護理的100種可能: 白色巨塔外的風和日麗 | 誠品線上

護理的100種可能: 白色巨塔外的風和日麗

內容簡介

內容簡介 全臺第一本寫給未來護理人的斜槓指南！ 本書寫給正在考慮踏入護理職場、選擇護理系的你， 看見病房外的可能性，打破對護理的刻板印象。 「唰！原地解散──」醫院之外，陽光普照，護理魂無所不在。 外國月亮比較圓？ 出國不是為了打工度假，而是拓展更寬廣的護理藍圖。 除了醫院內的護理師，在醫院之外還有更多與護理相關的職業，你知道多少呢？ 踏出白色巨塔的大門，還能去哪裡呢？ 人生的路不會只有一條，不需要限縮眼界或低估自己的能耐，白色巨塔外的護理師們，一起熱血啟程，迎接斜槓人生！ ☀原來護理師也可以當立委？ ☀從護理師到OL，健康的人也需要被照顧嗎？ ☀偏鄉地區怎麼看醫生？我們有遠距諮詢護理師！ ☀防疫第一線，你知道機場檢疫護理師在做什麼嗎？ ☀飛向國際！在國外當護理師，有這麼容易嗎？ ☀研究護理師，到底是學者，還是護理師？ 除了我們平時在醫院看見的護理師， 在同一片天空下，還有更多離我們很近，卻不常注意到的護理師們， 希望讓讀者可以對護理師這個職業多一點了解，多一點互相體諒的心。 也希望讓正在面臨職涯十字路口的護生、護理師們有更多的選擇， 記得，人生的道路永遠不會只有一條！ ➤原來護理離我們那麼近！ 我們以為的護理師是在醫院裡面，急忙奔走的人們，但你可知道其實護理無所不在！ 在立法院裡可以看見護理立委；書店也可以兼居家護理所；公司行號裡的職業健康護理師；站在防疫第一線的機場檢疫護理師；就連藥廠PM都是跟護理系息息相關，這麼多陌生的職業名稱，工作內容到底在做什麼？ ➤外國月亮比較大？ 護理可以很廣，也可以很專業，護理有無限的可能，從第一線到遠距，從臺灣本土到一萬公里之外的外國，這些都是護理人可以揮灑的天空。 六個護理師紛紛因為不同原因飛向國際，你還在職涯的交叉口徘徊嗎？這裡提供你多一個選擇，讓他們跟你說說國外護理師的辛酸甘苦談！ ➤護理師的好朋友！神隊友，缺一不可！ 卡普蘭醫師是何杰金氏淋巴癌治療發展的靈魂人物，瑪琳是卡普蘭醫師最親密的護理同事，在他在過世的前幾週，肩負起照顧他的護理責任。 卡普蘭醫師對她說：「這是我這一輩子第一次了解醫師與護理之間的差異。」 這些人都與護理師有著密切接觸，少了一個人，病患都會有損失。站在彼此的不同立場，該如何互相配合，才可以替病人多一點照護呢？不可或缺的神隊友，一起聽聽在他們的眼裡，護理師是什麼樣子的人！ 白色巨塔內，我們走進生命，白色巨塔外，成為彼此內心掛念的人。 如同這本書的精神──無限可能，無論從事什麼工作、怎樣的職位，在每個角落奮鬥的你，都是這個社會、這個世界重要的一份子。 ～覺醒力挺．專序推薦～ 期待本書能提升社會大眾對於護理師的專業形象，並讓臺灣護理與先進國家並駕齊驅！ ──臺灣大學護理學系兼任副教授、精神衛生護理學會創會理事長 周照芳 本書主角們帶著在醫院裡練就出來的好功夫，轉而投身到社會的各個角落，甚至遠赴海外。每篇除了各自帶出生命故事之外，也有個人於護理人生中的成長與省思。 ──財團法人佛教蓮花基金會榮譽董事長、臺大醫學院神經科及生理科兼任教授 陳榮基 本書就像是一扇窗，讓我們看到護理生涯的醫院病房以外，還有許多能夠發展的可能性，打破ㄧ般人對護理工作的刻板印象，讓正在護理職場中感到迷惘的同行們，燃起一絲希望。 ──臺灣大學護理學系兼任副教授 張媚 （依姓名筆劃排序）

