哈佛教你32天學會大腦整理: 從科學理論、故事案例到親身經驗, 每天上一堂認識自己的大腦思考課! | 誠品線上

哈佛教你32天學會大腦整理: 從科學理論、故事案例到親身經驗, 每天上一堂認識自己的大腦思考課!

內容簡介

內容簡介 ★全球暢銷120萬冊作者最新力作！ １＋１＝２嗎？錯！ 試著跳出常軌，你會有更多選擇！ 別讓經驗法則成為束縛， 你得打破「思維定勢」的枷鎖， 讓你的成就更上一步。 哈佛大學創校300多年來，已培養出8位美國總統、34位諾貝爾獎得主、32位普立茲獎得主，以及微軟、FB、IBM等知名企業的經營者。他們有一個共同點，就是具備靈活的邏輯思考能力，因此能做出正確決定，有效解決問題。 作者韋秀英的著作《態度定高度》與《贏家的習慣》，已在全球銷售高達120萬冊。這次，她透過32天的思考練習，並提供實際方法與案例，解說哈佛培養優秀人才思考能力的秘訣，讓你得以跳脫僵化思維、透視決策盲點、提升專注效率，進而掌握制勝關鍵，突破層層難關！ ◎你認識自己嗎？蓋洛普教你快速找到優勢！ 蓋洛普提出「優勢理論」，認為一個人能取得成功，關鍵在於彌補自身缺陷，並發揮優勢。那麼，你該如何找出自己的強項？是否能像普立茲一樣，當機立斷找到…… 【案例】 普立茲在21歲時，進入新聞業工作。以前他是個退伍兵，每天都做粗重的工作，勉強養活自己。有一次，普立茲應徵推銷員工作，卻和幾位朋友被騙到孤島上，差點喪命。原來，仲介所騙走他們的錢，並消失得無影無蹤。 普立茲十分氣憤，脫險後撰寫文章，揭露那些欺騙應徵者的仲介機構，沒想到，文章竟然被《西方郵報》刊載。於是，他發現自身優勢，覺得自己十分適合從事新聞工作。不久後，普立茲到報社工作，從文件管理員當到記者，他經營自己的長處，在事業上平步青雲，最終成為全世界新聞界的泰斗。 ◎你面臨抉擇嗎？看哈佛人如何快速做出正確選擇！ 哈佛心理學將決策定義為個人主觀行為，也就是接受各種資訊，評估當下情況，然後做出對自己最有利的選擇。但商業社會複雜多變，因選擇失誤而導致的決策錯誤屢見不鮮。所以，你是否能像Facebook的創始人馬克‧祖克柏做出…… 【案例】 祖克柏在哈佛大學念書時，建立一個可供哈佛學生互動交流的網站「Facebook」。一開通就大受歡迎，幾周內便有近一半的學生註冊為會員，之後更不斷壯大。2005年MTV網路想以7,500萬美元收購FB，2006年雅虎更出價10億美元，但祖克柏都婉拒了。他笑著說：「這不是錢的問題，Facebook就像我的孩子，我希望把它養大，看著它成長。」 祖克柏的決定無疑是正確的。當時FB正處於高速發展階段，如果他為了高價收購金而放手，是很不明智的。因此，做決策有時不得不賭一把，只有未來才能找到答案。 ◎你很累嗎？看成功者如何練就減法的技術！ 奧卡姆剃刀定律指出：「切勿浪費較多資源，去做用較少資源同樣可以做好的事情。」高明的決策者擅長用簡單方法來解決複雜問題，因此你面對諸多選擇時，得學會如何做出取捨： 【隨時歸納與總結】時常捫心自問：遇到什麼困難？該如何解決？什麼是該堅持的？什麼是可以捨棄的？ 【正確看待決策的得失】無論多麼成功的決策者，也無法保證自己的決定都是正確的。然而，你只要心態積極，任何決定都可以帶來收穫。 【從最重要的事做起】如同成功學導師拿破崙•希爾所說：「成功就是去做最重要的事」，並且從現在開始行動！ ◎想不出創意嗎？專家教你超速轉換角度的3個技巧！ 遇到特殊問題時，活用3種逆向思維技巧，發現突破既有規則的解答，可以使問題變得簡單。 【技巧１：轉換型】因為傳統解決問題的手段受阻，而轉換成其他手段或角度。例如：司馬光不能爬進水缸中救人，於是打破水缸。 【技巧２：反轉型】從事物的功能、結構、因果關係等三方面反向思考，產生發明構想的途徑。例如：無煙煎魚鍋就是將原有煎魚鍋的熱源，由鍋的下面轉移到鍋的上面。 【技巧３：缺點型】將事物的缺點變為可利用的東西，化被動為主動，化不利為有利。例如：利用金屬腐蝕的原理，來生產金屬粉末或是進行電鍍等。

