腸道不健康, 便便先知道: 日本超暢銷糞便科學圖文書, 1分鐘讀屎揪出隱藏病症! | 誠品線上

今日のうんこ

內容簡介

內容簡介 總是大出顆粒小球便→小心！你可能有「大腸憩室症」。◎大便像枯枝一樣細→是「直腸癌」的徵兆，應先去就醫！◎今天的便便是「墨汁黑」→「食道癌」或「胃潰瘍」可能找上門！◎我的大便怎麼這麼臭→「壞菌」過多、該多補充好菌了。每天的排泄物最能反映腸道狀況，本書一次解析大便常見的8種「顏色」、9類「形狀」和11道「氣味」的差異，從「形、色、味」對應病症，如廁後一分鐘就能「自我辨便」，診斷出腸胃疾病！不怕發現太晚、延誤就醫，用「觀察排泄物」捍衛你的腸道健康！◎令人莞爾的大便講義，以淺白「問答與插畫」為腸胃道大解密！你是否有過以下的疑問－－排便量大就是健康嗎？憋住的屁最後都去哪了呢？幾天沒排便算是便秘？便便浮起來還是「咚」一聲沉下去比較好？內科名醫以一慣幽默筆觸結合20年實戰經驗，帶你「玩味」每天相見的便便，從食物成為便便談起，用活潑圖文帶你一覽消化道工作情形，貼心解答你對「糞便本身」、「排便頻率」、「放屁」等的疑慮，更從調整飲食和改善生活習慣，助你消滅惱人的「便秘」、「腹瀉」、「腸躁症」。一起重新檢視腸胃健康，在笑中驚呼：「原來我的腸道疾病，便便早知道！」●媲美腸鏡、胃鏡的腸胃疾病檢測，簡單、有效揪出病症！內科名醫都在用的辯症方法大公開！帶你從「顏色、形狀、味道」三個方向讀懂便便，翻譯便便要傳達的健康警訊、對應病症。還沒做大腸鏡、胃鏡，就能一覽腸胃道現況！找出隱藏病因。輕鬆易實踐的方法，讓你如廁後只花一分鐘，即能自我完成診斷。 ●貼近生活的「腸胃道解密」QA，打破迷思、學習新知！邊走邊放屁，是肛門肌肉鬆弛了嗎？為什麼喝了酒，就容易大水便或漏便呢？把宿便清空，就會變瘦嗎？本書除了幫讀者發現並改善腸胃狀況，更貼心解答關於「排便」、「放屁」等，許多現代人想問卻又難以啟齒的排泄疑慮，讓你在輕鬆問答中長知識，更破解常見的保健迷思！ ●不知不覺就看完的大便科普書，讓知識型文字好理解、更好活用！作者不僅是內科女名醫，更是日本暢銷作家。用詼諧、易懂的文字，問與答的呈現方式，讓「辨便方法」與「腸胃道知識」讀來有趣又好吸收。更搭配單頁插畫、圖表統整，圖解大便成分、形狀等。用圖文輕鬆記憶要訣，自我健檢馬上上手！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介大田和史繪東京女子醫科大學畢業後，曾任職於大學醫院、綜合醫院，目前於東京開業。除了二十多年的執業看診經驗，也積極參與山岳義診。自1996年開始執筆，於2005年發行《女醫花道》、《女醫花道．續》均成為暢銷書籍，擅長以幽默、詼諧的筆調，解答內科患者和讀者難以啟齒的疑難雜症。現活躍於電視、廣播、雜誌等各大媒體與演講場合。●官方部落格：大田和史繪的「現在正Nature中」（https: ameblo.jp fumie-otawa ）■譯者簡介胡汶廷淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯，喜歡爬文、養貓，是標準的御宅族。短篇文章曾編選於《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。目前是專職日文翻譯，翻譯作品有瑞麗美人國際媒體出版的《史上最強彈力帶瘦身》、《須崎醫生的元氣狗狗健康料理》、《只要5分鐘！百變造型編髮術》、《史上最強！整型級彩妝術》；台灣廣廈出版的《一天一伸展更年期自癒輕運動》、《看圖就能下廚，基本の料理全圖解》等書。

