看不見的更重要: 面對恐懼、消除不安, 改變四萬人的奇蹟掃除術 | 誠品線上

ぞうきん1枚で人生が輝くそうじ力

內容簡介

內容簡介 那些看不見的陰暗角落，代表了你的內心。擦拭這些地方，就是擦拭你的內心。◎重新發現珍貴的事物，修補重要的人際，接納真正的自己當你開始專注打掃，人生就會慢慢變好在「不想看見的地方」、「不想看見的物品」裡，存在著我們潛意識裡無法釐清的情感。因為不安與憂慮等感情的阻礙，所以我們刻意只看表面。於是，在平時意識不到的地方，會漸漸堆積汙垢、囤積物品。這些隱密的地方及不想看見的地方，隱藏著對過去的不滿、對未來的不安。－－藉由打掃看不見的角落，不願正視的心結也會隨之解開。－－藉由打掃討厭的地方，莫名的自我厭惡感也會隨之消除。透過打掃能夠面對自己，學會「做自己就好」！不過分在意他人、也不苛責他人，日子過得無壓力、無負擔。善待生活的空間，讓人生閃閃生輝●一日3秒，持續21天，從自己喜歡的地方開始●以滿足自己為目的，不是為了討好別人。●斷捨離、極簡不代表美學，被心愛的物品圍繞也很棒。●零亂、整齊各有優點，不要事事追求完美，東西擺歪一點，反而更有人緣。只用一塊抹布，就讓營業額增加150%？！奇蹟掃除魔法首次公開●紐約市將地鐵的塗鴉清除後，大幅降低了75%的犯罪率●前一晚將飯店房間弄得亂七八糟的職棒選手，隔天的安打率會降低●油膩髒汙的水槽經由專家清理之後，餐廳的營業額立刻提升150%●刷洗滿是水垢的馬桶水箱後，和叛逆期兒女的相處漸漸變得融洽●打掃玄關改變場所氣氛，客戶自然而然地增加了

作者介紹

作者介紹 空間診斷士暨掃除諮詢師。出生於岡山縣。八個月大時，罹患化膿性腦膜炎及腦水腫，被醫生宣告離死亡不遠，最終奇蹟般地痊癒。雙親在岡山縣的深山中，經營一間廣受媒體報導的知名民宿。自六歲開始，在民宿幫忙打掃、洗碗、料理的事前準備、砍柴等等，習得一身技藝。中學一年級起，透過每日持續打掃，實際感受周邊環境漸漸轉變的過程。十八歲時，受到連鎖飯糰專賣店「OMUSUBI權米衛」社長賞識，受邀擔任掃除顧問。在他的指導下，各店營業額節節上升，許多企業的社長因此聞風而至。如今橫跨多個領域，為四萬名客戶的膳食與掃除提供諮詢服務，一年主持一百場以上的演講、研討會。曾經浪跡世界七十餘國，長年風塵僕僕；如今窩居東京，日日與抹布、尿布為伍。

產品目錄

產品目錄 前言第1章 看不見的汙穢就是對現實的不安與憂慮為什麼打掃廁所能去除心理障礙？擦亮看不見的部分，自己也變得快樂●不擅長的事如果堅持做一千遍，人生將有所改變●看不見的汙穢就是對現實的不安與憂慮●養成抱持「疑問」獲得「發現」的習慣「汙穢」正是自己軟弱的部分●正視自己不想看見的部分，本來的真我就會發出光澤●如果能夠擦亮暗處，就具備看透本質的能力堅持不懈地清掃，漸漸看見真正的目的●比起打掃乾淨，更重要的是「堅持下去」不懂經營策略的我，為何能提升營業額？●心無旁騖地用抹布擦拭而漸漸發現的事●隨著汙穢洗淨，營業額也上升為什麼打掃之後，現實情況卻沒有改變？●幸福人生的關鍵是，相信看不見的東西是存在的打掃要先「滿足自己」接著才能「體貼他人」第2章 擦亮看不見的地方，看得見的地方也會閃閃發亮「人類最大的罪，就是不快樂。」感情會殘留在空間與物品裡●把城市打掃乾淨，犯罪案件也會減少擦亮看不見的地方，看得見的地方也會閃閃發亮珍惜愛護使用的物品及空間，決定了人生的幸福與不幸●空間與物品代表了自己，懷著愛意打掃就是對自己溫柔空無一物的生活真的好嗎？心裡舒適比追逐潮流更重要●讓分辨喜愛物品的感覺更加敏銳清晰物品與空間受到的最大傷害是被忽視無法珍惜卻又捨不得丟棄，該如何與物品道別？●對於「沒有也沒問題」的物品，抱持著感謝的心情放手物品承載著製作者的感情不可思議，把塵埃視作神明，打掃也會變得容易●製造好塵埃或是壞塵埃也由感情決定第3章 一億日圓在誰都不想觸碰的地方沉睡只打掃「喜歡的地方」就好●從自己重視的地方開始打掃，正能量就會湧現●並非一塵不染卻門庭若市的飲食店之謎●在滿足自己之前，沒有必要打掃得一塵不染換個視角，留意看不見的地方●站高一點、蹲低一點，培養從各個角度看事物的能力以稍微偏離完美的標準清掃，製造讓別人能親近的環境比起入口，要更注意出口，內心相貌會如實呈現在其中打掃看不見的地方，會漸漸看見他人的優點停止為了取悅他人的打掃●暗處的感情排毒之後，就會回復本來的真我脫下偽裝自己的盔甲，即使衣衫襤褸也幸福美滿動手將溫暖的感情傳遞到物品與空間●徒手清掃，更能拉近人與物品的距離輕輕觸碰容易囤積灰塵的小飾品如實展現自己的情感，物品與空間也會打開心扉●接受、認可、寬恕、愛惜自己，不需要勉強道謝每天只打掃一個地方，「慢慢」地傳遞心意●慢慢地向看不見的部分傳送愛出現成果後有可能會落入的陷阱●如果有家人很愛囤積東西怎麼辦？●「空無一物＝美學」是迷思，重視自己「捨不得」的心情●為了互相學習而存在的家人滿足了自己之後將產生的感情是什麼？一邊祈願一邊打掃，祝福他人的力量●透過抄經不斷為我祈願的父親如果被弄髒，就當作是讓自己發光發亮的重新歸零時間一億日圓在誰都不想觸碰的地方沉睡對骯髒的地方感受到愛意之際，就能除去心理障礙第4章 用打掃磨練自己，真正能改變人生的掃除法何謂「改變人生的奇蹟掃除術」？改變人生的掃除法該怎麼做？●無論是打掃哪裡都以同樣的方式進行打掃廁所的方法！馬桶是重點，把不安、恐懼都掃光打掃浴室的方法！特別注意排水口不要堆積汙垢打掃廚房的方法！藉此將感謝、療癒、希望的力量傳給家人打掃起居室的方法！創造一家人和氣融融、心意相通的空間●確保家中動線流暢，可以去除疲憊、避免壓力累積打掃玄關的方法！讓人一回家就把負面情緒留在門外打掃垃圾桶的方法！最容易產生的盲點卻是關鍵所在後記

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