拿回自主權: 健康之道讀書會 1 | 誠品線上

拿回自主權: 健康之道讀書會 1

內容簡介

內容簡介 這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。我們要開始追求一種快樂的、喜悅的生活品質，要找到我們的健康感跟自信感。賽斯希望每個人都能夠了解，不好的信念跟不好的健康，簡直就是畫上等號，經由瞭解到這些關聯，個人能夠重新經驗可能具有了不起的、形形色色的精神變數。比如，像很多同學講，「我沒救了，我死定了，我完蛋了，我要進天國了。」面對負面信念，沒有一個人是無助的。他可以學會再一次做選擇，而選擇要相信正面的，這是可以選擇的。醫生說醫生的，你相信你的。身體是誰的？自己的。大家不是要做刁鑽的病人，是要做個有主見的病人，不是只有醫生能夠對病人怎麼樣，病人也可以有自己的選擇。拿回自主權，不要讓數據決定你的死活，不要讓人家告訴你，你能活多久，他有比你對生命懂得更多嗎？不要讓別人決定你的生命是什麼，不要讓指數決定你的喜怒哀樂，不要忘記你是主人。人的精神潛力是無限的，身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。一個人若沒決定好要死，就是不會死。你修煉了賽斯心法之後，如果能做到一心不亂，就沒有一件事情會強迫你接受，人就是有這樣的氣魄。

作者介紹

作者介紹 許添盛醫師主講 陳世文 文字整理許添盛醫師畢業於台北醫學院，曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例，以深入淺出的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走向內在的朝聖之旅。

