喜悅, 就是去擁抱生活: 享受當下, 與神連結, 活出你與宇宙共同創造的新生命 | 誠品線上

The Secret of Joy Is to Embrace Your Life

內容簡介

內容簡介 來自巴觀最深刻而實際的教導 第3本全然享受你做的每一件事，就是靈性生活的開始。「生命不是一個要被解開的謎題，而是個要被經驗的奧祕！」巴觀在這本書中教導我們，靈性生活不是我們以為的「隱居遁世、不食人間煙火」。靈性生活，就是生活本身，同時包含精神和物質的生活，它應該是喜悅、豐盛、滿足我們內在渴望的生活。靈性生活，是全心全意去做任何我們想做的事，充分享受它，無論是喝水、吃飯、走路、開車、工作、服務眾人，當我們覺知的活出每一個時刻，學習將生活的焦點從「對目標的追求」，轉為「更深刻的體驗每個當下」，就是過著靈性的生活。過著喜悅的生活，是每個人內在真心渴望的，但我們的頭腦總是喋喋不休，擔憂未來可能發生的事情，懊悔過去曾經做過的事情，又經常受到負面情緒煩擾，使我們很難真正去經驗每個當下的體驗。因此，即使我們得到了自己所渴望的事物，卻仍然無法全然享受自己努力得來的一切。要免於頭腦的干擾，淨化負面情緒的影響，需要去覺知到頭腦不斷將我們帶離每個當下的習性，看見思緒的喋喋不休，以及經驗過往殘留的負面情緒。當我們這麼做時，頭腦就會逐漸變得安靜，我們的意識就會變得清晰，感官也會更加敏銳，使我們可以在每份經驗中感受到更多的喜悅，更深刻的經驗到生命所蘊含的奧祕。此外，當我們學會去與宇宙中的更高意識連結，就可以從祂那裡得到幫助。我們會在許多時刻，感覺到這個更高意識的存在，例如在大自然、教堂或寺廟中，或是當我們回顧自己的生命時，會發現有個更高的力量一直在引導著我們。我們經常請求祂的幫助，就能更輕易克服問題，創造更好的生活。當我們與更高意識的連結持續加深時，意識也會自然擴展，使我們可以經驗到更高的生命體驗。

各界推薦

各界推薦 ◎聯合推薦翁湘淳／棉花田生機園地創辦人楊克平／美國密西根大學哲學博士鍾明秋／法鼓山人文社會基金會董事

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介巴觀（Sri Bhagavan）當今全球心靈運動的重要推動者、印度合一大學創辦人。巴觀出生在印度南部，兩、三歲時就經驗到與萬物合一的深層感受。幼年時，父親曾問他：「你想要如何過你的人生？」他說：「我要轉化世界。」尚未成年的巴觀就知道自己的使命是要幫助人覺醒，要喚醒人進入合一意識中，使人能夠全然、無條件的解脫自在。巴觀曾是一所中小學校校長，發展的是全人教育，學校珍視學童的生命多過於學業成績，專注於幫助學童發掘自身的熱情所在，重視的是內在的滿足和快樂先於物質上的成就和成功。學童在完全沒有恐懼和競爭的環境中成長學習，學業成績卻也成為該地方唯一沒有人在國家考試中落榜的學校。1994年巴觀把學校改制為心靈中心，致力於提供提升人們意識層次的課程。2002年國際性的靈性教育中心合一大學正式成立。巴觀的願景一直是推動人類的覺醒運動，這個運動目前已在全球各地加速蔓延綻放。關於巴觀的印度合一大學合一大學是南印度一所著名的心靈學校，由巴觀（Sri Bhagavan）在2002年創立。合一大學的宗旨是使人們覺醒與發現自己的神。巴觀認為人類所有的問題都起因於人類在較低的意識層次，當人類的意識層次提升時，所有的問題都會自然得到解決。合一大學的課程結合教導的教授與神聖能量合一祝福（Deeksha）的傳遞，幫助人們化解每個人內在的衝突，療癒傷痛，改善人際關係，改變造成問題的內在程式，創造成功的生涯，在生活中經驗到更多的喜悅與愛。■譯者簡介傅國倫國立政治大學心理學系畢業。多次前往印度合一大學參與課程，經歷了深刻的成長和轉化。目前致力於合一教導的推廣，結合心理學的嚴謹訓練與靈性成長的經驗，幫助人們在生活中經驗到更多的喜悅與豐盛。編譯作品包括《愛，從接納自己開始》、《啟動你內在的成功密碼》、《覺醒時刻》、《運用2012年的能量，創造你夢想中的生活》等合一系列書籍，並製作《開啟合一之門》有聲書。部落格：生活在合一Living in Onenesshttp: blog.yam.com onenessliveFacebook：https: www.facebook.com oneness.live

