太極拳心法體用驗證與釋秘 (附光碟) | 誠品線上

太極拳心法體用驗證與釋秘 (附光碟)

內容簡介

內容簡介 內容簡介本書使用一種特殊的語境，向讀者介紹太極拳的心法、練法和用法。作者除了對40多條耳熟能詳的太極心法進行文字描述，還用實際例子來解釋心法的應用和體會。同樣，本書還以清晰的結構講解了修煉太極拳的四層階段：煉形、煉氣、煉神、煉虛；八種勁力：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠；四種根基功：樁功、坐功、行功、臥功；原傳拳架：葛順成傳太極拳老架108式。作者盡量通過動作體會的方式進行敘述，部分無法通過外在動作體會的，也用形象的比喻來說明。

作者介紹

作者介紹 宋保年, 楊光編著作者簡介宋保年，武式太極拳第五代傳人，全真龍門派第二十一代傳人。師從顧士文先生、田明高道長。宋保年習練太極拳近50年，精通太極拳、劍、推手、推拿理療和道家內功，於2012年正式皈依道門，潛心修行道家內功與太極拳心法。楊光，武式太極拳、程式八卦掌、宋式三皇炮錘第六代傳人。中國武術六段，「武林在線」創始人。精通推手、散手和道家養生，曾獲北京市傳統武術比賽武式太極拳第一名。

產品目錄

產品目錄 目錄第一章 葛傳武式太極拳源流一、近代太極拳演變二、葛順成傳太極拳的源流與特點第二章 太極拳心法釋證 一、八門五步二、長拳與單操三、太極勁四、立如平準五、行氣如九曲珠六、立木勁七、銼勁八、動中寓靜、靜中寓動九、開中寓合、合中寓開十、太極補瀉氣力解十一、後發先至：抄近路與先下手十二、輕如楊花，堅如金石十三、太極丹田功與人體太極球十四、神打、氣打、形打十五、勁由地湧，邁步如貓行十六、太極圈十七、先煉開展、後煉緊湊十八、太極全力法訣十九、太極拳的快與慢二十、靜字訣二十一、靈字訣二十二、斂字訣二十三、整字訣二十四、聚字訣二十五、開合的本質二十六、氣沉丹田與鬆二十七、偏沉則隨二十八、陰陽的妙用與節節貫串二十九、輕重浮沉三十、太極拳之呼吸三十一、推手如「問答」三十二、敷、蓋、對、吞三十三、擎、引、鬆、放三十四、一身備五弓三十五、上飄、中壯、下湧三十六、亂環訣三十七、虛實三十八、太極拳走架境界三十九、三虛包一實四十、拿勁四十一、推手與散手不二四十二、沾黏連隨四十三、頂匾丟抗四十四、六合勁第三章 太極拳四層功夫 一、初層功夫：煉形二、二層功夫：煉氣三、三層功夫：煉神四、四層功夫：煉虛第四章 太極八法實用一、掤二、捋三、擠四、按五、採六、挒七、肘八、靠第五章 葛順成太極拳傳功 一、太極拳根基功夫 （一）樁功 （二）坐功 （三）行功 （四）臥功二、葛順成傳太極拳老架第六章 宗師拳論一、王宗岳拳論二、武禹襄太極拳論三、李亦畬太極拳論四、郝為真太極拳論五、太極九訣六、太極老譜三十二目

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 本書使用一種特殊的語境，向讀者介紹太極拳的心法、練法和用法。作者除了對40多條耳熟能詳的太極心法進行文字描述，還用實際例子來解釋心法的應用和體會。