產品目錄

產品目錄 目次關於賽斯文化第1講1-1──你現在長的樣子，只不過代表你心目中所認為的自己 如果你要健康，應該多去接觸一些沒什麼健康知識可是很健康的人 1-2──人花一輩子的時間自我欺騙，再花半輩子的時間回來認識真正的自己 誠實是一種靈魂的特質，那個誠實代表你不自我欺騙 1-3──命運是精確的計算，是你每個起心動念所帶來的回饋 1-4──疾病也是創造力，只是它是創造力的一種扭曲 得到癌症讓你還有時間重新學習、重新考慮、重新面對人生 1-5──人的身體渴望被碰觸，老人家越摸他越健康 越愛你的身體，身體的功能就越好；越不愛你的身體，身體就給你找麻煩 1-6──大自然的力量是我們沒有認出來的我們自己的力量 1-7──會得癌症的人，一定忍常人所不能忍 癌症是你沒有認出來的你自己的力量，癌症可以是你的朋友 1-8──癌症的性格叫殉道者的性格，性格決定命運 沒有人限制你，是你被你的頭腦層層的束縛卡住了 第2講2-1──癌症逼我們面對一件事，不然就突破、不然就死 當你覺得不可能的時候，那是你的信念，而不是事實 2-2──全世界只要有一個人類還在受苦，就沒有一個人類可以真正的快樂 2-3──真正的神通是當下你知道你在創造這個實相 2-4──身體主要面對的都不是真正外界的環境，大部分是想像出來的 2-5──一旦你開始擔心，就有永遠擔不完的心 生命不是讓你每一點質疑的，生命是建立在信任的原則 2-6──如果你的思想、概念不自由，你就不是一個自由人 相信一切萬有在保護著你，你不需要很多的自我防衛 2-7──攻擊有時候是在求助、是在討愛 那些不斷跟你抱怨、囉唆、發脾氣的人，其實是在跟你求救 2-8──發生在你周遭所有的事情，絕對有一個你自己內在的理由 2-9──發生任何事情的理由、答案與解決之道，一定在你的內心 宇宙的每一件事情都是設計過、事先預演過的 第3講3-1──孩子最誠實，大人最虛偽，成人是全世界最高明的自我欺騙者 3-2──一個沒有決定好要死的人，絕對不會死 3-3──大人代表理性，孩子代表自發性的自己 內在的氣氛蘊釀好了，那個理由才誕生 3-4──你是自己生命事件的創造者，事情是找人發生的 3-5──一般生病有兩個主要理由，一個是逃避，一個是討愛 3-6──不是這個世界不給你愛，是你為愛設了條件，逼迫人家離開你 有時候別人扮演的角色，是在演給我們看我們沒有面對的部分 3-7──臣服是沒有人贏，也沒有人輸，臣服是我們都是贏家 肉體是具體化看得到的心靈，心靈是我們看不到無形的身體 3-8──你如何看這個世界，世界看你亦如是 得到憂鬱症的人，都是因為拒絕面對內心巨大的痛苦3-9──信任就是橋樑，橋樑一搭起來，能量就疏通了2第4講4-1──你的基因有沒有缺陷是你的信念決定的這是一個安全的宇宙，不要預設不安全的未來 4-2──信念不鬆綁，內心不自在；法令制度不鬆綁，人民苦哈哈 父母對孩子的愛是孩子最深潛意識安全感的來源4-3──發燒是身體在促進健康，而不是在阻礙健康 幫助別人要多了解、傾聽，給他他要的，而不是給他你想給的4-4──大多數的人都是被癌症嚇死的，當你覺得它可怕，它就越可怕4-5──靈魂的能量不會隨著年紀而減弱，神通變化就在我們的潛意識4-6──當你遇到一個壞人，你可能是這個壞人唯一這一輩子施恩惠的對象 4-7──事情終究要往好的方向發展，這就是我們的信仰 你要寵愛你自己，要把身上的細胞當作寵物4-8──你是被你潛意識關於癌症的信念嚇死的，你覺得它應該要越來越糟 4-9──拿回自主權，不要讓數據決定你的生死 4-10──一個人的哲學觀跟宗教觀會影響健康到非常密切的程度你有極度的自由，你幾乎什麼地方都可以去、什麼事都可以做第5講5-1──你的決定會帶動你的潛意識、身體和命運 5-2──只要你下定決心，一切的問題都不會是問題5-3──癌症要好，恐怕得先把心癌拿掉沒救的病人，通常好得最快；他會立刻死心，去過他的生活5-4──當憂鬱跟沮喪沒有辦法從心理上表達出來，就會從身體表達出來當你的心抱著癌症不放，身體就會繼續往癌症的路走5-5──身體自我療癒的過程是在每分每秒發生的你在這輩子得到的勇氣跟智慧，都會傳給你自己所有轉世的自己5-6──靈魂永遠可以再來，生命永遠在學習，每個選擇都有它的好處5-7──世間的本質是樂，人生苦是你的腦袋讓你自己苦5-8──生活是來品味用的，要好好的活在當下5-9──善待你自己、愛你自己，你才會去愛別人5-10──當入戲太深的時候，你要拿掉身分，重新看待存在的本身信心通常是在理性的前面，信心就是只要相信，不