上7堂富有的故事: 成為有錢必備的智慧 | 誠品線上

上7堂富有的故事: 成為有錢必備的智慧

內容簡介

內容簡介 ◎作者被譽為全球最有影響力的女性之一◎19個問答題，培養你的金錢心理素質◎25則故事，幫你創造與眾不同的金錢思維想有錢，不能專注在錢上，才能讓更多的錢主動靠近你！●明明投入很多心力去賺錢，結果只獲得一點點？●有機會領高薪、賺大錢，但因為心生恐懼讓機會溜走？●累積不少財富，卻無法過著嚮往的生活、享受快樂？如果你也有以上的煩惱，本書就是你的良藥。其實，累積財富與努力、智商或機遇無關，而在於你是否培養出「金錢心理素質」……◎每個人都渴望財富自由，但為何做到的人不到5%？本書作者阿南朵被譽為心靈成長的領航員，是全球最有影響力的女性之一。她經歷人生大起大落，放棄英國的律師、知名出版商等人人稱羨的職業，踏入了旅行與修行之路。如今透過課程與演講，幫許多人建立健康的金錢思維與行動。阿南朵指出，每個人都渴望邁向財富自由，但是你內心深處的金錢心理，是阻礙還是幫助？在與金錢的關係中，你是被耗盡還是被滋養了？書中提供25則真實故事、19個自我問答、7個練習，傳授「成為富足有錢」的智慧，讓所有在生命中負重前行的人，排解對金錢的羞恥、厭惡與貪婪，打造聚財體質，獲得由內而外的真正富足！◎當錢來敲門，你是否做好真正的準備呢？阿南朵說：「當你把目標專注在賺錢時，你就看不到其他人。」若凡事以金錢為第一考量，在工作與生活上會覺得背負沉重壓力，孤立無援。其實，只要從純粹的快樂和熱情出發，改變既定的想法與作法，金錢自然會朝你招手。因此，想要做到財富自由，你得……1. 不再專注於產值，而是察覺事物的價值。2. 審視做某件事時，內心是否感到滿足。3. 確立一個真正目標，並腳踏實地前進。如果想破解財源受阻，你得克服以下問題……1. 沉浸舒適圈【問題】長期浸泡在舒適圈中，喪失了許多機會與改變的可能性。【解方】停止抱怨、跳脫「受害者」身分，並承認自己止步不前。2. 壓力累積【問題】潛意識中不斷地累積隱性壓力，影響了健康與日常生活。【解方】用印度的「動態靜心」技巧，幫身心釋放壓力、喚醒能量。3. 深受家庭影響【問題】因為家境貧窮、重男輕女……，無法跳脫過去在家中扮演的角色。【解方】承認自己被父母影響之處，有意識地加以保留或者清除。另外還有……如果經常衝動購物，該如何解決問題？總是對金錢焦慮不已，可以怎麼改善？◎連巴菲特也認為，「心理素質」決定金錢能否靠近你！測測看，你用什麼角度思考及對待金錢？1. 被無名的衝動驅使，盲目追求更多金錢2. 相信一分努力一分收穫，犧牲和拚命才能賺到錢3. 必須牢牢抓住手上的錢，希望錢永遠不離開還有很多你以為對的、卻造成把錢往外推的體質。如果不想一輩子沒有錢，就得改變態度，所以作者告訴你……●有10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？●貪婪與恐懼，只會讓你的財富之路被制約！●不論父母的智慧或財產，都是你借力使力的機會！●家庭的經濟壓力，讓你對錢產生焦慮與不安？●你的職場生涯與事業，一路上有人支持嗎？●擺出贏家的勝利姿勢，把借出的錢要回來●九成企業家依據直覺，你如何練就這身武功？