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產品目錄 推薦序一 覺醒是永無止境的旅程／翁湘淳推薦序二 修行就是生活／楊克平編譯者序 喜悅與滿足來自於全然的經驗生活第一部 靈性成長，使你經驗到無限的喜悅第一章 全然體驗生活每一刻的奧祕如何經驗生活？如何終結生活中的問題？有時，我對滿足自己的渴望有罪惡感，怎麼辦？什麼使人有靈性？如何創造豐盛的生活？靈性成長對於我們的生活有什麼幫助？如何獲得喜悅？如何對於生涯更加專注？情緒對我們的生活有什麼影響？如何在靈性生活與世俗生活之間取得平衡？可以放棄世俗渴望，只追求覺醒嗎？如何發現自己生命的道路？第二章 當你覺知時，內在的問題就化解了如何處理生活中的問題？如何化解情緒的痛苦？如何保持正面的能量？如何改善關係的問題？如何化解負面的情緒和思想？如何消除嫉妒？如何清除影響生活的內在驅力？覺知的關鍵是什麼？如何培養覺知？如何提高專注力？如何平息頭腦的喋喋不休？該做什麼來處理內在的問題？第三章 接納自己真實的樣子，衝突就消失了我經常覺得自己很糟糕，很難愛自己，怎麼辦？為什麼我們必須面對自己的陰暗面？如何面對自己虛假的一面？如何培養愛與慈悲？如何改變自己內在的醜陋特質？我們需要說出自己內在真實的感覺嗎？看見自己的內在，對生活有什麼幫助？第四章 頭腦阻礙我們經驗和享受生活頭腦如何干預我們對生活的體驗？頭腦如何操控著我們？如何轉化我們的頭腦？生命的根本問題有解答嗎？如何消除頭腦中的衝突？如何淨化頭腦的負面特質？如何使頭腦保持安靜？覺醒之後，頭腦對我們還有影響嗎？我們需要完全拋棄頭腦嗎？第五章 覺醒是從清醒的夢中醒來覺醒的人如何經驗生活？覺醒之後還有負面情緒嗎？覺醒的人有負面思想嗎？覺醒的人如何回應生活中的情況？意識的層次和覺醒的層次，有什麼不同？覺醒如何帶來地球上的天堂？第六章 自我是一切痛苦的根源自我是如何形成的？對於在世界上生存，自我有其必要性嗎？為什麼自我渴望擁有權力和名譽？為什麼必須從自我解脫？如果自我不存在，那是誰在思考？如果自我是幻象，為什麼有不同的個性？如何化解內在潛伏的恐懼？如何化解「存在性痛苦」？當自我消失了，是什麼在觀照著一切？第七章 逐步進入更深的覺醒層次如何在靈性上迅速的成長？什麼要素有助於覺醒？覺醒的最短途徑是什麼？對於覺醒，你最重要的訊息是什麼？如何從頭腦解脫？如何得到純粹的愛和喜悅？覺醒有哪些階段？有哪些不同類型的覺醒經驗？不同覺醒層次的人的體驗，有什麼不同？如何從覺醒進入轉化？心的覺醒是什麼？如何穩定覺醒的狀態？大腦與意識層次有何關聯性？還有什麼方法，有助於提升意識層次？有最終的覺醒嗎？第二部 與神連結，擴展了我們的生命第八章 神以各種形式在生活顯化與神連結，對我們有什麼利益？發現神，是一種信仰嗎？有唯一的真神嗎？神有哪些形式？神如何以不同的形象顯化？神存在於哪裡？神對待我們的方式，取決於什麼？內在神是如何運作的？各物種的神，如何幫助該物種？第九章 向神祈禱實現我們的願望祈禱是什麼？神會實現什麼樣的願望？如何祈禱最有效果？哪些因素會影響祈禱的實現？為什麼當我們無助時，神才能幫助我們？表達感恩，如何有助於我們得到更多的恩典？為什麼改善關係有助於實現願望？如何請求神使我們覺醒？我們可以不請求神，僅靠自己的努力嗎？第十章 經常與神對話，連結就會加深如何與神建立連結？如何與神進行對話？如何加深與神的關係？什麼因素會阻礙我們與神的連結？為什麼我有時與神很有連結，有時又喪失連結？無論我多努力都無法與神連結，該怎麼辦？第十一章 與神合一，帶給你極致的喜悅如何聆聽神的指引？神在人類生命中的意義是什麼？覺醒和了悟神性，有什麼關聯？與神合一是什麼？與神合一會帶給我們什麼？與神合一有助於我們經驗到愛嗎？如何與神合而為一？當我們持續與神融合時，對身體有什麼影響？在與神合一的道路上前進時，會有什麼變化？第十二章 合一祝福的轉化性力量合一祝福如何幫助我們與神連結和覺醒？合一祝福可以使我們放鬆與平靜嗎？合一祝福可以改善身體健康嗎？合一祝福如何化解生活中的問題？合一祝福如何有助於我們取得成功？對接受合一祝福的人，要有什麼樣的觀點？如何給予效果良好的合一祝福？可以給予身心障礙兒童合一祝福嗎？當某地區發生災害時，如何以合一祝福幫助？合一祝福如何有助於實踐教導？如何確定給予合一祝福時，它有在運作？為什麼有的人接受合一祝福之後，仍然感到痛苦？什麼修練可以增強合一祝福的威力？給予合一祝福，會使我吸收到別人的負能量嗎？第三部 生命輪迴：靈魂的演化旅程第十三章 生命是學習的旅程人為什麼誕生？生命協議是如何制訂的？人類的生命有什麼目的？如何完成此生的學習，進入更高的次元？第十四章 死亡是解脫的經驗人死後會發生什麼？為什麼人害怕死亡？從輪迴解脫與覺醒有何不同？為什麼有的靈魂會卡在較低次元？祖先與我們有什麼關聯？如何幫助祖先獲得解脫？附錄一 《解脫經》釋意：從生活的各層面解脫附錄二 做一本祈禱的筆記簿，療癒阻礙祈禱實現的問題

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