作者介紹

作者介紹 總策劃 林怡芳；作者群 Daniel 史天音 吳佳玲 邱倫瑋 邱毓瑩 林奕圻 莎拉將 陳宥伶 陳思柔 陳俞菁 高國雁 許雅婷 陳靜敏 許韞恩 梁秀眉 郭欣儒 黃華英 張瓊尹 馮馨醇 褚士銘 蔡佩真林怡芳Harper Lin #人類圖1 3人 #和信疼痛管理App #貓奴 #咖啡成癮患者不務正業的腫瘤科護理師、演說家──學歷這件事──1999年 清水完全中學高中部畢業2003年 臺灣大學護理學系畢業2015年 臺灣大學護理研究所畢業2021年 陽明交通大學護理博士生──資歷這件事──2004～2005年 臺灣大學護理系胡文郁教授研究助理2005～2018年 臺大醫院腫瘤科病房護理師2018～2019年 臺大醫院急診護理師2020年～迄今 和信治癌中心醫院研究護理師──值得嘴的事──2007年 通過美國加州NCLEX護理師執照考試2009、2011、2014、2017年 當選優良護理人員2013年 遠赴澳洲參與ICN國際研討會海報發表2015年 赴日本參與Congress of Asian Society of Head and Neck Oncology 暨Annual Meeting of Japan Society of Head and Neck Oncology國際研討會海報發表2016年 赴香港參與ICCN國際研討會海報發表2017年 完成N4護理師進階2017年 台灣大學教職員工羽球錦標賽女子組雙打冠軍2017年 偽YouTuber「最重要小事—on cath」觀看人次達一萬次2018年 出了一本書《存在的離開：癌症病房的一千零一夜》──給讀者的話──Love is all that matters!（愛是一切）作 者 群 Daniel、史天音、吳佳玲、邱倫瑋、邱毓瑩、林奕圻、莎拉將、陳宥伶、陳思柔、陳俞菁、高國雁、許雅婷、陳靜敏、許韞恩、梁秀眉、郭欣儒、黃華英、張瓊尹、馮馨醇、褚士銘、蔡佩真、鄭雅文（依姓名筆劃排序）封面繪圖 陳昱卉封面繪圖 陳昱卉臺大護理師靠護理維持生理，用畫畫平衡心理。與三貓同居中。

產品目錄

產品目錄 ▎推薦序一 提升護理專業，與先進國家並駕其驅 周照芳 ▎推薦序二 走出醫院大門，護理的百百種可能 陳榮基 ▎推薦序三 打破護理刻板印象，讓同行們燃起希望 張媚 ▎總序 敬那些破釜沉舟的風和日麗！ 林怡芳 書籍出版的最大目的，就是進而影響更多的人。 大家開始關心自己的職場環境、關心身邊的護理人，多一點耐心去教導後進，讓更多和我們一樣的人投身到護理裡面，讓護理因我們而強大。唯有破釜沉舟的決心，才有風和日麗的遠景。 PART 1 原來護理離我們那麼近｜斜槓人生，就此開演！ 腫瘤護理／咖啡師／癌症病人／長照……，我的斜槓人生幾乎都是上天安排的，所有一切緣分都是從大學畢業後投入腫瘤科開始。人生的路不會只有一條，不需要限縮眼界或低估自己的能耐，白色巨塔外的護理師們，一起熱血啟程，迎接斜槓人生！ 01 護理立委可能嗎？｜前護理立委 陳靜敏 02 從工會到書店兼居家護理所，「無論如河」燃燒護理魂｜「無論如河」書店兼居家護理所創辦人 梁秀眉 03 護理界的OL｜職業健康護理師 高國雁 04 只有遠傳，沒有距離！｜遠距／居家護理師 邱毓瑩 05 防疫沒有英雄──不當蠟燭，不做天使！｜機場檢疫護理師 吳佳玲 06 怎麼逃都逃不出護理的手掌心──藥廠PM｜台灣CRA 張瓊尹 07 原來遺傳諮詢也是護理延伸的觸角｜遺傳諮詢師 史天音 08 臨床實習指導教師──護理之路初心領航者｜護理講師 陳思柔 09 民眾的好厝邊──公共衛生護理師｜社區護理師 莎拉將 10 我的斜槓護理人生｜托老中心主任 許雅婷 PART 2 外國月亮比較大？｜護理人，一起向宇宙下訂單吧！ 護理可以很廣，也可以很專業，護理有無限的可能，從第一線到遠距，從臺灣本土到一萬公里之外的外國，都是護理人可以揮灑的天空。 01 向宇宙下訂單吧！來去澳洲不只是打工渡假｜澳洲護理師 蔡佩真 02 來去IKEA故鄉Long Stay｜瑞典護理師 鄭雅文 03 一段九五三六公里的護理旅程──從臺灣到荷蘭｜荷蘭護理師 陳俞菁 04 漂洋過海去當護理師｜新加坡護理師 Daniel 05 研究護理師，究竟為何物？｜美國CRN郭欣儒 06 歐嗨唷！Japan｜日本留學生 陳宥伶 PART 3 護理好朋友｜神隊友，一個都不能少 醫院的工作中沒有人是英雄，大家運用各自專業，在不同面向上共同為病人付出。醫師仰賴護理師細心並且完整的評估、對於身邊家屬照護者壓力的探知、常常幫忙提醒一些潛在被遺漏的醫囑；而醫師分享自己專業上的判斷，與護理師共同學習成長。 01 我們都是這樣長大的！｜主治醫師 邱倫瑋 02 營養師，我到底可以吃什麼？｜營養師 馮馨醇 03 護理師的神隊友｜資深照顧服務員 黃華英 04 宅男資訊工程師｜資訊工程師 林奕圻 05 與護理師的革命情感｜住院醫師 褚士銘 06 護理心理SALON｜藝術治療師 許韞恩