各界推薦

各界推薦 為你而讀／先行智庫執行長 蘇書平 世紀奧美公關創辦人／作家 丁菱娟

作者介紹

作者介紹 韋秀英韋秀英 知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十餘年。已策劃出版《哈佛教你慢慢思考》、《態度定高度》、《贏家的習慣》、《哈佛的5堂大腦行為學 思考的藝術》、《哈佛的5堂邏輯思維課 思考定高度》、《哈佛第一名的自學法》、《哈佛大學最強的EQ訓練》、《卡耐基寫給女人一生幸福的忠告》、《為什麼我們的決定常出錯》、《心靜才能不浮躁》等書。 韋秀英說：「如果我們要將某個東西傳承下去就必須要傳播，傳播才是最好的傳承。」她用生命熱愛文字，堅持用文字傳播知識，同時傳播正能量，傳播一種人生的心態。始終對圖書業保持熱情，她說：「圖書業，是一件很美的事。」

產品目錄

產品目錄 前言 十倍速的時代，思考的速度與深度決定成就高度！ 第一章 快速認識你自己 【第1天】面對抉擇，該如何想清楚再做？ 【第2天】做錯決定時，該怎麼辦？ 【第3天】如何喚起你創意的右腦？ 【第4天】哈佛大學最重要的一堂課，認識自己！ 【第5天】你是否跟哈佛菁英一樣優秀？看5種特質 【第6天】放錯位置嗎？看成功者如何實踐「優勢理論」 【第7天】天生笨懶慢？錯！學會善用每天的「黃金時段」 第二章 超速活化「僵化的大腦」 【第8天】１＋１＝２嗎？錯！試著跳出常軌，你會有更多選擇 【第9天】別讓經驗法則成為束縛，你得打破「思維定勢」的枷鎖 【第10天】擺脫先入為主的刻板印象，向偏見的無知說掰掰！ 【第11天】為何人們喜歡自助旅行？因為喜歡它的不確定性 【第12天】不確定性必然產生失誤，但成功者懂得從中發掘關鍵因素 【第13天】用15個心理測驗題，看出你是直覺還是理性 【第14天】５種哈佛思維模式，激發大腦靈活思考的潛能 第三章 超速學習專注的能力 【第15天】拆解哈佛大學最熱門的行為心理學 【第16天】如何為行動立下明確指引？學5原則設定清晰目標 【第17天】克服３種分散注意力的要素，發揮專注的力量 【第18天】一次世界大戰，為何一隻波斯貓讓法軍露出馬腳？ 【第19天】風險來臨，可以看出你是躁進魯莽還是勇於承擔！ 第四章 超速練就減法的技術 【第20天】最高明的方法，就是最簡單的方法 【第21天】目標分解：化整為零、逐一攻破的技巧 【第22天】取捨的藝術：從最重要的事開始做起 【第23天】人生需要累積資本的加法，也需要卸下負擔的減法 【第24天】問題簡單化：用最短時間找出正確的問題 【第25天】汽車對香草冰淇淋過敏？背後的原因是…… 【第26天】正面思考：「相信」的力量能幫你達成目標 第五章 超速運用眾人的智慧 【第27天】面對著同樣的半瓶水，答案可能在事物的另一面 【第28天】用３種逆向思維技巧，突破既有規則就能找出答案 【第29天】不走別人的老路，５方法展現創造力，提高３倍成功率 【第30天】腦力激盪法：幫你善用群體的智慧 【第31天】依賴、盲從、惰性等人性弱點，讓你不知不覺…… 【第32天】為何收集越多資訊，越難做出正確判斷？因此你得……

