The 5 Second Rule The 5 Second Journal
| 作者 | Mel Robbins |
|---|---|
| 出版社 | 采實文化事業股份有限公司 |
| 商品描述 | 5秒法則行動套組 (2冊合售)：倒數54321,GO！超效計畫每一天，做最重要的事行動力暢銷寶典《五秒法則》，搭配《五秒法則行動筆記的力量》，讓你大腦減壓、提升活力、掌握人 |
內容簡介
內容簡介 倒數54321, GO！超效計畫每一天，做最重要的事 行動力暢銷寶典《五秒法則》， 搭配《五秒法則行動筆記的力量》， 讓你大腦減壓、提升活力、掌握人生，把事情迅速確實做完、做好！ ★Amazon、《紐約時報》暢銷書 ★1書+1筆記書，讓計畫迅速確實做完、做好 ★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法 2017年，《五秒法則》在美國上市，一年內暢銷超過40萬冊， 不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜，還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。 《五秒法則》激勵全球數千萬人， 幫他們採取行動，獲得成功，過更勇敢的生活。 「五秒法則」創始人梅爾．羅賓斯首度分享自己如何實踐五秒法則， 她獨創開發「五秒法則行動筆記」， 經由心理學、組織行為學和神經科學等研究實證， 透過每一天的開始，倒數54321規劃一整天，養成書寫的習慣， 成功喚醒身體實際的行動力，讓每個想法、行動賦予力量！ 《五秒法則行動筆記的力量》上市後， 在作者的官網、FB、IG等社群，收到來自全球各地網友的實際案例分享。 運用科學的筆記本，讓你不再只是列一堆待辦清單，被雜事塞滿， 而是開始做重要的事，完成更多的工作，而且只要花一半時間就能完成。 真正掌控自己的生活、工作、時間，培養自信，成為最快樂的自己！ ★《五秒法則》（書） TED最受歡迎演講之一，點閱率近20,000,000次 YouTube、FB、Twitter……全球社群千萬網友實證推薦 當腦中有個想法， 如何讓自己立刻行動不拖延？ 只要在心中倒數5……4……3……2……1，衝了！ 就能把自己像火箭一樣順利發射出去， 無論什麼目標，屢試不爽！ 經由心理學、大腦科學、神經科學、行為科學等研究實證， 梅爾．羅賓斯深入淺出解釋「五秒法則」讓身體成功產生實際的行動力， 看似簡單，卻能讓人立即行動，更是增強「勇氣」的刻意練習法。 ◎「五秒法則」可以用來做什麼？ 五秒法則是行動心法，可運用在各層面， 從小習慣到大決策，從完成事情，到改變心理素質： ．上班族用來走出舒適圈 ．媽媽用來自我監督，控制情緒 ．財星五百大企業領導人用來組織革新、提升營收 ．失意人士用來戰勝菸癮、酒癮與憂鬱 ．幫你減重成功，維持體態 ．挽救失衡的婚姻、人際關係 ．不靠藥物治療焦慮，停止自我懷疑，建立自信 ★《五秒法則行動筆記的力量》（筆記書） 實踐五秒法則最強大的筆記書！ 《五秒法則》【官方正版授權】 養成書寫習慣，強化運用五秒法則的實際行動力！ 運用「五秒法則行動筆記」，讓你獲得不可思議的成果： ◎ 把事情迅速做完、做好 ◎ 與多到不行的雜事吻別 ◎ 培養搖滾巨星般的信心 ◎ 點燃你的熱情 ◎ 掌控你的生活 ◎ 成為最快樂的自己 54321, GO！ 迅速確實規劃一天最重要的事， 讓你擁有驚人的生產力、快樂和自信！ 【規格】 ．獨創開發：結合心理學、組織行為學和神經科學的最佳工具 ．各類筆記：除了五秒法則筆記，另附超過10頁的點陣狀筆記和方格筆記 ．內頁紙質：日皓特級淺米道林紙80g，書寫流暢，油墨易乾，不易暈染 ．封面設計：黑底金箔，極簡大器，磨砂膜加工，特殊觸感 ．裝訂手法：PUR廣開線裝，易於攤平，提升書寫舒適度 【「五秒法則」風行全球】 書中還收錄全球網友成功運用「五秒法則」後的實證回饋分享： #今天我往前邁了一大步，去跟我老闆聊了我的下個目標，而他完全支持我。#5secondrule! 謝謝你。（@mel_robbins） #去跟有權有勢的人自我介紹時用了兩次，還有一次用在今天早上起床完成了一大堆工作。（Ken Riches@Buckoclown1） #鼓起勇氣寫了幾封電子郵件給高階管理人，想要取得正式訪問。他們回信了而且一切順利。五秒法則贏了！（Matthew Smith） #在PGA巡迴賽中表現得太棒了！我已經使用了五秒法則，藉此認識了一群我可能根本不會認識的人。（TheldOfAlan）
作者介紹
作者介紹 梅爾．羅賓斯（Mel Robbins）知名TED講者。CNN空中評論員和專欄作家，也是暢銷書作家和美國最受歡迎的主講人之一。原本在紐約市擔任刑事辯護律師，隨後推出並出售了幾家公司，並為A&E、FOX、Cox Media和CNN主持電視和廣播節目。目前主要教導世界領先品牌的領導階層｢如何打破自我懷疑的習慣｣，建立起在工作和生活中的信心和勇氣。梅爾是達特茅斯學院和波士頓大學法學院的畢業生，她和結縭十八年的丈夫有三個孩子。住在波士頓地區，但仍保有一名中西部人的心。吳宜蓁英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年，喜愛接觸不同的主題與文化，樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《追月亮的女孩》、《凱特任務》、《一無所有的力量》等。
商品規格
| 書名 / | 5秒法則行動套組 (2冊合售) |
|---|---|
| 作者 / | Mel Robbins |
| 簡介 / | 5秒法則行動套組 (2冊合售)：倒數54321,GO！超效計畫每一天，做最重要的事行動力暢銷寶典《五秒法則》，搭配《五秒法則行動筆記的力量》，讓你大腦減壓、提升活力、掌握人 |
| 出版社 / | 采實文化事業股份有限公司 |
| ISBN13 / | |
| ISBN10 / | 2977745122 |
| EAN / | 4712977745124 |
| 誠品26碼 / | 2681786039002 |
| 頁數 / | 520 |
| 開數 / | 25K |
| 注音版 / | 否 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21X14.8CM |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : ★Amazon、《紐約時報》暢銷書
★1書+1筆記書，讓計畫迅速確實做完、做好
★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法