人生可以不必帶傷而行 | 誠品線上

人生可以不必帶傷而行

內容簡介

內容簡介 別讓你的情緒化膿──穿越黑暗，才能迎來喜悅之光光明與黑暗就像是銅板的兩面，無法單獨存在。如果只看好的一面，硬生生地壓抑了負面情緒，就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來，發炎化膿便是遲早的事。那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」，它們需要被看見、被清理、被釋放，然後你才能真正地穿越。親愛的，你為什麼需要這本書？你是否總覺得生活好吃力？你是否總自責自己不夠好？當你面對一切外在的事物，是否總是習慣抗拒性地問「為什麼？！」我想，親愛的，你需要這本書。人生無法逃避，亦無須逃避。試著面對真相，那些快樂的、悲傷的、高昂的、低落的、明亮的、晦暗的……無論什麼面貌，都是我們自己，真實的自己。「穿越靈魂暗夜會辛苦一陣子，但是選擇逃避，則會痛苦一輩子！」試著擁抱自己，拿回自己的力量，你最終能夠明白：如實觀照，豐盛自來。

作者介紹

作者介紹 ■作者簡介洪華萱

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產品目錄 自序P A R T 1 下定決心，活出喜悅人生自序真正的喜悅是什麼相信自己，活出喜悅人生你真的認識自己嗎？溫柔地為自己解開緊箍咒轉化情緒，提昇自己身體是心靈的一面鏡子一個人獨處的喜悅與幸福「愛自己」的迷思因為簡單，所以美好享受金錢帶來的富足唯有完整自己，才能無私助人人生可以不必「帶傷而行」對真相說 Yes調對頻率，迎接喜悅幸福P A R T 2 在關係當中照見自己父母恩的提起與放下尋找靈魂伴侶愛情變色龍婚姻關係需要經營愛與傷害，都是為了成長甜蜜的寶貝後娘的心當小三來敲門謹慎看待婆媳關係之間的距離帶著覺知看人生大戲P A R T 3 在生活當中體驗喜悅與幸福下廚的樂趣在玩樂當中工作讓孩子自己成長樹爸爸的愛平淡中遇見幸福克服恐懼，享受生命風和日麗、颳風下雨，都美也無風雨也無晴P A R T 4 豐盛喜悅的靈性之旅生命就該像盛開的花兒湖濱散記朝陽伴我行煙花燦爛的夜空神聖禪室裡的彌勒佛P A R T 5 創造整體的幸福，即是延續自己的幸福活出自己──彩繪生命中的繁花溫柔的築夢堡主繁華落盡，純真依然一切都是為了「愛」愛，可以不求回報● 成為喜悅幸福的園丁● 色彩能量畫

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