愛的12問 | 誠品線上

12 Questions for Love: A Guide to Intimate Conversations and Deeper Relationships

內容簡介

內容簡介 ◎在我們共享的回憶中，你最喜歡哪三個，為什麼？ ◎你對我的第一印象是？之後產生什麼改變？ ◎在什麼時刻，你感覺與我最親近？ ◎在我們經歷過的所有事情中，你希望哪件事從未發生過？ ◎對於未來，有什麼是你迫不及待想與我分享的？…… 當另一半突然問：「你為什麼愛我？」 是不是突兀的讓你很難回答？ 你會想：這問題從哪冒出來的？我做了什麼？我們現在要吵架了嗎？ 但如果換成：「假設這是我們最後一次對話，你希望我永遠記得什麼？」 是不是好多畫面湧上心頭，好多回憶想跟對方說。 本書作者托帕茲．艾迪吉，為艾美獎創新拍攝手法紀錄片得獎導演， 他想知道，人跟人之間，真的可以透過問問題，而非直接給答案， 重新建立更親密、更充實和更緊密的連結？ 他在全球舉辦了名為 {THE AND} 真實伴侶坦誠對話紀錄片拍攝， 邀請來自11個國家、將近1,200對伴侶共同參與， 知名影星安海瑟薇、勞勃狄尼洛都曾共襄盛舉。 作者架設了三臺攝影機，一臺拍遠景，另外兩臺拍伴侶兩人的臉部特寫， 過程中，兩位參與者必須面對面坐著，依序問出12個左右的問題， 在作者引導下，我們可以看見人們的真情流露、不言而喻的情感， 全都發生在我與你──那個名為 {THE AND} ──「與」的空間。 很多問題一出口，兩人都沉默不語，或者痛苦得一言不發， 但更多時候是，臉上的眼淚都還沒乾，這對伴侶卻一起哈哈大笑起來。 本書完整收錄了這12個問題的對話與影片連結， 你可以一邊閱讀這些問題，一邊觀看和聆聽。 原來，關係越親密，越不知道如何對話； 以為即使不說，對方也會清楚你的情感，但事實證明，不會。 原來，向另一個人清楚表達自己的感受，是這麼困難的事， 但在成功表達情緒後，隨之而來的力量超乎想像。 這12個問題，先談感情基石，再談如何面對衝突， 還有談創傷與陪伴。最後才是談愛──你為什麼愛我？ 這些問題不是測驗，所以不會有標準答案。 重點其實不是這12個問題，而是心中浮現出的回憶與答案， 原來，愛一直都在，只是被你遺忘。 備註：作者的工作室與《魅力》雜誌（Glamour）合作， 邀請《高年級實習生》的主角安海瑟薇及勞勃狄尼洛， 參與紀錄片拍攝，深談彼此與對方共事時學習到、體會到、感受到的事。

各界推薦

各界推薦 聲藝創辦人／歐馬克知名主持人／何戎第九刻鐘馬戲團 品牌設計師／小宙Mili Sola「這些看似簡單的問題濃縮了多年的觀察，鼓勵我們討論最重要的事，讓關係蓬勃發展。本書充滿力量、富有洞察力，真誠的解決了現實生活中的問題，希望我能把這本書送給年輕的自己。」──朱迪．惠特克（Jodie Whittaker），英國知名演員「當我們向所愛之人提問，並深入傾聽回答時，不僅有所學習，還加深了與對方的關係。」──傑夫．韋茨勒（Jeff Wetzler），《提問》（Ask）作者「在資訊飽和的今日，答案很容易獲得，但我們比以往任何時候更需要強而有力、與生活關聯的問題。作者受到他獲獎電影系列的啟發，分享了12個可以加深和豐富你生活中最重要關係的問題。」──華倫．伯格（Warren Berger），暢銷書《從Q到Q+》（The Book of Beautiful Questions）作者「為了避免又一輪的心碎和分手，請先閱讀本書。作者將多年的智慧濃縮成12個有力的問題，這些問題將為你提供解鎖更深層次的愛的鑰匙，這樣你就不必繼續尋找（或受苦於）心靈不相通的關係。」──娜塔莉．庫恩（Natalie Kuhn），心靈導師兼The Class聯合首席執行官

