Pinch of Nom Everyday Light: 100 Tasty, Slimming Recipes All Under 400 Calories
| 作者 | Kate Allinson/ Kay Featherstone |
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| 出版社 | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| 商品描述 | 低熱量x高滿足, 週末的居家異國料理: 簡單步驟完成100道料理, 不出門也能創造儀式感：activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。週休二日， |
內容簡介
內容簡介 activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。★★★史上評價最高的食譜書★★★＼＼吃得滿足又吃得健康／／全書共100道美味料理，每道熱量皆低於400卡。使用對的食材同時，也能確保你的胃得到滿足感。大部分食譜包含滿滿的蔬菜及蛋白質，保持餐點營養滿分。＼＼用對食材就不怕浪費／／使用家常食材，超市、大賣場即可購買、取得。確保食材「多次使用」，同樣的食材能夠完成多道不同料理。食譜精心設計，避免發生冰箱塞滿各種食材餘料的窘境。＼＼選擇多樣卻輕鬆易做／／食譜包含美國、義大利、中東、西班牙、希臘……等異國特色料理。增加居家料理的豐富度，也為餐桌增添滿滿的儀式感。★ 全書分為7大章節：早餐、偽・外帶、快速料理、大量煮，分批吃、燉煮和湯、烘焙與燒烤、零食、配菜及甜點，超過100道美味異國料理，打造週末的狂歡美味。★ 肉醬千層麵、起司通心粉、雞米花，週末邪惡美食透過更換食材的方式，讓每道料理熱量都低於400卡路里。★ 食譜清楚標示每道料理的卡路里及碳水化合物，可以根據熱量，自由搭配出一桌美味。超過30,000名Amazon讀者★★★★★好評「看起來超級美味的食譜，我不敢相信它們也如此健康！！」「這是我首選的食譜。有我喜歡的食物，容易製作的食譜，以及非常美味的料理。」「對於需要控制卡路里的人來說，這是一本很棒的食譜，並且適合所有人。」「喜歡這本食譜！當你無法決定煮什麼，但又想吃健康美味的食物時，這會是很棒的選擇。」「我厭倦吃相同的減肥食譜，在他人的推薦下我買了這一本，絕對推薦給任何想減重的人。」
作者介紹
作者介紹 作者簡介作者名：凱特・艾琳森 Pinch of Nom共同創辦人(www.pinchofnom.com)凱特・艾琳森（Kate Allinson）和凱・費澤史東（Kay Featherstone）曾在威勒爾共同經營一間餐館，由凱特擔任大廚。為了要教人們如何做菜，共同創立了「Pinch of Nom」部落格。她們開始分享健康、能瘦身的食譜，「Pinch of Nom」也成為了英國現在最多人次瀏覽的烹飪部落格，她們的臉書擁有超過170萬名追蹤者，是個參與度相當高的活躍社群。 譯者簡介譯者名：黃亭蓉畢業於國立政治大學廣播電視學系，就讀英國中央演講與戲劇學院舞台與廣播媒體編劇研究所。興趣為寫作、音樂創作。連絡信箱：hector.tj.huang@gmail.com
產品目錄
產品目錄 序早餐偽・外帶快速料理大量煮，分批吃燉煮和湯烘焙與燒烤零食、配菜及甜點每份料理的營養資訊 索引和致謝辭
商品規格
| 書名 / | 低熱量x高滿足, 週末的居家異國料理: 簡單步驟完成100道料理, 不出門也能創造儀式感 |
|---|---|
| 作者 / | Kate Allinson Kay Featherstone |
| 簡介 / | 低熱量x高滿足, 週末的居家異國料理: 簡單步驟完成100道料理, 不出門也能創造儀式感：activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。週休二日， |
| 出版社 / | 英屬蓋曼群島商家庭傳媒股份有限公司城邦分公司 |
| ISBN13 / | 9786263567924 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786263567924 |
| 誠品26碼 / | 2682417333001 |
| 頁數 / | 272 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 18X25.6X1.4 |
| 級別 / | N:無 |
| 適用年齡 / | 18~88歲 |
最佳賣點
最佳賣點 : activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。
週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！
簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。
低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆享用無負擔。