商品規格

試閱文字

推薦序 : 【推薦序一】提升護理專業，與先進國家並駕其驅
文／臺大護理研究所兼任副教授 周照芳

很高興看到由護理師林怡芳策劃的《護理的100種可能：白色巨塔外的風和日麗》，很難得能夠邀集到這麼多關心自己專業的護理師，分享自身經驗及寫出個人對護理專業的獨特看法，執業範圍從醫院內到走出醫院、進入社區，甚至在本書中還有不少是介紹海外的護理經驗。

▲「以為她們很閒？」護理師檯面下的工作
以往市面上所出版的護理書籍，多以護理專科的教科書為主，而這兩本書最大的特色是要讓護理專業以外的社會人士，也能多瞭解護理工作真正是在做什麼事，和傳統刻板印象中有什麼不同。
我曾經問過病人家屬對於護理人員形象的看法，她說：「只看到護士有時候給病人打針而已，不曉得她們在做什麼？只看到她們在聊天，好像很空閒？」許多檯面下的護理工作，例如：優先執行醫師交代的醫囑處方、送檢查或開刀、準備藥物、查詢病人病歷資料等，一般民眾是看不見的，期待能透過這兩本書的內容，讓無論是檯面上或是檯面下的護理工作都能被看見、被理解。
臨床護理工作，一天二十四小時、一年三百六十五天提供不間斷的病人照護工作，就如你我想像中的那樣，非常忙碌。而且在忙亂之中又必須謹慎行事，三班間交接班的內容必須要聚焦、清楚且有效率，雖然忙中難免有錯，但錯誤往往會造成病人非預期的傷害。
過去就曾因為打錯針，而引起盤尼西林休克致死的醫療糾紛，其實白班護理同仁都知道，這位病人曾在其他醫院因做盤尼西林測試，而發生過敏性休克的病史，但這項重要資訊卻沒有交接到小夜班護理師的手中，而後者在當班內又打了盤尼西林，導致病人發生休克、死亡的不幸事件，可見護理工作肩負著每一條寶貴的生命，馬虎不得。

▲全責護理制度，緩解家屬照護壓力
但護理工作包羅萬象，延遲下班是護理界常見的現象，醫院管理者就常常需要考慮增加人力，以減少臨床負荷，但護理人員的招募並不容易。臺灣從日治時代開始，就因護理人力不足，常常把一些基本護理工作交由家屬來做，而絕大多數的照顧者（家屬），都非具有醫療護理相關背景，嚴格來說，並無法做好床邊照護的工作。
反觀國外，歐美紐澳等西方國家，自從南丁格爾開創現代護理志業，就要求病人照護一定得由接受過護理訓練的人來為之，或是經由醫院訓練的護理佐理員（護佐）才能在醫院裡提供病人照護，即使是最基本的照護工作，都不應該交給完全沒受過訓練的人來做，所以歐美紐澳等西方國家，以及曾由它們殖民過的國家（例如：新加坡、香港），都是實行所謂的「全責護理」（Total nursing care）；而早期的日本、非洲、東南亞及臺灣，都沒有全責護理制度，護理師執行部分的護理工作，其餘全部交由家屬或是自聘的照顧服務員來做，但日本已於一九九○年左右已全國實施全責護理制度。
臺灣已漸漸邁入高齡化社會，再加上少子化的衝擊，當病人住院後能二十四小時陪伴在側的家屬將會越來越少，可以預見未來的臨床護理勢必要進入轉型階段。最近幾年，衛福部照護司已經努力在推動「全責護理」制度，二○二一年即將要開始將全責護理納入醫院評鑑的標準內，馬上有九十三家醫院開始推動了！
希望在三、五年後，全國醫院都能確實施行全責護理，每個病房單位都有專屬的護理佐理員，在護理師的督導下，一起共同照護病人，免除住院病人家屬的照顧壓力，也提升社會大眾對於護理師的專業護理形象，臺灣護理也才能在國際上與先進國家並駕齊驅。

