解憂專用: 不假裝的日常練習 | 誠品線上

もやもやスッキり絵巻

內容簡介

內容簡介 趣味四格漫畫+知性輕鬆短文，為努力生活著的你，剝除一張一張的假面具，帶來清新的力量，一掃愁雲！你是否常常有這種感覺，心很疲倦，精神不佳，卻不知因何而起，從何而來？生活中有許多小事會引動我們的情緒，倘若習焉不察，放任自己繼續這樣下去，許多負面的能量會就在不知不覺中傷害了我們。◎本書是一劑「解憂專用良帖」，適合「人在苦中好辛苦」的你：‧在FB上分享心情和照片，如果「點讚」數很少，心情總會覺得好落寞。‧和朋友相約聚會，想先離場卻又怕引起友人的不悅。‧好朋友的心事除了對你說也對別人說，你的心中總會因此感到不快樂。‧夜深了該睡了，腦中卻不自禁地一直擔心東擔心西。‧才休假幾天，卻一直掛心工作無法順利進行。‧到店裡逛逛，最後總是會買一些自己其實不需要的東西回家。‧明明很討厭某樣東西，別人相贈時卻開不了口拒絕。‧受不了別人一直講同一句話、同一件事，總覺得自己耳朵快長繭了。‧明明愛著對方，卻時常說出一些傷人的話。‧想買某樣高檔的東西，卻擔心花太多錢，總是以「節儉是美德」來「安慰」自己。……◎貼心提醒：閱讀本書的「副作用」1、不小心就會被人家說：「你心情好像不錯哦！」2、雞毛蒜皮的小事再也無法使你愁眉不展或面目猙獰。3、「口是心非」的次數大量減少。4、發現觀察自己是件有趣的事，然後常常會這麼做。5、就算不帶眼鏡，心的視野仍然相當清晰。6、好‧自‧在 & 好‧淡‧定。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介小池龍之介

產品目錄

產品目錄 前言1.敏感的小熊2.講出來！3.NG的總結4.假選項5.祕密人6.修行的差距7.殘酷的問題8.「無我」的副歌9.「不安」的原材料10.重新開始美好的一年11.波波的提問12.秒速說謊的人13.稻草人不是人14.潑冷水15.從「謊言」出逃16.小熊的「第幾次了」17.失敗都是你的問題18.被「讚美」控制19.特別欲20.不強求21.謙虛的把戲22.六根不清淨23.一切都很麻煩24.病態的美化癖25.是你想這麼做26.有所過濾的讚美27.捉迷藏28.熊熊點閱率29.故作堅強30.不要說、不要說31.竄改資訊32.心的連鎖效應33.小熊捨不得花錢34.障眼法35.過猶不及36.比賽37.請買38.理解39.討厭和別人一樣40.請諒解，我沒興趣41.搞曖昧的人42.不再講究43.不能說的話44.沒有「。」的痛45.別人眼中的我46.失敗的洗腦策略47.剝除假面具48.你的看法49.只是為了這個50.搶購的波波51.先這樣吧！52.買面子53.回溯對話54.猶豫不決的女孩55.無法接受批評的小熊56.小熊老師57.我不在58.拒聽「還有啊」之後的事59.波波討厭某人60.口是心非61.黑白分明的女孩62.不想要的意識形態63.被搞錯的波波64.小熊的一年後65.拒絕太愛你66.權力的轉移67.凡人的牽制球68.自食其果的波波69.不行就是不行70.被贊同的欲望71.注意寫法72.森林裡的奶油73.黑色＆綠色74.罪惡感，Goodbye75.成長的奧妙76.悠閒的態度77.「自動補充」機制78.再柔和一些

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