產品目錄

產品目錄 作者序：跟我一起，看看今日的便便吧！【Part 1】關於便便的基本知識從食物到便便，30個小時的消化旅程！便便成分大拆解養著細菌的「腸子花園」？為什麼便便這麼臭？為什麼便便總是一成不變的褐色？健康的便便，重量也是指標之一一天要便便幾次才算正常？想解放？得通過層層關卡！Column 1：便便話題，小孩特別喜歡【PART2】色彩繽紛的「黃金」世界！別再說它醜，褐色的便便才健康！便便見「紅」，是大腸癌的前兆？黑漆漆的「柏油便」，注意消化道出血！肝膽若不好，便便是灰色的小孩挫「青」屎！大人先別慌鮮豔的橘色便便，都是腸炎惹的禍！紙黏土般的白色便便？不用太擔心吃了這些，便便會變成彩色嗎？Column 2：在腸胃裡照到的東西，有時很令人意外！【PART3】看看便便的形狀吧！便便的七大類型－－「布里斯托便便分類法」健康的便便，應該是什麼樣子？顆粒小球便，小心「大腸憩室症」！便便粗又硬！上廁所總是得使盡全力？想增加便便份量，請多吃膳食纖維便便的粗細跟括約肌的緊實度有關？浮浮沉沉，便便裡的人生道理會有四方形的便便出現嗎？便便有時細、有時粗有關係嗎？【PART4】無法避免的－－便便味！如果便便不會臭……便便的味道好臭，不只是因為吃肉！「吃了這個可以消除便便臭味！」是真的嗎？多吃蔬食，順利趕走惱人便便味腸內亂糟糟，便便氣味跟著糟！便便味都一樣，是不是比較好？不可不知的便便拍檔－－屁！無聲屁最臭？！憋住的屁，最後會跑去哪裡？邊走邊放屁，是肛門肌肉鬆弛了嗎？想假裝不是自己放的屁，該怎麼做？Column 3：把屁燃燒掉，就能消除味道？！【PART 5】便秘＆腹瀉，一起來了解！幾天沒排便，就叫便秘？一次搞懂四種便秘類型當便秘伴隨這些狀況，就是危險！便秘與肌膚的親密關係腹瀉時，別急著用止瀉藥？惱人的腸躁症，是情緒、壓力的產物兩大對策，打擊腸躁症！腹瀉會傳染嗎？一喝牛奶肚子就咕嚕叫，該怎麼辦？選對膳食纖維，能有效打擊不同便秘類型拉肚子的時候該怎麼吃？便便是反映心情的鏡子Column 4：讓人又愛又恨的「色胺酸」！【PART 6】好想知道！難以啟齒的排便疑問想便便卻只放了個屁，很奇怪耶！總覺得大不乾淨，到底哪裡出問題？適度刺激，別給肛門太大壓力酒後漏便，怎麼會這樣呢？抽菸就想便便？一到生理期，便便就會變得異常？懷孕媽媽特別容易便秘，真的嗎？季節也會影響排便嗎？營養補充品或藥物，也會造成便便問題便便裡的毒素，會在體內亂竄嗎？嚴重便秘，最後會變成大腸癌？大腸水療會讓人變美、變漂亮？宿便排空了就會變瘦，真的嗎？使用免治馬桶，到底好不好呢？坐式、蹲式，馬桶怎麼選？服用瀉藥助便，應該沒關係吧？排便困難，可以使用浣腸嗎？Column 5：「腹黑」人！快停止依賴瀉藥吧！

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ★《我的便便怎麼了？》全新封面版！
★拍案叫絕的幽默圖文書，用「糞便科學」直擊你難以啟齒的「排泄問題」！
★內科名醫兼暢銷作家現身說法，腸道不健康，過敏、免疫系統崩壞、癌症接著來！
★想發現潛在的「腸胃道疾病」，讓誠實便便搶先告訴你！

活動

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