【推薦序二】走出醫院大門，護理的百百種可能
文／臺大醫學院神經科及生理科兼任教授 陳榮基

閱讀這本書的書稿之前，單看書名，以為這是一本述說離開護理，轉職到其它行業（如航空服務、藥廠業務代表、直銷商品推廣、保險金融等）之後，感受到海闊天空的經歷，閱讀完總序後，才發現我想錯了。

▲護理師們的復原力，非同小可
開始閱讀內文後，立刻被書中流暢的文字及生動的真實故事深深吸引，原來這是一本描述護理人員在護理職涯中，跌跌撞撞到成長茁壯的心路歷程，可以用「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」來形容。
每個篇章出自不同的作者，述說各自的親身經驗，與許多轉行的護理人員類似，他們也曾在醫院護理工作環境中遭遇挫折，不同的是他們在尋尋覓覓中，發現了護理領域中鮮為人知的新角色及功能。
這本書就像是一扇窗，讓我們看到護理生涯在醫院病房以外，還有許多可以發展的可能性，打破一般人對護理工作的刻板印象，更讓正在護理職場中感到迷惘的同行們燃起一絲希望。
看完書稿後，不禁想起最近很夯的一個名詞――「復原力」（resilience）。所謂的復原力，顧名思義就是從受傷／挫折／失敗中恢復或重新站起來的能力，更精準一點來說，復原力是一種個人的特質或能力，這個特質／能力可以讓他面對壓力或處於逆境時，發展出較正向的因應策略，最後終能適應環境。
如果您覺得這樣解釋還是太過抽象，那麼這本書正好提供了實例。我發現書中每位護理人員的親身經歷都透露滿滿的復原力，她們大多曾經在傳統的護理工作環境中受過傷害或遭遇挫折，或許是受責罵、輕蔑，甚至是被霸凌，他們也曾對護理心灰意冷，或對自己的專業能力喪失自信，只想離開護理職場。
然而，尋覓新的職涯時，充滿各種未知數，真的需要很大的勇氣，是因緣際會或是內心深處對護理的情感，讓他們發現了新的護理職場，不過學習新的護理角色（例如臨床研究護理師）或適應不同國家（如荷蘭、瑞典）的護理方式，皆不乏各式挑戰。
書中每個故事的主角，在面對挑戰的過程中，都呈現出不服輸的努力及毅力，那種對抗困境的韌性，不就是復原力嗎？也許是個人偏見，我覺得護理人員通常具備較好的復原力，可能與他們接受的教育訓練及工作特性有關。

▲護理發展不受限，這些都是新角色！
如果您正在考慮是否要選擇就讀護理科系，或未來從事護理工作，這本書可以告訴您，隨著醫學科技的進步，以及醫療照護需求的變遷，護理已經因此發展出許多新的角色，如臨床研究護理師、個案管理師、專科護理師等，護理工作角色將會更多元，工作也將更獨立。
如果您是正在考慮要不要離開護理職場的護理同道，這本書可以提供過來人職涯轉折的實際經驗，以及除了病房護理人員以外，還有許多有趣的護理職務，是您可以擔任的工作。
另外，由護理師的神隊友們（醫師、營養師、資訊工程師等）執筆的篇章，可能讓您驚覺原來護理人員在他們眼中，有這些功能及重要性，總算有人肯定。最後，希望本書作者們真誠無私的分享，可以激發您的復原力。

