朝と夜に飲めば効くからだと心を整える食薬スープ
| 作者 | 大久保愛 |
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| 出版社 | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| 商品描述 | 四季喝好湯: 改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯：疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。針對12個月分，對時、對症，用中醫食補 |
內容簡介
內容簡介 疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。針對12個月分，對時、對症，用中醫食補理念，搭配天然食材，從內開始好好調理身心。｜每日兩碗湯｜☆ 早晨｜喚醒身體攝取富含抗氧化元素的辛香類蔬菜，活化交感神經。☆ 晚間｜放鬆身心選擇菇類、豆類、海鮮，富含富含甘胺酸、L-絲胺酸、GABA，讓你睡得安穩。｜四季喝好湯｜★ 春季｜促進循環，調節自律神經自律神經容易紊亂，用富含蛋白質、維生素B、維生素A的茼蒿、鱈魚、鯖魚等食材，改善花粉症與溫差造成的過敏。★ 夏季｜緩解燥熱，補充生命能量日照時間長、紫外線強，用咖哩粉、葡萄柚等辛香料、柑橘類食材，消除體臭與口臭。★ 秋天｜補充氣水，解身體的乾渴寒冷、乾燥，用富含大蒜素、維生素A的雞肉、大蒜、胡蘿蔔、昆布等食材，提升免疫力。★ 冬天｜暖和腸胃，杜絕虛弱無力寒冷、陽光不足，用能促進消化、富含維生素B的高麗菜、蘿蔔、山藥等食材，改善手腳冰冷，消除憂鬱。就從今天開始，養成飲用湯品的習慣吧！
作者介紹
作者介紹 作者簡介姓名:大久保愛於秋田縣出生。畢業於昭和大學藥學部生藥學、植物藥品化學研究室。小時候常在秋田的自然環境之中，採藥草與山菜，也因此對中醫、飲食產生興趣。成為藥劑師之後，於北京中醫藥大學學習中醫、藥膳與中式美容知識，成為第一位取得國際中醫美容師資格的日本人。曾經營中醫藥局、調劑藥局、美容沙龍，也以中醫、藥膳、醫療、美容專家的身分，負責開發商品與撰寫專欄，同時也從事企業顧問的工作。身為中醫諮詢師的她締造了一年為兩千名患者解決煩惱的成績。目前為AIKA製藥株式會社董事長、和漢之森開發負責人、中醫生藥研究所開發負責人、一般社團法人腸道細菌檢查協會理事、日本高麗人參協會代表。被電視、廣播、雜誌以及各種媒體譽為「食療」第一把交椅的她不斷地推廣預防醫學。著有《1週2食材，讓心不發炎的解憂飲食：心好累？讓「調身也調神」的食療習慣為你去煩、除勞、免疫吧！ 》（ 仲間出版）、《すっきりしない不調を改善 組み合わせ食薬》（ WAVE出版）與其他著作。譯者簡介譯者名：許郁文輔仁大學影像傳播學系畢業後，因對日文有興趣，進修取得東吳日語教育研究所碩士學位。主要譯介食譜、電子電機、電腦應用、日本文化等類書籍，現職為專職譯者。
產品目錄