作者介紹

作者介紹 【作者簡介】托帕茲．艾迪吉（Topaz Adizes）獲得艾美獎肯定的作家、導演和體驗設計師，體驗設計工作室「The Skin Deep」的創辦人和執行董事。艾德蒙．希拉里獎助金（EHF）及日舞／史柯爾「改變的故事」獎助金（Sundance Skoll stories of change）計畫成員。作品曾入選坎城影展、日舞影展、阿姆斯特丹國際紀錄片影展和西南偏南影展；收錄於《紐約客》、《浮華世界》和《紐約時報》；獲頒艾美獎紀錄片創新拍攝手法獎，以及世界新聞攝影大獎最佳引人入勝故事獎和最佳互動式紀錄片獎。托帕茲曾在加州大學柏克萊分校和牛津大學主修哲學，他會說4種語言，目前與妻子和一對子女住在烏拉圭。【譯者簡介】鄭依如臺灣大學哲學系、翻譯碩士學位學程畢業，喜歡透過翻譯認識世界。譯作包括《解構薇薇安．邁爾》（合譯）、《什麼都別說》（合譯）、《精進權力》等。譯作賜教、工作邀約：yiju830@gmail.com

產品目錄

產品目錄 各界讚譽推薦序 向所愛之人敞開心房／松雅．芮妮．泰勒歡迎 給所有渴望愛與親密關係的人們前言 我不需要答案，只需問題引導我第一部：這是對話，不是測驗01問題會改變你看世界的方法02經過1,000次的對話設計後03允許自己表現脆弱04相信身體告訴你的05用「我的感受是」當開頭第二部：愛的12問01在我們共享的回憶中，你最喜歡哪三個，為什麼？02你對我的第一印象是？之後又產生什麼改變？03在什麼時刻，你感覺與我最親近？04你想問我什麼卻問不出口？05這段關係目前最大的挑戰是？你覺得能教導我們什麼？06你覺得自己做了什麼我並不知道的犧牲，為什麼你這麼想？07你希望能幫我治癒什麼傷痛？08你希望我們經歷的哪件事情從未發生過？09你覺得自己從我身上學到什麼？10對於未來，有什麼是你迫不及待想與我分享的？11如果這是我們最後一次對話，你希望我永遠記得什麼？12你為什麼愛我？第三部：對話結束了，接下來呢？01所有答案都會隨時間改變02除了這12問，你可以發展你自己的致謝問題背後的問題資料來源

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試閱文字

推薦序 : 推薦序
向所愛之人敞開心房

松雅．芮妮．泰勒（Sonya Renee Taylor），《紐約時報》暢銷書
《身體不必道歉》（The Body Is Not an Apology）作者

2018年的某個夏夜，我、姊姊和阿姨坐在一個冷清餐館的包廂裡，她們兩人的對面分別坐著自己的丈夫。此刻已過午夜，剛徹夜跳舞的我們，翻著服務生從餐桌另一頭推過來的破爛菜單，點了幾份夜間供應的早餐品項，準備解解饞。
這時，我姊姊吉妮（Jeanne）突然拿出手機說：「來玩這個問問題遊戲吧！」她可是出了名的喜歡在尷尬又往往不合時宜的時機找我們玩遊戲，讓對話的氛圍變得沒那麼輕鬆，但是我們都太累了，沒力氣拒絕她。
在回答約3個極具挑戰的問題後，我才想起自己曾玩過這個遊戲。「這個遊戲叫什麼名字？」我趁空檔問她。「我想是叫 {THE AND}。」她先回答我，然後繼續追問下一題。
我在2017年底認識本書作者托帕茲，當時我們都是艾德蒙．希拉里獎助金（編按：是紐西蘭一項針對企業家、投資者和新創團隊的獎助金計畫，旨在將外國企業家和投資者帶到紐西蘭以孕育新企業）的首屆成員。很快就發現彼此氣味相投，我們皆為初出茅廬的創業家，也渴望透過探詢，幫助人們得到更真實的親密關係。
我這逾十年來的鑽研重點，是如何透過自我探索達到所謂的全面自愛，也就是人們與生俱來的價值觀和神性。托帕茲藉由他的數位媒體平臺 The Skin Deep，還有一系列稱為 {THE AND} 的獨特問題，帶領我們更深入人與人之間的親密關係。
拉近自己與彼此之間的距離，正是個人與社交世界蓬勃發展的關鍵。世界上大部分的憤懣與悲慘經驗，都源自於嚴重的脫節與疏離。我們害怕了解與被了解，因此不願問可能會粉碎自己和社會假象的問題；避免問可能挖掘出創傷故事的艱難問題，因為治癒的過程很嚇人；逃避事物，以免發現大多數的人際關係基礎早已支離破碎，因為我們認為這樣會害自己變得孤立、不再被愛。
所有的逃避和閃躲，只會剝奪所有改善現況的機會，使我們停滯不前。人們不只是忽視了真正連結中的魔力，更安於親密關係的假象，而不去面對、去探索。
我很欣賞托帕茲總是知道，只要我們開始向彼此詢問真正重要的問題，並且說出真心話，就能展現每個人更好的樣貌。我確信那更好的樣貌是可能達到的，前提是我們開始對自己說真心話。
《愛的12問》是托帕茲給我們的練習，他是個熟練的引導師，會創造出一個空間，讓我們與彼此分享真心話。當我們一起練習不斷拓展的勇氣時，難道不應該受到如此溫柔的指引嗎？我堅信必是如此。
我不記得當晚的晚餐吃了什麼，但是還記得自己告訴姊姊我有多麼欣賞她，還聽見姨丈告訴阿姨，他認為她為這段關係帶來的最棒的禮物是什麼。我記得與剛進餐廳時相比，我能夠從一個更坦誠的角度與他們產生連結。我那多愁善感的姊姊在手機上看到的一系列問題，為我們之間更深刻的愛開啟了空間。
在我們的世界裡拓展那個空間，正是你必須閱讀本書的原因。希望這些問題能讓你和你所愛之人敞開心房、打開眼界，而且再也不會關上。