試閱文字

自序 : 【總序】敬那些破釜沉舟的風和日麗！
文／總策劃 林怡芳護理師

直到改完最後一篇稿件，心中大石頭才算真正落下。
相信這樣的書，在臺灣，我敢說是第一本，也極有可能是最後一本！
因為要完成這樣的壯舉並不容易，從一開始邀請護理人寫作，還要有專人協助修改、校閱，最重要的是要找到出版社願意埋單……，這一切都從作夢開始，到圓夢結束。

▲癡人只說夢，行動者踏實築夢
我不知道為什麼就是覺得可行，即使一開始聽起來如此癡人說夢，可能是過去在臨床上完成過更多不可能的任務，教會我一件事――「當你想做一件事，全宇宙都會來幫忙！」
身邊總是有著一群跟我一樣，願意相信這是美好且良善的世界，跟我一樣願意為專業付出不求回報，我倒是希望這樣的「傻瓜」可以越來越多，或是看完這本書會驚覺原來同類人這麼多。
二○二○年，打亂了所有人的步調，包括我。因為COVID-19 把我從澳洲趕回了臺灣，我放棄公職護理師的資格、放棄百萬年薪，也花光了我的積蓄，最後又回到原點，更慘的是我已經四十歲了。
我不相信「人生七十才開始」的謊言，因為全國平均餘命女性也才八十多歲，七十歲以後能走、能跑就要偷笑了。但四十呢？已經從大學畢業快二十年，身邊的朋友有著家庭、事業，我居然還打算繼續念書，你是不是覺得我爸媽很偉大，或是猜想著我可能有著不錯的家世，讓我可以這樣不食人間煙火？
剛好相反，我的家境並不優渥，但我的家庭讓我看見人生最重要的事，不是錢而是愛，這樣的真理在臨床照護病人時也不停被驗證，錢夠用就好，所以工作的目的對我來說，除了賺夠用的錢之外，還有其他更重要的價值。

▲人生最重要的事，一再挑戰極限
如果說護理工作的價值在於助人，太過矯情，包袱也過於沉重。
我不否認，在工作中我常常覺得「順便」做了一些好事，但也時不時會看到遊走在道德邊緣的事，一次又一次挑戰自己的極限。
還記得剛出社會時被稱為「草莓族」，被譏笑我們這些年輕人動不動就離職、時不時就抱怨是顆「爛」草莓。難道真的是因為抗壓性太低，才會一直覺得忿忿不平？還是因為學校教會我們批判性思考，要有承擔及發聲的勇氣，「害」我們變成這樣？
我不否認，長久下來對於人性或是醫療工作會有失望，但也因為這些負面感受，讓我學會了省思的能力。社會上其實不是只有護理人，才受到這些灰色地帶所苦，我們要認清現實中就是有這些不完美，如何學習自處，卻是相當重要的一件事。但自欺欺人或視而不見，永遠不是一個好的因應方式，唯有認清現實的模樣，找出問題或是嘗試解決，才會有進步。

▲Wake up！護理人的民主意識
改變並不會一蹴可幾，臺灣的政治已經讓我們看到民主演進的軌跡，那護理呢？我常常這麼想。
護理的問題很多、很廣、很繁雜，該從哪裡下手？我想就從喚醒護理人的民主意識開始，從瞭解現況開始，從看到一些前輩的典範故事開始，我想每個人都可以在每篇故事中，看到一些自己過去或是現在的身影，找到一些共鳴或是支持自己的力量。
希望看完這本《護理的100種可能：白色巨塔外的風和日麗》的你，不要先急著離開原有的單位，我不是在幫護理部挽留你，而是要你想想自己準備好了嗎？
書中或許沒有過度強調這些在海外工作的人，其實都有著一些重要的特質――英文很好且個性獨立。但也不要因為看到這裡而卻步，「英文很好」的定義是他們通過了外國所要求的語言門檻，可想而知，他們下了不少功夫在準備英文考試，但由於此書並不是英文教學書籍，因此沒有容許他們花篇幅呈現。
至於「個性獨立」又更抽象，我在澳洲七個月的時間，可以感受到自己常常懷念起臺灣的人事物，在國外要用英文流暢地表達自己的想法與感受，對我來說還是很難，這件事讓我不免感到沮喪，因為「說英文的我」，跟「說中文的我」竟然有如此大的落差。

