心靈探險之三: 創造夢 | 誠品線上

A Seth Workbook: Create Your Own Dreams

內容簡介

內容簡介 本書是南西・艾希里所著《心靈探險》系列的第三冊。這一次，作者以令人既好奇又迷惑的「夢」為主題，從博大精深的賽斯資料中提煉出精華，帶領讀者一起實踐夢的應用。賽斯稱夢為「心靈的語言」，透過夢，我們得以認識心靈、認識自己，不斷成長與創造。事實上，我們是有覺知地與夢互動，享受其中的過程，並且從中擴展醒時意識，讓夢想落實成為醒時實相。夢境是不同實相之間的過渡階段，連結了物質與非物質的實相，使兩者元素互相交融。從醒時角度看夢，可能會覺得夢是扭曲的，事實上，夢是由不同的實相共構而成，透過看似扭曲的夢境，我們瞥見了其他實相的本質。根據賽斯的說法，我們是正處於進化階段的族類，已經準備好擴展醒時意識，運用心靈能力，成為更有意識的實相創造者。實現這一點的基本方式，就是徹底熟悉夢意識。夢中的種種事件正在實質化的過程中，我們從夢境體會到現實感，同時感受到自己創造力和力量源頭的強烈連結。本書共有九十七個練習，其中包含作者的親身經歷、對夢的詮釋及實際應用夢的過程，讀者可以從中感受到夢的珍貴與價值，可說是一本充滿互動與洞察的夢工作手冊。透過這一系列的練習，不但可以深入自我覺察，也能提高創造力與解決問題的能力，更能心想事成，走上自我發現、實現夢想的新道路。

作者介紹

作者介紹 南西‧艾希里南西‧艾希里（Nancy Ashley）一位大學教授，為何在面對中年危機而從學校出走的一年裡，對「某個次元的某個幽靈那種無聊玩藝」突然轉變了態度，並進而想將自己的經驗寫成練習簿，以讓更多人能分享到發現賽斯的喜悅呢？只因為賽斯讓她了解到：我們創造自己的實相。而如果我們的確創造了自己的實相，那麼無疑的，我們便能做出自己想要的任何改變。我們掌握著自己的命運，而不是「毫無辦法地」讓「外在力量」促使我們做著自己做過的那些事。在這本練習中，作者盡其所能地，把賽斯許多見解廣闊的概念，精確而簡潔地含括在內，讀者只需抱著一顆遊戲心，跟著步驟做練習，並不斷的持續下去，把這些觀念和行為整合到每天生活中，那麼，要變成一個有意識的實相創造者，一點也不難。曾志煒國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士，諮商心理師。源於多年前開始面對自己而學習催眠治療，感受到在治療空間之中，真實觸動彼此內心的脈動，因而踏入了助人專業的領域。目前除了個別諮商之外，長期帶領夢工作團體，深切體會到參與者彼此談夢時，可以直指內心，以意識與潛意識交會的夢之沃土為素材，有意識地取用內我的智慧與創造力，帶來更深刻的覺察與成長。曾為許添盛醫師執筆《接納：化解反向對抗的自己》一書。期望大家可以在自我接納時，讓內心的喜悅油然而生。