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介阿南朵著名心靈導師，被譽為心靈成長的領航員，具有全球影響力和啟發性的成功女性。 二十九歲就是英國知名律師和出版商，但因內心充滿緊張和壓力，開始追尋自我成長。她致力於蛻變療癒技巧的研究，生命經歷淬鍊綻放出絢麗的光芒，並用自己生命轉化的實例，幫助許多不同膚色和年齡的人，找到內心渴望的喜悅和生命力。 著作有《對生命說是》。

產品目錄

產品目錄 推薦序一 熱愛金錢也是熱愛生活╱小莉推薦序二 成功不存在於重壓下，金錢只在滋養中獲得╱潘幸知推薦序三 成功、財富與自由的背後，有何秘密？╱盧熠翎推薦序四 最強的助人者幫你綻放生命力╱李悅第一章 連巴菲特也認為，心理素質決定金錢是否靠近你！錢是流動的能量，愈是緊握愈會失去吸引力法則的念力能為你帶來財富嗎？NO！我們內心不只要錢，更要被尊重、被包容……【練習1】探索你對金錢的態度第二章 對金錢的態度與心智，決定你的財富多寡！10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？貪婪與恐懼，只會讓財富之路被制約！只要改變3種說法，你就能引發自己變有錢的體質你的職場生涯與事業，一路上有人支持嗎？【練習2】發掘態度如何影響你與金錢的關係第三章 別刻意與父母走不同的路，因為借力使力賺更多！你的理財觀，在潛移默化中受到父母影響！我曾經刻意與父母走不同的路，結果……不論父母的智慧或財產，都是你借力使力的機會！家庭的經濟壓力，讓你對錢產生焦慮與不安？【練習3】向父母表達認同與感恩，療癒你內在的小孩第四章 努力跨出舒適圈，才能確實享受金錢的威力！13個問題幫你找到壓力源，訂立賺錢目標勇敢面對事業風險，焦慮與緊張就會煙消雲散對改變說「是」、停止埋怨，活力就會回來【練習4】用印度的「動態靜心」，釋放壓力喚醒能量第五章 身體與姿勢會告訴你，該如何累積財富！擺出贏家的勝利姿勢，把借出的錢要回來九成企業家依據直覺，你如何練就這身武功？聽身體說話，就能累積健康這筆無價的財富！【練習5】用少林功夫的「猛龍攻擊」，從丹田激發力量第六章 從純粹的快樂和熱情出發，讓金錢主動匯聚！想賺很多錢？第一件事就是不能專注於金錢承認自己工作背後的動機，成為主動承擔者走捷徑、亂投資會帶來災難，導致你對金錢感到害怕【練習6】學會與自己和解，放下過去的遺憾與創傷第七章 得到真正的滋養，體驗由內而外的富足！阻斷來自外界的負能量，重寫自己的生命評語別讓壞習慣阻止你與金錢連結，讓生活失去自由坦然正視所有遭遇，只要平靜與滿足才是真正財富自由！【練習7】用西藏的靜心技巧，消融執著與傲慢後記：人生轉角藏有無限機會，感謝生命讓我如此幸運附錄：感覺內在的自由，你本來就是聚足的－－賴佩霞專訪阿南朵

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★作者被譽為全球最有影響力的女性之一
★19個問答題，培養你的金錢心理素質
★25則故事，幫你創造與眾不同的金錢思維

試閱文字

推薦序 : 推薦人：
定時定額教母 蕭碧燕
大鼻子哲人　熊仁謙
SRI自我重建整合課程體系創始人 盧熠翎
知名成長培訓機構慧真教育創辦人　李悅
官方帳號「小莉說」創始人╱新女性作家 小莉
「幸知在線」女性心理平台CEO 潘幸知