試閱文字

導讀 : 給所有渴望愛與親密關係的人們

你是否曾面對自己深愛的人，卻發現彼此無話可說？沉默無法展現對彼此的關心，也無法表達欲與對方心靈相通的渴望，卻又找不到一個字，表達你們之間連結的深度或品質？或者你是否曾經發現自己與所愛的人，陷入了不斷循環的對話模式？你們彷彿千篇一律的走在同一條路上，因而感到筋疲力盡？更糟的是，這個循環開始破壞你們的連結。
你是否發現自己深深愛著對方，愛到讓你希望建立更深刻的連結，明明覺得這段關係能夠變得更好，卻沒有任何工具或經驗可以幫助你？
你質疑過親密關係的價值嗎？或者親密究竟是什麼意思？親密的本質是什麼？如何影響一個人的人生？如何建立？如何維持？最根本的是，會得到什麼成果？
歡迎你。
你之所以閱讀這些文字，絕對不是因為搞錯了什麼。不論你是從何得知這本書的，你的內心都渴望著以全新的方式體會愛、連結和親密關係。我希望你已經準備好縱身一躍，接納深度連結那足以改變一切的力量，因為你來對地方了。
這10年來，透過榮獲艾美獎肯定的 {THE AND} 計畫，我不斷研究各式各樣的人，觀察他們存在於各式各樣的關係中。
這只是個簡易的說法，事實上其內涵遠遠不僅如此。
我所打造的空間，使參與者得以進行強而有力、宣洩情感的對話；我所打造的問題，可以激發參與者創造出那些經驗。我也訓練我的團隊，讓他們學會維護這個空間、寫下問題，最後為橫跨各個性別、社會、經濟和文化背景的人，創造充滿力量的時刻，以全新及深刻的方式與他人連結。
我花了幾千幾萬個小時，觀看參與者交流溝通的影片，而我的收穫豐碩。我了解到人類的狀態，以及人類渴望與他人建立未經修飾的真實連結；我了解到，不論我們知不知情，其實都渴求那樣的連結；我了解到，問題的力量可以改變你的整個觀點，進而改變你體驗人生的方式；我了解到，在文化的影響下，對彼此展現脆弱的一面，並明白這麼做能得到的收穫，對我們而言會是一樁挑戰；我了解到，真正的傾聽，是什麼樣子；我了解到心是用來愛的，但是得歷經一路的坎坷崎嶇，才能找到另一顆有愛的心；我也了解到每一段關係之間都存在獨特的空間，如果能夠到達那個空間，就能為關係提供豐富的養分灌溉成長，將其提升到更深的層次，提醒我們活著是何等美麗又充滿意義。
所有的道理都改變了我。我藉由這些道理了解到自己的人生旅程，最後引領我來到這個地方。
我要分享自己從幾千段對話中吸收學習的一切，以及我從自己的親身經驗中學到的道理。待你讀完這本書之後，就能得到需要的工具，幫助你與生命中最重要的人建立更深刻的連結。誠如伴侶諮商師和暢銷書作者埃絲特．沛瑞爾（Esther Perel）所言：「各個感情關係的品質，決定了我們人生的品質。」
但又是什麼決定了感情關係的品質呢？我認為是我們與伴侶的對話──我們在一個與心愛之人共享的空間裡，和對方說話時培養和發掘的深度與連結。所以，又是什麼決定了對話的品質呢？是什麼讓對話給予我們探索、發掘和連結的空間？對話從問題中誕生，因此問題的品質決定一切。
我將提供12個有意義的問題給各位，還要交給你們工具，打造一個以強而有力的方式回答問題的空間。
所以，謝謝你們來到這裡。我將懷著感激的心，邀請你們探索這片空間。