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試閱文字

導讀 : 前言
前言　十倍速的時代，思考的速度與深度決定成就高度！

人類的大腦不是一個等待被填充的容器，而是一支等待被點燃的火把。如果我們能夠點燃思維的火把，一定能夠像哈佛精英那樣思考、學習、做決策，讓自己更靠近成功。
哈佛大學擁有三百多年的建校歷史，是世界各國精英學子的夢想殿堂。如果你對哈佛大學有一定的瞭解，必定知道這裡曾經孕育過八位美國總統、數十位諾貝爾獎獲得者、數十位普立茲獎獲得者，以及各個領域的頂尖人才。這些傑出的哈佛人有一個共同的特質，就是擁有良好的思維能力，並且懂得如何在人生的重要時刻，做出最正確的決策。
現代科學研究發現，普通人的大腦細胞只被開發三％左右，就算是偉大的愛因斯坦，也只開發大腦細胞的三〇％左右。所以，人類有很大的潛力去提升自己的思維空間，哪怕是增加微小的一％，也能夠帶來意想不到的變化。當你擁有哈佛精英三百六十度全面思考能力，就能夠輕鬆應付人生中的所有決策，並有效降低決策的失誤機率。
那麼，什麼是決策呢？決策就是決定的策略或方法。我們思考的最終目標，是清晰地瞭解和認識當下的情況，並以此作為自己的行為指導。假設你需要面對緊迫的問題，容不得任何的拖延與等待。這時候，你需要正確、恰當地分析當前情況，迅速理解所處情況，進而做出最明智的決策。
哈佛精英擬定決策時，正確性比一般人更高，比如：富豪比爾‧蓋茲決定投身電子電腦領域，才建立了強大的微軟帝國；馬克‧祖克柏決定拒絕雅虎的高價收購，並堅持自己的研究成果，才有享譽全球的Facebook；塔爾‧班夏哈決定潛心研究幸福學，讓更多人瞭解幸福的真正含義，也讓幸福學成為哈佛學子最喜歡的課程。
這些哈佛精英的親身經歷告訴我們：一個人的思維能力對於決策過程是多麼重要！如果你的思維過於僵化，不懂得變通的藝術，那麼決策失誤是必然的結果。美國心理學家斯賓塞‧約翰說：「要做出一個更好的決策，首先要停止執行一個錯誤的決策。」雖然我們無法讓自己無論何時都做出最好的決策，可是為了讓事情往更好的方向發展，我們應該像哈佛精英那樣思考，儘量減低決策失誤的機率。
本書是一本關於決策的書，以哈佛精英的真實案例為切入點，融合經濟學、決策學和客觀常識領域的真知灼見，以清晰易懂的方式展示出來，深入淺出、發人深省。
書中並未談論深奧抽象的大道理，而是以最簡單的方式告訴讀者，如何訓練自己的思維能力，如何做出最正確的決策。無論你是計畫換工作、為公司制訂戰略方案，或者為某些艱難的選擇而發愁，本書都能夠給你正確的指引，為你的思維錦上添花！
如果人生是一個不斷選擇的過程，選擇本書就是最正確的決策。