推薦序
推薦序 最強的助人者幫你綻放生命力

知名成長培訓機構慧真教育創辦人 李悅

十年前，我在工作坊認識阿南朵老師，她個子不高，看起來大約四十多歲，當時穿著黑色長裙，漂亮又有精神，笑容也非常燦爛。我不太記得那個課程講什麼，多半是一些體驗式的活動。
但是，第一天下午我內心某處卻被深深觸動，覺得胸口像被打了一個洞，那是我第一次有這麼明顯的身體感受。好像以前我的心一直住在沒有窗戶的房間裡，長期缺氧已經成了習慣，某天突然有一扇窗戶被打開。直到新鮮的氧氣流進來，我才赫然感悟：「原來自由呼吸、自由跳動的感覺是這樣！」終於，生命的活力流動起來。
晚上我回到寢室照鏡子，驚喜地發現自己的臉居然變得更有神采。甚至有很久不見的朋友對我說：「你的表情比以前更放鬆、更漂亮了。」我知道這是因內心變化，導致相由心生。但這通常需要較長時間才能顯現出來，我從來沒有在一天之內，就感受到面貌有這麼明顯的變化！第二天，好幾位來自世界各地的同學直接告訴我：「你今天變得特別美、特別快樂！」
更明顯的變化發生在第二天午餐。工作坊的第一天，我在一大群人中覺得相當不自在，也擔心遇到同學跟我打招呼。因為同學幾乎都是外國人，而我的英文不太好，所以非常害怕跟他們說話，也不知道怎麼正確表達自己。於是，第一天我默默地在餐廳的角落用餐，快速吃完後，躲進寢室裡休息。
但是，第二天的午餐時間，我居然很自然地跟同學坐在一起聊天、聽他們說話，原本不記得的英文單詞，也突然變得清晰起來。
在那次的午餐時間，我記憶猶新的是一位以色列男同學說：「阿南朵是世界上最美的女人！」我聽到後滿頭問號。世界上最美的女人也太誇張了吧？雖然這位老師很漂亮，但畢竟四十多歲，臉上也有不少皺紋，最美的女人應該是指美豔的大明星吧！
而且，更讓我吃驚的是，他們居然告訴我，老師已經六十歲了！年輕帥氣的以色列男同學心中，最美的女人竟然已經六十歲，顛覆我往日的價值觀，也讓我開始對這位老師產生極大的興趣。
工作坊有三天，我用剩下的一天半時間仔細觀察「世界上最美的女人」，才發現她的美並非來自容貌，而是源自於綻放的生命力。
如果說每個人都是一朵花，孩童時期的生命力應該最為綻放，雖然成年人偶爾也會綻放笑容，但總是很快消失。我過去認識的所有人當中，包括我自己在內，即使容貌再怎麼漂亮，或多或少都感覺生命力的某些部分被束縛。這是無法偽裝的，它呈現在表情和身體上，忠誠地表達我們的心事、擔憂、壓力和束縛。
在認識阿南朵老師之前，我很難把某個成年人（何況已六十歲）與「綻放」這個詞畫上等號。漸漸地，我明白為什麼那位年輕帥哥會認為，阿南朵老師是世界上最美的女人。因為她身上鮮活、綻放的生命力是如此芬芳美好，笑容如此喜悅，感動時會毫不掩飾地落淚，安靜時寂靜肅穆如古井，跳舞時又熱情性感像盛開的桃花。
怎麼有人的生命能活得如此全然？我真希望自己六十歲時，也能像她一樣美麗綻放。很快地，我發現幾乎所有女同學都有跟我相同的心願。
接下來的十年間，我非常有幸成為阿南朵老師的工作夥伴。一般來說，我們會對舞臺上的明星或老師有不切實際的投射，不過一旦走到幕後和他們一起工作，真相就會浮現，發現臺上與臺下不一致之處。這無可厚非，誰都希望在臺上展現最好的一面，如果下臺後還要保持同樣的狀態會相當疲累，幾乎沒人堅持得了。但是，我跟阿南朵老師工作了十年，甚至更喜歡臺下的她。
有一次，我在不熟悉的城市遇到嚴重交通堵塞，差點錯過飛機。一到機場，我們還在四處張望，阿南朵老師居然直接衝向正確的航空公司櫃檯。我們幾個比她年輕許多的女子跟在後面一路氣喘吁吁地小跑步，心裡暗想：不知道誰是老太太，誰是小姑娘。
