每日3分半, 小顏．逆齡! 全方位顏体操 (附按摩棒 DVD) | 誠品線上

小顔．若顔．幸せになる! みんなの顔体操

內容簡介

內容簡介 歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD只要3分半鐘，13個全方位健臉動作，搭配鋼琴伴奏，跟著旋律做臉部體操，美顏也可以這麼輕鬆有趣！超值組合商品→S型多功能原木臉部按摩棒尖、圓雙頭加上S型弧度，刮痧、指壓、按摩一棒搞定！利用按摩棒來刺激、按摩各處穴道，讓效果更為顯著！●隨著年紀漸長，明明努力認真保養了，但是臉部的膠原蛋白和脂肪還是如逝去的青春不復返嗎？是不是自從滿25歲後，隨著一年一年過去，逐漸脫離妹仔年紀的同時，開始感到臉蛋不再飽滿緊實、有彈性呢？這時有很多人轉而追求醫美追回逝去的青春，但其實不用花這筆冤枉錢（搖指只要每天花3分半鐘，跟著臉部瑜伽講師間間田佳子一起幫臉做做運動，就算不去追青春，青春也會自己回來找你！●不管幾歲開始都OK，只要每天持續進行，不知不覺就能找回那遺失的緊實、平滑與線條！相信一定有許多人看到這本書時會說：「那是年輕人才有用吧，我都幾歲了做這個有什麼用？」因為內心有成見，就一直推拖不願意嘗試；其實不管幾歲都能開始，就如同健身般，臉部只要持續運動就會有超乎想像的效果，只要擺脫那些藉口，跟著一起做，淡化細紋、皺紋，緊緻臉皮之路就近在眼前！●健「臉」的同時也健「身」，全身上下無處不漏，可謂真正的全‧方‧位雖然臉部體操就算身體不動也可以進行，但是如果連身體一起動呢？那效果當然遠遠超過只動臉囉！當熟練臉部體操後，建議一起搭配本書收錄的健身操，藉由全身運動，可以改善肩膀僵硬、手腳虛寒，甚至還能瘦身，好處多多，強烈推薦全身上下一起動起來！

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介間間田佳子（Mamada Yoshiko）臉部瑜伽講師•臉部運動員阿根廷探戈舞者、講師1972年5月14日出生於千葉縣。1994年任職於「郵輪飛鳥」；1998年，移居墨西哥洛斯卡波斯；回國後，自2000年接觸阿根廷探戈，並於2010年的阿根廷探戈舞蹈世界比賽亞洲杯獲得優勝。隨著年紀漸長，即使已經40歲，身體年齡仍維持在20歲的狀態，但是30幾歲時發現自己唯獨臉部開始衰老，在「臉應當和身體一樣能鍛鍊」的想法下，於2010年取得臉部瑜伽講師的證照。2015年，參加講座的學生人數已超過7000人，並積極參與許多電視、雜誌及報紙等媒體的演出和演講，著有《每日持續不間斷的臉部瑜珈！一天只要10秒就能輕鬆擁有美麗的瓜子臉》（暫名）、《附贈DVD 間間田佳子的臉部瑜珈，立即改善臉部鬆弛的小臉術》（暫名）等書。監修書籍累計銷售超過33萬本。除了臉部瑜伽講師之外，同時還以小臉術•回春術專家、表情肌肉訓練師、教人如何讓人留下好印象•笑臉常開的講師之姿奔走於日本各地。HP：http: w-tango.com■譯者簡介賴又萁

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