試閱文字

內文 : 問題變長了，卻更容易回答

問出更好的問題，不只能推動更深入、更有建樹的對話。充滿自信的做出人生重大抉擇或者被質疑所困，兩者之間的差異也在於問題好不好。
我的太太幾年前懷上第一個孩子時，我們面臨一個問題：「未來想住在哪裡？」這個問題感覺很巨大、令人生畏又至關重要，消耗了不少精力。
我們花了五個月四處旅行尋找答案，走訪新墨西哥州的聖塔菲（Santa Fe）和陶斯（Taos）、愛達荷州的波伊西（Boise）、奧勒岡州的班德（Bend）、華盛頓州的西雅圖（Seattle），還有科羅拉多州的波爾德（Boulder）。不論走到哪裡，都沒有任何地方符合標準，讓我們想定居下來成家立業。
某個城市或許看起來很適合撫養幼兒，但是那裡的中學夠好嗎？長遠來看的話，經濟效益高嗎？那裡會持續為我們帶來啟發嗎？接下來好幾年的人生中，會想要每天看著那一片景色嗎？其中包含這麼多複雜的因素，讓「未來想住在哪裡？」變成一個龐大又複雜的問題。意料之內的是，對答案的追尋只會讓我們捲進不停打轉的壓力風暴，把我們轉得頭暈目眩。
幸好當我的太太懷上第二個孩子時，我已經花了很多時間思考問題的力量。所以，我們這次決定重新思考詢問自己的問題。我們不問「未來想住在哪裡？」而是問「想在哪裡住到寶寶六個月大？哪個地方能支持我們創造適合養育幼兒又充滿愛的環境，同時還能啟發我們為彼此付出更多？」
這個問題雖然比較長，卻容易回答多了。儘管總字數增加，但是改變用詞後，反而大幅精簡了對新家的需求。現在只要找一個安全、能給予我們養分，有豐富自然環境和良好社區意識的地方就可以了。突然之間，我們對自己居住的地方產生了全新的好感與欣賞。就算將來有一天想搬家也沒關係，就目前來說，我們可以充滿自信的回答問題，開心的選擇那個符合所有需求的選項，一點也沒必要陷入壓力風暴。
將注意力放在詢問彼此的問題上，可以大大影響兩人關係的品質；重新思考詢問自己的問題，則能夠徹底改變我們看待世界的方式。我那位罹患多發性硬化症的朋友母親，就是最好的例子。想想看在人生中面臨的種種困難問題，例如「我這輩子該怎麼過？」這個問題很難回答，但是「我對某個事物充滿熱忱，我該如何將那股熱忱發展成對其他人有用的技能？」這個問題更明確，而且在任何時候都更能配合你的人生軌跡。
像這樣改變問題的措辭，就是透過自己的渴望看待世界，而不是為了迎合社會期待。問「他們為什麼不喜歡我？」沒有什麼建設性，但是問「我為什麼覺得他們不喜歡我，我明白之後能得到什麼收穫？」這個問題或許能帶你走上自我探索的道路，以更健康的方式了解該如何看待自己。
又或者發生壞事時，許多人會問自己：「這種鳥事怎麼會發生在我身上？」我們何不把問題改成「這種鳥事能讓我學到什麼？」或者更好的問法：「我怎麼這麼幸運，能遇到這種鳥事？」又或者把問題提升到另一個層次，改成「這種鳥事會如何給我養分，讓我成為想成為的人？」
只要簡單的改變問題，就是給自己機會成長，將你面對的所有鳥事視為探索和發展的基礎，藉此飛向你一直在追尋的人生。何不給你自己一個機會，看看提問的力量，能為你的人生帶來什麼成長？
與其將重心放在結果，也就是問題的答案上，不如花更多心思在問題本身，產出讓你更有主導權、更有建樹的解決方式。塑造問題就是在塑造答案，而塑造答案就是在塑造你的現實人生。所以別再尋找答案了，創造更好的問題吧。你與自己、伴侶和周遭環境的每一個面向的連結，只會變得更強、更有目標，也更有主導權。

最佳賣點

最佳賣點 : 艾美獎導演用12個問題，談感情基石、面對衝突、創傷與陪伴，
最後才是談愛──你為什麼愛我？
重點其實不是這12個問題，而是心中浮現出的回憶與答案。