幾年前，我們舉辦某個西方國家的遊學團。因為是旅遊旺季，碰巧那年申請簽證的人數又多，四位同學的簽證遲遲沒有消息。在出發前一天晚上，我們接到被拒簽的消息。這件事本來與阿南朵老師沒什麼關係，但她聽到消息後說：「我明天去領事館。」
通常申請那個國家的簽證最快也要兩個星期，我們的航班是隔天晚上，旅行社也勸我們放棄。不過，阿南朵老師第二天一早還是去了領事館。當被拒簽的四位同學到達時，她已經成功叫來主管，並跟這位高級官員聊得熱烈。見到四位同學後，她要來新的簽證申請表，大家填寫完畢、重新支付簽證費用後，當天下午五點前每個人都拿到新的簽證，順利搭上晚上的航班。之後，我們告訴旅行社這件軼事，對方目瞪口呆，因為入行十幾年從未聽說過這種事情。
那年遊學團的同學都說，還沒出發就學到人生非常重要的功課。事後我問阿南朵：「當時不擔心被拒絕嗎？」她說：「我就是先行動，不擔心結果，如果真的沒有成功，我就坦然接受。」
這就是她，「對生命說是」的她，看起來很簡單很輕鬆的態度，卻讓能量完全地流動。不像我們前怕狼後怕虎，被腦中的恐懼、不可能的信念給束縛，連嘗試的勇氣都沒有。即使鼓足勇氣嘗試也是患得患失，將能量浪費在內耗上，把自己弄得精筋疲力竭。
為什麼阿南朵老師雖然年屆七十，步伐卻比許多二十歲的年輕人輕盈？這就是秘密。身體會衰老，但她的內在能量順暢，所以生命力自然綻放。也許你會在一個修行很高的大師身上看到這一點，但阿南朵老師不是出世的修行人，她不講形而上的哲學道理，只是活出自己生命原本的樣子，那就是喜悅和綻放。
阿南朵老師年輕時是著名的律師，擁有成功的事業和家庭，但內在卻陷入情緒的低谷，甚至想過輕生。她的童年經歷過重大創傷：父親生意失敗，破產後自殺，家境一落千丈。但經過幾十年淬鍊，她身上充滿喜悅和對生命的熱忱，所以非常瞭解如何支持生命的蛻變成長。
每當我遇到人生重大挑戰，哭哭啼啼一副快活不下去的樣子，去找阿南朵老師說話，就會從老師的話中領悟：「誰決定這件事是大事件還是芝麻小事？當然是我自己決定！」
有位同學說，阿南朵老師曾把一瓶水放到面前，請她試著拿起來，當她準備伸手去拿，老師提醒她：「不能真的拿起，只能嘗試去拿。」那位同學手足無措起來，不知道把手放哪裡好，等她糾結得差不多後，老師走過去直接拿起水瓶說：「要不然就去做，要不然就不要做，嘗試是個笑話。」的確如此，人生本是如此簡單，為什麼我們把一切弄得這麼複雜？
某次我們與朋友吃飯時，有位女士說：「老師，我喜歡佛陀、彌勒佛、觀音菩薩、文殊菩薩等諸佛菩薩。也喜歡耶穌、聖母瑪利亞和孔子、老子等聖人。我吃飯前要先感謝他們，但是要感謝的對象太多，總怕會忘記哪一位。」阿南朵老師聽聞後回答：「你不是應該先感謝幫你做飯的廚師嗎？」哇！這簡直是神回，把飄在天上的人直接拽到地上。
阿南朵老師就是這麼踏實地享受人生。一個不懂中文的外國人最喜歡去深圳的羅湖商業城購物，請裁縫做她自己設計的衣服，或是改良某個名牌的設計。她擁有占地龐大、價值不菲的別墅洋房，也喜歡去血拚，享受殺價的樂趣。有位女生曾跟阿南朵老師去購物，她說從未見過有人這麼精通殺價的藝術。
在她身上，我看到什麼叫作「活出生命，運用和享受金錢」。這對於追逐金錢、為金錢掙扎、無法活出喜悅生命的我們來說，實在太有啟發性了！我覺得對待金錢的態度其實也是對待生命的態度，它跟我們擁有多少財產沒有直接關係，因為最快樂的人可能不是擁有最多的人，而是最能享受和感恩的人。就像阿南朵老師不是理論講得最好、最高深的老師，但是身上卻有神奇的轉化力。
以前我不明白其中的奧秘，直到有一次參加名為「助人的藝術」教師培訓，才知道助人者的影響力有三個層級：

