透過1分鐘肌活, 輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎 | 誠品線上

透過1分鐘肌活, 輕鬆改善皮膚搔癢及異位性皮膚炎

內容簡介

內容簡介 【本書特色】◎日本知名皮膚科醫師親授打造強健皮膚的方法、皮膚搔癢的治療法和預防法。◎搭配全彩圖解，輕鬆理解皮膚相關醫療知識。◎解說美容的基本知識和挑選化妝品的重點。所謂「肌活」就是──①滋潤肌膚（保濕）②冷卻肌膚內的熱（冷卻）③保持肌膚清潔（清潔）與身體的疼痛相同，皮膚癢同樣能左右人生的命運。消除搔癢能夠使心靈更加安穩、能盡情享受運動與化妝的樂趣，還能提升專注力，讓工作、念書的表現更加優異。曾三度獲頒國際皮膚科學會世界首獎的「皮膚博士」藉由世界級的新常識，從發癢的原理中找出最佳改善方法，解決過敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮膚炎、蚊蟲叮咬、乾癬……等惱人問題。減少過敏風險、強化肌膚保護層，幫助為皮膚問題所苦的患者，打造出令人驚嘆的透亮肌膚。進行1分鐘「肌活」有這些好處：◎徹底消除煩人的搔癢。◎喚醒肌膚的防護功能。◎發炎消退，不再紅腫。◎更不易因為觸碰引起皮膚炎。◎開始能使用肥皂及化妝品。◎降低三成引發異位性皮膚炎的風險。◎不再容易因食物引起皮膚過敏。試過就知道，只要簡單幾個步驟就能改善皮膚狀況！除了治療、預防、美容……透過「肌活」，還能進一步改變人生！◆◆日本好評不斷！◆◆20年來飽受異位性皮膚炎所苦，現在終於解脫，我的人生發生了奇蹟！現在正在醫學系奮力念書，希望成為像豐田醫生這樣的皮膚科醫師！（20多歲，女性，學生）不僅可以吃油膩的食物，還能進泳池游泳，就連化妝也OK！多虧「無須忍耐」的改善法，讓我心情更輕鬆，肌膚也更好！（10多歲，女性，學生）皮膚問題「不再復發」使我能專注工作，真的很感謝醫師。希望大家知道只要別弄錯藥品用法，每個人的肌膚問題一定能獲得改善。（30多歲，男性，上班族）當初怎麼留意飲食都治不好小朋友的肌膚，現在竟然只用了一星期就變得光滑水潤！（30多歲，家庭主婦）去了好多家醫院都找不出皮膚癢的原因，最後卻被醫生查出來了，高超醫術令我敬佩不已。沒想到竟是內臟疾病所導致。非常感謝醫生讓我撿回一條命。（60多歲，男性）為了改善敏感肌實行肌活後，不僅暗沉消退，肌膚也變得更細緻、更有彈性了！現在還常有人問我「為什麼肌膚這麼漂亮」！「美容的基本是肌活」，健康的肌膚每天帶給我滿滿活力！ （40多歲，女性，上班族）

作者介紹

作者介紹 豐田雅彥 醫學博士，1964年生於長野縣。 現為皮膚科專科醫師，曾在國際皮膚科學會同時獲頒研究及臨床兩個部門的世界首獎。已成功替99％的患者（每年約3萬人）減輕甚至根除皮膚的症狀，是皮膚搔癢的專家。融合東西方醫學的思維不僅成功大幅抑制患者的搔癢感，也能配合個別患者的症狀量身訂做治療方法。 1990年畢業於富山醫科藥科大學（現：富山大學）醫學系。2003年擔任富山大學皮膚科講師，並於2005年開設URUOI皮膚科診所。診所標榜「絕不輕忽任何一位病患，實行高品質、高度專業的治療」，從早上9點至晚上9點（有時甚至跨過隔天午夜）不間斷地為病患看診，也因此收獲各界好評，許多患者遠從北海道、九州甚至美國、東南亞前來看診，門診開始前3小時患者便大排長龍的景象可說蔚為奇觀。不只依賴藥物，還透過日常生活習慣克服病症及搔癢的診療方針深受全世界的信賴。其著書中包含本書原始版本，進一步深入解說搔癢原因的《自己的皮膚自己救！：1分鐘活化肌膚！全球臨床與研究冠軍名醫的「救膚養肌術」，教你改變膚況、根除皮膚問題！》（蘋果屋）。

