成功者沒告訴你的33個好習慣 | 誠品線上

成功者沒告訴你的33個好習慣

內容簡介

內容簡介 養成33個好習慣，成功就會追著你跑。 ＊ 簡單和困難的工作，你習慣挑簡單的來做？請選「困難一點」的事情做。 ＊失敗了，你會非常沮喪、覺得丟臉？失敗是好事，失敗次數太少不能成功。 ＊ 不敢想像自己成功的畫面？要常想，沙盤推演成功的路徑。 日本棒球之神鈴木一朗，創下連續10年200支安打的驚人記錄， 很多人都說他是天才型的運動員， 但他卻這麼說：「有人說我是天才，我自己不這麼認為。因為累積一天天血汗的練習，才造就現在的我，我並不是天才。」 ＊很努力了，每天都把份內的工作完成，這樣活了五年，為什麼還是一事無成？ ◎光是努力，不用腦袋思考，沒辦法成功。 ◎只把份內事情做完，不能主動出擊，開創新事物，不能成功。 ◎一遇到挫折失敗就沮喪，成功的人會極速跨越低潮期。 ◎總是想做大事，對眼前小事不屑一顧，永遠無法累積實力。 ◎做自己喜歡又快樂的事，很好？把「苦差事」當成習慣，才會成功。 ＊老師說，成功靠「能力、學歷」；成功者卻說是「習慣」，你信誰的？ ◎人，能不能有成就，關鍵在「習慣」，不是「能力」！ ◎每天只要3小時，建立改變一生的「好習慣」。 ◎成功與失敗只有一線之隔，「小習慣」是你逆轉勝的唯一機會！ ◎沒有天生的成功者，賈伯斯、王建民、比爾蓋茲、曾雅妮……，都有你不知道的「小習慣」！ 每位成功者都有，你不可不知的「好習慣」── ◎刻意給自己找麻煩。 ◎丟掉面子，反覆思考失敗原因。 ◎自己決定要做的事，即使是小事，也要貫徹到底。 ◎不放過任何一件「瑣事」，每件「雜事」都是工作。 ◎把正在做的事情「做得更好」，不要一直想著新事物。 ◎打破規則，加入自己的創意和想法。 ◎隨時留意「內心感覺」，直覺和靈感能瞬間看穿任何事。 ◎好，還要更好！永遠往「高規格」的目標前進。 ◎善用「說大話」的效果，話說出口，就要做到。 ◎把一天當做一輩子，永遠活在當下。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介兒玉光雄【日本知名運動心理諮商專家】 兒玉光雄現任：鹿屋體育大學教授、日本運動心理學會會員。學歷：京都大學工學院 美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）研究所工學碩士經歷：學生時代是一名出色的網球選手，曾參加全日本代表隊選拔。曾在美國奧運委員會運動科學部門擔任客座研究員，負責奧運選手的各項數據分析。從事臨床運動心理諮詢師超過二十年，針對職業運動選手及運動指導者的評論進行心理分析，在日本是這個領域少數的知名專業人士。主要著作：《鈴木一朗的思考》、《鈴木一朗的頭腦》（東邦出版）、《鈴木一朗式的專注力》、《鈴木一朗式的成功力》（Index Communications）、《實現夢想的鈴木一朗哲學》（大和文庫）、《向石川遼學習的心理精髓》（日刊體育出版社）、《讓腦袋變得更好！反覆動動腦》（河出書房新社）等超過一百冊。個人網頁：http: www.m-kodama.com葉韋利葉韋利 Lica Yeh 1974年生，水瓶座。慣於跳躍式思考的隱性左撇子。 現任專職主婦譯者，享受文字cosplay的敲鍵盤生活，樂在其中。喜愛棒球，也喜愛鈴木一朗，更愛從棒球中獲得生活的各種啟發。譯者葉韋利工作筆記：http: licawork.blogspot.com