‧一級助人者：傳遞知識，例如國中教師。
‧二級助人者：傳授能力或技巧，例如某個領域的專家、老師或師傅。
‧最高級的助人者：身份可能不是老師，也不一定從事助人工作。對方可能是一位受尊重的長輩、領袖人物或老師。能影響他人的品格。

向一位英語能力強的老師學習英文，不一定就想成為對方。只有遇到品格特質令自己非常尊重和喜愛的人，才會想要成為像對方一樣，而且潛意識會通過模仿，逐漸朝對方的特質靠近，這就是最高級助人者帶來的學習動力和影響力。
在阿南朵老師的課堂中，最常聽到這句話：「我希望老了能像阿南朵老師一樣綻放，喜悅地活著。」阿南朵老師就是這樣的助人者。

試閱文字

內文 : 第二章 對金錢的態度與心智，決定你的財富多寡！

10種錯誤的金錢態度，你犯傻了幾種呢？
我們對於金錢常會有一些無意識態度？這些念頭並沒有對錯，重要的是你如何看待它們。以下介紹十種常見的金錢態度：

‧盲目地追求更多金錢
某部關於華爾街的電影中，有一個場景是老闆問新進員工：「你的數字是什麼？」華爾街每個人都有一個數字，代表賺到的錢。沒想到員工反問老闆：「您的數字是什麼？」老闆回答：「很簡單，我的數字就是更多。」
很多人對金錢有焦慮、恐懼、沮喪、抱怨等情緒，這些都與無意識態度有關。還有一種常見的無意識態度：認為錢愈多愈好。
尤其在當前的消費型社會，愈來愈多人具有這種無意識態度。從另一方面來看，代表我們永遠無法停下來享受，伴隨金錢而來的是壓力和焦慮。
舉例來說，某個人心想：「只要再多一億元，就可以放鬆地享受人生。」然而，賺到一億元之後，真的會停下來享受嗎？答案往往是否定的。賺到一億元後，看到其他人有更多金錢，便會接著對自己說：「我需要更多金錢，這樣根本不夠。」
只要有這種無意識態度，就會不斷跟人比較，而且永遠不會覺得滿足。我敢保證，這種態度不僅會帶給自己壓力，甚至會被吸取能量，無法真正自由地享受。
在工作坊中，我讓學員兩人一組，其中一位學員扮演錢，另一位對錢說出自己的無意識態度，接著再讓錢複述他聽到的話。某位學員分享說：「當我聽到錢復述我的話，說出『更多』時，我的身體變得緊繃又抵觸。」
實際上，很多人都處於這種狀態，一味地盲目追尋更多金錢，卻從來沒有停下來問自己：人生的價值是什麼。如果將所有焦點放在錢上，便無法享受快樂，更無法享受生活。