產品目錄

產品目錄 目次關於賽斯文化〈譯序〉夢：覺知、療癒、意識擴展〈前言〉夢：為什麼？做什麼？怎麼做？第一章抗拒的原因練習１ 成為一位記錄者練習２ 一些可能會阻抗夢回想的信念練習３ 有意識地覺知夢的效用練習４ 寫出你自己的醒時夢練習５ 養成記夢的習慣練習６ 與自己的感覺基調連結第二章 預知與意義，預測與想像練習７ 嘗試預測練習８ 「最有可能」的預測練習９ 實現「不可能」的渴望練習１０ 擴展你的「事實」練習１１ 寫出一個預知性質的醒時夢第三章 聯想、象徵和情緒練習１２ 自由聯想練習１３ 讓自己的聯想流動練習１４ 夢（與醒時生活）的環狀本質練習１５ 養成看見象徵的習慣練習１６ 環境裡的重要意義練習１７ 顏色的聯想與象徵意義練習１８ 日常習慣的象徵意義練習１９ 覺知自己潛在的（技能）傾向練習２０ 外圍事件的意義與選擇練習２１ 事件與感覺的聯想練習２２ 再次寫出你自己的醒時夢第四章 攝影作為隱喻練習２３ 從照片與可能的自己相遇練習２４ 舊照、近照、可能的自己練習２５ 觀看照片的視角練習２６ 照片拼貼：你自己的視覺化身練習２７ 幫自己的夢拍照練習２８ 來一場進入過去的攝影冒險練習２９ 幫自己的醒時夢拍照第五章 詮釋夢練習３０ 奧黛莉的超速罰單練習３１ 炭疽練習３２ 在餐廳裡喝醉了練習３３ 開著福斯露營車遊歷歐洲練習３４ 我遇見珍‧羅伯茲練習３５ 夏威夷黑手黨練習３６ 世界末日練習３７ 我找到一頭象寶寶練習３８ 第二間房練習３９ 無底河練習４０ 與保羅結婚練習４１ 朗讀與遊盪第六章 與夢遊戲練習４２ 將夢中象徵的正向力量帶進醒時實相練習４３ 轉化夢中象徵練習４４ 與夢象徵對話練習４５ 夢片段的心智圖式聯想練習４６ 情緒強烈的夢練習４７ 來自角門的真實夢練習４８ 在夢中醒來：運用意圖練習４９ 在夢中醒來：體驗真實練習５０ 在夢中醒來：認同夢中的自己練習５１ 在夢中醒來：擴展自己的內在空間練習５２ 西諾伊族的技術：轉化恐懼的象徵練習５３ 西諾伊族的技術：與夢中友善的人物建立關係練習５４ 西諾伊族的技術：飛行夢的樂趣與冒險練習５５ 西諾伊族的技術：讓所有的夢都有一個愉快的結局練習５６ 要求獲得指導、練習你想要某一種技能的夢練習５７ 療癒夢練習５８ 在夢中醒來：體驗與其他地球族類的主體與身分融合練習５９ 在夢中醒來：為了你自己創造一個雙重、或是三重夢第七章擴展醒時意識練習６０ 夢遊戲練習６１ 「前因後果」的想像力遊戲練習６２ 走上了一條可能性的道路練習６３ 從「這是什麼」超越為「這可能是什麼」練習６４ 醒時夢：寫一齣醒時夢戲劇練習６５ 伸展你的時間觀練習６６ 為你自己寫一個故事練習６７ 提煉出一個充滿意義的強大象徵練習６８ 外圍的夢世界與醒時實相是同時存在的練習６９ 「彷彿是一場夢」：近期事件練習７０ 「彷彿是一場夢」：解決衝突練習７１ 「彷彿是一場夢」：「巧合」的物品練習７２ 意識投射：既是下、又是上練習７３ 為你自己寫一個故事：「翻譯」練習７４ 重新敘述自己的英雄事蹟練習７５ 跟隨你「無關緊要」的念頭練習７６ 依循感覺意義翻譯時空活動練習７７ 雕塑練習７８ 探索衝動的象徵練習７９ 造訪可能的實相練習８０ 進入自己的身體與細胞意識同在練習８１ 群體共享的夢練習８２ 醒時夢：我是一隻動物的角色練習８３ 擴展亦是，讓你的意識布滿鄰近的空間練習８４ 性別角色與雙性本質練習８５ 語言的背後練習８６ 與語音遊戲：寫出一首「胡說、荒唐」的詩歌練習８７ 為某個物品重新命名練習８８ 醒時夢：飛行夢練習８９ 想像自己和世界五十年後的樣子練習９０ 不同版本的自己練習９１ 身體的動作和聲音練習９２ 你的能力練習９３ 透視眼練習９４ 創造夢魘練習９５ 你十分討厭的人練習９６ 多重層次的夢練習９７ 創造你自己的轉世〈翻譯後記〉夢成真的旅程

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最佳賣點

最佳賣點 : 走上自我發現、實現夢想的新道路

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