健康促進 第二部: 健康生活的維持與促進 (3版) | 誠品線上

Health: the basics, 11th ed.

內容簡介

內容簡介 「健康促進」一書最大的特色在於內容豐富涵蓋許多健康的新趨勢和概念，不僅符合現代潮流更特別加入國內相關資料以順應國情，使得本書成為21世紀最重要的參考書籍之一。全書分為二部，共16章：●第一部從健康的心理與行為出發，探討健康生活的維持與促進，包括健康的生理與心理、壓力管理、暴力與傷害預防、健全的關係、性與生育、藥物及菸酒等。●第二部強調健康的生活與人生，從疾病預防與健康促進的觀點著手，闡述營養、體重控制、體適能、心血管疾病、癌症、傳染病與性病常識、老化、環保以及另類療法等等。內容撰寫架構分明，強調個人之思考判斷對特定主題開闢專欄闡述，提供廣泛而多元的健康資訊，以及自我評估與行為改變之實務。最新QR code設計更讓讀者輕鬆與國際接軌。「健康促進」兼具理論與實務，實為一生受用無窮的好書。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介Rebecca J. Donatelle■譯者簡介吳亮慧、張瓊丹、周東賢、李悅綾、周鴻騰、趙海倫、王靜枝陳靜敏／總校閱

產品目錄

產品目錄 第四篇 建立健康的生活方式第9章 吃出更健康的你第10章 達到與維持健康體重第11章 改善你的體適能第五篇 預防與戰勝疾病第12章 降低罹患心血管疾病與癌症的風險第13章 傳染性疾病與性傳染病的防範之道第六篇 面對生命的挑戰第14章 面對老化、死亡及瀕死的準備第15章 促進環境健康第16章 做一個健康照護計畫的聰明選擇者

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