產品目錄 前言效果不亞於藥物的食療受季節影響的五臟一下雨，身體就不舒服的原因富含食材營養的元氣湯能有效緩解不適症狀元氣湯的五個美味關鍵早晨的元氣湯夜晚的元氣湯透過飲食修正生理時鐘的誤差Part 1 春季元氣湯促進「氣血」循環，調節自律神經01 紓緩肩膀僵硬｜早｜番茄辛奇蛋花湯｜晚｜蛤蜊薑絲湯02 消除眼睛疲勞｜早｜芹菜洋蔥湯｜晚｜放了大量歐芹的扇貝湯03 緩解花粉症｜早｜昆布絲蘿蔔乾的即食味噌湯｜晚｜生菜金針菇薑味湯04 緩解頭昏眼花症狀｜早｜小松菜雞絞肉芝麻味噌湯｜晚｜海瓜子與鱈魚子的豆漿湯05 消除頭痛｜早｜吻仔魚番茄湯｜晚｜鷹嘴豆青江菜的香味湯適合在春季雨天喝的湯｜早｜以顆粒黃芥末調味的洋蔥湯｜晚｜高麗菜蝦米豆漿湯Part 2 夏季元氣湯讓身體降溫，補充生命能量06 解決食慾不振的症狀｜早｜明太子秋葵湯毛豆蘿蔔泥湯07 緩解夏季倦怠｜早｜鮭魚豆漿即食湯｜晚｜蘆筍小番茄湯08 緩解下痢｜早｜蛋花豆腐湯｜晚｜滑菇山藥雞湯09 緩解手腳冰冷｜早｜火烤青椒青蔥湯｜晚｜牛肉青豆湯10 緩解曬傷｜早｜南瓜胡蘿蔔濃湯｜晚｜紅酒滷雞胗適合在夏季雨天喝的湯｜早｜咖哩即食湯｜晚｜玉米豬肉湯Part3 秋季元氣湯補充消耗的「氣」與「水」，讓身心不再乾渴11 改善失眠問題｜早｜鯛魚綠茶湯｜晚｜鹽辛花枝湯12 改善便祕問題｜早｜搭配大量黑芝麻的豬肉味噌湯｜晚｜甜蝦蕪菁湯13 緩解生理痛｜早｜酪梨濃湯｜晚｜鮪魚麻婆豆腐湯14 緩解嘴破的痛苦｜早｜鱈魚子高麗菜湯｜晚｜滑菇蓮藕泥味噌湯15 改善掉髮問題｜早｜以微波爐烹調的芝麻核桃濃湯｜晚｜以馬賽魚湯為雛型的元氣湯適合在秋季雨天喝的湯｜早｜高野豆腐榨菜湯｜晚｜地瓜雞肉檸檬湯Part4 冬季元氣湯讓腸胃從裡到外暖和，補強虛弱的身心16 提升免疫力｜早｜最強納豆湯｜晚｜油封沙丁魚豆漿湯17 消除腰痛｜早｜海鮮番茄湯｜晚｜鰤魚綠花椰菜湯18 改善頻尿問題｜早｜銀杏薑黃湯｜晚｜雞絞肉木耳南非國寶茶湯19 趕走憂鬱｜早｜豬肉蜜柑蛋花湯｜晚｜牡蠣芋艿香辣味噌湯20 消除皺紋｜早｜牛肉白花椰菜豆漿湯｜晚｜雞翅小腿洋蔥湯適合在冬季雨天喝的湯｜早｜雞肉舞菇梅肉湯｜晚｜芥末章魚湯挽救各種因生活放縱而造成的不適症狀｜養生湯｜．睡眠不足海瓜子山藥黑芝麻湯．宿醉青花菜芽梅肉即食湯．肌肉痠痛雞絞肉燕麥咖哩一點巧思，雙重美味！元氣湯的變奏版食材索引參考文獻
商品規格
| 書名 / | 四季喝好湯: 改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯 |
|---|---|
| 作者 / | 大久保愛 |
| 簡介 / | 四季喝好湯: 改善失眠、緩解疼痛等23種症狀的55道暖心湯：疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。針對12個月分，對時、對症，用中醫食補 |
| 出版社 / | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| ISBN13 / | 9786263771918 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786263771918 |
| 誠品26碼 / | 2682638002007 |
| 頁數 / | 128 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 18X25.6X0.9 |
| 級別 / | N:無 |
最佳賣點
最佳賣點 : 疲勞、失眠、食慾不振、手腳冰冷……
55道四季湯，幫你杜絕身體的各種困擾。
針對12個月分，對時、對症，
用中醫食補理念，搭配天然食材，
從內開始好好調理身心。