‧努力、辛苦、犧牲才能賺到很多錢
「一分耕耘，一分收穫」這句話，大家都很熟悉，許多人也將它套用在金錢觀念上，認為賺大錢必須非常努力、拚上全力。如果你也這麼認為，代表你覺得賺錢的壓力很大，你經常感又累又疲憊。
這種無意識態度會限制自己，就像在白天戴著眼罩走路，即使財富走到你面前，也不會發現。
有一位學員經常抱怨薪水太低，覺得自己懷才不遇。直到有一天，他曾任職的企業給他非常不錯的工作機會，不僅薪水誘人，工作內容也深具挑戰性，但是他遲疑：「怎麼可能輕鬆拿這麼高的薪水？其中肯定有隱情。」最後，他拒絕進入高薪行業的機會。
機會明明已經來到眼前，但因為無意識態度而選擇親手推開難得機遇。如果你也心想：「我一定要犧牲、掙扎、努力，才可以賺大錢」，就很難看見輕鬆賺錢的好機會。就像是將散落一地的珠寶當作石頭，看也不看就一腳踢開。

‧「有錢是危險的」
如果家族中有人因為擁有太多錢，而受過被控告或侮辱等不公正對待，這個家族可能就會無意識地認為：擁有很多錢不是好事。
即使過了多年，這種潛意識也會被一代代傳承下來。伯特‧海靈格博士創立的家族系統排列，是臨床心理學界的熱門課題，如今已有許多案例可以佐證這個論點。
此外，表觀遺傳學（epigenetics）也從生物學角度解釋這個事實。二十世紀荷蘭大饑荒期間，食物極度不足導致許多人在心中留下創傷。後來，經歷過饑荒者的孩子對食物也感到非常焦慮，甚至連孫子、曾孫等皆是如此。
科學家研究後發現，在饑荒期間受孕的孩子DNA甲基化水準，低於其他兄弟姐妹。後來，科學家又在老鼠身上得到證實：祖輩營養不良的記憶，會傳給子一代和子二代，甚至導致他們的DNA改變。
相同地，如果父母、祖父母因為擁有過多錢而受苦，子孫就會在無意識中，承接上一代的金錢的態度，並認為有錢很危險。
有一位學員在前幾年房價低迷時，剛好接了幾個大型專案、拿到一筆可觀收入，並打算將錢用來置產。他選定的社區環境和管理都相當優質，是出名的富人住宅區。然而，在準備交訂金的前一天，他的腿卻摔傷了，之後他的事業持續走下坡，再也買不起那個社區的房子。
他在工作坊上，遺憾地說：「如果當初把房子買下來，我也是有錢人了。」深究他的家世後，得知他的爺爺奶奶、外公外婆都曾經非常富有，並因此吃了不少苦頭。在那名學員的無意識當中，也許並不想住在有錢人社區，因為成為有錢人是相當危險的事。

‧把錢花在別人身上比花在自己身上更容易
有些人對錢會產生羞恥感，這種無意識態度也會限制自己。即使有意識地想賺大錢，但在無意識層面卻會破壞這一切。
請記住：無意識比有意識更強大。若無意識中對錢抱有羞恥感或罪惡感，即使賺了不少錢，也不會將錢拿來享受。因為對自己來說，把錢花在別人身上比花在自己身上更容易。
通常知識份子或道德價值觀較高的家庭，也會抱持這種無意識的態度，認為錢較為低下，讓人感到羞恥。因此，出身於這些家庭的人，更容易有這種態度。

‧向別人開口要錢是不可以的
還有一種人，覺得不可以向別人開口要錢，也許是因為內心的驕傲，導致無法輕易向人開口，或者無法將借出去的錢要回來。
這種無意識態度在內心不斷告訴自己不可以負債。然而，經營者如果想將事業擴展到一定規模，就必須向別人開口借錢。
除了內心的驕傲之外，這種無意識態度可能來自於缺乏自信，認為自己不值得、不夠好。如果內心潛藏這種態度，當追求大目標時，就會質疑自己：「我會不會成功？我有沒有能力做好？」並在無意識中不斷破壞自己。

