腸胃病常見關鍵101問 | 誠品線上

腸胃病常見關鍵101問

內容簡介

內容簡介 最近你有量過自己的血壓嗎？台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者，超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎？根據行政院衛生署民國九十四年的統計，高血壓疾病為十大死因的第十位，平均每天約有五人因高血壓而死亡，而且十大死因中和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半（包括：腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及腎性病變，以及高血壓性疾病），真是可怕的沉默殺手！然而即便現今控制血壓的藥物如此安全先進，高血壓的併發症是如此怵目驚心，還是只有二至三成的高血壓病患接受規律的治療。本人在每天的臨床工作中最覺得痛心的一句話就是：「醫生，聽說血壓藥吃了會上癮會傷身，我還是先不要吃藥好了。」四處充斥的錯誤資訊及似是而非的說法，讓許多人錯失了控制血壓的時機，往往在中風或心臟病等併發症發生之後才後悔莫及。 血壓多少才算高？一般所認定的一百四十／九十毫米汞柱事實上已經是疾病的狀態，對於高血壓前期（收縮壓一百二十至一百三十九毫米汞柱或舒張壓八十至八十九毫米汞柱）的民眾而言，約有二分之一至三分之一的人會在四年內進展成真正的高血壓，而且高血壓前期的人一樣會逐漸產生心血管疾病，這是最需要早期預防的族群。已經在用藥物的病患也要養成量血壓的習慣，確定自己血壓是否達到控制的目標，並不是有吃藥就可以，這樣藥物的使用才有意義。 血壓的控制當然不是只靠藥物，病患如果能瞭解除了藥物之外，自己的生活還有哪些能改進的地方並加以實行，對於高血壓併發症的預防是非常有幫助的。很高興看到這本內容淺顯易懂，對高血壓的成因、治療、併發症、生活調整等各層面都有詳細說明的書出版，相信不只對於高血壓的病患有極大的幫助，對於健康的讀者而言，這些正確的資訊更能幫助自己或親友預防高血壓及其併發症的發生。高血壓並不可怕，只要我們能好好瞭解並控制它，自己就是健康的主人！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介蕭千祐蕭千祐 營養師學歷台北醫學大學保健營養學博士進修台北醫學大學保健營養學碩士國家營養師高考及格經歷常受邀至各大企業、公教單位演講，致力於養生飲食及營養教育推廣。專長養生保健飲食推廣、保健食品開發與教育訓練、減重策略規劃與營養教育。營養教育理念從事營養教育多年，一直強調排毒、防病的三關鍵，就是「吃的食物要對」、「吃的時間要對」、「吃的方式要對」，而這樣的觀念和技巧，希望透過更多演講和推廣，讓更多人實踐和受惠。

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產品目錄 編輯室報告 3 從了解腸胃構造功能到保健腸胃各種方法 何一成醫師 7 腸胃道是人體「健康之窗」 蕭千祐營養師 11 善待你的腸胃 001 腸胃沒顧好健康拉警報 009 守護腸胃就從日常生活做起 075 腸胃病常見101個關鍵問題 101 腸胃疾病問題多 110 腸胃的飲食調養 附 錄 強力推薦20種【保腸護胃食材】 特別精選10種【保腸護胃保健食品】 營養師建議10道【整腸健胃食譜】

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