試閱文字

內文 : 第一章　快速認識你自己

【第5天】你是否跟哈佛菁英一樣優秀？看5種特質

「沒有人可以真的把你拉高──你無法抓緊繩子，但憑自己的雙腳，你可以爬萬重山。」
──美國最高法院大法官 路易斯‧布蘭戴斯

　　哈佛大學彙集世界上最多的精英人才，這些人才具備各自不同的閃光點，進入不同的領域研究學習。迄今為止，哈佛大學已培養出八位美國總統、三十四位諾貝爾得獎者、三十二位普立茲得獎者，以及微軟、Facebook、ＩＢＭ等商業奇蹟的締造者。這些哈佛精英有一個共同點，就是懂得如何做好人生的重大決策。
並非只有重大決策才會影響我們的未來，我們每天做出的許多小決定，也會對未來生活產生深遠的影響。優秀的決策者不會看輕任何一個決定，這種事無巨細的精神值得我們每個人學習。其實，所有優秀的決策者身上都存在一些共同特質，也許你天生沒有這些特質，卻能夠透過後天的努力學習培養。

■特質１：懂得把握最佳時機
優秀的決策者都具備審時度勢的能力，懂得把握決策的最佳時機，在最恰當的時候做出最正確的決定。我認識一位企業家，他在大學畢業後，向家裡籌借幾萬塊錢，成立一家專門維修影印機的小公司，後來他開始收購那些故障的影印機，把它們修好後，放在自己的店裡販售，如此一來，他的業務不斷擴大。再後來，國外一家影印機公司在中國尋求經銷商，他抓住這個時機與其合作，幾年間賺了一大筆錢。
幾年後，他看準汽車代理行業的廣大前景，於是賣掉自己的公司，投資汽車代理行業。現在，他成為幾大國際汽車品牌在中國的指定代理商，事業及人生都春風得意。他成功的秘訣就是懂得把握時機，在最恰當的時候毅然做出自己的決定。
當時機來臨時，是停滯不前還是毅然做出決定，通常取決於你的性格特點及行事風格。如果你是比較衝動、喜歡控制局面的人，那麼你也許能夠快速、甚至比較草率地做出決定。如果你的個性更傾向於分析，喜歡儘量拖延，那麼你做決定的速度將會過於緩慢，這樣的決策過程或許會更加理性客觀，不過其過程卻是一種煎熬。
優秀的決策者懂得如何把握時機，加快或者放緩決策的速度，讓自己獲得最寶貴的機遇。

■特質２：具有較強的執行力
哈佛商學院前院長波特說：「在實現目標的過程中，戰略決策的價值僅占一〇％，剩下的九〇％都是執行力的問題。」哈佛大學是個講究執行力的地方，哈佛精英絕不會因為決策的冗長而影響到自己的學習與工作，因為他們都知道，再完美的決定都需要用行動來證明。如果一個人決定要做什麼事，卻沒有真正執行，那麼他永遠只是在空想而已。
人的執行力是由思想控制的，如果沒有完美的決策，人會像無頭蒼蠅那樣四處亂飛，時常碰壁。在你有了完美的決策之後，就只剩下如何認真執行的問題。
優秀的決策者都擁有較強的執行力，能夠毅然做出決定，立即付諸現實行動。如果你缺乏執行力，那麼在做決定時也會猶豫不決，這樣的猶豫只會讓自己陷入矛盾尷尬的境地。
這時候你應該問自己，這個決定是否值得自己去做，正如幽默大師馬克吐溫所說：「即使你站到正確的軌道上，如果只是一味地站在原地，也會錯失許多機遇。」如果你知道決策正確無誤，就應該利用自己的執行力，推進決策的進展。

■特質３：能夠接受不確定性
我們身邊總不缺乏喜歡分析的人，他們生活在一成不變的世界裡，所有的事情都被確定、被固化，都有特定的位置。只要情況發生變化，他們就會有危機感，因為他們根本沒辦法接受不確定性，最好能夠精確地把握事物的所有變化及發展。
事實上，這幾乎是決策過程中的最大弊端，而這些無法接受不確定性的人做出決定也難上加難。他們只有在更多的確定性面前才能保持自信，所以比較適合從事實驗室管理員、工程師或是資料處理員等工作，因為這些工作會有更加量化的答案，不確定性也更少。
優秀的決策者能夠接受不確定性，不會事事講究精確，也不一定要瞭解所有的細節，所以能夠很快適應帶有不確定性的工作。其實，一個人的決策能力如何，與他接受不確定性的能力息息相關，任何一個決定都存在不確定性，那些能夠忍受不確定性的人往往更能把握自己人生的機遇，應對人生的風險。如果你無法接受不確定性，那麼將更難做出最正確的決策。