▲破釜沉舟的決心，風和日麗的遠景
要是不知道自己的目標是什麼？或是為了什麼而努力著？回臺灣也未必不好，因為國外的生活，至少前幾年都是孤獨且不燦爛的。
臺灣雖然有著不完美的職場環境，但愛你的人、關心你的人都在身邊，有時難過、生氣，至少總是會有一雙耳朵願意聽。
我不敢說未來會更好，但我知道，如果有更多人跟我一樣這樣想，未來有可能會更好。
書籍出版最大的目的，就是進而影響更多的人，大家開始關心自己的職場環境、關心身邊的護理人，多一點耐心去教導後進，讓更多和我們一樣的人投身到護理職場，讓護理因我們而強大。
最後，感謝答應幫本書寫序的陳榮基教授、周照芳老師及張媚老師，有了他們的真情推薦，相信會讓本書增添不少光芒。也很感謝我的姊姊林于璿，空有會計師執照，卻選擇在國稅局擔任公僕，每一篇成稿後都協助我品讀，提供非醫療人員的視角建議。
當然，本書還有兩位非常重要的無償校稿人員，一位是我多年好友兼球友的李靖晴，有著英國里茲大學翻譯所的學歷卻在這裡幫我挑錯字，真是大材小用。另一位則是我重要的夥伴蔡佩真，我的第一本書就已經見識到她「挑錯」的好眼力，這一次當然也必須借重她的專長，更謝謝她在成書期間給我各方面的支持。
很多的感謝，說再多遍都不嫌甜膩，謝謝你們，真的謝謝！

試閱文字

內文 : 03 護理界的OL｜職業健康護理師 高國雁
大四時，第一次聽到「職業健康護理師」這個名詞，老師邀請畢業學姐回系上分享，然而那時的「廠護」（當時無職業健康護理師正式名稱）這類職缺很少，覺得很新鮮。
雖然是另一種工作選項，但覺得不是我們這種菜鳥護理師可以勝任的工作，所以畢業後還是乖乖進入大醫院接受磨練。

▲是病人不是顧客，別再當醫院的「奧客」！
臨床的挑戰果然沒有讓我失望，只有比想像中多更多，但也別太過悲觀，能讓你受苦的事，不意外也會帶給你成長。無論是醫學專業知識、照顧技能、身心靈性照護和溝通技巧等，就算不想學，整個照護過程也會強迫讓你學習「泡」在臨床，不知不覺就擁有一身護理的好本領。
臺灣的健保制度讓許多重大傷病的病人受益，而國人的健康也因此有顯著進步，但不得不說也有許多人將每個月支付的健保費用當作免死金牌，認為自己是「顧客」而非「病人」，帶著消費者「顧客至上」的心態，消費我們公有的醫療系統，把醫護人員當服務生叫罵的奧客心態，這些即使在公立醫院的我們都司空見慣，更遑論是私立醫院的處境。
醫療不是消費品，而是珍貴的專業資源，但身處在臺灣的我們，有人甚至從小就享受這樣的社會福利，不自覺地把健保視為理所當然，在這樣消費者至上的醫療體系文化底下，我的熱血意志漸漸被消耗殆盡，在照顧這類的病人時，常常飽受冷言冷語：「妳們當護士的都想嫁醫生齁！」、「小姐可以趕快過來嗎？到底還要等多久？」、「妳以為臺大醫院就了不起喔？我上次去XX醫院，他們可不像你們這樣高傲，為什麼我不能轉床／出院／趕快做檢查？」等等族繁不及備載，但真正壓倒我離開臨床的最後一根稻草，其實是自己的年紀，輪班工作讓我的生理時鐘整個錯亂，身體開始出現問題……。