產品目錄

產品目錄 前言 化妝、游泳、穿著打扮、念書、結婚……etc. 從此以後不再煩惱！你的皮膚癢一定能獲得改善！第1章世界第一的皮膚科醫師教你搔癢的正確應對法01你的肌膚為何發癢？都是因為這些複雜的機制所導致！02發癢時最正確的緊急處理方式是「立刻冰敷」03自行判斷皮膚癢的原因只會讓肌膚狀況惡化到底！04「總之先擦這個」的觀念最危險！05多數人都搞錯的過敏真相06伴隨搔癢的皮膚病①異位性皮膚炎07伴隨搔癢的皮膚病②蕁麻疹08伴隨搔癢的皮膚病③接觸性皮膚炎09伴隨搔癢的皮膚病④缺脂性濕疹10伴隨搔癢的皮膚病⑤尋常性乾癬11伴隨搔癢的皮膚病⑥蠕形蟎蟲症第2章搔癢及敏感肌都能得到改善的超強「1分鐘肌活」12皮膚是人體最大的器官！妥善保養，好處多多！13皮膚最重要的保護罩是「皮脂膜」及「角質層」14理所當然地做本來就該做的事非常重要15滋潤是養出好肌膚的一切基礎。無論如何總之先保濕！16效果倍增！保濕產品的最佳擦法17天然神經醯胺是最強保濕成分！想增加只能這麼做！18預防老化！氫的抗氧化作用19只要全身保濕就能減少3成異位性皮膚炎的發症機率！20保養肌膚還能預防食物過敏！21只有「這件事」千萬不能做！22只要冷卻肌膚的熱，發炎、搔癢及紅腫也會隨之消退！23 3個「流汗」對肌膚的良好功效24皮膚問題越多的人越應該流汗！25泡澡太久會讓肌膚喪失保護功能及水潤!?26沐浴乳一天可以用到幾次？27用尼龍製沐浴巾搓洗身體非常危險28太乾淨的生活反而會增加皮膚壞菌!?29關鍵在於保濕與清潔的平衡30膠原蛋白該用吃的還是擦的？哪一種比較好？31改變食用油，創造健康美肌！32透過五顏六色富含維生素的餐點打造強健、保護力高的肌膚！33為什麼韭菜炒豬肝或小松菜對肌膚很好？第3章大幅緩解異位性皮膚炎的最佳療法34異位性皮膚炎的名稱由來？35異位性皮膚炎一定能改善36為何「拒絕類固醇」蔚為風潮？37對類固醇的誤解①「用了就停不下來」38對類固醇的誤解②「有嚴重副作用」39對類固醇的誤解③「皮膚會變得暗沉」40對類固醇的誤解④「停用會引起疾病反彈」41現在就該停下始終無法緩解症狀的治療方式42這就是異位性皮膚炎必勝治療法！43類固醇外用藥的7個原則44事先了解自己的類固醇外用藥等級45駕馭夜晚者，才能控制異位性皮膚炎！46濕敷療法讓你晚上睡得又沉又安穩！47可以透過漢方藥減少類固醇的使用！48適合自己體質的漢方藥就這麼選！49異位性皮膚炎治療的最前線①Delgocitinib外用藥50異位性皮膚炎治療的最前線②注射Dupilumab第4章不用再受搔癢之苦，享受充實人生的方法51就算有異位性皮膚炎也能化妝！52最好選用這些成分的化妝品！53最需要小心的是卸妝！54一年四季都要塗防曬乳55聰明挑選並塗抹防曬乳的方法56壓力還可能影響皮膚健康！57皮膚病專家告訴你！應對壓力最好的方法