■特質４：能夠避免模式化
我見過很多受模式化影響的決策者，他們總是被自己的主觀意識過度影響，做出的決策通常缺乏客觀公正性。其實，每個人在決策過程中都會存在一些偏見，這些偏見又屬於思維定勢，比如有人認為黑人的牙齒都是雪白、穿護膝的人都是呆子、所有會計工作都無聊透頂等。
人們之所以被這些模式化的思維影響，是因為大腦總是喜歡尋求最輕鬆的捷徑，而用模式化的方式來做決策顯然輕鬆很多。
在某些時刻，模式化也具有積極的作用，能夠幫助決策者在沒有獲取完整的資訊之前，就對某些事情做出結論，不過這容易讓決策者忽略問題中隱藏的機遇，或者機遇中隱藏的問題。此外，模式化的思維會為自己構建一些想法，比如「我就是這樣的」，這也是絕大多數人拒絕做出改變的主要原因。

■特質５：懂得如何變通
決策者對於自己的決策應該具有十足的自信，無論是決策過程還是決策後的執行，都應該保持堅定的信念。不過，在一些特定情況下也要學會變通。
做決策是一門科學，更是一門藝術，經常調整自己的決策方式，能夠為自己提供更多富有創造性的解決方案。那麼，優秀的決策者應該如何學會變通呢？
1、在面對決策問題時，不要一味地使用自己喜歡的處理方式，而要學會將問題分門別類，然後尋找最適合當前決策的處理方式。
2、變通意味著你必須嘗試接受一些不那麼完美的方案。如果你是個能夠接受不確定性的人，做到這一點並不難；如果不是，就要當心優柔寡斷讓你錯失良機。
3、做好隨時放棄的心理準備，尤其在面對一些不合理的決策時。



第二章　超速活化「僵化的大腦」

【第12天】不確定性必然產生失誤，但成功者懂得從中發掘關鍵因素

「若我們等待他人或等待下一次，就不會有所改變。我們正是你我正在等待的人。」
──美國前總統巴拉克‧歐巴馬
毫無疑問，決策中存在很多偶然因素，這些因素將大大提高決策的失誤率。哈佛精英在決策過程中懂得如何辨別偶然因素，並且懂得從這些因素中找到關鍵因素，這就是決策成功的秘訣。偶然因素太多，會讓決策者無所適從，特別是在面對人生的重大決策，或者情況緊急時，無法從偶然因素中辨別關鍵因素，就無法做出正確的決定。
這一點都不難理解，哪怕是最優秀的決策者，在面對各種偶然因素時，也無法保證自己的決策不會失誤。如何面對決策中隨時可能出現的危機，如何在混沌中找到最關鍵的因素，才是優秀的決策者應該思考的問題。
隨著人類認知的不斷提高，人們認識客觀世界的重點，已經從必然性轉變至偶然性。以前的決策者可能更加講究決策的規律性、確定性和必然性，然而現實決策卻告訴人們，只有更迷亂及更深刻的相對性、無序性和偶然性，才更能詮釋決策的真諦。
在決策過程中，偶然因素也給決策者帶來莫大的煩惱。下面將讓你做出一個艱難的決策案例：
你可以在腦海中構想這樣的情境：陰冷的一天，有一群可愛的小朋友在兩條鐵軌上玩耍嬉鬧，其中有一條鐵軌正在使用，另一條鐵軌已經廢棄了；正在使用的鐵軌上有九個小朋友在玩耍，而廢棄的鐵軌上有一個小朋友在玩耍。這時候，一輛火車迅速駛來，你沒辦法通知小朋友離開，火車也不可能停下來了，不過你正站在鐵軌的切換器旁邊，可以選擇讓火車駛向九個小朋友玩耍的正常鐵軌，或者一個小朋友玩耍的廢棄鐵軌。
這時你會做出怎樣的選擇呢？讓火車駛向正常鐵軌，還是讓火車駛向廢棄鐵軌？後者是犧牲一個小朋友，挽救其他九個小朋友。