▲我只照顧過病人，健康的人如何照顧？
記得照顧過一位骨髓移植的護理前輩，她說生病後才體會到：「只有自己，才能照顧自己，沒有人會真正理解你的情況。」所以當發現自己的身體似乎開始抗議時，身為護理人員的我，當然得開始把照顧自己提上日程，選擇離開熟悉的專業領域。
因緣際會下，來到一家外商公司上班，工作內容主要是在藥物上市後，協助藥廠監測該藥物是否有出現不良反應的通報，當時比較類似現在研究護理師的角色。
雖然跟護理只有沾上一點點邊，不過想到可以朝九晚五、正常週休二日、免去社交隔離危機，又可以擺脫輪夜班、高風險的生活型態，更好的是終於可以不用穿總是被「愛情動作片」濫用的護士服，我可以穿著一般OL應有的裝扮，上點淡妝也不怕戴著口罩導致脫妝，其實挺不賴的！
後來經過朋友介紹，來到一家知名的科技公司擔任護理師，當時的職稱已正名為「職業健康護理師」（Occupational health nurse，之前俗稱「廠護」，以下簡稱「職護」）。但老實說，我有點心虛，因為自己並沒有受過相關訓練，過去的工作都是照顧病人，健康的人也需要照顧嗎？當然，讓我想起了大學所學的社區護理學，社區護理的重點項目之一，就是促進社區裡的健康和預防疾病的發生。
靠著Google 大神以及詢問從事相關工作的朋友，才知道原來︽職業安全衛生法︾，終於讓許多公司「願意」（主動／被動）開始招聘醫護人員納入正式員工編制，畢竟若沒有政府強制規定，在人事成本考量下，很少公司會願意主動聘請這類職缺。
我相當肯定這樣的政策，以前曾聽一位學姐說：「在醫院會經常看到很多病人，病情在到院治療時就已經很嚴重，如果可以在病情還很輕微時，就獲得控制，甚至還未發生時，就先預防，那該有多好啊！」也因為學姐的這番話，讓我決定踏入另一個護理領域角色。
在此提醒想要轉職的學弟妹們，擔任職護的一個必備條件是完成「勞工健康服務護理人員教育訓練」時數，目前總時數為五十二小時，可以儘早準備，畢竟機會是留給已經做好準備的人。

▲耐心、溝通、信任，活動順利的三種能力
剛開始遇到的挑戰是得瞭解整個公司龐大的組織架構、文化價值，以及大量的英文縮寫，乍看之下跟護理無關，不過後來發現這些大有用處，知道部門老闆是誰（有老闆支持非常重要，活動舉辦會順利很多）、部門做哪些生意（工作型態、客戶端工作環境），雖然只能知道概略無法精通，但這些卻對於跟員工溝通時相當有幫助，至少會認為這名護理師對於我的工作還有點瞭解。
再來，這個職位對於公司所有員工都是全新的概念，因此剛開始得利用各個管道增加曝光宣傳機會，同時製作各種宣傳EDM（Email Direct Marketing）之外，熟悉各部門的秘書也是重要的一環。因為秘書們很瞭解部門內的大小事，對主管跟員工都有一定熟悉度及信任度。如果你建立起口碑，他們也會幫你宣傳跟介紹員工，有她們幫忙美言一句，比起很多方式都還有用。
所以，另一項擔任職業健康護理師的重要能力，我認為是「溝通」，不需要華麗的說話方式，但需碰觸到人心，讓他人感受到真誠，信任感應該是這個工作最重要的元素。由於這個職位會接觸到員工健康相關資訊，例如新人體格檢查、定期健康檢查報告、長期病假的診斷證明等，這些都屬於個人敏感隱私，剛開始員工會擔心檢查報告若有異常，公司是否會有些行動？是否影響到自己的工作？所以剛開始接觸他們時，經常遇到許多挫折。
職護會根據員工的健檢報告進行健康諮詢，提供一些專業建議，也會適時將他們轉介給職業醫學專科醫師，做進一步的評估與建議。
剛開始，員工接到我的諮詢電話時，會以為我是詐騙集團，因為以前沒接過公司這樣的電話和電子郵件，經過解釋之後，大部分的人表示可以理解，然而過程中多少還是會感到對方存有戒心。有些則依舊態度相當激動，覺得公司不應該碰觸他的健康檢查資料，即使說明是法律有規定的項目才看得到，他們還是會「氣噗噗」，但身為護理人員的我們還是要想辦法，耐心地盡到告知責任，希望他們可以儘早就醫或採取生活型態的調整。
有些則說他家人是醫生，不必我們介入，但每次收到報告卻還是滿江紅（數值超標）。當然身為公司的職護，還是得硬着頭皮想辦法讓他們知道這個數值可能存在的風險，希望他們可以儘快到醫院進一步追蹤；有些則是很難聯繫，信件已讀不回。但是當你不放棄，一次次傳達關心，並提醒應該要注意的事項後，他可能會在某一天突然回覆你的信件，同時願意參加幫忙安排的醫生諮詢，此時先前心中所留下的圈圈叉叉都瞬間消失。等到對方下次看到報告的數值有所改善，心中那種莫名的感動，足以產生讓我可以繼續努力的動力。
記得有位同仁跟我說過，因為派駐在客戶端，收到我的信件時，深受感動，覺得在外奮鬥時，公司還有人在遠端關心他們的健康，這也是讓人可以持續不斷的動力來源。

