管好荷爾蒙不生病: 找對方法, 身體自然好! | 誠品線上

管好荷爾蒙不生病: 找對方法, 身體自然好!

內容簡介

內容簡介 ◎聯合推薦長庚大學醫學院教授／王 誠 安法抗衰老診所院長／王桂良 La New 企業董事長／劉保佑 光能身心診所院長／鄭光男 抗衰老‧分子醫學博士／簡基城 ◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…等您常聽到的疾病，科學研究發現，荷爾蒙的失衡是這些看起來不同，但實際是相關疾病的原因。 女性卵巢分泌最主要的兩種荷爾蒙－－雌激素和黃體酮，它們在女性體內必須保持平衡，太多的某一種荷爾蒙，都會導致疾病。現代高度的工業開發，大量的化學物質釋放到我們生存的環境，這些過量的類雌激素，是荷爾蒙失衡及破壞環境的殺手；現代世界中，我們絲毫不知自己已沐浴在過多雌激素環境中，從咖啡到壓力，到塑料容器和洗髮水，已成為我們每日生活習慣中的一部分，我們應該注意以下事項，來避免環境荷爾蒙的危害：避免所有的殺蟲劑、除草劑和殺菌劑。避免使用含有有毒成分的化妝品，換成有機和“清潔”的化妝品。避免指甲油和指甲油去除劑。使用有機肥皂和牙膏。不要使用柔軟劑，因為它含有的石化成分會接觸到你的皮膚。只能使用天然香水；大多數香水都是以石化成分為基礎的。要有一個好的濾水器。不要使用塑膠製品，因為所有塑膠都會被投放到環境中。只食用有機天然食品。避免在很多避孕套和隔膜凝膠中發現的表面活性劑。新地毯會釋放出有毒氣體。請注意，從影印機和印表機、纖維板中釋放出的有害氣體，避免接近電腦螢幕發出的高頻的電磁力（電磁場）。盡可能的避免X光輻射。不要用塑膠容器裝微波食物，特別是避免使用塑膠包裝來盛放食品或微波食物。將食物洗乾淨，以避免殘留農藥。將沖洗過的食物浸泡在臭氧水中二十分鐘後再烹調。均衡的荷爾蒙，可以讓人愈活愈健康，遠離疾病，愈活愈有活力！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介歐忠儒個人相關經歷歐忠儒院長博士學歷：英國肯邦大學自然醫學博士美國環宇大學東西方自然醫學研究所教授美國自然醫學會（American Naturopathic Medical Association）認證醫師（Naturopathic Physician）經歷：中華功能醫學研究機構創辦人瀚仕（台灣）功能醫學研究中心創辦人健拓（上海）功能醫學研究中心創辦人美國Genova Diagnostic 資深顧問美國A4M（American Academy of Anti-Aging Medicine）抗老化醫學會會員美國IFM（Institute for Functional Medicine）

產品目錄

產品目錄 緒論0.1如何判定生理老化年齡生理功能的老化測試細胞層面變化的測試0.2內分泌系統之荷爾蒙基準需氧能力0.3抗衰老逆轉你的免疫系統 第一章 有荷爾蒙，一生都幸福1.1 荷爾蒙是一生美麗的關鍵1.2 認識荷爾蒙家族維納斯的祕密－－什麼是生殖系統健康更年期陰道、尿道萎縮黃體酮雌激素作用vs.黃體酮作用結論（Conclusion） 第二章 叛變的荷爾蒙（HormonalImbalance）2.1 變老變胖的兇手是誰？2.2 環境影響了你的健康結論（Conclusion） 第三章 不是老化才讓荷爾蒙失衡 3.1 加劇雌激素作祟的原因黃體酮缺乏雌激素缺乏雌激素過剩雄性激素（男性荷爾蒙）過量雌激素優勢（黃體酮相對偏低）3.2 雌激素占優勢的危害停經前婦女雌激素占優勢（EstrogenDominanceinPre-menopausalWomen）3.3 雌激素占優勢的療法3.4 男性雄風不再3.5 男性難開口的敵人－－攝護腺癌結論（Conclusion） 第四章 雌激素占優勢（EstrogenDominance）的大危機4.1 子宮內膜異位症4.2 經前症候群4.3 乳房纖維囊腫4.4 更年期症候群4.5 多囊性卵巢症候群4.6 子宮肌瘤4.7 乳癌結論（Conclusion） 第五章 找對方法、選對醫生5.1 有效克服雌激素占優勢方法5.2 認識天然黃體酮黃體酮的功能自然黃體酮與合成黃體素5.3 你還在付費給無知的醫生嗎？開始使用黃體酮5.4 雌激素替代療法 更年期婦女未使用雌激素替代療法者雌激素替代療法者服用合成雌激素和合成黃體素結合劑者停經前婦女伴隨子宮切除或卵巢切除者結論（Conclusion） 第六章 一定要認識的黃體酮 6.1 黃體酮不足的病症骨質疏鬆症大腸激躁症子宮痙攣多囊性卵巢症候群不孕和流產產後抑鬱症乳癌子宮肌瘤子宮內膜異位乳房纖維囊腫6.2 肝臟如何解毒肝臟第一階段解毒途徑肝臟第二階段解毒途徑6.3 誰影響了雌激素代謝6.4 聰明人生自己選11種增強肝功能方式6.5 假荷爾蒙的危害遠離假荷爾蒙結論（Conclusion） 第七章 一輩子保健之道7.1 保重就是保命保命良方7.2 男女更年期的營養補充通用基礎配方雌激素代謝轉化控制雌激素占優勢的症狀運動減壓直接使用荷爾蒙藥物治療病患的照護7.3 男女更年期的好食材熱量的主宰者：碳水化合物15種首選碳水化合物碳水化合物和血糖的關係健康的指標：血糖指數蛋白質能控制體重控制體重的關鍵好脂肪VS壞脂肪自由基的弊端選對好脂肪－－魚油均衡的荷爾蒙飲食法結論（Conclusion）

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