‧「我愛錢」
另外，有一種常見的無意識態度是「我愛錢」。這聽起來似乎是一種正面的態度，但真是如此嗎？
當我們說愛某種東西時，常帶有很強的渴求。你曾想過為什麼會對某人說「我愛你」嗎？因為你希望對方也用「我愛你」回應。
我們的愛有條件而且充滿渴望，當錢在的時候，愛錢很容易，但若是錢不在或是開始遠離了呢？你是否會心生焦慮？
如果沒有察覺到這一點，一旦錢開始消失或遠離，我們就會進入緊張、壓抑的狀態中。相反地，如果將錢當作流動能量，並打從心底認為：「錢在身邊時我很享受，即便錢不在，生活也會繼續下去」，心理便會輕鬆許多。因為錢的能量本來就是自由的。

‧「有錢就要牢牢抓住」
還有一種人對錢非常謹慎，他們害怕失去錢或者錢不夠用，於是牢牢地抓住錢，希望錢永遠不要離開。
但錢是流動的能量，總是來來去去。如果太想控制錢，就會對錢產生無意識的焦慮和恐懼。這也是限制金錢來訪的無意識態度之一。
想賺大錢就必須投資、冒險。敢於冒險、敢於花錢，錢財會變得更多。如果對待錢總是小心翼翼又焦慮，它就會限制你達成目標。

‧「有錢就要趕緊花掉」
有些人則相反，他們想都不想就大把大把花錢。儘管銀行每天不斷印鈔票，但這個世界上的錢是有限的。換個角度來看，若是某人很有錢，就代表其他人的錢正在變少。
擁有很多錢的感覺非常美好，但如果不欣賞或感激它，而一味地大量花費，錢就會從指尖中逐漸流失。因此，必須察覺到自己不尊重也不感激錢的無意識態度。

‧抱怨錢
抱怨錢是另一種無意識的態度。我們很常抱怨：「為什麼付出這麼多努力，還是賺不了大錢。」如果你對待錢的態度等同於對待整體人生的態度，則會經常埋怨：「我沒有得到我想要的。」
繼續閱讀後面的內容後，會發現出現這些無意識抱怨時，不但會影響自己的能量，也會影響與金錢的關係。



第七章 得到真正的滋養，體驗由內而外的富足！

別讓壞習慣阻止你與金錢連結，讓生活失去自由
每個人都有或大或小的壞習慣，像是抽煙、熬夜等。雖然我們曾試圖改變這些壞習慣，但為什麼很多人都沒有成功呢？因為，儘管我們的理性與大腦，將這些習慣認定為「不好」，但潛意識有不同的看法。

‧壞習慣阻止你與金錢連接
首先我們必須承認，遲遲無法戒掉壞習慣的原因之一來自於「不想改變」。這也是潛意識在作祟。
舉吸煙為例，很多人抽煙是為了填補內在的某個未知空洞，如果我們沒有理解這點，即使成功戒煙，還是會以其他壞習慣取代抽煙的行為。有可能是透過暴飲暴食、網路遊戲或瘋狂購物，填補內心的空洞。
請大方承認無法改掉惡習，是因為自己不願意放棄這個習慣，然後跟自己對話：「為什麼我要抓住這個惡習不放？它對我有什麼用？它試圖保護我什麼？」接著靜心等待內心的回答。這個回答的呈現方式可能是感覺、畫面，或只是一些簡單詞語。
你抽煙的契機也許是為了讓父母焦慮，也可能是抽煙給你喘口氣的空間。得到來自內心的回應後，你可能非常驚訝。但這就是事實：你的壞習慣使你免於孤單無力、免於被拒絕或者犯錯。
除了行為的習慣之外，判斷事物及對待外界的態度也是一種習慣。你對其中某些習慣持正面態度，對某些則想竭力規避。那些你想極力避免的態度，同樣源於自我保護機制。例如：