此刻你的大腦一定在認真分析當下的情形：假如你和大多數決策者的思維一樣，可能會選擇讓火車駛向那條廢棄鐵軌，因為這樣做僅僅犧牲一個小朋友，而挽救更多小朋友的生命，不管從情感還是道德上來說，都顯得公正而理性。
不過，你必須想到另一個問題，那個選擇在廢棄鐵軌上玩耍的小朋友其實沒有過錯，他選擇在安全的地方玩耍，卻要為那些選擇在危險鐵軌上玩耍的小朋友承擔後果，這樣是不是不公平呢？這樣的選擇本身就是基於偶然因素，所以決策者很難去掌控它，並做出正確選擇。
其實，最正確的決定就是不要改變火車的軌道，因為大多數的孩子都知道那條鐵軌正在使用，當他們聽到火車的鳴笛聲時，會很快速地跑開。那個在廢棄鐵軌上玩耍的孩子沒有想過火車會駛來，也沒有時間做出快速的反應，最後的結果便可想而知了。
而且你有沒有想過，那條廢棄的鐵軌肯定是不安全的，如果你讓火車駛向廢棄的鐵軌，也會將整車的乘客都置於危險之中。也就是說，當你選擇用一個小朋友生命來挽救另外幾個小朋友生命時，也是選擇用整車乘客的生命來挽救那幾個小朋友，這樣的選擇顯然不是明智的。
無論怎樣的決策都會面臨很多偶然因素，它們是無法預知、無法掌控的，甚至很多決策本身就是一種偶然性。在決策過程中，事物的單一性是容易掌控的，決策的偶然性卻存在太多變數，與多方面的事物產生聯繫，它的形成可能出於遠因或近因、內因或外因、主因或助因，決策者無法推斷，這些偶然性因素會給自己的決策帶來怎樣的影響。
決策者如何才能掌控決策中的偶然性，並且從偶然因素中辨識關鍵因素呢？
應對偶然性的最好方法就是尋找偶然因素中的關鍵因素，這樣才能更確實地掌握整個決策過程。關鍵因素就是偶然性發生的根源、過程或狀態，想要從偶然因素中辨別關鍵因素，首先應該明白偶然性與必然性之間存在的關係。從偶然性產生的原因來看，它與必然性存在以下關係：
1、必然性在決策中佔據主要的支配地位，它將決定著事物的發展和變化方向，而偶然性在決策中佔據著從屬的地位，它能夠對決策過程產生延緩或加速的作用。
2、偶然性的背後也隱藏著必然性，並且受到必然性的支配。所謂偶然性，正是決策者在決策過程中無法瞭解和掌握的部分，正如恩格斯所說：「歷史事件似乎總體說來同樣是由偶然性支配著，但是在表面上由偶然性起作用之處，其偶然性始終受到內部隱藏的規律支配，而問題只在於發現這些規律。」恩格斯所說的規律，是指事物之間歷史形成的深度和廣度不同的各種聯繫，特別是具有決定意義的本質性聯繫，這就是決策者需要把握的關鍵因素。
3、在決策過程中，必然性源於事物內部的根本矛盾，它貫穿於事物發展的始終，並且規定事物基本性質的矛盾，而偶然性主要源於事物的外部矛盾。由於事物的發生多半是內因和外因的共同作用，所以把必然事件歸因於必然因素，把偶然事件歸因於偶然因素是不合理的，這也是循環論證的體現。

總之，要避免決策失誤，就要學會從偶然因素中辨別關鍵因素。

最佳賣點

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