，它是古老而正宗的中醫療法。從古至今，刮痧不僅滿足了人們熱愛自然、追求健康的需求，減少了醫藥費用開支和藥物毒副作用對身體的傷害，而且操作簡便，好學好用，非常適合人們在家使用。刮痧擅治常見病。刮痧療法的適應症非常廣泛，對內科、外科、婦科、五官科、皮膚科，以及兒科的各種病症都有顯著的療效。它符合中西醫理，對自我診治和慢性病的康復都有益處。刮痧為你保健康。刮痧保健法，針對不同的部位、不同的臟腑以及不同的體質，分別提供了適合不同人群的獨特方法。長期堅持刮拭，可以暢達氣血、清潔血液和體內環境、激發生命的活力、強健身體、延緩衰老。刮痧讓你變美。皮膚乾燥、皺紋、毛孔粗大、「游泳圈」、「蝴蝶袖」……刮痧能夠輕鬆解决這些惱人的美容和減肥問題。通過出痧，刮痧能清潔體內環境、淨化血液，暢通皮膚細胞獲取營養的通路，從而提供一條通向美麗和健康的道路。本書精選了72種家庭常見病、15種亞健康症狀的刮痧療法，23種刮痧保健法，19種美容纖體的刮痧法。從家庭保健的角度出發，全面介紹了祛病、養生、減肥、美容的各個方面，以圖文化的方式清晰展示了常用穴位的位置與刮拭方法，不僅實用有效，而且方便閱讀。

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