‧成為悲觀者讓我免於失望。
‧成為完美主義者免於被挑剔。
‧優柔寡斷者可以免於承擔後果，或避免因為決斷錯誤而遭受批評。
‧自視甚高、批評別人可以免於被羞辱或感覺渺小。
‧掌控每件事可以隱藏脆弱，免於被嘲笑，以及感受到自己的無能為力。
‧讓自己忙得團團轉可以免於空虛或孤獨。
‧取悅別人可以讓自己感覺被需要。
‧嚴肅可以避免被人懇求，或迫使別人更認真傾聽自己發言。
‧開導別人可以免於發現自己也需要被拯救。

確實，這些習慣某方面在保護我們，但同時向我們索取報酬。請仔細想想，悲觀主義者能看到生命給予的機會嗎？如果習慣累積壓力，還能平靜享受人生的喜悅嗎？
養成這些習慣必須付出代價，它阻止我們與金錢連接、限制我們享受自由，並讓我們墮入自己創造的角色中，也就是永遠賺不到錢，不配享受富足人生，對人生問題感到無能為力的悲劇主角。

‧當你清楚一切的利與弊，改變就會發生
改掉壞習慣的第一步是承認它們的缺點，並將它視為朋友而非敵人。請帶著感恩的心尊重壞習慣、等待它的回應。
傾聽內心的行為有助於意識到，自己為那些習慣付出什麼代價。請把利弊逐一列出，看看那些習慣還牽涉到什麼。如此一來，可以清楚看到那些習慣的優缺點比例。如果缺點較多，不需要主動丟棄，那個習慣就會自動消失，因為你已經穿透潛意識、領悟它究竟帶給你什麼。於是，你可以找到取代那個壞習慣的方案。
如同前文所述，這些習慣保護你免於觸碰不愉快的感覺，例如：無助感、不滿足、被拒絕的恐懼、孤獨等，但同時讓你失去一些東西，像是朋友、渴望的愛、身體健康，或是成就感。
與其將心理的空洞寄託於壞習慣，也許可以試著將過去的出色事蹟記錄下來（無論多微小都沒有關係），並想像你的父母為此感到驕傲。
我自己在需要自信時，也會回憶以前的成功事蹟，或是自己感到滿意的事情，例如：因為學業優秀獲得獎學金，得以進入大學完成學業。通過數千人擇一的戲劇試鏡，之後成功通過律師考試，成為執業律師和法律顧問。其後，成為一家優秀出版公司的出版人及部門總經理，被大眾傳媒譽為商業成功女性。再後來，放下一切搬到鄉村居住，意外地成為針織設計師……。
然而，大腦喜歡負面詞彙，在記錄的過程中，大腦肯定會拋出不少類似評語，例如：「那件事微不足道」、「那些事蹟對我毫無幫助」。這時，請暫且將這些心聲擺在一邊，認真傾聽自己的內心後，再繼續前進。
找到真正適合自己的習慣後，就不會再被壞習慣扯後腿。然而，舊習慣相當纏人。當它們再次躡手躡腳地回來，一定要立刻對自己說：「停，這是舊習慣，和真實生活中的我毫無關係。」然後立即做些與平常完全不同的事，就能有效擾亂常規，讓壞習慣遠離你。
舉個例子，當我感覺沮喪時，過去習慣立刻跑進浴室邊淋浴邊唱歌。蓮蓬頭沖洗頭髮、頭皮、全身的皮膚，是非常美妙的按摩。我想像這個舊習慣被沖洗掉，能量也因而改變。如果我感覺憤怒，會播放快節奏的音樂，並跟隨音樂跳舞，有時候舞姿非常誇張，但這能讓我快速平靜下來。
不過請務必當心，不要額外製造出新的習慣。假設每次憤怒都長跑，大腦就會把長跑與憤怒連接起來。
最後請記得，不要因為習慣而評斷自己，這將無法釐清整個習慣機制的運作。此外，隨時與潛意識保持溝通，能脫離受到壞習慣、潛意識的控制，進而獲得真正自由的生活。