產品目錄

產品目錄 序章－成功者，都有「你不知道」的好習慣 Chapter 1 失敗很好！越多次，成功就會越接近你 01 刻意給自己找麻煩 ▓提昇自我能力最有效的方法，就是選擇走困難的路 02 想像最壞的狀況 ▓有壓力，代表有價值；抱持著恐懼、不安，痛快「享受」壓力 03 絕不「被動」完成交付任務 ▓主動才能打開僵局，不敢挑戰，沒有贏的機會 04 把失敗當「養份」，失敗太少，當然不會成功 ▓有時候，不是缺乏能力或努力不夠，而是累積的失敗次數太少 05 永遠強烈警惕自己，不能沉迷於好結果 ▓成功最好在當下就捨去，越快忘掉越好 06 丟掉面子，反覆思考失敗原因 ▓運用正面言語和思考力，縮短低潮期 07 真正的自信，得靠克服失敗，才能在心中紮根 ▓面對痛苦不逃避，袒蕩蕩正面接受，必能成長 08 不順遂的時候，更要集中注意力，保持冷靜 ▓難過的時候勉強歡笑，將能扭轉心理狀況，提昇企圖心與注意力 09 做白工、繞遠路，才是成功的捷徑 ▓太容易獲得的也會一下子就失去，慢慢走的人，最後能走得最遠 Chapter 2 關鍵都在「細節」裡！要成功，先把小事做好。 10 自己決定要做的事，即使是小事，也要貫徹到底 ▓想要做些特別的事，重點就在保持一般狀態的自己 11 習慣「苦差事」，而不是只做「想做的快樂事」 ▓把「痛苦的習慣」當做是自己的義務，目標永遠放在慾望之前 12 不在乎被嘲笑，「目的意識」非常強烈 ▓只要有「想要」的強烈意願，願望就會奇妙地實現 13 只判斷是不是「該做」的事，而非想做或不想做 ▓在非做不可的工作中找尋價值，扭轉成自己「想做」的事 14 「痛苦」和「折磨」都是肥料，克服它，你會更愛這件事 ▓工作的苦與樂是一體兩面，因為「苦過」，才會帶來喜悅 15 不放過任何一件「瑣事」，每件「雜事」都是工作 ▓越簡單的事情越有深度，越單純的事情越困難 16 把正在做的事情「做得更好」，不必一直去想做新事物 ▓選擇變多，猶豫也變多，專心一件事，才容易成功 17 把夢想放在心裡，默默做好眼前該做的事 ▓鎖定焦點，當個專心忘我的偏執狂，就一定能成功 18 在「過程」下功夫，而非只在意結果 ▓好結果的成就感，來自過程中的充實感 19 每天三小時，維持十年，非凡的能力也得靠「累積努力」來獲得 ▓經過漫長痛苦過程養成的能力，才貨真價實 Chapter 3 有個性一點！建立「你的風格」，相信直覺 20 對自己的工作有點「任性」，自己指揮自己 ▓老是在意別人的評價，無法活出真正的自己 21 建立自己的「獨特風格」，不是別人教你的 ▓鮮明的個性也能成為一項利器，隨心所欲塑造自我風格 22 在「守、破、離」的精神下精進自我風格 ▓看法越相同，人際關係越圓滑 23 把「為了別人」而努力，轉化成對工作的熱情 ▓父母、家人、顧客、球迷……，他們開心就是最大的動力 24 打破規則，加入自己的創意和想法 ▓只會死讀書，永遠無法成為佼佼者 25 經常把自己當成某位尊敬的人，模仿是進步的捷徑。 ▓先從模仿開始，逐漸培養出自己獨特的形式 26 提高敏感度，直覺能正中事物的本質 ▓低潮並不是沒做出好成績。抓不到感覺與感覺混亂的狀態才是真正的低潮 27 隨時留意「內心感覺」，直覺和靈感能瞬間看穿任何事 ▓經常和內心對話，不能只依賴知識和數據，才能找到最佳的解決方法 Chapter 4 想成功的企圖心，不斷描繪「A+的自己」 28 好，還要更好，永遠往「高規格」的目標前進 ▓越有名的人越謙虛，因為感到滿足，就代表開始停滯或退步 29 強烈描繪「做到」的畫面，越想要的東西越容易到手 ▓以「做得到」為前提往前邁進，積極面對事物，自然就會出現好結果 30 將成功「影像化」，專注力和企圖心就會增加 ▓善用正面想像力，將成功拉近眼前 31善用「說大話」的效果，話說出口，就要做到 ▓自己的「賣點」只能靠自己執行、宣傳 32 把練習當「主」，正式比賽當「從」 ▓萬全的準備，才是決勝關鍵點 33 把一天當做一輩子，永遠活在當下 ▓以「一天」為單位，全力燃燒、徹底反省 結語－相信自己，就能擊出人生的安打

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