▲展現護理專業，讓主管成為代言者
當公司高層主管的健檢報告也需要積極關心時，我心裡的壓力也是挺大的！
記得第一次幫公司高層級的主管安排健康諮詢時，相當緊張，畢竟很難有機會進到主管的辦公室，而且還是談論比較敏感的健康資料，但我想過程中只需要展現護理專業的評估和建議，他們大部分都很樂意追蹤及配合，沒有想像中困難。不過也因為有了這樣的互動，讓高階主管更瞭解公司有這樣的專業人員及服務，後續主管對於我們所舉辦的健康促進活動也都很支持，甚至成為我們的代言人。
除了健康諮詢外，有時候需處理一些緊急突發狀況。還記得某天，突然接到同仁通報有位同事發燒，請我過去評估。當下先量測生命徵象，發現體溫確實超標且伴隨發冷和不斷顫抖，經過詢問後得知，他前幾天就有感冒症狀，已經看過醫生，目前也在服藥中，但依照我的專業知識，還是覺得有些不對勁，突然想到和之前在醫院照顧骨髓移植的病人（Bone marrow transplantation, BMT）發燒的樣子很像，覺得不單純是感冒，所以請家屬先帶回家休息，並叮囑務必到大醫院檢查。
當天家屬就帶他到大醫院，經過一連串檢查，確診為罕見的血液腫瘤疾病，所幸經過一段時間住院治療，情況控制得當，同時我們也幫他安排定期與職醫做相關諮詢與評估，進行復工評估，進行復工評估，讓他能夠回到職場繼續工作，而我們也定期追蹤瞭解他的後續情況，適時給予建議。

▲舉辦活動，讓久坐族動起來！
辦理健康促進活動與課程，也是職護的重要任務，如何設計安排活動課程讓員工願意參與，同時又要把關課程內容，避免出現爭議。老實說要在有限資源下，設計活動內容的同時，還要有吸引人的禮品，具有一定的挑戰度。所以，很多時候自己要一條龍包山包海，把經費花在刀口（獎品）上，因為很多員工都是衝著獎品而來，或是努力尋找免費的課程資源，像是跟地區的健康服務中心（衛生所）或是一些機構合作。但天下沒有免費的午餐，總是會附上但書，例如要達到一定的人數要求，或是得小心有沒有賣產品的疑慮。
我曾經找過一家醫院來進行癌症相關的課程，事前溝通不能在課堂上有推銷行為，但是上課當天講師卻不受控制，在課程後段開始狂推他們醫院的健檢套餐，像是這樣的機構就不會再列入後續合作名單當中。
另外，員工作業環境是辦公室，所以大部分的人都有久坐問題，因此，在設計活動關卡上，就要納入「動」和「分數」這些元素，才能增加刺激感，讓他們不自覺地為了爭取勝利而動得更多、更勤快。
在舉辦活動時，也會擔心同仁們會不會不想動？沒想到反應挺熱絡，同事間會互動討論，甚至還回饋我們說：「上班中有這樣的活動，能動一動，很棒！」透過健康檢查資料的統計，分析整體員工的健康狀況，發現到公司某些年齡層男性的肥胖率及血脂異常率高，唯有透過「動」，讓他們參與活動的同時，也學習到一些方法，可以在回家後或其他時間繼續可以利用，在當年的父親節設計活動，同時把活動時間延長並不僅限父親節當天，讓更多長時間駐外的人員也有機會參加，看到平時較少參與活動的他們，一張張帶著笑容的照片，覺得很值得。
雖然職護沒有辦法立即看見治療效果，但如果你看到同仁一點一滴的改變，公司漸漸地重視這部分的需求，因而減少傷害的發生甚至預防，那麼一切的努力就值得了。

最佳賣點

最佳賣點 : ▎本書特色
✿全臺第一本寫給未來護理人的斜槓指南。
✿臺灣第一套集結40多位護理師在護理路上的生命故事。
✿提供護理系莘莘學子及正在護理交叉路口徘徊者的就業參考指引。
✿邀請國外護理師分享臺灣以外的護理職業環境，增長護理國際觀。
✿邀請護理好朋友，藉由其它醫療人員視角，鼓勵與反思護理的美好與多樣性。