要去管細節第6講6-1──現在我做不到，但是相信我裡面有個自己有一天做得到6-2──創造實相的過程當中，需要持續堅強信心6-3──真正靈魂的精神是勃勃的生氣與高昂的精神接納現狀、滿足現狀，但不要太過被動，要積極的創造6-4──這個世界因為有我在、有你在，而變得不一樣成為一個無可救藥的樂觀主義者，相信未來總有改變的機會6-5──身體是心靈的一面鏡子，不是你的肝變硬了，是你的心變硬了6-6──別人對待你的方式，是你潛意識對待自己的投射6-7──要讓生命帶領我們，而不是用頭腦去帶領生命6-8──去找到你的天命，而不是去跟別人競爭颱風是會思考的，它的登陸地點是由我們集體潛意識所引導6-9──生命即表現，用遊戲性的心情來生活所有一切都同時發生，命運在當下隨時可以重新改變6-10──人跟動物是完美搭配的，萬物是愛的互助合作第7講7-1──一個婚姻會走向離婚，都是因為互相怪罪 整體的存在有賴於每個個體之間充滿愛的相互合作 7-2──找到影響命運、細胞、腫瘤的心念，就找到所有關鍵的所在當下就是力量點，不只是一個時間，還是一個空間7-3──沒有起心動念，就不會俱足因緣人生是一場物質性的幻覺，也是靈魂來到物質世界的一場地球之旅7-4──我們到人世間來，都是一個旅行者，要彼此感恩、不要責怪 7-5──專注目標，不要懷疑過程，方法自然產生7-6──夢境跟醒時生活是交替進行的，並觸發彼此的學習跟成長7-7──當你改變你的核心信念，整個命運都會跟著改變穴道是身體累積壓力或是能量可以加強的地方7-8──找到自己存在的力量，就可以用跟過去不一樣的方式活著7-9──當人類的人口太多，就會發生戰爭跟飢荒來控制人口的數量第8講8-1──要讓老年的人口變成有用的人力，而不是被養的人口8-2──凡事為了得到周遭人的肯定跟讚美而做，就是痛苦的來源生命的意義要建立在自我價值的完成8-3──跟宇宙的道合而為一，活出生命的品質跟意義一旦你找到自己的定位，整個宇宙就統統恢復秩序8-4──不管失敗或是成功都有它的價值8-5──人生最終一定是有驚無險，結局一定是快樂圓滿的8-6──真正的經典是用無形的文字寫在你內心當中不耐煩再過著養病的日子，就是要痊癒的一個進步動力8-7──最現實的問題，要試著用最不現實的方法來解決8-8──宇宙欣賞你，否則你不會存在8-9──一個對自己的生命越擔心的人，越會擔心整個世界8-10──容易得肺病的人，做事小心翼翼、過度謹慎第9講9-1──把事情化繁為簡，然後邊做邊學9-2──條條大路通羅馬，相信自己是有力量的9-3──人活著就是要傾聽靈魂的聲音，就是要活得膽大妄為時間同時存在，因果論是瞬間發生的9-4──疾病是個幻相，你根本沒有病，只是在經驗一個過程9-5──沒有殺人的病毒，只有絕望的心靈9-6──不是別人讓你不放心，是你的心放不下真正生命的理由在意識心底下，你一定可以找得到9-7──腫瘤的產生就是巨大的情感能量沒有辦法流動溝通就是銀貨兩訖、皆大歡喜、彼此了解9-8──我人生的道路要用我自己的腳走出去9-9──不要總是站在自己的觀點，美其名是為了人家好，其實是為了自己好 9-10──盡量不要對老大說你已經長大了，他還是需要被肯定跟被愛9-11──生活上很多煩惱，潛意識會覺得頭髮要多掉一點9-12──肉體是我們來到地球的太空衣，晚上睡覺我們用靈體回到老家 生命就是要活出自己的氣魄和味道，不要畏首畏尾第10講10-1──細胞的樂觀能量出不來，只好變成癌症10-2──如果你認為你有力量，什麼方法都有用10-3──絕望這個能量和情緒是癌症唯一且必要的原因10-4──生命是超越死亡的，要當一個無可救藥的樂觀主義者10-5──老年癡呆強迫你意識擴展，以便你每天都可以重新開始10-6──痛苦與日俱增，是因為沒有真的放掉過去10-7──用喜悅的心看世界，不要落入過去的成見10-8──理性喜歡把簡單的事情弄複雜，智慧可以把複雜的東西再變成簡單 活在當下，對生命懷著簡單而深厚的信心10-9──人是傾向於健康的，不要把健康之道想得那麼難10-10──存在是被保障的，未來是受到保證的，宇宙永遠不會拋棄你10-11──充分而喜悅的過今天，不管你能活幾天10-12──健康之道就是相信一切都會有最好的解決10-13──得到癌症是一種生命的契機，要來幫助你找到生命的方向老實過好每一天，一次只解決一次的困難

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最佳賣點

最佳賣點 : 不要讓數據決定你的死活，你才是生命的主人