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ～經過長年治療，皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀～
只需花1分鐘進行「肌活」，
就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚，迎接美好的人生！

試閱文字

內文 : 化妝、游泳、穿著打扮、念書、結婚……etc.
從此以後不再煩惱！你的皮膚癢一定能獲得改善！

「搔癢過於煩人，令我許多想做的事都沒能做成，不過現在終於實現夢想成為一名醫師了！」
「異位性皮膚炎害我連活著都覺得辛苦難受，可是現在我結了婚也生下小孩，每天都幸福無比！」

至今為止，我已看過許多嘗試各種治療卻未能獲得改善的患者，他們時常變得不信任現代醫療與醫生。對他們而言，皮膚的煩惱是「人生中最沉重的包袱」。所以第一次來到我們診所的患者看起來往往鬱鬱寡歡，臉上藏不住焦躁不安的心情，總是憂愁地推開我診間的門。

「我都已經對抗將近20年了，怎麼敢奢望享受人生。現在全身上下滿目瘡痍，每天光是要從床上爬起來都令我痛苦不堪。」
即使是口中這麼說的異位性皮膚炎患者，在經過適當治療與強化肌膚的「1分鐘肌活」後，轉眼間也獲得了改善。我親眼見證許多患者最後終於不再受搔癢所苦，能夠專心投入到興趣、念書、工作及戀愛中，度過充實自信的每一天。
「遇見豐田醫生後我才第一次知道，原來『搔癢是能消除的』！」
像這樣來自患者們的感謝信，是我最珍貴的寶物。
我可以向各位保證。
你的肌膚一定能獲得改善！

患者與醫生彼此信任、攜手合作，治療才能順利！

我在這30多年的時間裡都醉心於皮膚科的診治，並在國內外的研究及看診中傾注了我所有心血。我除了是日本少數持續研究「搔癢治療」的專家，研究成果也很榮幸地得到肯定，3次獲頒國際皮膚科學會的世界首獎。
我並不是想自賣自誇，不過為了讓許多未能獲得妥善治療、長期遭受病痛折磨的人也能生起一絲希望及興趣，我就簡單闡述一下我的經歷。
由於我每年都要為將近3萬名皮膚病患者看診，因此我幾乎一眼就能看出患者的皮膚狀態，但即便如此我還是會進行問診，希望從患者本人口中聽到對皮膚的煩惱。
關於過去使用過的藥物及化妝品、對治療的不安與不信任、現在的洗臉方法或入浴時間、常穿的衣服材質、過敏情形，然後是「化妝」或「好好讀書」等想要實現的夢想與願望……聽到這裡，我才能看到患者真正想追求的治療目標。

例如某位希望能下水游泳的患者，他不只是想根除搔癢，還希望獲得「即使浸泡在含氯的泳池中也不會出問題的強健肌膚」，這才是他所追求的目標。
只有像這樣醫生與患者朝向同一個目標努力，才終於能站上治療的起點。想要治好皮膚癢，醫師需要相信患者會確實執行，並建立適當的治療計畫，而同時患者也必須相信醫師並依照指示塗抹藥膏，每天盡力保濕。
是的，醫生與患者間是否能建立信賴關係，才是成功治療的關鍵所在。我認為醫師絕不該忽視患者的心情，對患者真正的需求視而不見。

對刻苦的努力說再見！
只要養成舒適又輕鬆的護膚習慣就好！

令人意外地，其實有很多人每天在不知不覺間，做出不少傷害肌膚的行為。
肌膚狀態除了運用藥物及醫療儀器進行治療外，很多時候只要變更洗臉方法或穿著的衣物材質就能獲得大幅改善。
找出對肌膚不好的行為並加以改變，便能擁有強健的肌膚，從今天開始就養成「1分鐘肌活」的習慣吧！
在本書中，我將介紹強化肌膚的秘訣，而這些與我在診所告訴患者們的完全相同，任何人都能立即實踐。
我深切期盼各位都能擁有健康肌膚，開創光輝精彩的人生。

醫學博士
URUOI皮膚科診所院長
豐田雅彥